月子里的日子

內(nèi)容概要

《月子里的日子--坐月子的學(xué)問(wèn)/健康9元書(shū)系列》編著者王玉環(huán)、陳艷。
《月子里的日子--坐月子的學(xué)問(wèn)/健康9元書(shū)系列》第一部分主要介紹母乳喂養(yǎng)的好處；第二部分為產(chǎn)褥期的生理變化；第三部分為新生兒生理特點(diǎn)，及新生兒疾病篩查、聽(tīng)力篩查和預(yù)防接種，讓讀者應(yīng)付自如；第四部分為新生兒的護(hù)理方法；第五部分為新生兒撫觸和被動(dòng)操；第六部分介紹產(chǎn)褥期后母嬰健康狀況評(píng)價(jià)的意義和后續(xù)指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

王玉環(huán)，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、副教授、碩士生導(dǎo)師、溫州市醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員，溫州市醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)副主任委員，溫州市產(chǎn)前診斷中心專家，溫州市高危孕產(chǎn)婦搶救小組成員。溫州醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、育英兒童醫(yī)院產(chǎn)科主任、圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)中心副主任。目前承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金、浙江省自然科學(xué)基金等項(xiàng)目。曾擔(dān)任人民衛(wèi)生出版社出版的《鄉(xiāng)村醫(yī)生--婦產(chǎn)科診療常規(guī)》副主編，參與中國(guó)人民軍醫(yī)出版社的《子宮體疾病》書(shū)的編寫；發(fā)表國(guó)家級(jí)論文和SCI論文10余篇。

書(shū)籍目錄

一、哺乳日子里
二、新媽媽生活
三、寶寶健康常識(shí)
四、寶寶護(hù)理方法
五、寶寶健身
六、產(chǎn)后檢查

章節(jié)摘錄

　　飲食上也要控制，但不能過(guò)度節(jié)食。因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食會(huì)使機(jī)體的新陳代謝率降低，最后并不是減去脂肪，而是肌肉流失，體力也會(huì)因此下降，甚至?xí)斐勺訉m脫垂等不良后果。同時(shí)也使乳汁的分泌，寶寶健康和營(yíng)養(yǎng)也受到影響。哺乳媽媽飲食更應(yīng)力求清淡、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白，確保基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，謝絕零食，補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽，尤其要補(bǔ)充鐵和鈣，防止骨質(zhì)疏松。　　月子過(guò)后，經(jīng)常性地做戶外活動(dòng)也非常重要，不僅身體得到運(yùn)動(dòng)，更重要的是心理上的一種愉悅。　　25.新媽媽為什么特別焦慮　　小生命降臨人世，家中老小都很高興，我卻感受不到這份快樂(lè)。我是個(gè)完美主義者，生孩子對(duì)我來(lái)說(shuō)是人生中的頭等大事。我在懷孕之前就非常注重身體保養(yǎng)，自己和老公的吃喝就特別注意，還每天健身。懷孕后我媽就特地搬過(guò)來(lái)住，照顧我的飲食起居。老公是家中獨(dú)子，我腹中孩子就特別的精貴，什么事都馬虎不得，全家人的精力都集中在了我一個(gè)人身上。我在懷孕期間就學(xué)習(xí)各種育兒知識(shí)，早教知識(shí)，飲食之道?！　】墒呛⒆咏瞪?，遇到的種種狀況遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的想象。雖然很多事在書(shū)中見(jiàn)過(guò)，但在實(shí)際碰到的時(shí)候總是感覺(jué)自己什么事都處理不好，特別在看護(hù)寶寶的事上，老覺(jué)得含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。　　現(xiàn)在寶寶還小，每天睡眠、吃奶也不規(guī)律，我每天被她折騰，體重一下子就掉了下來(lái)，精神差，失眠，常常自責(zé)，還經(jīng)常犯錯(cuò)誤，奶水也不充足了。難道我像書(shū)上說(shuō)的那樣，得了產(chǎn)后抑郁癥？　　老公也看出了我的心事，一直安慰我，可是都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，情況反而越來(lái)越嚴(yán)重，家人勸我去醫(yī)院，如果真的是產(chǎn)后抑郁，那一定要抓緊治療。　　到了醫(yī)院，果然被診斷為產(chǎn)后焦慮，而不是抑郁癥。典型的癥狀就是：情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中等。醫(yī)生為我分析說(shuō)，很多新媽媽雖然在產(chǎn)前做了充足的準(zhǔn)備，但是在生完孩子之后，還是很難適應(yīng)母親的角色。社會(huì)的方方面面因素都會(huì)影響到心理。更重要的是，在懷孕前后，體內(nèi)的激素水平有很大的差別，激素也會(huì)影響個(gè)體的情緒。而我屬于完美主義者，更容易發(fā)生產(chǎn)后焦慮。　　……

圖書(shū)封面

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