大學(xué)生心理健康指導(dǎo)

內(nèi)容概要

本書(shū)以心理健康知識(shí)的基本理論為基礎(chǔ)，通過(guò)對(duì)心理理論、心理調(diào)適方法的介紹和對(duì)一些案例的分析，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，能夠及時(shí)對(duì)可能發(fā)生的心理問(wèn)題進(jìn)行必要的預(yù)防，增強(qiáng)心理健康教育的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性，提升心理自我教育的能力。本教材力求通俗易懂.把抽象的知識(shí)具體化，引用了大量的案例，補(bǔ)充了閱讀材料，做到理論聯(lián)系實(shí)際，達(dá)到學(xué)以致用的效果。在每章都增加了教學(xué)互動(dòng)、心理自測(cè)等內(nèi)容，有利于教師教學(xué)，也有利于學(xué)生更好地了解自己，不斷完善自我。本教材不僅可以作為大學(xué)生心理健康教育方面的教材，還可作為青少年健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)手冊(cè)以及青年人提高自身心理素質(zhì)的自學(xué)用書(shū)。

書(shū)籍目錄

前言第一章 大學(xué)生心理健康概述　第一節(jié) 科學(xué)的健康觀　第二節(jié) 心理及心理健康　第三節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　第四節(jié) 大學(xué)生心理健康問(wèn)題第二章 轉(zhuǎn)變角色適應(yīng)環(huán)境　第一節(jié) 新的環(huán)境新的角色　第二節(jié) 主動(dòng)適應(yīng)促進(jìn)發(fā)展　第三節(jié) 新生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及調(diào)整方法第三章 認(rèn)識(shí)自我提升自我　第一節(jié) 大學(xué)生的自我意識(shí)概述　第二節(jié) 自知者明認(rèn)識(shí)自我　第三節(jié) 自立者強(qiáng)提升自我第四章 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)成就自己　第一節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)概述　第二節(jié) 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)　第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及調(diào)適第五章 學(xué)會(huì)交往開(kāi)心生活　第一節(jié) 人際交往概述　第二節(jié) 良好人際關(guān)系的建立和維護(hù)　第三節(jié) 大學(xué)生人際交往中常見(jiàn)的問(wèn)題及調(diào)試第六章 認(rèn)識(shí)情緒管理情緒　第一節(jié) 情緒概述　第二節(jié) 管理情緒優(yōu)化性格　第三節(jié) 大學(xué)生的情緒問(wèn)題與情緒調(diào)節(jié)　第四節(jié) 情緒與犯罪第七章 享受真愛(ài)完善自我　第一節(jié) 愛(ài)情的真諦　第二節(jié) 大學(xué)生的戀愛(ài)心理及調(diào)適　第三節(jié) 發(fā)展愛(ài)的能力第八章 挫折應(yīng)對(duì)成功心態(tài)培養(yǎng)　第一節(jié) 挫折概述　第二節(jié) 挫折產(chǎn)生的原因　第三節(jié) 心理防御機(jī)制　第四節(jié) 應(yīng)對(duì)挫折培養(yǎng)成功心態(tài)第九章 職業(yè)生涯合理規(guī)劃　第一節(jié) 職業(yè)生涯基礎(chǔ)　第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃與開(kāi)發(fā)　第三節(jié) 擇業(yè)的方法參考文獻(xiàn)參考網(wǎng)站

章節(jié)摘錄

插圖：（二）情緒和動(dòng)機(jī)人在加工外界輸入的信息時(shí)，不僅能認(rèn)識(shí)事物的屬性、特性及其關(guān)系，還會(huì)產(chǎn)生對(duì)事物的態(tài)度，引起滿意、不滿意、喜愛(ài)、厭惡、憎恨等主觀體驗(yàn)，這就是情緒或情感。情感在認(rèn)知的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，又對(duì)認(rèn)知產(chǎn)生巨大的影響，成為調(diào)節(jié)和控制認(rèn)知活動(dòng)的一種內(nèi)在因素。人類的認(rèn)知和行為不僅受情緒和情感的影響，而且是在動(dòng)機(jī)的支配下進(jìn)行的。所謂動(dòng)機(jī)就是指推動(dòng)人的活動(dòng)，并使活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)力。動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)是人類的各種需要，即個(gè)體在生理上和心理上的某種不平衡狀態(tài)。人有生理的需要，如饑擇食、渴擇飲等，也有社會(huì)的需要，如勞動(dòng)的需要、人際交往的需要、成就的需要、自尊的需要等。動(dòng)機(jī)具有性質(zhì)和強(qiáng)度的區(qū)別，動(dòng)機(jī)不同，人們對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及相應(yīng)的行為方式也不一樣。（三）能力和人格人在獲得和應(yīng)用知識(shí)的過(guò)程中，或者說(shuō)在信息加工的過(guò)程中，還會(huì)形成各種各樣的心理特性，造成人與人之間的心理差異。人們的心理特性有些是暫時(shí)、偶然出現(xiàn)的，有些是穩(wěn)固、經(jīng)常出現(xiàn)的，這些心理特性是心理學(xué)研究對(duì)象的另一重要方面。心理特性包括能力和人格兩個(gè)方面。例如，有人記得快，有人記得慢；有人長(zhǎng)于想象，有人善于思考，這是能力的差異。有人比較溫柔，有人比較粗暴；有人敏捷，有人遲鈍；有人謙虛謹(jǐn)慎，有人驕傲自滿；有人堅(jiān)強(qiáng)，有人怯弱等，這是人格的差異。正是這些心理特性，使一個(gè)個(gè)體的心理活動(dòng)與另一個(gè)體的心理活動(dòng)彼此區(qū)別開(kāi)來(lái)。總之，認(rèn)知、情緒和動(dòng)機(jī)、能力和人格是個(gè)體心理現(xiàn)象的三個(gè)重要方面，是心理學(xué)的主要研究對(duì)象。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康指導(dǎo)》：21世紀(jì)高等院校創(chuàng)新精品規(guī)劃教材

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    大學(xué)生心理健康指導(dǎo) PDF格式下載

---