給青春的你最有力的支撐

前言

　　當(dāng)今社會(huì)，大到一個(gè)國家，小到一個(gè)家庭，無不把教育問題擺在重中之重的位置。對(duì)于國家而言，青少年的健康成長關(guān)乎國家的未來、民族的興衰，豈能有不重視之理；而對(duì)于家庭而言，子女的健康成長關(guān)系到家庭的幸福、老少三代人的生活質(zhì)量。教育已被賦予了極為重要的社會(huì)地位?！　〉?，縱觀當(dāng)代中國青少年的成長現(xiàn)狀，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的教育觀念與當(dāng)前應(yīng)試教育的體制弊端，已使我們的青少年一代在成長過程中面臨著種種困難與障礙，教師和家長常常重視孩子的考試成績甚于孩子的性格培養(yǎng)，重視孩子的智商甚于孩子的情商，重視孩子的身體健康狀況甚于孩子的心理健康水平。致使越來越多的孩子在成長過程中出現(xiàn)程度不同的心理問題，卻長期得不到應(yīng)有的重視，更無法得到科學(xué)的指導(dǎo)和救治，致使青少年的心理問題一直伴隨其成長而帶入成年期，并為其一生的成長帶來不可估量的陰影與障礙，其生活質(zhì)量與真正的健康、快樂、幸福等美好概念均相去甚遠(yuǎn)。該到了還原教育之本源的時(shí)候了?！　∥覀冋f，教書育人當(dāng)以育人為本，成人成才當(dāng)以成人為先。無論對(duì)于個(gè)體的人而言，還是對(duì)于一個(gè)民族而言，心理健康、性格健全、心智成熟都是衡量其能否立足于社會(huì)的極其重要的指標(biāo)。面對(duì)越來越多的青少年教育中出現(xiàn)的危機(jī)與困境，本人以為將青少年的心理教育置于多么高的位置都是毫不為過的?！　?992～1995年，本人師從南開大學(xué)的樂國安教授攻讀社會(huì)心理學(xué)研究生，碩士畢業(yè)后并未繼續(xù)在自己喜愛的心理學(xué)專業(yè)上發(fā)展，而是投身于新聞傳播業(yè)，成為天津《今晚報(bào)》的一名報(bào)入。從記者到編輯，再到?？康呢?fù)責(zé)人，十幾年來一直懷有一種心愿，就是能否在傳播崗位上為心理學(xué)事業(yè)做些什么有意義的事情。2006年初，心航路中國大教育網(wǎng)創(chuàng)辦人、總督導(dǎo)張麗珊老師與我聯(lián)系，表示愿意與《今晚報(bào)》“教育聚焦”版合作，開展一系列關(guān)注青少年心理健康的社會(huì)公益事業(yè)。她的這一想法恰與我一直以來的愿望不謀而合，因此，我們一拍即合，很快決定《今晚報(bào)》與心航路中國大教育網(wǎng)攜手，先是啟動(dòng)了“今晚心航路心理健康校園行”，后又共同開通了心理公益熱線，通過這條心理咨詢熱線，廣泛接待有關(guān)青少年成長過程中遇到的各種教育、心理方面的咨詢。隨后，我們又在這一合作的基礎(chǔ)上，在天津市關(guān)心下一代工作委員會(huì)的大力支持下，開展了大規(guī)模的今晚心航路心理健康社區(qū)行等大型公益活動(dòng)，廣泛傳播心理健康教育對(duì)于青少年成長所具有的重要意義，將心理學(xué)與教育學(xué)的科學(xué)知識(shí)傳播到每一所小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)及社區(qū)，讓每一個(gè)在成長過程中遇到心理健康方面問題的青少年及其家長都能通過心航路教育網(wǎng)心理咨詢?nèi)藛T的指導(dǎo)，破解困擾著他們的難題，撥開籠罩在他們心頭上的迷霧，走向光明。　　