生氣不如爭氣

前言

“生氣”有兩種含義，一是指活力，生命力，使萬物生長發(fā)育之氣。二是指發(fā)怒，因不合心意而不快等。本書針對后者提出了“生氣不如爭氣”的理念，并對有關問題進行了論述，指出了化解怒氣、怨氣、閑氣之道，用積極的心態(tài)自知自足 用辛勤的汗水為自己爭一口氣。         人們常說的“生氣”，實際上是一個人自認為某種事物、(現(xiàn)象或他人違背了自己的信念、準則或要求時所產(chǎn)生的一種情緒體驗，這種情緒體驗，其實是用別人的過錯在懲罰自己。    生氣是人性中最令人欲罷不能的負面情緒，它能導致一個人事業(yè)發(fā)展不順，親朋好友反目，人際關系不暢，很多人都深受其害。更重要的是，人一旦受其控制，必將影響心情，使人在工作、學習和社會交往中失去應有的活力與快樂。動能毀掉自己蒸蒸日上的事業(yè)和苦心經(jīng)營的人際環(huán)境。爭氣不、是表面上的爭強好勝，口舌上的搶占上風，而是發(fā)自內(nèi)心的寬容，有所作為的忍讓。     在生活、學習和職場中，每個人都有自己的煩惱，都會產(chǎn)生不良情緒，如果動則生氣暴跳如雷，那么生氣的負面情緒就 會“如影隨行”地跟著自己，造成身心疲憊，痛苦不堪。而快樂的人總是充滿活力充滿激情。所以，生氣不僅是一個情緒問題，而且是一個心態(tài)問題。    一個心態(tài)平和的人，總能帶著快樂的心情工作、學習和生活，充滿激情地過好每一天。一個處處挑剔苛責，從生活中找不到樂趣的人，是無法做好自己的工作的，當然生氣也是在所難免的。    一個事業(yè)有成的人，首先是個不急不躁，不怒不氣的人。不管遇到任何不順心的事都能夠想得開、忍得住、不生氣，這不僅是一種開明、智慧與毅力，而且是一種修養(yǎng)、覺悟和境界。    人生時日有幾何，少樂多憂苦奔波；上下求索路何在，煩惱來時對酒歌。人生苦短，世事豈能皆順心意?如果改變不了客觀事物，那么就改變自己對客觀事物的態(tài)度；如果改變不了別人，那么就要改變自己。    不管過去怎樣，也不管將來如何，人都必須笑對人生，樂觀生活，勇敢堅強，以苦為樂，把笑容掛臉上，這才是真正的爭氣。其實，只要靜心專注于自己的事業(yè)，心中懷有不屈不撓的為自己爭口氣的信念，靠自己的能力得來的成功才是真正的甜美的果實，才會真正地從內(nèi)心感受到快樂。    希望本書能使讀者從輕松的閱讀中為心靈打開一扇窗。當讀到似曾親身經(jīng)歷的故事時，或掩卷沉思有所回味，或恍然大悟心扉敞亮，或回歸現(xiàn)實，珍惜當下，快樂過好每一天。

內(nèi)容概要

爭氣成事業(yè)，生氣傷身體。范靜泊等編著的《生氣不如爭氣》從放平心態(tài)不生氣、控制情緒少生氣、心靜不易發(fā)脾氣、別跟自己過不去、隨遇而安免閑氣、心底無私有大氣、積極樂觀少怨氣、奠為私利招惹氣、寵辱不驚何來氣，幸福藏在糊涂里等十個方面，結(jié)合典型案例，闡述了不生氣要爭氣對人身心健康、日常生活和事業(yè)成功的積極作用。
《生氣不如爭氣》啟悟讀者要真誠、善良、忍讓、堅持正義、淡泊名利，快樂度過每一天。

