上帝沒空來(lái)救你

前言

心靈是一個(gè)人的內(nèi)在精神世界，心靈支配著人的行為。我們都被自己的心靈支配著，如果我們的心靈是糟糕的，那么我們就被糟糕的心靈所支配，我們的人生將變得一塌糊涂。因此，我們需要改變我們的心靈，我們需要自救。心靈主導(dǎo)我們的行為，我們要改變自己的心靈，心靈的自救就是這樣有趣。這種復(fù)雜的牽制關(guān)系注定了心靈的改造不是一件容易的事情，而是一項(xiàng)巨大的工程。對(duì)自己的心靈，我們要有足夠的了解。我們應(yīng)該讓自己站在一旁，像陌生人一樣來(lái)評(píng)估自己，分析心靈的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。沒有完美的心靈，心靈總會(huì)有兩面，相對(duì)的兩面：美和丑，善和惡。在心靈中，總存在著美與丑、善與惡的較量，這種較量磨煉了意志，也造就了高貴。心靈中總有陰暗面。在如疾風(fēng)驟雨般的非議面前，任何人心中仇恨的火種隨時(shí)都有可能被點(diǎn)燃。在別人勢(shì)如破竹的成功面前，你的嫉妒會(huì)如雨后春筍般冒出來(lái)。但是成功的人總能在危急時(shí)刻撲滅仇恨之火、嫉妒之火，將這種邪惡的力量轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力。每逢無(wú)盡的非議襲來(lái)，每逢無(wú)邊的嫉妒襲來(lái)，偉大的人總是以堅(jiān)強(qiáng)的信念來(lái)照亮心靈陰暗的角落。心靈健康的人，一定懂得用希望來(lái)代替絕望，用勇氣來(lái)代替膽怯，用樂觀來(lái)代替悲觀。如果心中充滿了陽(yáng)光，那么一切仇恨、妒忌都會(huì)被拋向九霄云外，因?yàn)檫@許多陰暗的思想，并不能存在于陽(yáng)光里。一個(gè)人如果內(nèi)心充滿積極的思想，那么他定能肅清一切心靈上的“叛亂分子”，他就會(huì)比那些沮喪、失望、猶豫的人活得更有意義！要拒絕讓思想的“叛亂分子”侵入自己的心靈殿堂，要經(jīng)常對(duì)自己說：“每一個(gè)仇恨、邪惡、沮喪、自私的思想進(jìn)入我的心靈，都會(huì)奪去我的快樂，降低我的才能，阻礙我的前程。我必須立刻用相反的思想去驅(qū)逐它們！”如果能讓心靈中充滿了善良、高尚、友愛、誠(chéng)實(shí)與和諧，那么一切不良的思想自然就無(wú)立足之地。我們應(yīng)做心靈的主宰者，能夠統(tǒng)治自己的精神王國(guó)，知道怎樣用積極的思想消除各種消極、罪惡的思想。生活中有太多的人樂于抨擊別人的缺陷和低賤，總是取笑別人的靈魂是如何的丑陋，而忘記打理自己的心靈花園。久而久之，美好的心靈花園日漸荒蕪，雜草叢生。很多人常常因?yàn)椴蛔⒁鈧€(gè)人的修養(yǎng)而讓心靈沾染污垢，又不知道如何加以清除，這實(shí)在是一件可悲又可怕的事情。每個(gè)人都是自己心靈的主人，心靈的四季更替，完全由自己來(lái)決定。人的心靈就是一畦田地，種什么長(zhǎng)什么，種瓜得瓜，種豆得豆。什么都不種，就會(huì)荒草成災(zāi)。那些人生成功的人，懂得調(diào)控心靈的藝術(shù)，能讓心靈重歸伊甸園。