正是有了當(dāng)時(shí)這條心理咨詢熱線的開通，于是便有了今天擺在我們面前的這本青少年心理咨詢實(shí)例專集。它是對(duì)《今晚心航路教育咨詢熱線》開辦以來的一個(gè)回顧和小結(jié)。之所以將一年多以來該心理健康咨詢熱線接待的各類咨詢實(shí)例結(jié)集出版，目的是讓更多的人能從中受益，尤其是對(duì)那些正在為成長中遇到的不順而煩惱著的青少年，那些為教子困難而痛苦著的家長，還有那些正在為培養(yǎng)學(xué)生過程中遇到的難題而陷入深深思索著的教師與教育工作者們。本書所提供的一個(gè)個(gè)鮮活的實(shí)例，都可能就是正在發(fā)生在你們身上的難題，它所提供的專業(yè)指導(dǎo)都可能就是打開你們心結(jié)的一把金鑰匙，幫助你驅(qū)散籠罩在你心頭的迷霧?！　”緯譃椤俺砷L”、“親子”、“情感和性”、“人際關(guān)系”、“學(xué)業(yè)”等五個(gè)部分，幾乎覆蓋了青少年成長與青少年教育過程中常會(huì)遇到的所有心理健康問題。涉及的心理咨詢實(shí)例包括厭學(xué)癥、考試焦慮癥、網(wǎng)絡(luò)成癮癥、社交恐懼癥、入際溝通障礙、抑郁癥、代際矛盾等心理問題，以及青少年自卑、孤僻、以自我為中心、抗挫能力差、自控能力差、生活自理能力差、早戀、單相思、戀師情結(jié)、失戀、手淫等一系列成長過程中遇到的心理障礙。 　　與一些涉及青少年心理健康內(nèi)容的報(bào)告文學(xué)作品不同，本書不僅僅滿足于披露一個(gè)個(gè)活生生的心理咨詢實(shí)例，更重要的是將重心放在心理健康指導(dǎo)方面。每篇心理咨詢手記均在開篇處提供“核心提示”，將咨詢實(shí)例涉及的主題告知給讀者；在講述咨詢實(shí)例故事之后，提供“心航路提示”、“寫給父母”、“寫給老師”、“寫給孩子”、“同伴感言”等心理指導(dǎo)內(nèi)容，方便身處不同角色的讀者在閱讀故事之后，能夠從心理咨詢師那里得到最中肯的建議，逐步掌握在日常生活中自己解決心理問題的能力。這對(duì)于那些缺乏應(yīng)有的心理學(xué)、教育學(xué)知識(shí)的為父母者尤其具有十分重要的指導(dǎo)意義。 　　本書所收錄的近60篇咨詢實(shí)例，每篇文章均具有文筆優(yōu)美流暢、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、寓情于理、深入淺出的特點(diǎn)，具有很強(qiáng)的可讀性與指導(dǎo)性。部分文章曾刊登在《今晚報(bào)》“教育聚焦”版上，受到廣大讀者的關(guān)注與好評(píng)。 　　本書的主要作者、編者、心航路中國大教育網(wǎng)的創(chuàng)辦人張麗珊女士，是本人在辦報(bào)生涯中結(jié)識(shí)的一位工作在教育領(lǐng)域和心理咨詢事業(yè)一線的心理學(xué)專家，也是本人的老朋友。她多年以來為《今晚報(bào)》“教育聚焦”版、“情感”版等?？珜憣谖恼?，同時(shí)在《中國青年報(bào)》、《城市快后》等媒體開辦專欄，是廣受媒體歡迎和讀者喜愛的特約撰稿人。