走出孕期保健的誤區(qū)

出版時(shí)間:2009-6  出版社:金盾出版社  作者:胥京生,謝英彪 主編  頁(yè)數(shù):218  

前言

擁有一個(gè)健康、漂亮、聰明的小寶寶是每一對(duì)夫妻的共同心愿。女人孕育生命是一生中的大事,也是女人的偉大之處。作為女人,只有經(jīng)歷了戀愛(ài)、結(jié)婚、懷孕、分娩、哺乳這一系列的過(guò)程,才算是擁有了一個(gè)完整的人生。當(dāng)然,每一位準(zhǔn)媽媽在懷孕期間總會(huì)遇上各種各樣的煩心事,乃至心理上的不安和恐懼。十月懷胎是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程,280個(gè)日日夜夜,每時(shí)每刻都可能遇到多種生活中的禁忌,都可能不自覺(jué)地步入種種誤區(qū),這就需要掌握科學(xué)的優(yōu)生優(yōu)育知識(shí),在實(shí)踐中加以科學(xué)的運(yùn)用。在整個(gè)孕期生活中,孕婦和家人要關(guān)注孕期保健的細(xì)節(jié),避免出現(xiàn)誤區(qū),為母體健康、嬰兒平安降生創(chuàng)造出最佳條件。

內(nèi)容概要

本書(shū)詳細(xì)介紹了孕期在飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、醫(yī)療、護(hù)理及心理保健等方面容易存在的種種誤區(qū),并科學(xué)地指出如何走出誤區(qū)、做好保健,生育一個(gè)聰明健康寶寶的具體方法。

作者簡(jiǎn)介

胥京生,主任醫(yī)師,江蘇省名中醫(yī),南京市十佳院長(zhǎng)。現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)江蘇省性醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員、省中醫(yī)婦科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、南京中醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事、南京市中醫(yī)婦科專業(yè)委員會(huì)副主任委員、南京市秦淮中醫(yī)院院長(zhǎng)等職。擅長(zhǎng)中、西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科、婦科疾病,列婦科月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、習(xí)慣性流產(chǎn)、子宮肌瘤、男女不孕不育及孕產(chǎn)期疑難雜癥等的診治有獨(dú)到之處。發(fā)表醫(yī)學(xué)論文30多篇,其中《中醫(yī)周期調(diào)經(jīng)法》獲全國(guó)中青年中醫(yī)優(yōu)秀論文三等獎(jiǎng);《不孕癥辨證瑣談》獲第二屆世界醫(yī)學(xué)大會(huì)優(yōu)秀成果獎(jiǎng);主持省、本科研項(xiàng)目3項(xiàng),項(xiàng),2004年獲全國(guó)現(xiàn)代醫(yī)科技進(jìn)步一等獎(jiǎng),主編、副主編專著6部。謝英彪,南京中醫(yī)藥大學(xué)三附院教授、主任醫(yī)師,從醫(yī)45年?,F(xiàn)任中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員、江蘇省科普作家協(xié)會(huì)常務(wù)理事兼醫(yī)學(xué)委員會(huì)副主任、南京科普作協(xié)副理事長(zhǎng)等職。獲市級(jí)以上科技進(jìn)步獎(jiǎng)6項(xiàng),優(yōu)秀圖書(shū)獎(jiǎng)、優(yōu)秀作品獎(jiǎng)18項(xiàng)。近三年先后獲“全國(guó)首屆百名中醫(yī)藥科普專家”、“全國(guó)突出貢獻(xiàn)科普作家”、“全國(guó)首屆百名優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”等稱號(hào)。