內(nèi)容概要

人生中會(huì)遇到種種問題，人的心靈也總存在著美與丑、善與惡的較量。本書用豐富的人生經(jīng)驗(yàn)來(lái)告誡你，用妙趣橫生的故事來(lái)啟發(fā)你，用樸實(shí)厚重的道理來(lái)勉勵(lì)你，幫助你成為一個(gè)擁有健康心靈的人。

書籍目錄

第1章  看重時(shí)光隧道中的你  一定要自己在乎自己  要有接受自己的勇氣  多給自己一些積極的暗示  珍惜有缺陷的自己  你是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體  擺脫痛苦的纏繞  用希望來(lái)拯救靈魂  對(duì)生命要有足夠的尊重  生命的價(jià)值自己定第2章  別活得像熱鍋上的螞蟻  不要在浮躁中越陷越深  別讓自己患了搖擺病  不切實(shí)際的愿望會(huì)折騰你  不可失去抓地力  少一些急功近利  給自己增加一些耐心  不要為一時(shí)被埋沒而急躁  讓人生按計(jì)劃進(jìn)行  專注的精神能驅(qū)除浮躁      給自己一份平靜第3章  在重壓下不停喘息的你  壓力席卷大地  在壓力下抬起頭  坦然面對(duì)工作的壓力  妥善處理挫折帶來(lái)的壓力  受不了時(shí)要釋放  甩掉你身上的包袱  不要讓自己總是緊張  不要成為速度的奴隸第4章  不要再望著天花板發(fā)呆  用積極的態(tài)度來(lái)對(duì)抗孤獨(dú)  克服無(wú)助時(shí)的孤獨(dú)  別讓孤僻主導(dǎo)你  自閉把你與外界隔開  精神無(wú)寄托——空虛  知心朋友能化解孤獨(dú)  學(xué)會(huì)在獨(dú)處中找到快樂第5章  別活在欲望燃燒的歲月里  欲望不能太放縱  欲望是不封頂?shù)?     知道對(duì)貪欲說“不”  攀比是個(gè)陷阱      別成為金錢的奴隸  過多的欲望是幸福的障礙  在平常生活里活出滋味    第6章  排除侵害機(jī)體的“毒液”  偏執(zhí)會(huì)讓人生偏離方向  自私將縮小你的內(nèi)涵……第7章　在擺脫中發(fā)現(xiàn)生命的新鮮感第8章　在突破中找到人生的樂趣