她撰寫的專稿無一不是來自于她豐富的心理咨詢實(shí)踐，每篇文章都很是精彩，既有真實(shí)鮮活的故事，又有基于扎實(shí)的心理學(xué)理論功底的分析與建議，讓人讀罷常常會(huì)對(duì)作者強(qiáng)烈的人文關(guān)懷精神所感動(dòng)，對(duì)文章所揭示出的現(xiàn)實(shí)生活中嚴(yán)峻的青少年心理健康問題與教育問題引發(fā)長時(shí)間的思考。經(jīng)過幾年的努力，張麗珊身邊已匯聚了一大批熱愛心理咨詢事業(yè)、關(guān)注青少年心理健康問題的心理咨詢?nèi)藛T和義務(wù)志愿者，許多接受過張麗珊咨詢指導(dǎo)、受過心理咨詢事業(yè)恩澤的青少年也加入到他們的隊(duì)伍中來，他們以心航路中國大教育網(wǎng)為基地，向更多的人傳播心理健康知識(shí)以及科學(xué)、現(xiàn)代的教育思想和理念。 　　在20世紀(jì)80年代中葉本人在讀大學(xué)時(shí)第一次接觸心理學(xué)知識(shí)，心理學(xué)還遠(yuǎn)未有今天這樣為國人所了解、所重視，那時(shí)心理學(xué)家們還主要集中在大學(xué)課堂上向少數(shù)大學(xué)生們傳播西方心理學(xué)的理論知識(shí)，極少有學(xué)者走出校門為那些需要心理學(xué)知識(shí)指導(dǎo)其現(xiàn)實(shí)生活的人們提供必要的幫助。心理咨詢與心理治療事業(yè)在國內(nèi)的很多地方都還是空白，心理咨詢師這一職業(yè)對(duì)于國人來講還僅僅從西方文學(xué)作品或電影里看到。而20世紀(jì)80年代末90年代初開始，國內(nèi)的心理學(xué)者們已不能滿足于在大學(xué)校園里培養(yǎng)學(xué)生，強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任意識(shí)以及國內(nèi)心理咨詢事業(yè)嚴(yán)重落后的局面，迫使他們?cè)絹碓蕉嗟刈叱鱿笱浪?，以自己所掌握的心理學(xué)知識(shí)矯治人們?cè)谒枷搿⒂^點(diǎn)、行為方式等方面遇到的問題。心理咨詢師的工作，不同于學(xué)院派的心理學(xué)教師，他們長年戰(zhàn)斗在心理咨詢一線，他們的工作不是向人們搬弄一些空洞的心理學(xué)教條，而是真正像臨床醫(yī)生那樣治病救人，醫(yī)治一個(gè)個(gè)受過創(chuàng)傷的心靈。以張麗珊為代表的一大批青年心理咨詢師，就是這支隊(duì)伍的中堅(jiān)力量，從他們身上我們看到了心理咨詢事業(yè)在我國發(fā)展壯大的美好未來。讓我們?yōu)閺V大心理學(xué)工作者、特別是戰(zhàn)斗在心理咨詢一線的心理咨詢師們致以崇高的敬意！ 　　青少年的成長，不僅關(guān)乎一個(gè)人能否健康、順利地步入社會(huì)，而且關(guān)系到一個(gè)家庭的幸福、一個(gè)社會(huì)的和諧、一個(gè)國家的興衰、一個(gè)民族的昌盛。讓我們一起以未來的名義，關(guān)注青少年的心理健康，關(guān)注中國的心理教育事業(yè)。 　　投資未來，我們會(huì)終得回報(bào)。 　　《今晚報(bào)》?？恐魅?劉強(qiáng) 　　2007年12月16日

