便秘走開輕松常在

內容概要

　　《健康9元書系列：便秘走開輕松常在》以通俗的語言告訴讀者便秘相關知識，與便秘相關的排便生理、病理和解剖等，中醫(yī)對便秘的認識，中西醫(yī)治療方法，便秘的危害，以及便秘的預防和飲食調養(yǎng)等。讓患者知道得了便秘怎么辦，是否看醫(yī)生，去哪就醫(yī)，如何配合醫(yī)生的治療，做到心中有數(shù)，明明白白就醫(yī)，輕輕松松消除便秘。

作者簡介

　　王隴德，中國工程院院士，衛(wèi)生部原副部長，中華預防醫(yī)學會會長?，F(xiàn)擔任第十一屆全國人大常委、衛(wèi)生部“健康中國2020戰(zhàn)略研究組”首席專家、衛(wèi)生部疾病預防控制專家委員會主任委員、浙江大學公共衛(wèi)生學院院長等職。長期在公共衛(wèi)生領域從事行政管理、流行病學和公眾健康促進專業(yè)研究工作，在《中華醫(yī)學雜志》等國內外學術期刊發(fā)表論文100余篇，主編多部專著。曾獲國家科技進步二等獎、聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署頒發(fā)的“應對艾滋病杰出領導和持續(xù)貢獻”獎及世界衛(wèi)生組織頒發(fā)的結核病控制“高川”獎。為提高國民健康水平，他陸續(xù)發(fā)表了“中國人需要一場膳食革命”、“中國人需要一場行為革命”、“腦卒中篩查與干預：一項重大的國民保健工程”等科普文章，并出版了《首席專家王隴德談掌握健康鑰匙》科普圖書。
　　劉仍海，北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院肛腸科主任、主任醫(yī)師、教授、博士生導師、中華中醫(yī)藥學會肛腸分會常務委員副秘書長、北京中醫(yī)藥學會科普專業(yè)委員會副秘書長。發(fā)表醫(yī)學專業(yè)論文和科普文章數(shù)十篇，在肛腸科疾病的診斷和治療方面積累了豐富的經(jīng)驗，尤其在以下幾個方面有所擅長：運用中醫(yī)外治法、中醫(yī)辨證施治和手術方法治療各種便秘，如老年性便秘、習慣性便秘、慢傳輸性便秘和出口梗阻性便秘等。

書籍目錄

一、什么是便秘
　1.便秘是一種癥狀
　2.便秘是病嗎
　3.掉在馬桶里帶響聲的糞便
　4.多少次大便是正常的
　5.馬桶上的煩惱
　6.排便不暢，意猶未盡
　7.便秘分幾種類型
　8.什么是器質性便秘與功能性便秘
　9.什么是原發(fā)性便秘與繼發(fā)性便秘
　10.什么是結腸慢傳輸便秘與出口梗阻型便秘
　11.什么是急性便秘與慢性便秘
　12.什么是弛緩型便秘與痙攣型便秘
　13.什么是單純性便秘
　14.什么是特發(fā)性便秘
　15.什么是藥物性便秘
　16.什么是瀉藥性便秘
　17.什么是習慣性便秘.
　18.什么是頑固性便秘
　19.什么是精神性便秘
　20.便秘的程度如何劃分
　21.什么是腸易激惹綜合征
　22.患便秘的人多嗎
　23.哪些人易患便秘
二、便秘是如何發(fā)生的
　1.路漫漫腸道有多遠
　2.道彎彎大腸如何行
　3.糞便沒有腿，為何能排出
　4.吃香的，喝辣的，排臭的
　5.大便是什么東西
　6.便意從何而來
　7.排便過程與排便動作
　8.正常人為什么不會拉褲子
　9.什么是貯存節(jié)制
　10.肛門括約肌起什么作用
　11.話可以不說，屁不能不放
　12.腸子里面的細菌
　13.便秘原因知多少
　14.與便秘相關的疾病有哪些
　15.引起便秘的藥物有哪些
　16.濫用瀉藥，越用便秘越重
　17.不可不知的“大腸黑變病”
　18.不能忽視的“大腸黑變病”
三、不治“便”成危險
　1.便秘危害健康
　2.“欲得長生，腸中常清”
　3.“自體中毒”危害多
　4.便秘與精神癥狀
　5.便秘--美容的天敵
　6.便秘--“隱形殺手”
　7.便秘與大腸癌有何關系
　8.便秘與痔瘡互為因果
　9.便秘與肛裂惡性循環(huán)
　10.便秘與直腸脫垂
　11.便秘與肛周膿腫和肛瘺的關系是什么
　12.便秘與性欲
　13.糞便嵌塞是怎么回事
　……

