怎樣自己治療糖尿病

前言

　　糖尿病嚴(yán)重危害著人們的身體健康，絕大多數(shù)人都是在不知不覺的情況下成為糖尿病患者的，我自己也是其中之一。自患病以來，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，經(jīng)過服藥、治療、控制飲食、運動以及其他綜合性治療措施，竟然使我在停止服藥的情況下仍能把血糖控制在可接受的范圍之內(nèi)，這種可喜狀態(tài)已保持了5年之久。許多內(nèi)分泌科的大夫也認(rèn)為我采取的綜合治療措施是成功的。一些糖尿病人也紛紛向我咨詢治療的經(jīng)過，同時建議我把這些體會和做法寫出來，以便大家借鑒?！　啄甑幕疾〗?jīng)歷與摸索，讓我的生活變得更加有滋有味。同時也增強(qiáng)了我與疾病抗?fàn)幍男判暮蜎Q心。作為一位普通患者能夠為患友們盡自己的一份微薄之力也使我感到欣慰。　　正值本書出版之際，我要特別感謝山西省太原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師崔立俊大夫、山西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科的孫萍教授、山西省職工醫(yī)學(xué)院的曹培琳教授、山西省太原市中心醫(yī)院郝效棕教授和解放軍517醫(yī)院李盛亮副院長。感謝他們在我整理書稿中所給予的無私幫助和技術(shù)上的指導(dǎo)。

內(nèi)容概要

　　《怎樣自己治療糖尿?。夯颊叩淖杂挤健纷髡呤且晃惶悄虿』颊?，他以個人的親身經(jīng)歷進(jìn)行探索、實踐，并驗證了自己在治療糖尿病過程中所采取的綜合性治療措施的可行性。6年來，作者不僅非凡地控制住了自己病情的發(fā)展，同時他的治療方案也得到了同行專家的認(rèn)可和肯定。作者在與病魔抗?fàn)庍^程中得出了如下結(jié)論：求醫(yī)不如求己、藥療不如食療、住院不如鍛煉、悲觀不如樂觀?！对鯓幼约褐委熖悄虿。夯颊叩淖杂挤健凡粌H適用于糖尿病患者，同時也對現(xiàn)代職業(yè)者及生活不規(guī)律的人群具有極好的借鑒作用。

