終身美麗的心靈秘方

內(nèi)容概要

一個(gè)人的人際關(guān)系得到改善的時(shí)候，他（她）的人生將被點(diǎn)亮；當(dāng)超過百萬人的人際關(guān)系受益并得到改善的時(shí)候，將匯聚成一股強(qiáng)大的力量，足以讓世界變得燦爛。
因其在改善人類方面做出的杰出貢獻(xiàn)，戈登博士曾連續(xù)三年（1997-1999）獲得諾貝爾和平獎提名，并被美國心理學(xué)基金會和加利福尼亞州心理學(xué)協(xié)會同時(shí)授予終身成就獎。而本書正凝結(jié)了“戈登方法”的精華，也融入了作者（戈登博士的夫人）作為女性的獨(dú)特思考與感悟。
本書具有兩大特色：一是介紹了各種處理人際關(guān)系的實(shí)戰(zhàn)技巧；二是進(jìn)一步探究了人際關(guān)系的本質(zhì)——只有成功地表達(dá)和滿足了自我的需求，才能真正達(dá)到心靈上的平衡，擁有良好的人際關(guān)系，從而獲得幸福而成功的人生。
本書的出版旨在啟迪處于紛繁的物質(zhì)社會中人們，讓他們?nèi)ヱ雎爟?nèi)心的聲音，追求屬于自我的生活。希望這本在美國暢銷了十幾年的好書在中國出版后，能夠?yàn)樘幵谧兏飼r(shí)代的我們帶來生活上的啟示，心靈上的解放……

作者簡介

琳達(dá)·亞當(dāng)斯是美國著名Thomas Gordon培訓(xùn)機(jī)構(gòu)婦女效能訓(xùn)練部門負(fù)責(zé)人。自1978年起，她已成功引導(dǎo)數(shù)百萬名美國和歐洲的婦女認(rèn)識自我、提升自信，永遠(yuǎn)保持女人最美麗的一面。
    梁燕：清華大學(xué)傳播學(xué)碩士，目前就職于一家美國知名媒體駐京分社。崇尚自然簡約的生活

書籍目錄

1 煥發(fā)活力自我2 做回自我生活的主人3 如何有效地表達(dá)自我4 婉言拒絕的藝術(shù)5 如何避免摩擦6 到底是誰的問題7 如何解決自己的問題8 如何控制焦慮情緒 9 人際矛盾：誰是贏家？誰是輸家？10 雙贏的矛盾解決方案11 如何解決價(jià)值觀的沖突12 改變環(huán)境的奇效13 如何為他人排憂解難14 制定成功的個(gè)人計(jì)劃人際交往的入條附錄：放松訓(xùn)練法

