大學(xué)生體育與健康

前言

體育與健康教育是職業(yè)教育的重要組成部分，也是學(xué)生養(yǎng)成終身體育習(xí)慣的重要階段，更是體育事業(yè)的戰(zhàn)略重點(diǎn)。中共中央和國(guó)務(wù)院《關(guān)于現(xiàn)代教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出：“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，確實(shí)加強(qiáng)體育工作?！眹?guó)家教育部領(lǐng)導(dǎo)多次在全國(guó)性的體育與健康教育工作會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，要把學(xué)校體育工作的重心切實(shí)放到面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生身心健康水平上來(lái)。隨著我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的不斷發(fā)展，社會(huì)對(duì)我國(guó)職業(yè)學(xué)院學(xué)生的素質(zhì)提出了更全面的要求。廣大青年學(xué)生對(duì)身體的健康、健美和文化娛樂(lè)等方面的要求日漸強(qiáng)烈。眾所周知，廣泛地開(kāi)展科學(xué)的群眾性的健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)人們體質(zhì)，改變傳統(tǒng)的生活方式，提高學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，豐富文化生活，促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定和和諧地發(fā)展有著極重要的作用。健康的身體，聰慧的頭腦是學(xué)生出色地完成大學(xué)階段緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)的保證，更是走上工作崗位后能夠勝任繁重的現(xiàn)代化建設(shè)工作的必要條件，體育與健康課的重要作用正在于此。體育與健康課程是學(xué)校進(jìn)行體育教學(xué)的基本方式，是學(xué)校體育工作的基礎(chǔ)，體育與健康教學(xué)效果如何，直接關(guān)系到學(xué)校體育工作的成敗得失。作為學(xué)校教育重要組成部分的體育教育，除必須有結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)的體育實(shí)施綱要之外，還應(yīng)該有為實(shí)施教學(xué)綱要而設(shè)的教科書，這不僅是培養(yǎng)合格人才的需要，也是提高學(xué)校體育教育與教學(xué)質(zhì)量的需要?！洞髮W(xué)生體育與健康》正是順應(yīng)這一要求，在教學(xué)大綱的指導(dǎo)下，充分考慮到當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)和知識(shí)結(jié)構(gòu)狀況，并緊密地結(jié)合職業(yè)學(xué)校教學(xué)特點(diǎn)編纂而成的。本書在內(nèi)容上重視基礎(chǔ)理論和基本實(shí)踐的結(jié)合，傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育的銜接，競(jìng)技體育與健身體育的置換，體現(xiàn)了體育的科學(xué)性和實(shí)用性。本書圖文并茂、圖例清楚直觀，適合體育與健康教學(xué)，也便于學(xué)生自學(xué)，對(duì)當(dāng)前職業(yè)學(xué)院的體育與健康課程改革有著積極作用。在本書的編寫過(guò)程中征求了學(xué)校教務(wù)處、教科所及各學(xué)系領(lǐng)導(dǎo)和老師的意見(jiàn)，并得到了校長(zhǎng)李劍童、教務(wù)主任徐興習(xí)、馬艾云、郭紹磊、燕居懷等領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在此向各位表示衷心的感謝。該書的編者是承擔(dān)繁重教學(xué)任務(wù)并兼任群體輔導(dǎo)或體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練工作的體育教師，他們?cè)谕瓿杀韭毠ぷ鞯那疤嵯?，利用業(yè)余時(shí)間查找資料、學(xué)習(xí)文件、研討本書結(jié)構(gòu)、斟酌內(nèi)容取舍，完成了本書的編寫，對(duì)他們這種勤奮工作的敬業(yè)精神我們深感欣慰，并表示誠(chéng)摯的敬意。同時(shí)，我們參閱了近年來(lái)國(guó)內(nèi)外出版的多種書籍和材料，在此向這些書籍的作者表示誠(chéng)摯的謝意。

內(nèi)容概要

本書為高職高專公共基礎(chǔ)課。  　全書共分兩篇十章。其中上篇為體育健康知識(shí)，主要內(nèi)容包括體育與健康概述、體育鍛煉對(duì)人體健康的影響、體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督與衛(wèi)生保健常識(shí)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽；下篇為體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，主要內(nèi)容包括田徑、球類運(yùn)動(dòng)、健身健美操與形體運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、跆拳道、休閑體育。    本書主要作為高職高專院校的“體育與健康”課程教材，也可作為體育健身的培訓(xùn)教材，還可作為體育健身愛(ài)好者的參考用書。