內(nèi)容概要

為了普及心理健康知識(shí)，解決青少年常見的心理問題，心航路中國大教育網(wǎng)（www.xinhanglu.com）與天津《今晚報(bào)》?？亢献鏖_通了今晚·心航路心理熱線（022-23396165）。一年半以來，共接聽全國來電1萬多次，受到社會(huì)各界的廣泛歡迎和高度評(píng)價(jià)?！　　∥覀冞x取了近60個(gè)典型案例（涉及成長、親子、情感和性、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)5方面），編集成書奉獻(xiàn)給廣大讀者。書中沒有枯燥的心理學(xué)概念，也沒有機(jī)械地講解心理學(xué)理論，而是通過一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例，使讀者在似曾相關(guān)中了解一些青少年常見問題的成因及解決方法，并且掌握一些心理學(xué)常識(shí)。同時(shí)，書中也記述了很多咨詢技巧，因此，本書既非常適合家長等普通讀者閱讀，也適合心理咨詢師參考。　　讀者對(duì)象：青少年、教師、孩子家長、心理咨詢師。

作者簡介

張麗珊成功心理學(xué)培訓(xùn)專家、咨詢專家，心航路中國大教育網(wǎng)(www.xinhanglu.com)創(chuàng)始人、總督導(dǎo)，中國社會(huì)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、天津市未成年人心理自助互助協(xié)會(huì)秘書長、資深人力資源開發(fā)與訓(xùn)練專家。其研究領(lǐng)域?qū)拸V，被業(yè)內(nèi)朋友評(píng)價(jià)為“百科全書”式的心理學(xué)者。

書籍目錄

序一序二前言一、成長  1．困惑的丫丫  2．失衡的天平  3．我是不是壞孩子  4．在環(huán)境的改變中成長  5．當(dāng)孩子在預(yù)選中落選  6．孩子網(wǎng)癮“誰”的錯(cuò)？  7．我不該來到這個(gè)世上  8．我在網(wǎng)絡(luò)游戲中藏身  9．一個(gè)孩子的追夢之路  10．在理想與現(xiàn)實(shí)間迷惘二、親子  11．誰拿走了我的自信心  12．童年延續(xù)下來的“詭計(jì)”    13．“多余”的孩子  14．被同學(xué)奚落，好郁悶  15．單身母親的悲哀  16．父母的戰(zhàn)爭，我的游戲  17．莉莉的戀愛，母親的擔(dān)憂  18．媽媽的期望讓我喘不過氣來  19．媽媽就會(huì)問學(xué)習(xí)  20．奶奶是孫我是爺  21．女兒為何棄我而去  22．賠我的夢  23．生活在父親的陰影下  24．他為何頻頻向母親施暴  25．我不會(huì)說“不”  26．我的孩子為何越管越壞  27．我該不該告訴她“你不是我的親生女兒”  28．我就是我，沒有可比性  29．心靈的芳草地三、情感和性  30．老師，我會(huì)垮掉嗎？  31．是無知并非無恥  32．單相思中孤獨(dú)卻感覺幸福的高中女孩  33．當(dāng)“愛”成為負(fù)擔(dān)  34．媽媽，你真叫我惡心！  35．難忘心中女神    36．缺少家庭溫暖的女孩兒  37．受傷的男孩兒快回頭  38．早戀的陰影  39．找不到戀愛的感覺  40．自慰讓他痛苦不堪四、人際關(guān)系  41．老師，我不是故意的  42．誰來幫幫我  43．校園里的流浪女孩  44．當(dāng)班長好難  45．高處好寒冷  46．她為什么不合群  47．老師，我是否應(yīng)該走近你  48．棱角害了她們自己  49．我的大學(xué)很失敗  50．尋回失落的情誼五、學(xué)業(yè)  51．為了面子她放棄高考  52．放下包袱，輕裝上陣  53．孩子是家長一生的牽掛  54．媽媽，我真的好苦  55．面對(duì)中考，她選擇逃避  56．放假，就是從一個(gè)課堂到另一個(gè)課堂  57．逼著學(xué)習(xí)的孩子  58．曾經(jīng)閃爍的星是否就此隕落讓我們都為青少年做些事情（代后記）

