食物排毒養(yǎng)生法

內(nèi)容概要

本書以生活中常吃的食物能有效排毒為主題，詳細(xì)介紹了食物排毒的基礎(chǔ)知識(shí)，能排毒的天然食物，排毒藥膳方及食物排毒養(yǎng)生具體方法。其內(nèi)容通俗易懂，科學(xué)實(shí)用，操作簡(jiǎn)便，適合廣大讀者及醫(yī)務(wù)人員閱讀參考。

書籍目錄

一、食物排毒簡(jiǎn)介 　（一）毒素的概念與特征 ?。ǘ┡哦窘舛?二、排毒食物 ?。ㄒ唬┦卟祟?　（二）水果類 ?。ㄈ┨烊凰幬镱?　（四）糧食類 ?。ㄎ澹┢渌澄镱?　（六）排毒藥膳類 三、食物排毒方法 ?。ㄒ唬┲参镏哦痉?　（二）飲食發(fā)汗排毒 ?。ㄈ┦澄锿ū闩哦??。ㄋ模┦澄锢蚺哦??。ㄎ澹╋嫴枧哦痉?　（六）食醋排毒法 ?。ㄆ撸嗍撑哦痉??。ò耍└牧紨嗍撑哦痉?四、食物清理人體內(nèi)毒素法 ?。ㄒ唬┦澄锴謇泶竽c法 　（二）食物清理肝膽法 ?。ㄈ┦澄镏謇砟I臟法 　（四）食物汁清理血液法 ?。ㄎ澹┦卟耍謇砹馨头??。┲参镏謇砥つw法 ?。ㄆ撸┦澄铮参锴謇眢w內(nèi)鹽類法 五、健康飲食禁忌 　（一）養(yǎng)生飲食禁忌 ?。ǘ┗疾『箫嬍辰?/pre>









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