痛經(jīng)自然療法

內(nèi)容概要

本書簡要介紹了與月經(jīng)有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，詳細(xì)敘述了痛經(jīng)的自然療法，包括中藥、藥膳、針灸、耳療、手療、足療、臍療、鼻療、穴位注射、穴位埋線、按摩、體育鍛煉和物理療法等。其內(nèi)容豐富，科學(xué)實(shí)用，操作簡便，療效顯著，是廣大婦女良好的必備讀物，也可供基層醫(yī)務(wù)人員和保健工作者參考。

作者簡介

陳惠中，第二軍醫(yī)大學(xué)南京軍醫(yī)學(xué)院教授。1962年畢業(yè)于浙江醫(yī)學(xué)院，先后在北京軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院防原醫(yī)學(xué)研究所和南京海軍醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校從事科學(xué)研究及教學(xué)工作，發(fā)表論文數(shù)十篇，主編、編著了《怎樣看化驗(yàn)單》、《高血壓的自然療法》、《冠心病的自然療法》、《糖尿病的自然療法》、《肥胖病的自然療法》、《腎病的飲食調(diào)養(yǎng)》、《月經(jīng)病癥的飲食調(diào)養(yǎng)》、《胃病的飲食調(diào)養(yǎng)》、《肺結(jié)核的中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療》等40本著作。

書籍目錄

一、與月經(jīng)有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)
　(一)女性生殖器官的解剖和生理特點(diǎn)
　 1.女性生殖器官的構(gòu)成與功能
　 2.女性生殖器官的解剖生理弱點(diǎn)
　 3.卵巢的功能及周期性變化
　 4.卵巢分泌的激素及功能
　 5.子宮的功能及周期性變化
　 6.女性一生經(jīng)過的6個(gè)時(shí)期
　 7.女性青春期的生理特點(diǎn)
　 8.女性特有的五個(gè)生理期
　(二)月經(jīng)初潮及其影響因素
　　1.月經(jīng)初潮的概念
　　2.月經(jīng)初潮“來得早、絕經(jīng)也早”此話不妥
　　3.9～10歲女孩月經(jīng)初潮不奇怪
　　4.月經(jīng)初潮晚發(fā)的原因
　　5.月經(jīng)初潮后相隔幾個(gè)月來月經(jīng)是正常的
　　6.少女月經(jīng)初潮后應(yīng)多食富含鈣的食物
　　7.少女多吃纖維素食物會(huì)推遲月經(jīng)初潮
　　8.初潮青春期少女忌喝濃茶
　　9.初潮青春期少女應(yīng)注意性衛(wèi)生保健
　(三)月經(jīng)及其影響因素
　 1.月經(jīng)的概念
　 2.并月、居經(jīng)、避年、暗經(jīng)、激經(jīng)、歇經(jīng)的含義
　 3.月經(jīng)的形成過程
　 4.下丘腦一垂體一卵巢軸的功能
　 5.月經(jīng)的周期性調(diào)節(jié)
　 6.正常的月經(jīng)周期是可以根據(jù)需要調(diào)整的
　 7.除卵巢、子宮內(nèi)膜外，隨月經(jīng)周期性變化的其他一些生殖器官
　 8.月經(jīng)正常與否的表現(xiàn)
　 9.受刺激后月經(jīng)回去了別緊張
　 10.環(huán)境改變時(shí)常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期不準(zhǔn)
　 11.輸卵管結(jié)扎不會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)
　(四)經(jīng)期中的生活禁忌
　 1.經(jīng)期不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)
　 2.經(jīng)期不要過度使用嗓子
　 3.婦女經(jīng)期不要捶打腰背
　 4.新婚夫婦遇上月經(jīng)期應(yīng)禁止性生活
　 5.新婚婦女月經(jīng)延期懷疑妊娠沒有錯(cuò)
　 6.女性經(jīng)期不做針灸治療
　 7.女性應(yīng)選擇合適的拔牙時(shí)間
　 8.女性冬季怕冷與月經(jīng)有關(guān)
　 9.女性偏頭痛多于男性與月經(jīng)有關(guān)
　 10.女性月經(jīng)期易發(fā)哮喘
　 11.月經(jīng)前后白帶多是正常的
　 12.容易引起少女貧血的原因
　(五)經(jīng)期前后的飲食宜忌”
　 1.經(jīng)前期的飲食宜忌”
　　……
二、痛經(jīng)的自然療法
附錄　針灸穴位示意圖

