便秘走開輕松常在

內(nèi)容概要

　　《健康9元書系列：便秘走開輕松常在》以通俗的語言告訴讀者便秘相關(guān)知識，與便秘相關(guān)的排便生理、病理和解剖等，中醫(yī)對便秘的認(rèn)識，中西醫(yī)治療方法，便秘的危害，以及便秘的預(yù)防和飲食調(diào)養(yǎng)等。讓患者知道得了便秘怎么辦，是否看醫(yī)生，去哪就醫(yī)，如何配合醫(yī)生的治療，做到心中有數(shù)，明明白白就醫(yī)，輕輕松松消除便秘。

作者簡介

　　王隴德，中國工程院院士，衛(wèi)生部原副部長，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會會長?，F(xiàn)擔(dān)任第十一屆全國人大常委、衛(wèi)生部“健康中國2020戰(zhàn)略研究組”首席專家、衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制專家委員會主任委員、浙江大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院院長等職。長期在公共衛(wèi)生領(lǐng)域從事行政管理、流行病學(xué)和公眾健康促進(jìn)專業(yè)研究工作，在《中華醫(yī)學(xué)雜志》等國內(nèi)外學(xué)術(shù)期刊發(fā)表論文100余篇，主編多部專著。曾獲國家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署頒發(fā)的“應(yīng)對艾滋病杰出領(lǐng)導(dǎo)和持續(xù)貢獻(xiàn)”獎(jiǎng)及世界衛(wèi)生組織頒發(fā)的結(jié)核病控制“高川”獎(jiǎng)。為提高國民健康水平，他陸續(xù)發(fā)表了“中國人需要一場膳食革命”、“中國人需要一場行為革命”、“腦卒中篩查與干預(yù)：一項(xiàng)重大的國民保健工程”等科普文章，并出版了《首席專家王隴德談?wù)莆战】佃€匙》科普圖書。
　　劉仍海，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院肛腸科主任、主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師、中華中醫(yī)藥學(xué)會肛腸分會常務(wù)委員副秘書長、北京中醫(yī)藥學(xué)會科普專業(yè)委員會副秘書長。發(fā)表醫(yī)學(xué)專業(yè)論文和科普文章數(shù)十篇，在肛腸科疾病的診斷和治療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其在以下幾個(gè)方面有所擅長：運(yùn)用中醫(yī)外治法、中醫(yī)辨證施治和手術(shù)方法治療各種便秘，如老年性便秘、習(xí)慣性便秘、慢傳輸性便秘和出口梗阻性便秘等。

書籍目錄

一、什么是便秘
　1.便秘是一種癥狀
　2.便秘是病嗎
　3.掉在馬桶里帶響聲的糞便
　4.多少次大便是正常的
　5.馬桶上的煩惱
　6.排便不暢，意猶未盡
　7.便秘分幾種類型
　8.什么是器質(zhì)性便秘與功能性便秘
　9.什么是原發(fā)性便秘與繼發(fā)性便秘
　10.什么是結(jié)腸慢傳輸便秘與出口梗阻型便秘
　11.什么是急性便秘與慢性便秘
　12.什么是弛緩型便秘與痙攣型便秘
　13.什么是單純性便秘
　14.什么是特發(fā)性便秘
　15.什么是藥物性便秘
　16.什么是瀉藥性便秘
　17.什么是習(xí)慣性便秘.
　18.什么是頑固性便秘
　19.什么是精神性便秘
　20.便秘的程度如何劃分
　21.什么是腸易激惹綜合征
　22.患便秘的人多嗎
　23.哪些人易患便秘
二、便秘是如何發(fā)生的
　1.路漫漫腸道有多遠(yuǎn)
　2.道彎彎大腸如何行
　3.糞便沒有腿，為何能排出
　4.吃香的，喝辣的，排臭的
　5.大便是什么東西
　6.便意從何而來
　7.排便過程與排便動作
　8.正常人為什么不會拉褲子
　9.什么是貯存節(jié)制
　10.肛門括約肌起什么作用
　11.話可以不說，屁不能不放
　12.腸子里面的細(xì)菌
　13.便秘原因知多少
　14.與便秘相關(guān)的疾病有哪些
　15.引起便秘的藥物有哪些
　16.濫用瀉藥，越用便秘越重
　17.不可不知的“大腸黑變病”
　18.不能忽視的“大腸黑變病”
三、不治“便”成危險(xiǎn)
　1.便秘危害健康
　2.“欲得長生，腸中常清”
　3.“自體中毒”危害多
　4.便秘與精神癥狀
　5.便秘--美容的天敵
　6.便秘--“隱形殺手”
　7.便秘與大腸癌有何關(guān)系
　8.便秘與痔瘡互為因果
　9.便秘與肛裂惡性循環(huán)
　10.便秘與直腸脫垂
　11.便秘與肛周膿腫和肛瘺的關(guān)系是什么
　12.便秘與性欲
　13.糞便嵌塞是怎么回事
　……