章節(jié)摘錄

　　上學(xué)是每一個(gè)兒童向往的，學(xué)校是令每一個(gè)兒童興奮的，但是，如果兒童對(duì)入學(xué)的準(zhǔn)備不夠充分，往往就會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的問題。這個(gè)故事講述的是小學(xué)新生入學(xué)前后的心路歷程。、丫丫就是這新生一族中的一員。丫丫由對(duì)上學(xué)的向往，到對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生厭倦情緒，短短的時(shí)間內(nèi)，孩子就會(huì)產(chǎn)生這樣大的心理落差，其原因是孩子某些要求沒能得到滿足?？此菩∈乱患谥挥形?、六歲的孩子心里，就是一件天大的事情了，他們就會(huì)出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)狀況，需要一個(gè)適應(yīng)的過程，這就需要我們的家長和老師多給以愛，幫他們度過這個(gè)難關(guān)?！　“凑占s定的時(shí)間，我早早地來到熱線電話旁，等待著長長的細(xì)線那端稚嫩的童聲，而我的思緒卻早已飛回到一周前的一天晚上。　　那天，我剛結(jié)束一通熱線的談話，當(dāng)左手習(xí)慣地按下按鍵，右手中的話筒還沒來得及放下的時(shí)候，電話機(jī)的鈴聲又一次清脆地響起，連線了，還沒等我說話，對(duì)方的女聲急促地在我的耳畔響起。在對(duì)她稍作慰撫之后，我得知她有個(gè)女兒叫丫丫，是今年小學(xué)一年級(jí)的新生。上學(xué)前，丫丫很聰明，也很喜歡學(xué)習(xí)，對(duì)上學(xué)早就盼望已久了，尤其是上學(xué)前的一兩個(gè)月，她的那種高興勁就別提了。開學(xué)第一天，丫丫背上新書包，穿上新校服，神氣活現(xiàn)地上學(xué)去了。豈料，放學(xué)回來卻耷拉著腦袋，苦著臉，一言不發(fā)。兩個(gè)星期后的一天，丫丫回家把書包一摔，大哭起來：“我再也不上學(xué)了！”媽媽連忙問發(fā)生了什么事情？可不管媽媽怎么問，丫丫就是哭什么也不說。任憑媽媽使出千條妙計(jì)，可計(jì)計(jì)在丫丫那里都行不通，丫丫就只是哭，這下可急壞了媽媽，沒辦法，媽媽只好求助心航路心理熱線了。我們約定今晚由我與丫丫談?wù)劊墒羌s定的時(shí)間已到，電話一改以往的喧囂，安靜地躺在那里一聲不吭……　　就在這時(shí)，鈴聲驟然響起，我急忙抓起電話：“你好，你是丫丫嗎？”　　“是。”一個(gè)嫩嫩的甜甜的聲音傳過來?！　　澳芎屠蠋熣?wù)剢?？”我試探著問。　　“談什么？”是輕輕的聲音?！　　澳芨嬖V老師你幾歲了嗎？”我接近主題地問?！　　傲鶜q半了?！甭曇艉孟窀吡艘恍！　　班?，那已經(jīng)是上小學(xué)的年齡了，你是一年級(jí)的小學(xué)生了吧？”再接近主題些?！　　笆恰！甭曇粲值土讼氯ァ！　　澳芨嬖V老師你喜歡上學(xué)嗎？”主題更接近了?！　　啊睕]有回答，過了好長好長時(shí)間，突然，一聲巨大的甚至是聲嘶力竭的聲音通過細(xì)細(xì)的電線傳過來：“不喜歡！”而后，又是一陣長時(shí)間的沉默?！　∥夷托牡氐却?，等待著對(duì)方將所有壓抑在小小心靈內(nèi)的情感宣泄出來，而我的心也隨之抽緊?！　『镁茫嵌藗鱽砹藥е槠耐暎骸吧蠈W(xué)太難受了！老是坐在教室里，不能出去玩。”　　“就這些？還有沒有別的什么原因？”我問?！　　熬瓦@些！”　　我一顆懸著的心放回到原來的位置?！安皇且灿邢抡n嗎？”我再問?！　　跋抡n只能玩一會(huì)兒就得回去學(xué)習(xí)，老是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的，老師一點(diǎn)游戲也不做，回家還有作業(yè)。上學(xué)一點(diǎn)都不好，我再也不想上學(xué)了?！毖狙咎煺娴卣f?！　≈链耍议L長地吁了一口氣?！　∮谑?，我與丫丫進(jìn)行了一次長談，告訴她小學(xué)之所以與幼兒園不同，是因?yàn)樗屑o(jì)律的要求，有學(xué)習(xí)的要求，而不再像幼兒園那樣以玩為主了，但是也不是光學(xué)習(xí)。只要把學(xué)校里學(xué)習(xí)的知識(shí)都掌握了，還是可以玩的，而且還可以玩?zhèn)€痛快。當(dāng)丫丫明白了只要把功課都學(xué)會(huì)了就可以玩時(shí)，她的笑臉上又露出了燦爛的微笑?！　⊙狙镜倪@種情況很常見，屬于學(xué)校正規(guī)課程的適應(yīng)問題。