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   6.女性經(jīng)期不做針灸治療 不少月經(jīng)正常的婦女，在用針灸治療其他疾病的過程中，由于經(jīng)期沒有停止治療，使得本來很正常的月經(jīng)周期發(fā)生了紊亂，主要表現(xiàn)為月經(jīng)推后、月經(jīng)量少和閉經(jīng)等。這是因?yàn)獒樉倪@個(gè)外來因素，對正常的月經(jīng)生理起了一種干擾作用。所以，凡是月經(jīng)正常者，經(jīng)期最好停止針灸治療。如果月經(jīng)本來就不正常，或者已患有痛經(jīng)、閉經(jīng)和崩漏等，為了調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛，經(jīng)期可以針灸；如果某些急性病癥發(fā)作，如昏迷、抽搐、癲痢、哮喘或劇痛等，即使月經(jīng)來潮，為了急救及解除患者痛苦，也應(yīng)施行針灸治療。 7.女性應(yīng)選擇合適的拔牙時(shí)間 拔牙雖是口腔的小手術(shù)，但女性由于月經(jīng)的特殊生理變化，故拔牙應(yīng)選擇合適的時(shí)間。根據(jù)資料分析證實(shí)，月經(jīng)周期的第14天是女性拔牙的最佳時(shí)間，此時(shí)拔牙，傷口愈合快，不易感染，疼痛亦較輕。因?yàn)樵陆?jīng)期間，機(jī)體的應(yīng)激能力下降，唾液中的纖維蛋白溶酶原激活物質(zhì)多，拔牙后，可使傷口愈合緩慢，且易發(fā)生細(xì)菌感染及出血，故月經(jīng)期最好不拔牙，妊娠2個(gè)月之內(nèi)和8個(gè)月以后也不宜拔牙。大量臨床資料表明：2個(gè)月之內(nèi)拔牙，可引起流產(chǎn)；8個(gè)月以后拔牙，可引起早產(chǎn)。對于習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者來說，整個(gè)妊娠期均不宜拔牙。服用避孕藥期間也最好不要拔牙，因避孕藥可使體內(nèi)的纖維蛋白分解活性增加，拔牙后傷口不能形成良好的血凝塊，病菌會(huì)乘虛而入，引起傷口感染。 8.女性冬季怕冷與月經(jīng)有關(guān) 每到冬天，許多女性就特別怕冷，手、腳等末梢部位更是如此，這是為什么呢？近年來，醫(yī)學(xué)專家們研究發(fā)現(xiàn)，缺鐵和甲狀腺素分泌不足，是女性怕冷的主要原因。專家認(rèn)為，這主要與女性的月經(jīng)有關(guān)。那些對寒冷耐受力低的人，血中鐵含量不足，每次月經(jīng)導(dǎo)致鐵的損失也不能很好補(bǔ)足。據(jù)分析，女性每日攝入鐵量應(yīng)為18毫克，但大多數(shù)女性并沒有達(dá)到這個(gè)要求，因此怕冷。那么，女性冬天怕冷怎么辦呢？醫(yī)學(xué)科學(xué)家們又指出：平時(shí)除了保證一定的食量和攝取充足的熱能外，還應(yīng)注意多吃些富含鐵質(zhì)和碘的食物，如動(dòng)物的肝、血，牛羊肉，魚，蛋，牛奶，豆制品及綠葉蔬菜等。 9.女性偏頭痛多于男性與月經(jīng)有關(guān) 醫(yī)學(xué)上很早就發(fā)現(xiàn)，女性偏頭痛的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性，這是為什么呢？最近研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛與月經(jīng)周期有關(guān)，往往出現(xiàn)在兩次月經(jīng)之間的排卵期或月經(jīng)來潮之前。處于這一時(shí)期的女性，體內(nèi)雌激素的含量遠(yuǎn)較平常為高。研究指出，雌激素含量猛增，會(huì)大量產(chǎn)生一種名叫“血清基”的化學(xué)物質(zhì)，它能有效地刺激大腦神經(jīng)，導(dǎo)致心情煩躁不安、情緒激動(dòng)，于是便引起偏頭痛。另外，婦女月經(jīng)前后，血液中前列腺素會(huì)大量釋放，而體內(nèi)的“安多啡”減少，可使偏頭痛明顯加重。再有，許多不良嗜好，如女性患慢性疲勞癥、睡眠極度不規(guī)律及睡眠不足、飲食不當(dāng)、精神壓力過大、性格憂郁內(nèi)向和酗酒、吸煙等，也是偏頭痛的潛在隱患。 10.女性月經(jīng)期易發(fā)哮喘 合眾國際社曾報(bào)道，美國費(fèi)城阿勒格尼大學(xué)急救醫(yī)學(xué)助理教授埃米爾·斯科貝洛夫認(rèn)為，婦女在月經(jīng)前或月經(jīng)期，哮喘病發(fā)作的可能性比平時(shí)高4倍，這種致命的急性哮喘病發(fā)作使許多婦女不得不送急救中心搶救。女性月經(jīng)期全身和局部抵抗力降低等，可能是誘發(fā)哮喘發(fā)作的原因。

編輯推薦

《痛經(jīng)自然療法》其寫法深入淺出、通俗易懂、實(shí)用性強(qiáng)，既適用于廣大痛經(jīng)患者及其家屬閱讀，也對基層醫(yī)護(hù)人員有一定的參考價(jià)值。

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