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   （5）良好的睡眠：睡眠不好對便秘患者十分不利，因為睡眠不好時大腦處于興奮狀態(tài)，導致胃腸的分泌和運動功能失調，消化能力下降，出現(xiàn)食欲不佳、腹脹、大便規(guī)律紊亂等癥狀。因此，要保持正常大便必須有良好的睡眠。 （6）保持一定的運動量：適當增加運動量，可促進直腸供血及腸蠕動，因而有利于排便。運動的內容和方法，應根據(jù)性別和體力等綜合考慮，制訂長期計劃和容易達到的具體目標。如每日做體操、步行鍛煉等。如不能進行全身運動，可做增強腹部肌肉和骨盆肌肉張力的鍛煉。尤其是腹肌鍛煉，還可用排便動作鍛煉肛提肌的收縮。對長期臥床病人，應鼓勵做床上運動，如仰臥起坐、平臥抬腿及抬高臀部等。 2.治療便秘的西藥分幾種 治療便秘的西藥較多，一般可分為以下幾種：刺激性瀉藥、容積性瀉藥、潤滑性瀉藥、滲透性瀉藥、促進腸蠕動的藥物等。 3.什么是刺激性瀉藥 刺激性瀉藥又稱接觸性瀉藥，指的是藥物本身或藥物在人體的代謝產物，能夠直接刺激腸壁，使腸蠕動增加，促進糞便排出的一類藥物。但要注意，此類藥物因為刺激腸黏膜和腸壁神經(jīng)叢，有可能引起大腸肌無力，形成藥物依賴，因而主要用于大便嵌塞和需要迅速排便的患者，不宜長期應用。 刺激性瀉藥，包括蒽醌類、多酚（二苯甲烷）類和蓖麻油三類。 蒽醌類：指的是含有蒽醌衍生物的一類藥物，如番瀉葉、大黃、蘆薈、美鼠李皮（波希鼠李皮）及弗朗鼠李皮等。這類藥物多為植物藥，由腸道細菌代謝為活化物質，作用局限于結腸，刺激腸道引起腹瀉，確切機制尚不清楚，長期服用可致瀉藥性便秘，并可引起結腸黑變病。番瀉葉中的蒽醌類衍生物，其瀉下作用較其他蒽醌類瀉藥要強，并常伴腹痛。 多酚（二苯甲烷）類：指的是含二苯甲烷衍生物的一類藥物，如酚酞、雙醋苯啶（比沙可啶）、三醋酚酊及小硫酸鈉等。

編輯推薦

《便秘走開輕松常在》為“健康9元書系列”之一。由衛(wèi)生部原副部長、中華預防醫(yī)學會會長、衛(wèi)生部“健康中國2020戰(zhàn)略研究組”首席專家、衛(wèi)生部疾病預防控制專家委員會主任委員、中國工程院院士王隴德任總主編?！侗忝刈唛_輕松常在》的特點是，少說為什么，多說怎么辦，突出實用性，讓讀者看得懂、學得會、用得上。本系列圖書內容涉及面廣，集科學性、權威性、實用性、通俗性于一體。

圖書封面

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