章節(jié)摘錄

人生在世，如果別人不看重你，你一定要看重你自己；如果別人不在乎你，你一定要在乎你自己。自己看重自己，自己在乎自己，最后別人才會(huì)看重和在乎你。每個(gè)人在成長(zhǎng)的過程中，都會(huì)經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，生活中難免會(huì)受到這樣那樣的傷害。也許只需一個(gè)會(huì)意的目光、一個(gè)善意的微笑、一句輕輕的問候，就能撫慰我們心靈的創(chuàng)傷，而這些別人都沒能給你，你在對(duì)自己進(jìn)行一番自我安慰后，對(duì)那些傷害無(wú)須太在意。學(xué)會(huì)愛自己。就是在我們最痛楚無(wú)助、孤立無(wú)援的時(shí)候，在我們獨(dú)立支撐著人生的苦難沒有一個(gè)人能為我們分擔(dān)的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)自己給自己送一束鮮花，自己給自己畫一道海岸線，自己給自己一個(gè)明媚的笑容。然后，懷著美好的愿望活下去，堅(jiān)韌地走過一個(gè)又一個(gè)鳥聲如洗的清晨。有一位老音樂家，他在“文革”中被下放到農(nóng)村為牲口鍘了整整7年的草，等他平反回來(lái)，人們驚奇地發(fā)現(xiàn)他并沒有憔悴衰老。問他有何妙法，他笑道：“怎么會(huì)老呢？每天鍘草我都是有音樂節(jié)奏感的。”他懂得怎樣拯救自己和愛自己。人世間的浪漫轉(zhuǎn)瞬即逝，幸福的橄欖樹還沒有長(zhǎng)出綠葉，你的心里卻已經(jīng)留下種種傷痕，這些傷痕，只有我們自己才能抹平。一個(gè)幾經(jīng)失敗、非常失意的中年人，走出自己破舊的家，爬上一棵櫻桃樹想要自殺。就在他決定跳下去的時(shí)候，附近學(xué)校的學(xué)生放學(xué)了，成群的小孩子朝著這里走了過來(lái)，他們看到失意的中年人，好奇地問道：“叔叔，你站在樹上干什么？”總不能告訴孩子們自己想自殺吧，中年人只好說：“我在看風(fēng)景?！毙W(xué)生們說：“你看到腳下的櫻桃了嗎？”中年人這才低頭細(xì)看，樹上果真結(jié)滿大大小小的紅櫻桃。就在中年人發(fā)愣的時(shí)候，一個(gè)孩子問道：“叔叔你可以幫我們摘櫻桃嗎？”另一個(gè)孩子也說道：“我們爬不到那么高，你只要用力搖晃一下，櫻桃就會(huì)掉下來(lái)了。謝謝，拜托啦！”看著孩子們純真的臉，本來(lái)沒什么興趣的中年人只好答應(yīng)幫忙。他開始在樹上又搖又跳，很快紅紅的櫻桃紛紛從樹上掉下來(lái)，孩子們興奮地?fù)熘鴻烟?，等孩子們帶著歡快的心情離開后，站在樹上的中年人卻再也沒有自殺的心思了。他從樹上爬下來(lái)，撿了一些地上的櫻桃慢慢走回家，看著依然破舊的家，失意的人依然失意。但晚餐時(shí)他的老婆孩子卻高高興興地吃著他帶回來(lái)的櫻桃?？粗鞓返募胰?，中年人忽然有一種感動(dòng)，那是發(fā)自心靈的感動(dòng)，他暗暗想著：也許像我這樣的人應(yīng)該繼續(xù)活下去。人生充滿壓力，充滿磨難，生活也許讓你感到無(wú)奈、感到厭倦，甚至想離開這個(gè)人世。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該找個(gè)安靜的地方撫慰疲憊的心，你要珍惜自己的生命，一定要在乎自己。遭到挫敗的時(shí)候，你千萬(wàn)不要放棄自己，而要努力找尋最適合自己的成功之道，并且堅(jiān)持下去，這樣就一定能突破困境。若是你放棄自己、否定自己，你將永遠(yuǎn)無(wú)法找到屬于自己的天空。在求學(xué)的道路上，杰克一直遭遇失敗與打擊。讀高中時(shí)，校長(zhǎng)曾經(jīng)對(duì)他的母親說：“杰克恐怕不適合讀書，他的理解能力實(shí)在太差了。”杰克的母親聽了校長(zhǎng)的話，非常傷心失望，她決定帶著杰克回家，要靠自己的力量，好好地培養(yǎng)他成才。但是，不管母子倆怎么努力，杰克對(duì)于讀書實(shí)在有心無(wú)力，但孝順的他為了安慰母親，即使讀得再吃力，也從來(lái)沒有放棄過。一天，讀書心煩的杰克，路過一家正在裝修的超市，發(fā)現(xiàn)有個(gè)人正在超市門前雕刻一件藝術(shù)品。杰克被深深地吸引了，停下腳步好奇而用心地觀賞著，且產(chǎn)生了濃厚的興趣。此后，母親發(fā)現(xiàn)杰克只要看到木頭或石頭，便會(huì)認(rèn)真而仔細(xì)地按照自己的想法去打磨、塑造，但對(duì)于讀書一事，卻顯得有些厭倦。