警惕減肥瘦身勿傷身·細(xì)數(shù)減肥瘦身的種種誤區(qū)

內(nèi)容概要

這是一本專門講述減肥瘦身種種誤區(qū)的大眾科普讀物。書中緊密結(jié)合當(dāng)前廣大群眾減肥瘦身中存在的種種謬誤及危害，同時向大家介紹了減肥瘦身必須了解和掌握的基本原則和正確方法。本書內(nèi)容翔實(shí)，科學(xué)實(shí)用，針對性、指導(dǎo)性強(qiáng)，是進(jìn)行減肥瘦身不可缺少的好老師、好顧問。

書籍目錄

一、發(fā)胖原因揭秘  發(fā)胖的10大真兇排行榜  10個原因阻礙你的瘦身之路  國入常犯的一些致胖飲食壞習(xí)慣  女人4大最易致肥壞習(xí)慣  測一測，你需要減肥嗎二、減肥觀念誤區(qū)三、飲食減肥誤區(qū)四、運(yùn)動減肥誤區(qū)五、藥物減肥誤區(qū)六、手術(shù)減肥誤區(qū)七、針灸減肥誤區(qū)八、局部減肥誤區(qū)九、綜合減肥誤區(qū)

編輯推薦

為了使你能夠科學(xué)、健康地減肥，避免跌入誤區(qū)，我們專門編寫了這本《警惕減肥瘦身勿傷身——細(xì)數(shù)減肥瘦身的種種誤區(qū)》。本書為你分析了導(dǎo)致肥胖的原因，指出了在減肥瘦身認(rèn)識上的一些謬誤，并較為詳細(xì)地列舉了飲食瘦身、運(yùn)動瘦身、針灸瘦身、藥物瘦身、手術(shù)瘦身以及綜合減肥瘦身中的種種誤區(qū)，同時，我們也匯集了國內(nèi)外一些著名專家學(xué)者有關(guān)科學(xué)減肥瘦身的建議，供你借鑒和參考。

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