大學生體育與健康

前言

體育與健康教育是職業(yè)教育的重要組成部分，也是學生養(yǎng)成終身體育習慣的重要階段，更是體育事業(yè)的戰(zhàn)略重點。中共中央和國務院《關于現(xiàn)代教育改革，全面推進素質教育的決定》明確指出：“學校教育要樹立健康第一的指導思想，確實加強體育工作?！眹医逃款I導多次在全國性的體育與健康教育工作會議上強調，要把學校體育工作的重心切實放到面向全體學生，全面提高學生身心健康水平上來。隨著我國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的不斷發(fā)展，社會對我國職業(yè)學院學生的素質提出了更全面的要求。廣大青年學生對身體的健康、健美和文化娛樂等方面的要求日漸強烈。眾所周知，廣泛地開展科學的群眾性的健身運動，對增強人們體質，改變傳統(tǒng)的生活方式，提高學習和生活質量，豐富文化生活，促進社會穩(wěn)定和和諧地發(fā)展有著極重要的作用。健康的身體，聰慧的頭腦是學生出色地完成大學階段緊張的學習任務的保證，更是走上工作崗位后能夠勝任繁重的現(xiàn)代化建設工作的必要條件，體育與健康課的重要作用正在于此。體育與健康課程是學校進行體育教學的基本方式，是學校體育工作的基礎，體育與健康教學效果如何，直接關系到學校體育工作的成敗得失。作為學校教育重要組成部分的體育教育，除必須有結合專業(yè)特點的體育實施綱要之外，還應該有為實施教學綱要而設的教科書，這不僅是培養(yǎng)合格人才的需要，也是提高學校體育教育與教學質量的需要?！洞髮W生體育與健康》正是順應這一要求，在教學大綱的指導下，充分考慮到當代大學生的身心發(fā)育特點和知識結構狀況，并緊密地結合職業(yè)學校教學特點編纂而成的。本書在內容上重視基礎理論和基本實踐的結合，傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育的銜接，競技體育與健身體育的置換，體現(xiàn)了體育的科學性和實用性。本書圖文并茂、圖例清楚直觀，適合體育與健康教學，也便于學生自學，對當前職業(yè)學院的體育與健康課程改革有著積極作用。在本書的編寫過程中征求了學校教務處、教科所及各學系領導和老師的意見，并得到了校長李劍童、教務主任徐興習、馬艾云、郭紹磊、燕居懷等領導的大力支持，在此向各位表示衷心的感謝。該書的編者是承擔繁重教學任務并兼任群體輔導或體育運動隊訓練工作的體育教師，他們在完成本職工作的前提下，利用業(yè)余時間查找資料、學習文件、研討本書結構、斟酌內容取舍，完成了本書的編寫，對他們這種勤奮工作的敬業(yè)精神我們深感欣慰，并表示誠摯的敬意。同時，我們參閱了近年來國內外出版的多種書籍和材料，在此向這些書籍的作者表示誠摯的謝意。

內容概要

本書為高職高專公共基礎課。  　全書共分兩篇十章。其中上篇為體育健康知識，主要內容包括體育與健康概述、體育鍛煉對人體健康的影響、體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督與衛(wèi)生保健常識、運動競賽；下篇為體育運動實踐，主要內容包括田徑、球類運動、健身健美操與形體運動、武術、跆拳道、休閑體育。    本書主要作為高職高專院校的“體育與健康”課程教材，也可作為體育健身的培訓教材，還可作為體育健身愛好者的參考用書。

