睡眠打鼾怎么辦

內(nèi)容概要

本書由空軍總醫(yī)院臨床航空醫(yī)學(xué)中心、耳鼻咽喉科專家編著。睡眠打鼾慣以小事，實(shí)為健康之大敵。本書以問答形式簡(jiǎn)要介紹打鼾的相關(guān)基本知識(shí)，重點(diǎn)闡述打鼾的診斷、預(yù)防和中西醫(yī)治療方法。內(nèi)容全面，科學(xué)實(shí)用，通俗易懂，適合于打鼾者及家人閱讀，醫(yī)務(wù)人員也能開卷受益。

作者簡(jiǎn)介

　
徐先榮現(xiàn)任空軍總醫(yī)院全軍．臨床航空醫(yī)學(xué)中心主任、主任醫(yī)師、研究生導(dǎo)師，空軍總醫(yī)院臨床航空醫(yī)學(xué)學(xué)科群首席專家，歷任耳鼻咽喉科室副主任、主任，兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)航空航天醫(yī)學(xué)分會(huì)常委、全軍航空航天醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)和全軍特勤醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常委、空軍臨床航空醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員，
《中華航空航天醫(yī)學(xué)雜志》、 《臨床耳鼻咽喉頭頸外科雜志》、 《聽力學(xué)與言語疾病雜志》、
《航空軍醫(yī)雜志》和《空軍總醫(yī)院學(xué)報(bào)》編委。
現(xiàn)著力于臨床航空航天醫(yī)學(xué)的醫(yī)療、科研和教學(xué)工作，以及飛行人員的醫(yī)學(xué)選拔、訓(xùn)練、疾病矯治、康復(fù)、健康鑒定、新機(jī)改裝體檢、預(yù)備航天員醫(yī)學(xué)選拔的研究。近年來，特別關(guān)注飛行人員的睡眠問題。承擔(dān)過空軍、全軍和國家課題及國家標(biāo)準(zhǔn)、國家軍用標(biāo)準(zhǔn)的起草工作。發(fā)表論文200余篇。2010年獲軍隊(duì)優(yōu)秀專業(yè)技術(shù)人才崗位津貼。

書籍目錄

一、睡眠打鼾的基本常識(shí)
　1.什么是睡眠打鼾?
　2.打鼾的病因及影響因素有哪些?
　3.上氣道結(jié)構(gòu)與打鼾的關(guān)系是怎樣的?
　4.為什么肥胖者易打鼾?
　5.為什么男人比女人更容易打鼾?
　6.為什么打鼾者聽不到自己的鼾聲?
　7.鼾癥與睡眠呼吸暫停有何區(qū)別?
　8.為什么不能忽視打鼾?
　9.夫妻間打鼾的常見處理方式有哪些?
　10.打鼾會(huì)給別人造成傷害嗎?
　11.睡眠呼吸醫(yī)學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)如何
　12.睡眠呼吸暫停如何分型和分度
　13.打鼾和睡眠呼吸暫停的關(guān)系怎樣?
　14.阻塞性睡眠呼吸暫停的發(fā)生過程是怎樣的
　15.阻塞性睡眠呼吸暫停機(jī)體有何病理生理變化?
　16.中樞性睡眠呼吸暫停的產(chǎn)生機(jī)制是怎樣的
　17.中樞性睡眠呼吸暫停機(jī)體有何病理生理變化?
二、健康睡眠
　1.何謂睡眠?
　2.睡眠對(duì)人體有何作用?
　3.睡眠的分期及其節(jié)律是怎樣的?
　4.何謂健康睡眠?
　5.如何測(cè)試睡眠的質(zhì)與量?
　6.如何改善睡眠質(zhì)量?
三、睡眠打鼾的危害
　1.打鼾是病嗎?
　2.為什么要把打鼾當(dāng)回事?
　3.打鼾對(duì)呼吸和睡眠有何影響?
　4.哪類打鼾有害健康?
　5.什么是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征?
　6.打鼾都會(huì)發(fā)展成睡眠呼吸暫停綜合征嗎
　7.睡眠呼吸暫停是怎樣發(fā)生的?
　8.為什么打鼾會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重危害?
　9.打鼾會(huì)引起哪些疾病?
　10.打鼾對(duì)心血管系統(tǒng)有哪些危害?
　11.打鼾對(duì)呼吸系統(tǒng)有哪些危害?
　12.打鼾對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有哪些危害?
　13.打鼾對(duì)內(nèi)分泌有哪些影響?
　14.打鼾對(duì)消化系統(tǒng)有哪些危害?
　15.您了解這些有關(guān)打鼾的常識(shí)嗎?
　……
四、打鼾者的就診檢查和診斷
五、打鼾的預(yù)防和治療
六、重視嬰幼兒和兒童打鼾
七、重視女性和老年人打鼾
八、特殊職業(yè)者睡眠打鼾防治
九、特殊類型睡眠呼吸障礙疾病

章節(jié)摘錄

　　（4）喉部及頸部結(jié)構(gòu)：喉部的會(huì)厭為上氣道的末端，吞咽時(shí)可關(guān)閉氣道。從而防止食物進(jìn)入氣管。能引起上氣道阻力增加的頸部器官主要是甲狀腺。會(huì)厭炎導(dǎo)致的會(huì)厭腫脹，喉咽部腫瘤，如淋巴瘤、喉癌等及頸部甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤等均可部分阻塞上氣道，減小咽腔容積而造成打鼾。4。為什么肥胖者易打鼾？　　肥胖是指機(jī)體脂肪組織絕對(duì)量增多或相對(duì)比例增加。一般認(rèn)為，在實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的209，6或體重指數(shù)大于每平方米24千克時(shí)，可以診斷為肥胖病。發(fā)達(dá)國家的經(jīng)歷表明，一個(gè)國家由貧窮走向富庶的時(shí)期，正是肥胖病發(fā)病的高峰期。目前我國正處于這一時(shí)期，統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國近年來肥胖病患病率顯著增高，肥胖病已成為危害我國人民健康的主要疾病之一。與正常人相比，肥胖者患心臟疾病、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化癥、腦血管病的傾向明顯增加，肥胖還會(huì)影響患者的呼吸功能：在夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停；在白天引起肥胖低通氣綜合征?！　。?）肥胖與打鼾關(guān)系密切：雖然并非每個(gè)肥胖患者都會(huì)在夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停，也不是每個(gè)睡眠呼吸暫停綜合征患者都肥胖，但肥胖與睡眠呼吸暫停確實(shí)存在密切的關(guān)系，其原因有以下方面?！　、兕i部脂肪沉積可以縮小上呼吸道內(nèi)徑，氣道更容易塌陷、阻塞。國外的許多研究都發(fā)現(xiàn)，睡眠呼吸暫停的發(fā)生與脖子的周徑關(guān)系密切，頸部脂肪沉積越多、脖子越粗，越易發(fā)生睡眠呼吸暫停。磁共振檢查發(fā)現(xiàn)，肥胖者氣道周圍的脂肪沉積增加?！　?hellip;…

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