書籍目錄

第一章  管理情緒放平心態(tài)不生氣
控制情緒調(diào)節(jié)心情
愛生氣的九大壞處
克己制怒重在忍
產(chǎn)生不良情緒的客觀原因
洗滌心靈笑臉明媚
“放下”一身輕“放下”少生氣
心底無私天地寬
爭氣要做豁達人
第二章  放寬心胸  控制情緒少生氣
控制情緒少生氣
要欣賞他人莫自尋煩惱
焦慮情緒催生怒氣
珍惜擁有微笑助人
嫉妒心理是生氣之源
多怒害己氣大傷身
駕馭情緒微笑感恩
第三章 厚德載物心靜不易發(fā)脾氣
真誠待人無怨無悔
突生無名火煩惱無人替
寬恕仁厚不計人過
爭斗危害多寬容益處大
氣性大的人如何消氣
給心靈松松綁精神減減壓
心靜不易發(fā)脾氣
第四章  自知者明別跟自己過不去
微笑是一種修養(yǎng)
讓自己的情緒及時轉(zhuǎn)向
自制力是控制憤怒的力量
患得患失是人生的精神枷鎖
別跟自己過不去
求全責備活得太累
讓善念和愛心在人間傳遞
第五章  虛杯若谷隨遇而安免閑氣
難得糊涂不生氣
不是“精英”何必氣
抱怨無益感恩有利
胸中無怒天下無敵
淡泊名利悠然自得
榮辱毀譽不上心
隨遇而安免閑氣
解開心結(jié)自我松綁
第六章  忍讓寬容心底無私有大氣
心大能容天下事
懂得寬容有大氣
與其責人不如責
使仇恨變成鮮花
無緣不聚有緣不散莫為情愁
寬恕別人就是解脫自己
敢于退一步便是真勇氣
學會避讓是一種智慧
第七章  與人為善積極樂觀少怨氣
善良與人快樂之源
要為自己爭口氣
打開心窗排解不快
快樂就在人心里
慈愛之心解怨氣
匿得感恩不生氣
生氣不如爭氣
第八章  知足常樂  莫為私利招惹氣
傲慢自負害自己
莫被名利迷失本心
私心越大怨氣越多
樂善好施惠人悅己
用好自己快樂的鑰匙
自得其樂何氣之有
情緒積極怨氣自息
第九章  超越自我寵焉不驚要爭氣
智者不與人爭強
莫讓恩怨折磨自己
身處逆境要爭氣
認錯未必就是輸
擔心未來自找氣
生活是鏡子你笑它也笑
內(nèi)心安詳不氣不惱
第十章 快樂常在幸福藏在糊涂里
氣大傷身知多少
化苦為樂沒閑氣
樂觀豁達職場贏家
工作抱怨白生氣
努力工作好處多
幸福藏在糊涂里
有時候脾氣來了福氣就走了 
厚德是萬福之源

章節(jié)摘錄

駕馭情緒徵笑感恩    在我們的生活圈里，當遇到別人對自己說了一些刺傷、批評、羞辱的話時，是火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲的壓下來，然后愈想愈氣，使整個情緒都大受影響呢?對于一個普普通通的常人，很難在這種情境下控制住自己的情緒，但是對于一個修煉有術的人而言，他卻可以心平氣和地面對逆境，泰然處之的面對不遜之言。請看下面的故事。        話說有一天，佛陀行經(jīng)一個村莊，一些前去找他的    人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。佛陀站在那里仔    細地、靜靜地聽著，然后說：“謝謝你們來找我，不過    我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過    等明天回來之后我會有較充裕的時間，到時候如果你們    還有什么話想告訴我，再一起過來好嗎?”        那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，以及眼    前所看到的情景，其中一個人問佛陀：“難道你沒有聽    見我們說的話嗎?我們把你說得一無是處，你卻沒有任    何反應!”        佛陀說：“假使你要的是我的反應的話，那你來得    太晚了，你應該是十年前就來的，那時的我就會有所反    應。然而。這十年來我已經(jīng)不再被別人所控制，我已經(jīng)    不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據(jù)自己在做    事，而不是跟隨別人在反應?！?   還有一則故事。    有個人每天都在固定的地方向某報攤買一份報紙，盡管這個攤販的臉色一向都很難看，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。有一次與他同行的朋友看到這種情形，便問他：“他每天賣東西都是這種態(tài)度嗎?”“是的?！薄澳悄銥槭裁催€對他如此客氣?”那人回答：“我為……

編輯推薦

不管過去怎樣，也不管將來如何，人都必須笑對人生，樂觀生活，勇敢堅強，以苦為樂，把笑容掛臉上，這才是真正的爭氣。其實，只要靜心專注于自己的事業(yè)，心中懷有不屈不撓的為自己爭口氣的信念，靠自己的能力得來的成功才是真正的甜美的果實，才會真正地從內(nèi)心感受到快樂。希望范靜泊等編著的《生氣不如爭氣》能為您打開一扇心靈之窗。

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