書籍目錄

前言上篇 體育健康知識　第一章 體育與健康概述　　第一節(jié) 體育概論　　第二節(jié) 健康概論　　第三節(jié) 高等學校體育　　第四節(jié) 體育在大學生學習生活中的意義　第二章 體育鍛煉對人體健康的影響　　第一節(jié) 體育與健康的科學理論　　第二節(jié) 體育鍛煉的健康益處　　第三節(jié) 大學生體質健康標準　　第四節(jié) 體育鍛煉的基本原理與原則　　第五節(jié) 體育鍛煉前、后應了解的事宜　第三章 體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督與衛(wèi)生保健常識　　第一節(jié) 體育與健康實施的原則與方法　　第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督　　第三節(jié) 體育運動保健常識　　第四節(jié) 運動損傷的預防與康復　　第五節(jié) 運動處方　第四章 運動競賽　　第一節(jié) 校園運動競賽的意義和形式　　第二節(jié) 校園運動競賽的組織工作　　第三節(jié) 校園運動競賽常用賽制　　第四節(jié) 奧林匹克運動下篇 體育運動實踐　第五章 田徑　　第一節(jié) 田徑運動概述　　第二節(jié) 田徑運動技術原理　　第三節(jié) 田徑運動鍛煉　第六章 球類運動　　第一節(jié) 籃球　　第二節(jié) 排球　　第三節(jié) 足球　　第四節(jié) 乒乓球　　第五節(jié) 羽毛球運動　第七章 健身健美操與形體運動　　第一節(jié) 健身健美操　　第二節(jié) 形體運動　　第三節(jié) 體育舞蹈　第八章 武術　　第一節(jié) 武術的概述　　第二節(jié) 武術基本動作和基本功　　第三節(jié) 初級長拳　　第四節(jié) 太極拳　第九章 跆拳道　　第一節(jié) 跆拳道概述　　第二節(jié) 跆拳道的禮節(jié) 和基本動作　　第三節(jié) 跆拳道規(guī)則簡介　第十章 休閑體育　　第一節(jié) 體育游戲　　第二節(jié) 跳繩　　第三節(jié) 軟式排球　　第四節(jié) 郊游野營參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：第一章　體育與健康概述體育事業(yè)是我國社會主義現(xiàn)代化建設的重要組成部分，它直接關系到人民體質的增強、民族的興旺發(fā)達及子孫后代的幸福。同時，它又是人類豐富多彩實踐活動的形式之一，屬于社會文化教育系統(tǒng)中的—個重要子系統(tǒng)，在人類的現(xiàn)實生活中，體育越來越顯示出重要的地位和作用?！栋⒗緢D宣言》中強調：“健康是基本人權，達到盡可能高的健康水平，是世界范圍內一項最重要的社會性指標?！彼笕藗冎匾暯】档膬r值，樹立“人人為健康，健康為人人”的正確觀念。健康是生命的追求，幸福的象征。人人需要健康，向往長壽，因為健康有利于提高生活質量。人的健康受到多種因素的影響，但體育鍛煉對健康的影響最大。法國思想家伏爾泰有句名言：“生命在于運動。”俄國著名詩人馬雅可夫斯基曾留下著名詩句：“世界上沒有任何一件衣衫能比健康的皮膚和發(fā)達的肌肉更美麗。”美國哲學家愛默生認為：“健康是人生的第一財富”。我國也有許多有關的諺語：“強身之道，鍛煉為妙”、“活動活動，要活就動”等。第一節(jié)　體育概論一、體育的概念“體育”（physical education）一詞是19世紀60年代由西方傳人我國，按其譯意是指與維持和發(fā)展身體的各種活動有關聯(lián)的一種教育過程。近幾十年來，隨著社會的進步和體育實踐的不斷發(fā)展，出現(xiàn)了體育教育、競技運動和身體鍛煉三個既有區(qū)別、又互為聯(lián)系的內容，并逐漸形成與教育和文化相并列的新體系。原指體育教育的“體育”已不能涵蓋具有相對獨立體系的“競技運動”和“身體鍛煉”。因此，根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，可以為“體育”下這樣的定義：體育是一特殊的社會現(xiàn)象，它是以發(fā)展身體、增強體質為基本特征的教育過程和社會文化活動，其實質包括體育教育、競技運動和身體鍛煉三方面內容，既受一定的社會政治、經(jīng)濟的影響和制約，也為一定的社會政治、經(jīng)濟服務。然而，體育的概念并非一成不變。隨著社會的不斷發(fā)展，人們對體育的認識還會進一步深化。

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《大學生體育與健康》由中國電力出版社出版的。

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