母親勸杰克好好讀書，但已經(jīng)著迷于雕刻世界的他，卻一直無(wú)法放下手中的雕刻刀。杰克最終還是讓母親失望了，當(dāng)升大學(xué)考試落榜通知單寄到家中時(shí)，母親對(duì)他說：“你走自己的路吧！你已經(jīng)長(zhǎng)大了，沒有人必須再為你負(fù)責(zé)。”杰克知道，自己在母親眼中已經(jīng)是個(gè)徹底的失敗者，他在難過之余做了最后的決定：遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，尋找自己的未來(lái)。許多年后，有座城市為了紀(jì)念一位名人，決定在市政府門前廣場(chǎng)上放置這位名人的雕像，當(dāng)?shù)氐牡袼軒熂娂姭I(xiàn)上自己的作品。但是，最后評(píng)選的結(jié)果，卻是一位遠(yuǎn)道而來(lái)的雕塑師勝出。在落成儀式上，這位雕塑大師發(fā)表了講話：“我想把這件雕塑作品獻(xiàn)給我的母親，因?yàn)槲易x書時(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)她的期望，令她傷心失望過?，F(xiàn)在我想告訴她，雖然大學(xué)里沒有我的位置，可是，我總算找到了一個(gè)位置，一個(gè)屬于我的位置，一個(gè)成功的位置。母親，今天的我絕對(duì)不會(huì)再讓您失望了?！边@個(gè)雕塑師就是杰克，站立在人群中的母親，喜極而泣。在乎自己，就應(yīng)該這樣挖掘自身的力量和潛質(zhì)，戰(zhàn)勝一切挫折、痛苦和不幸。自己愛自己，就必須學(xué)會(huì)為自己修枝澆水施肥，使自己不會(huì)沉淪為一棵枯萎隨風(fēng)的草，而成長(zhǎng)為一株筆直蔥郁的樹。學(xué)會(huì)愛自己的第一步，是不再用別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判自己，而必須建立起自己的一套價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，然后把它作為生活的依據(jù)。還必須學(xué)習(xí)如何與自己相處，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就批判自己。我們可以通過以下做法幫助自己喜歡自己。(1)跳出“與別人比較”的模式，而成為相對(duì)獨(dú)立的自我。做到這點(diǎn)很不容易，因?yàn)槲覀儚男〉酱笏艿慕逃c社會(huì)影響，多半是與別人比較，我們已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣。但習(xí)慣是可以改變的，要多看自己，少看別人。(2)寫下你所有的優(yōu)點(diǎn)。每天多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，若想不出來(lái)，就問朋友或家人，有時(shí)候反而是別人知道我們的優(yōu)點(diǎn)比我們自己知道的多。每天早上、中午和晚上念自己的優(yōu)點(diǎn)三遍。剛開始可能覺得不自然，但在堅(jiān)持做一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)增加了，自信心也隨之增強(qiáng)了。(3)知道幽默地嘲笑自己。用幽默的態(tài)度“嘲笑”自己做得不夠好的地方，即不要這樣嚴(yán)肅地責(zé)怪自己：你看，你又犯了這毛病，怎么搞的，你怎么這么笨，老是學(xué)不會(huì)，難怪別人都不喜歡你！而應(yīng)該轉(zhuǎn)換成：哈！哈！哈！你看你，又犯錯(cuò)了！你是很努力了，但下次要更小心點(diǎn)，更努力點(diǎn)，哈！哈！哈！(4)不要苛求自己。懂得愛自己，就不要苛求自己，再完美的人也會(huì)和一般人一樣犯錯(cuò)誤，我們又何必因此而痛恨自己，不愛自己呢？我們要練習(xí)自我放松，有時(shí)候不妨取笑自己的某些錯(cuò)誤，在自嘲中學(xué)會(huì)喜歡自己。人生有太多的時(shí)候沒有鮮花和掌聲，我們要學(xué)會(huì)給自己鼓掌。只有學(xué)會(huì)愛你自己，才會(huì)真正懂得愛這個(gè)大千世界，才會(huì)遇波瀾而不驚懼，才能讓生命之樹煥發(fā)勃勃生機(jī)。

圖書封面

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