書籍目錄

前言上篇 體育健康知識(shí)　第一章 體育與健康概述　　第一節(jié) 體育概論　　第二節(jié) 健康概論　　第三節(jié) 高等學(xué)校體育　　第四節(jié) 體育在大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的意義　第二章 體育鍛煉對(duì)人體健康的影響　　第一節(jié) 體育與健康的科學(xué)理論　　第二節(jié) 體育鍛煉的健康益處　　第三節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)　　第四節(jié) 體育鍛煉的基本原理與原則　　第五節(jié) 體育鍛煉前、后應(yīng)了解的事宜　第三章 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督與衛(wèi)生保健常識(shí)　　第一節(jié) 體育與健康實(shí)施的原則與方法　　第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督　　第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)保健常識(shí)　　第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)　　第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方　第四章 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽　　第一節(jié) 校園運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的意義和形式　　第二節(jié) 校園運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織工作　　第三節(jié) 校園運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽常用賽制　　第四節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)下篇 體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐　第五章 田徑　　第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述　　第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理　　第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉　第六章 球類運(yùn)動(dòng)　　第一節(jié) 籃球　　第二節(jié) 排球　　第三節(jié) 足球　　第四節(jié) 乒乓球　　第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)　第七章 健身健美操與形體運(yùn)動(dòng)　　第一節(jié) 健身健美操　　第二節(jié) 形體運(yùn)動(dòng)　　第三節(jié) 體育舞蹈　第八章 武術(shù)　　第一節(jié) 武術(shù)的概述　　第二節(jié) 武術(shù)基本動(dòng)作和基本功　　第三節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳　　第四節(jié) 太極拳　第九章 跆拳道　　第一節(jié) 跆拳道概述　　第二節(jié) 跆拳道的禮節(jié) 和基本動(dòng)作　　第三節(jié) 跆拳道規(guī)則簡(jiǎn)介　第十章 休閑體育　　第一節(jié) 體育游戲　　第二節(jié) 跳繩　　第三節(jié) 軟式排球　　第四節(jié) 郊游野營(yíng)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：第一章　體育與健康概述體育事業(yè)是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要組成部分，它直接關(guān)系到人民體質(zhì)的增強(qiáng)、民族的興旺發(fā)達(dá)及子孫后代的幸福。同時(shí)，它又是人類豐富多彩實(shí)踐活動(dòng)的形式之一，屬于社會(huì)文化教育系統(tǒng)中的—個(gè)重要子系統(tǒng)，在人類的現(xiàn)實(shí)生活中，體育越來(lái)越顯示出重要的地位和作用?！栋⒗緢D宣言》中強(qiáng)調(diào)：“健康是基本人權(quán)，達(dá)到盡可能高的健康水平，是世界范圍內(nèi)一項(xiàng)最重要的社會(huì)性指標(biāo)?！彼笕藗冎匾暯】档膬r(jià)值，樹(shù)立“人人為健康，健康為人人”的正確觀念。健康是生命的追求，幸福的象征。人人需要健康，向往長(zhǎng)壽，因?yàn)榻】涤欣谔岣呱钯|(zhì)量。人的健康受到多種因素的影響，但體育鍛煉對(duì)健康的影響最大。法國(guó)思想家伏爾泰有句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”俄國(guó)著名詩(shī)人馬雅可夫斯基曾留下著名詩(shī)句：“世界上沒(méi)有任何一件衣衫能比健康的皮膚和發(fā)達(dá)的肌肉更美麗。”美國(guó)哲學(xué)家愛(ài)默生認(rèn)為：“健康是人生的第一財(cái)富”。我國(guó)也有許多有關(guān)的諺語(yǔ)：“強(qiáng)身之道，鍛煉為妙”、“活動(dòng)活動(dòng)，要活就動(dòng)”等。第一節(jié)　體育概論一、體育的概念“體育”（physical education）一詞是19世紀(jì)60年代由西方傳人我國(guó)，按其譯意是指與維持和發(fā)展身體的各種活動(dòng)有關(guān)聯(lián)的一種教育過(guò)程。近幾十年來(lái)，隨著社會(huì)的進(jìn)步和體育實(shí)踐的不斷發(fā)展，出現(xiàn)了體育教育、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉三個(gè)既有區(qū)別、又互為聯(lián)系的內(nèi)容，并逐漸形成與教育和文化相并列的新體系。原指體育教育的“體育”已不能涵蓋具有相對(duì)獨(dú)立體系的“競(jìng)技運(yùn)動(dòng)”和“身體鍛煉”。因此，根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，可以為“體育”下這樣的定義：體育是一特殊的社會(huì)現(xiàn)象，它是以發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)為基本特征的教育過(guò)程和社會(huì)文化活動(dòng)，其實(shí)質(zhì)包括體育教育、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉三方面內(nèi)容，既受一定的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)的影響和制約，也為一定的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)服務(wù)。然而，體育的概念并非一成不變。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)還會(huì)進(jìn)一步深化。

編輯推薦

《大學(xué)生體育與健康》由中國(guó)電力出版社出版的。

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