書(shū)籍目錄

一、走出營(yíng)養(yǎng) 誤區(qū)  誤區(qū) 孕婦營(yíng)養(yǎng)越多越好  誤區(qū) 孕婦也可以節(jié)食減肥  誤區(qū) 孕期需要一人吃兩人的飯量  誤區(qū) 孕早期什么食物都可以吃  誤區(qū) 孕婦服補(bǔ)品越多越好  誤區(qū) 孕婦都需要用補(bǔ)品補(bǔ)藥  誤區(qū) 孕婦不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良  誤區(qū) 孕期營(yíng)養(yǎng)多總比少?gòu)?qiáng)  誤區(qū) 孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩沒(méi)啥害處  誤區(qū) 懷孕后就要進(jìn)補(bǔ)  誤區(qū) 孕期進(jìn)食蛋白質(zhì)多多益善  誤區(qū) 孕婦不需要攝入脂肪  誤區(qū) 妊娠期吃糖就容易患糖尿病  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)不補(bǔ)鐵沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)鐵越多越好  誤區(qū) 孕婦吃雞蛋、喝牛奶和茶就可以補(bǔ)鐵  誤區(qū) 孕婦可以隨意補(bǔ)血  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)不補(bǔ)鋅沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)不補(bǔ)銅沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)不補(bǔ)碘沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)不補(bǔ)鈣沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)鈣的偏見(jiàn)  誤區(qū) 補(bǔ)鈣就要喝骨頭湯  誤區(qū) 用維生素丸可以代替蔬菜和水果  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)充維生素B6越多越好  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)充維生素A越多越好  誤區(qū) 孕婦補(bǔ)充維生素D越多越好  誤區(qū) 孕婦強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)的偏見(jiàn)  誤區(qū) 孕婦食用被農(nóng)藥污染的食物無(wú)大礙  誤區(qū) 孕婦食用被真菌和真菌毒素污染的食物無(wú)大礙  誤區(qū) 孕婦食用被有毒金屬物污染的食物無(wú)大礙  誤區(qū) 孕婦食用被放射性物質(zhì)污染的食物無(wú)大礙  誤區(qū) 孕婦多食用罐頭食品好  誤區(qū) 早孕嘔吐嚴(yán)重多吃零食  誤區(qū) 孕婦什么魚(yú)都能吃  誤區(qū) 孕婦可以多吃熏烤食物  誤區(qū) 孕婦多吃油條沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦可以多吃土豆食品  誤區(qū) 孕婦不能吃苦瓜  誤區(qū) 孕婦可以多吃菠菜  誤區(qū) 孕婦食用動(dòng)物肝臟越多越好  誤區(qū) 孕婦不需要多飲水  誤區(qū) 孕婦多飲汽水沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦多飲可樂(lè)沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦多喝冷飲沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦不能喝茶水  誤區(qū) 孕婦喝咖啡好  誤區(qū) 孕婦飲酒不會(huì)傷胎兒  誤區(qū) 孕婦喝米酒沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦吃水果越多越好  誤區(qū) 孕婦吃不吃水果沒(méi)關(guān)系  誤區(qū) 孕婦吃水果可不問(wèn)寒熱  誤區(qū) 孕婦多吃蘋(píng)果少吃西瓜好  誤區(qū) 孕婦夏天猛吃西瓜無(wú)大礙  誤區(qū) 孕婦滋補(bǔ)多吃桂圓好  誤區(qū) 孕期多吃山楂好  誤區(qū) 孕婦只吃精米和精面好  誤區(qū) 孕婦多食用咸味食物好  誤區(qū) 孕婦吃辛辣熱性食物好  誤區(qū) 孕婦常吃含食品添加劑的食物無(wú)害處  誤區(qū) 孕婦吃涮肉無(wú)害處  誤區(qū) 高價(jià)格食品營(yíng)養(yǎng)就高  誤區(qū) 懷孕期間貪吃牛肉不會(huì)有害處  誤區(qū) 懷雙胞胎就一定要吃兩倍的食物  誤區(qū) 孕期水腫就一定要忌鹽  誤區(qū) 孕婦喜吃酸就應(yīng)多吃酸菜  誤區(qū) 孕婦偏食不會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育 二、走出起居 誤區(qū) 三、走出運(yùn)動(dòng) 誤區(qū) 四、走出醫(yī)療 誤區(qū) 五、走出護(hù)理 誤區(qū)

章節(jié)摘錄

一、走出營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)誤區(qū) 孕婦營(yíng)養(yǎng)越多越好一部分孕婦認(rèn)為吃得越多越有營(yíng)養(yǎng),生出來(lái)的寶寶就會(huì)越聰明、健康。其實(shí),在孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是必要的,但絕對(duì)不提倡大吃大喝拼命進(jìn)“補(bǔ)”,關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)均衡,并能夠順暢地輸送給寶寶。我們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)孕婦體重越來(lái)越重,可腹中的寶寶卻發(fā)育不良?,F(xiàn)代研究表明,胎兒體重的增加是與孕婦輸送給胎兒的血流量呈正比的,也就是說(shuō),與胎盤(pán)的血流量呈正比,而與孕婦血中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)濃度的多少無(wú)關(guān)。因此,孕期檢查時(shí)除了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之外,還應(yīng)注意胎盤(pán)臍帶血流量情況,也就是母親給寶寶運(yùn)送養(yǎng)料的線路是不是順暢。如果在孕期母親的體重過(guò)重或增加太快也會(huì)伴發(fā)許多危險(xiǎn),不僅會(huì)影響胎盤(pán)血供,間接影響胎兒發(fā)育,也會(huì)造成孕婦產(chǎn)后高血壓、糖尿病、高脂血癥等。當(dāng)然,胎兒也不是越大越好,理想的胎兒體重應(yīng)為3~3.5千克。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,當(dāng)胎兒體重超過(guò)4千克就是巨大胎兒,過(guò)大的胎兒增加了難產(chǎn)的機(jī)會(huì),是剖宮產(chǎn)的指征之一。整個(gè)孕期孕婦的適宜增長(zhǎng)體重應(yīng)為12.5千克左右,從懷孕3個(gè)月后每周增長(zhǎng)0.3~0.5千克比較合適,增重過(guò)多或過(guò)少,都應(yīng)進(jìn)一步查治。

編輯推薦

《走出孕期保健的誤區(qū)》為金盾出版社出版。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)3條)

 
 

  •   非常實(shí)惠,書(shū)中提到的很多細(xì)節(jié)我們平時(shí)沒(méi)在意的值得警惕
  •   這本書(shū)對(duì)正在懷孕的準(zhǔn)媽媽很有幫助,喜歡。
  •   懷孕的時(shí)候買了很多書(shū),內(nèi)容都差不多吧
 

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