白領(lǐng)達(dá)人的職場健康

內(nèi)容概要

本書針對白領(lǐng)人士在職場中的健康問題，從生活方式、飲食習(xí)慣、待人接物、為人處世及心理活動(dòng)等方面提出了45個(gè)意見和建議，為白領(lǐng)人士的身心健康給予指導(dǎo)。本書內(nèi)容豐富，科學(xué)實(shí)用，通俗易懂，是廣大白領(lǐng)職場保健的必備讀物。

作者簡介

沈雁英，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院副院長、教授、主任醫(yī)師、營養(yǎng)師；中國女醫(yī)師協(xié)會(huì)理事；中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員；北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)健康科學(xué)管理專業(yè)委員；北京國康民健教育咨詢中心——國康民健健康講堂健康講師；《新保健》雜志編委。曾先后在衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院從事干部保健、全科醫(yī)療、健康管理等，工作二十余年，在心理、營養(yǎng)、疾病預(yù)防等領(lǐng)域有廣泛的涉獵和較深的造詣。2005年被中央保健委員會(huì)評為優(yōu)秀保健工作者，在數(shù)十家企事業(yè)單位進(jìn)行保健講座，并且擔(dān)任北京電視臺《健康北京》、《養(yǎng)生堂》、《快樂健身一籮筐》等節(jié)目的主講專家。

書籍目錄

1.戒掉職場嫉妒心2.如何與異性領(lǐng)導(dǎo)相處3.對自己的外表沒自信4.暴飲暴食只增肥不減壓5.職場女性切忌維生素當(dāng)飯吃6.隱性更年期逼近職場女性7.員工與企業(yè)如何共創(chuàng)和諧工作環(huán)境8.醫(yī)者之心誰來醫(yī)9.那些看不見的潛規(guī)則10.面對被降職的員工11.曲線溝通很必要12.駕馭批評下級的藝術(shù)……

章節(jié)摘錄

小張去年畢業(yè)后進(jìn)入公司市場部工作。她的頂頭上司是位女經(jīng)理，平時(shí)待人隨和。有一次上司讓小張起草一個(gè)標(biāo)書，投標(biāo)一座寫字樓的裝修工程。接到任務(wù)后，小張既興奮，又緊張，因?yàn)檫@是他第一次獨(dú)自制作標(biāo)書，稍有閃失就會(huì)影響競標(biāo)成功。小張加班加點(diǎn)，日夜不停，一周后終于完成。懷揣這20多頁的標(biāo)書來到上司辦公室，經(jīng)理粗略翻閱了一下，只說了一句：標(biāo)書放這里，你先回去吧。小張心里非常忐忑不安。第二天早晨，上司那邊仍然沒有反饋。他知道以前也有這種情況，同事做的標(biāo)書交到上司那里沒有了任何音訊，最終結(jié)果是被否決了。正當(dāng)小張胡思亂想時(shí)，一位經(jīng)驗(yàn)豐富，也是他們部門資格最老的同事過來關(guān)切地說：“小張，你的標(biāo)書需要我?guī)湍憧纯磫?？”小張趕緊把自己備份的標(biāo)書拿給他。同事在標(biāo)書上做了大量修改，有些數(shù)據(jù)和資料做了重新矯正。當(dāng)小張?jiān)俅伟迅暮煤蟮臉?biāo)書送到上司手中時(shí)，上司的臉上有一絲笑容閃過。結(jié)果競標(biāo)成功，在慶功會(huì)上，小張得到了上司的表揚(yáng)。小張為感激那位同事請他吃飯。結(jié)果在飯局中同事告訴小張，其實(shí)是經(jīng)理讓他協(xié)助小張修改標(biāo)書的，“可能是經(jīng)理怕直接告訴你會(huì)打擊你的積極性吧，所以采取了這種‘曲線溝通’方式”。

編輯推薦

《白領(lǐng)達(dá)人的職場健康》：那對美的向往本身就是一種美。

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