青春的你 如何提高自信

內(nèi)容概要

這是一本教會青少年如何獲取自信的指導(dǎo)和練習手冊。它匯集了許多與自信有關(guān)的文章，其中所談的觀點都是來自于人們實踐的總結(jié)，蘊含著大量跨越心理障礙的有生智慧。特別是在解決一些困擾青少年已久的心理痼疾上，它給出了新穎、獨特、有效、簡便的對待態(tài)度和解決方法。本書每篇文章之后，都配有相應(yīng)的思考與練習題，可幫助讀者深入領(lǐng)會文章觀念，把所學的理論轉(zhuǎn)化為實際行動。如果你能親身體驗一下本書中有關(guān)的建議和練習的話，你的整個生活道路就會發(fā)生巨大的變化。閱讀過程中把文章中的內(nèi)容和親身體驗結(jié)合起來學習與練習會起到更好的效果。如果你的目標是增強自信心，這本書就是為你而寫的。	    廣大青少年是本書的主要讀者對象。

作者簡介

肖峰：北京慧源心理與教育研究中心主任，中國青少年研究中心兼職研究員，中國心理健康協(xié)會會員等職。曾擔任電視臺多家有關(guān)心理、家庭教育、兒童游戲節(jié)目的顧問策劃人，在全國各類報刊發(fā)表心理與教育方面的文章上千篇，并先后擔任多家報刊的專欄主持人。為廣大家長，教師和青

書籍目錄

自信就是春天一、自信的意義 1.挖掘出你的潛能來 2.自信助您成功 3.先別說自己“不行” 4.態(tài)度比能力更能影響效果 5.自信助你社交成功 6.自卑有利更有弊 7.與人相處忌自卑 8.提高自信乃為根本 9.他當了英語尖子之后 10.第21位應(yīng)聘者 11.奇妙的不眠之夜 12.自卑的早期表現(xiàn)二、自卑者需要奮發(fā) 1.發(fā)現(xiàn)你自己 2.你也這樣不接受自己嗎 3.你著眼于什么 4.別這樣定義自己 5.悅納自己最重要 6.找優(yōu)點別用苛求的眼光 7.逆用缺點 8.接到一封求助信之后 9.當心你頭腦中的“鳥籠” 10.擺脫父樣教育的陰影 11.學會獎勵和欣賞自己 12.那個曾經(jīng)自卑的女孩 13.多一點屬于你自己四、內(nèi)向性格怎么看五、打破面子與承認自卑六、善于改變自我七、生活過程即意義八、別和別人盲攀比九、心理炒股易出偏十、接受自己的長相十一、面對議論自從容十二、肩負重擔求快行十三、學會積極的思維十四、你會正確的歸因嗎十五、提高勇氣不怕失敗十六、給自己打氣加油十七、自信訓(xùn)練有技術(shù)十八、有關(guān)自信的心理測試

編輯推薦

　　人的一切成功，都基于健康的心理。只要擁有了健康的心理，就是一個大寫的人，一個成功的人。　　然而，人生旅途中，特別是青少年時期，心靈的天空總難免飄來陰云。人只有自己才能救助自己。人的心靈最需要自我的救助。本叢書就是一份特制的“心靈自助套餐”，幫助讀者朋友進行心靈自我救助，讓心靈走向陽光、走向幸福的彼巖?！　”緟矔髡呔鶠閲鴥?nèi)資深心理咨詢專家、電臺、電視臺、報刊、網(wǎng)站的心理專欄專家、咨詢經(jīng)驗豐富、著述風格獨特、成績斐然，享有盛譽?！　矔攸c：以咨詢手記的方式行文謀篇。書稿內(nèi)容

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