作者簡介

　　王毅剛，男，山西省岢嵐縣人，中共黨員，生于1957年3月，現(xiàn)任岢嵐縣人民政府副縣長。

書籍目錄

前言第一章 我患糖尿病的經(jīng)歷與體會我是一名糖尿病患者糖尿病緩解了我的壓力我患糖尿病的經(jīng)歷糖尿病起于無知糖尿病人增多與傳統(tǒng)飲食習(xí)慣有關(guān)膳食結(jié)構(gòu)不合理是致病的重要原因玩笑話中的啟發(fā)究竟哪些人容易得糖尿病遵循自然規(guī)律方可受益別希望這病能治好第二章 我治療糖尿病的主要經(jīng)歷和方法掌握糖尿病知識是治病的基礎(chǔ)要有打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備伴你一生的是心情分析治療糖尿病的三個心理階段治療糖尿病要做到戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視有了心理平衡，才能有生理平衡多做善事，寧靜致遠(yuǎn)服藥要遵照醫(yī)囑與個人情況相結(jié)合六年來我的治療效果第三章 糖尿病的飲食控制及方法治療糖尿病控制飲食是關(guān)鍵營養(yǎng)平衡最重要糖尿病人要成為營養(yǎng)學(xué)家糖尿病人要成為好的廚師怎樣控制好每餐進(jìn)食量控制好每餐進(jìn)食物質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)怎樣計算食物的熱量糖尿病人應(yīng)該怎樣制作肉食糖尿病人應(yīng)怎樣食用谷物類食物蔬菜的吃法魚類及海產(chǎn)品的食用菌類食品的選用糖尿病人吃水果問題糖尿病人慎食、忌食的水果糖尿病人應(yīng)該怎樣飲酒糖尿病人要限鹽平衡血糖要吃三苦糖尿病饑餓時的處理四種減糖去脂法第四章 關(guān)于藥物治療糖尿病的體會不要把治療糖尿病的希望寄托在藥物上不要把治療糖尿病的希望寄托在醫(yī)生身上治療糖尿病要慎用貴藥、進(jìn)口藥治糖尿病切忌亂買藥切忌指標(biāo)稍不正常就立即住院治療糖尿病切忌血糖正常就停藥治療糖尿病切忌亂求醫(yī)別把自己治成低血糖治療糖尿病最好的醫(yī)生就是你自己第五章 關(guān)于糖尿病的運動治療我的運動情況運動要實施有氧運動運動項目的選擇運動的時間及其效果運動的方法運動中應(yīng)注意的事項第六章 音樂對治療糖尿病的作用音樂治療選曲法我用音樂治病的情況第七章 利用環(huán)境治療法森林呼吸法陽光治療法溫泉洗浴、海水沖浪及游泳療法自然環(huán)境治療法生活規(guī)律治療法美化家庭環(huán)境治療法第八章 交友治療法要多交糖尿病朋友要與醫(yī)生交朋友要與興趣一致的人交朋友與老朋友要繼續(xù)保持友誼結(jié)識新朋友須知好朋友是治療糖尿病的良醫(yī)第九章 關(guān)于興趣治療法制訂適合自己的治療計劃制訂自己感興趣的生活方式業(yè)余時間要找感興趣的事做要找一份自己感興趣的工作第十章 關(guān)于減肥療法肥胖者是窮人關(guān)于肥胖標(biāo)準(zhǔn)的判斷吃飯要有節(jié)制并制定標(biāo)準(zhǔn)糖尿病人不能挑食糖尿病人忌吃零食每餐只吃七分飽體重達(dá)標(biāo)最理想我控制體重的做法與體會第十一章 關(guān)于糖尿病的監(jiān)測做糖尿病監(jiān)測的好處做糖尿病監(jiān)測要實行醫(yī)院監(jiān)測與自己監(jiān)測相結(jié)合怎樣購買血糖儀怎樣使用血糖儀自己監(jiān)測血糖只可作參考關(guān)于尿糖的檢驗血糖監(jiān)測以外的異常信號第十二章 對糖尿病康復(fù)的建議糖尿病患者應(yīng)擁有一個和睦的家庭糖尿病患者康復(fù)需家人的幫助糖尿病的康復(fù)需要社會及朋友的關(guān)愛要特別注意外傷和皮膚感染別參加恐怖的游戲和運動糖尿病人要少管閑事注意防治牙周病糖尿病人要勤梳頭要利用不同季節(jié)調(diào)節(jié)血糖如何節(jié)約醫(yī)療費用第十三章 關(guān)于保健品的選用及注意事項保健品不可替代藥物治療怎樣選擇保健品關(guān)于保健品的種類保健品的使用要與食療結(jié)合起來服用保健品要分階段防止保健品添加降糖藥最好是自己制作保健品自制保健品方法第十四章 怎樣自己預(yù)防并發(fā)癥首先要防止高血壓要做好對眼睛的保健要保護(hù)好雙腳神經(jīng)痛不可小視有無并發(fā)癥是衡量糖尿病治療的標(biāo)準(zhǔn)第十五章 患者與醫(yī)生一起努力戰(zhàn)勝糖尿病患者一定要自己研究糖尿病要把糖尿病當(dāng)孩子一樣看待要學(xué)會終身心里調(diào)控對家人后代要負(fù)責(zé)做一名預(yù)防糖尿病的宣傳員把自己的治療方法反饋給醫(yī)生患者要寫糖尿病心得介紹一下世界糖尿病日要過正常人的生活舉行糖尿病人康復(fù)旅游活動患者與醫(yī)生一起努力戰(zhàn)勝糖尿病

章節(jié)摘錄

　　2002年5月30日我在北京醫(yī)院就診時被確診為Ⅱ型糖尿病。給我接診的是北京醫(yī)院中醫(yī)科的張耕吞大夫，當(dāng)時我的具體檢查結(jié)果是：尿檢指數(shù)為+500、空腹血糖為9．4毫摩爾／升、餐后兩小時血糖為17．7毫摩爾／升。在張大夫的精心指導(dǎo)下，經(jīng)過一年多的治療，到2003年7月我化驗的結(jié)果是：尿糖已轉(zhuǎn)為陰性、血糖餐前一般保持在6．0毫摩爾／升以下、餐后兩小時血糖在8．0毫摩爾／升以下，幾項數(shù)據(jù)表明，都在可接受范圍之內(nèi)。我于2003年9月停止了服藥，依靠飲食、運動及其他綜合治療方法控制血糖。到現(xiàn)在已有5年多時間，我的血糖一直比較穩(wěn)定。那么我是怎樣在不吃藥的情況下自己治療糖尿病的呢？這就是我要介紹給廣大讀者的一些我的做法和體會，僅供各位糖尿病患者參考，以便相互交流，相互借鑒，從而戰(zhàn)勝我們共同的疾病——糖尿病。

編輯推薦

　　本書作者是一位糖尿病患者，他以個人的親身經(jīng)歷進(jìn)行探索、實踐，并驗證了自己在治療糖尿病過程中所采取的綜合性治療措施的可行性。本書內(nèi)容著眼于生活細(xì)節(jié)，無論糖尿病患者、患者家人與朋友，還是所有關(guān)注健康的人，都能從中獲益。投資健康，收獲幸福。輕松生活，全面達(dá)標(biāo)。戰(zhàn)勝糖尿病，就從這里開始吧！

圖書封面

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