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   （5）良好的睡眠：睡眠不好對便秘患者十分不利，因?yàn)樗卟缓脮r(shí)大腦處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸的分泌和運(yùn)動功能失調(diào)，消化能力下降，出現(xiàn)食欲不佳、腹脹、大便規(guī)律紊亂等癥狀。因此，要保持正常大便必須有良好的睡眠。 （6）保持一定的運(yùn)動量：適當(dāng)增加運(yùn)動量，可促進(jìn)直腸供血及腸蠕動，因而有利于排便。運(yùn)動的內(nèi)容和方法，應(yīng)根據(jù)性別和體力等綜合考慮，制訂長期計(jì)劃和容易達(dá)到的具體目標(biāo)。如每日做體操、步行鍛煉等。如不能進(jìn)行全身運(yùn)動，可做增強(qiáng)腹部肌肉和骨盆肌肉張力的鍛煉。尤其是腹肌鍛煉，還可用排便動作鍛煉肛提肌的收縮。對長期臥床病人，應(yīng)鼓勵(lì)做床上運(yùn)動，如仰臥起坐、平臥抬腿及抬高臀部等。 2.治療便秘的西藥分幾種 治療便秘的西藥較多，一般可分為以下幾種：刺激性瀉藥、容積性瀉藥、潤滑性瀉藥、滲透性瀉藥、促進(jìn)腸蠕動的藥物等。 3.什么是刺激性瀉藥 刺激性瀉藥又稱接觸性瀉藥，指的是藥物本身或藥物在人體的代謝產(chǎn)物，能夠直接刺激腸壁，使腸蠕動增加，促進(jìn)糞便排出的一類藥物。但要注意，此類藥物因?yàn)榇碳つc黏膜和腸壁神經(jīng)叢，有可能引起大腸肌無力，形成藥物依賴，因而主要用于大便嵌塞和需要迅速排便的患者，不宜長期應(yīng)用。 刺激性瀉藥，包括蒽醌類、多酚（二苯甲烷）類和蓖麻油三類。 蒽醌類：指的是含有蒽醌衍生物的一類藥物，如番瀉葉、大黃、蘆薈、美鼠李皮（波希鼠李皮）及弗朗鼠李皮等。這類藥物多為植物藥，由腸道細(xì)菌代謝為活化物質(zhì)，作用局限于結(jié)腸，刺激腸道引起腹瀉，確切機(jī)制尚不清楚，長期服用可致瀉藥性便秘，并可引起結(jié)腸黑變病。番瀉葉中的蒽醌類衍生物，其瀉下作用較其他蒽醌類瀉藥要強(qiáng)，并常伴腹痛。 多酚（二苯甲烷）類：指的是含二苯甲烷衍生物的一類藥物，如酚酞、雙醋苯啶（比沙可啶）、三醋酚酊及小硫酸鈉等。

編輯推薦

《便秘走開輕松常在》為“健康9元書系列”之一。由衛(wèi)生部原副部長、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會會長、衛(wèi)生部“健康中國2020戰(zhàn)略研究組”首席專家、衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制專家委員會主任委員、中國工程院院士王隴德任總主編?！侗忝刈唛_輕松常在》的特點(diǎn)是，少說為什么，多說怎么辦，突出實(shí)用性，讓讀者看得懂、學(xué)得會、用得上。本系列圖書內(nèi)容涉及面廣，集科學(xué)性、權(quán)威性、實(shí)用性、通俗性于一體。

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