每年新生入學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生各種不適應(yīng)的情況十分普遍。小學(xué)生感到上課時(shí)間長，作業(yè)多，部分學(xué)生出現(xiàn)身體疲勞、睡眠不足、食欲不振、體重下降等現(xiàn)象，導(dǎo)致心理壓力大，精神負(fù)擔(dān)重。不少學(xué)生學(xué)業(yè)失敗，課堂違規(guī)現(xiàn)象多，自信心下降。小學(xué)和幼兒園學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方法都不盡相同：幼兒園學(xué)習(xí)時(shí)間短，內(nèi)容非常簡單，只介紹一些常見的自然現(xiàn)象和社會(huì)生活知識(shí)，以游戲活動(dòng)為主，在游戲中學(xué)習(xí)，寓教于樂，無作業(yè)，無考試，自由快樂。而小學(xué)生從一年級(jí)開始就要系統(tǒng)學(xué)習(xí)各科知識(shí)，學(xué)習(xí)時(shí)間長，課后要獨(dú)立思考，按時(shí)完成作業(yè)，要考試，任務(wù)繁重很多。許多小學(xué)生不僅要完成大量的作業(yè)，還要完成家長追加的額外任務(wù)。每天除了上課和完成作業(yè)外，幾乎沒有活動(dòng)和玩耍的時(shí)間，睡眠時(shí)間也得不到充分保證。這一切都使兒童容易遇到挫折，影響學(xué)習(xí)興趣。其實(shí)，兒童的求知欲望非常強(qiáng)烈，他們迫切希望在學(xué)校能學(xué)到更多的東西。在問到“你為什么上學(xué)？”的時(shí)候，幾乎所有報(bào)名入學(xué)的孩子都回答“能學(xué)到知識(shí)”。然而，入學(xué)后，一些孩子為什么逐漸出現(xiàn)學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)，甚至厭學(xué)、逃學(xué)等現(xiàn)象呢？究其原因，主要是有些教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，教學(xué)方法陳舊，課業(yè)負(fù)擔(dān)過重等，使得學(xué)習(xí)不再是一件愉快的事，而成了一件“苦差事”，學(xué)生必然感到疲勞?！　【脱狙镜墓适?，我要提醒我們所有新一年級(jí)的學(xué)生家長，當(dāng)您每晚檢查孩子作業(yè)的時(shí)候，不要忘記跟孩子提一下她今天又在學(xué)習(xí)上有了什么進(jìn)步，比如說：“今天你又學(xué)會(huì)了關(guān)于10的加減法，從明天起，就可以學(xué)習(xí)20以內(nèi)的了?！辈⒔?jīng)常把孩子的成功告訴給家里的其他人，這樣孩子可以經(jīng)常體驗(yàn)到成功的快樂，從而對(duì)學(xué)習(xí)也就有了興趣。另外，家長們不要再給孩子增加什么學(xué)習(xí)任務(wù)了，讓孩子保證在校學(xué)習(xí)時(shí)的質(zhì)量就行，絕不能犧牲孩子的游戲時(shí)間和機(jī)會(huì)，否則，孩子的學(xué)習(xí)緊張會(huì)無法消除，造成學(xué)習(xí)疲勞和厭學(xué)。我們的家長還應(yīng)運(yùn)用榜樣教育等方法培養(yǎng)孩子勇于克服困難的信心和決心，不斷激發(fā)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的責(zé)任感、義務(wù)感，鼓勵(lì)他們從小胸懷大志，刻苦學(xué)習(xí)?！　⌒W(xué)生在學(xué)習(xí)上的適應(yīng)與否，老師也有很大的責(zé)任。這就希望我們的家長要經(jīng)常與老師保持聯(lián)系，經(jīng)常溝通、交流教育孩子的方法和措施，了解學(xué)校、老師的要求，注意孩子在學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法的過渡與銜接。幫助孩子明白完成學(xué)習(xí)任務(wù)是應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。我相信通過家長和學(xué)校的共同努力，每個(gè)孩子都會(huì)盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)生活的?！　　?/pre>








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