媒體關(guān)注與評論

書評影響數(shù)百萬人的權(quán)威專家揭示終身美麗的方程式。  作者琳達(dá)·亞當(dāng)斯是美國著名Thomas Gordon培訓(xùn)機(jī)構(gòu)婦女效能訓(xùn)練部門負(fù)責(zé)人。這本書融入了作者身為女性獨(dú)特的思考和理解，凝結(jié)了美國戈登國際培訓(xùn)中心的專家們所有的經(jīng)驗(yàn)和心血。本書在美國常銷不衰,是女性提升自身價(jià)值的自我培訓(xùn)手冊。    找尋真我的魔力指南——評《終身美麗的心靈秘方》    															張傳榮    	據(jù)說人的命運(yùn)從其出生時(shí)起就已經(jīng)被注定。我們?yōu)槿俗优槿烁改?、為人師、為人友……我們有許多不同的身份和標(biāo)簽，然而我們卻從來都不是我們自己。  	《終身美麗的心靈秘方》琳達(dá)·亞當(dāng)斯是美國著名的Thomas Gordon培訓(xùn)機(jī)構(gòu)婦女效能訓(xùn)練部門負(fù)責(zé)人。自1978年起，她已成功的引導(dǎo)數(shù)百萬名美國和歐洲的婦女通過認(rèn)識自我、提升自信，永遠(yuǎn)保持女人最美麗的一面。  	這本書是寫給女性的，但是其書中的一些真知灼見卻又不僅僅針對女性。所有希望尋求獨(dú)立自我的人，所有希望找到真我的人，所有希望改善人際交往能力的人，都可以從中獲益。  	書中從自我的發(fā)現(xiàn)、自我的表達(dá)、自我的發(fā)展、自我的完善和成熟幾個(gè)方面構(gòu)架起了自我實(shí)現(xiàn)的體系。作者深入淺出地分析了這幾個(gè)方面的問題并提出了解決辦法，更引證了大量的培訓(xùn)案例和生活中的真實(shí)例子，不但增強(qiáng)了著作的可讀性和趣味性，更說明了其方法的實(shí)用性、有效性和可檢驗(yàn)性。  	作者努力幫助讀者把自我從各種復(fù)雜的關(guān)系中解脫出來，使自我還原成為本真的形象。但她又不是孤立地來鼓吹自我，而是通過如何避免摩擦、解決矛盾以及幫助他人排憂解難等和他人交往的方法來告訴讀者如何實(shí)現(xiàn)自我。本書也完全可以理解為一種處世的哲學(xué)，一種處世的方法。作者正是要我們通過這些交往的守則重新確立自我的主體地位。  	作者在書中提供了很多方法，然而她并沒有將自己的方法作為獨(dú)一無二的真理加以論述，而是闡釋了多種可能性。也即作者并沒有為大家制定出詳細(xì)的做事情的步驟，任何人都不可能從本書中找到現(xiàn)成的不變的規(guī)則。作者更多的是提供了一種思考的方法或者說原則。而這種原則正是我們在尋找自我過程中所必須遵循的一些東西。  正如作者在論述自我意識的覺醒時(shí)所指出的那樣：自我需求和期望改變完全是個(gè)人選擇的結(jié)果。我們并不會直接建議你應(yīng)該或不應(yīng)該擁有那種需求和渴望。我們推薦的是一種方法，通過它來幫助你更好地實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人追求。  	任何人都可以從書中找到適合自己的那種可能性，無論你是剛剛參加工作的年輕人，或是將家庭作為自己主要陣地的主婦，還是已經(jīng)具備了各種優(yōu)越條件的成功女性。通過書中介紹的許多可以產(chǎn)生更多可能性的原則，我們實(shí)現(xiàn)的是具備不同特征的千差萬別的自我個(gè)體。  	優(yōu)秀的作品正是可以給人以啟迪，給人以頓悟，給人以提升，但卻用通俗的語言加以表達(dá)。本書正是這樣的一部作品。作者用語簡潔，使得更多的人可以接受和明白其中的意義，也可以使得更多的人的受益。  	在對自我意識重新加以確立的時(shí)代，本書有著其積極的意義。本書也是一本非常值得一看的女性勵志書籍，甚或說是一本交往守則。  	通過文中的論述，我們會了解在交往過程中，如何表達(dá)自己的需要，協(xié)調(diào)和他人的關(guān)系，如何為他人排憂解難，如何積極地傾聽等等。文中提供的一些原則和方法將使我們能更有效地處理各種復(fù)雜的關(guān)系，讓自己和他人都取得雙贏的結(jié)果。  	此外，作者并沒有將主題局限于社會交往層面，而是將論述擴(kuò)大到了個(gè)體體驗(yàn)上。比如如何控制自己的焦慮，如何積極地應(yīng)對和處理這種焦慮，以及如何制定一個(gè)成功的個(gè)人計(jì)劃等等。  	我自己一旦開始閱讀本書，就欲罷不能。作者將大道理、小故事娓娓敘來，讀者讀來絲毫不會覺得枯燥和乏味。而且構(gòu)思的巧妙更是引人入勝。正如前面所指出的那樣，作者并沒有企圖強(qiáng)加某種東西，所以讀來親切可人。而作者的論述方式更像是和讀者的一種交談，一種和心靈的對話。所以通讀本書，一直都像是在和鄰家的大姐姐聊天，不知不覺中卻學(xué)到了很多的東西。  	無論是對于任何年齡的人而言，本書都是很好的勵志讀物。這些心靈的小秘方，將使我們終身美麗。  	是的，正如作者想要表達(dá)的那樣：懂得方法的女人才能終身美麗。  	通過這本書，你會找到真我。我們美麗，正是因?yàn)槲覀兪俏覀冏约骸?       		  		  		  		  

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    終身美麗的心靈秘方 PDF格式下載

---