專家為青春期女孩痛經(jīng)支招

內(nèi)容概要

　　《專家為青春期女孩痛經(jīng)支招》由主任中醫(yī)師、教授蔡金波老先生攜長(zhǎng)子蔡志軍醫(yī)師主編。上篇介紹正常月經(jīng)的形成和生理調(diào)節(jié)，以及痛經(jīng)的起因、臨床癥狀與診斷等。下篇詳細(xì)論述痛經(jīng)的防治招數(shù)，包括飲食療法、單方驗(yàn)方療法、中西醫(yī)結(jié)合療法、中醫(yī)辨證施治、運(yùn)動(dòng)療法、穴位點(diǎn)壓療法及心理調(diào)適等。專家支的這些招數(shù)均科學(xué)實(shí)用，取材方便，操作簡(jiǎn)單，青春期痛經(jīng)女孩根據(jù)自身的實(shí)際情況選用幾招，必定會(huì)有明顯療效。

書(shū)籍目錄

上篇 基礎(chǔ)知識(shí)一、女性生殖系統(tǒng)組成二、女性生殖系統(tǒng)生理三、痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)與診斷四、痛經(jīng)的患病率五、痛經(jīng)的誘發(fā)因素六、痛經(jīng)的分度與分類七、痛經(jīng)與女孩下腹痛的區(qū)分八、經(jīng)期保健九、中、高考期間防痛經(jīng)下篇 為緩解痛經(jīng)支招一、痛經(jīng)可用藥粥療法緩解干姜粥牡丹花粥肉桂粥姜汁薏苡仁粥羊肉粥山藥粥吳茱萸粥艾葉粥玫瑰花粥益母草香附雞粥山楂粥山楂葵籽紅糖粥當(dāng)歸生姜羊肉粥山楂紅棗生姜粥山楂桂枝紅糖粥歸蛋益母粥姜棗紅糖粥姜桂良姜粥參芪阿膠粥絲瓜雞蛋瘦肉粥龍眼當(dāng)歸雞蛋粥益母雞蛋粥寄生雞蛋粥桃仁粥芹菜益母雞蛋粥二草粥人參黃芪大棗白蓮粥馬齒莧粥生地粥玉米赤豆粥蘿卜陳皮粥益母草粥韭菜粥薤白粥雞汁粥羊肉粥雙耳粥二、痛經(jīng)可用藥蛋療法緩解酒糟蛋益母草煮雞蛋黑豆米酒雞蛋補(bǔ)中益氣蛋黃酒川芎雞蛋麥斛月季蛋姜艾煮雞蛋當(dāng)歸紅糖蛋生姜毛雞蛋水澤蘭蛋通經(jīng)蛋女貞子蛋紅花雞蛋行經(jīng)腹痛兼種子蛋阿膠寄生蛋腐竹雞蛋艾葉丹參川芎雞蛋蟲(chóng)草蛋艾葉雞蛋……三、痛經(jīng)可用湯類藥膳緩解四、痛經(jīng)可用藥酒療法緩解五、痛經(jīng)可用膏滋療法緩解六、痛經(jīng)可用藥羹療法緩解七、痛經(jīng)可用藥糕（餅）療法緩解八、痛經(jīng)可用藥雞療法緩解九、藥茶可治痛經(jīng)十、食醋能治痛經(jīng)十一、科學(xué)食用果蔬能使痛經(jīng)緩解十二、痛經(jīng)中醫(yī)辨證施治療效好十三、治痛經(jīng)選名醫(yī)名方十四、痛經(jīng)的單方驗(yàn)方療法十五、治痛經(jīng)民間偏方有良效十六、中西醫(yī)結(jié)合治療痛經(jīng)收效快十七、中成藥治痛經(jīng)標(biāo)本兼顧十八、西藥治痛經(jīng)須留意不良反應(yīng)十九、痛經(jīng)耳竅塞藥療法簡(jiǎn)單易行二十、痛經(jīng)取嚏療法效果好二十一、痛經(jīng)鼻嗅療法止痛快二十二、痛經(jīng)敷貼療法顯效二十三、痛經(jīng)敷足能止痛二十四、痛經(jīng)敷臍療效好二十五、痛經(jīng)涂敷療法亦有效二十六、痛經(jīng)熱熨療法療效佳二十七、痛經(jīng)艾灸療法有良效二十八、痛經(jīng)針刺療法顯效快二十九、痛經(jīng)點(diǎn)穴療法收效快三十、痛經(jīng)耳針療法效果佳三十一、痛經(jīng)耳壓療法止痛快三十二、痛經(jīng)腕踝針療法能止痛三十三、痛經(jīng)放血療法亦有效三十四、痛經(jīng)穴位注射療法收效快三十五、痛經(jīng)刮痧療法實(shí)用顯效三十六、痛經(jīng)自我按摩有良效三十七、痛經(jīng)摩腹有效三十八、痛經(jīng)指針療法有效三十九、痛經(jīng)摩擦療法可止痛四十、痛經(jīng)點(diǎn)舌療法有效四十一、痛經(jīng)推拿療法顯效四十二、痛經(jīng)捏脊療法可止痛四十三、痛經(jīng)足浴療法止痛又健身四十四、痛經(jīng)兜肚療法止痛又暖胃四十五、痛經(jīng)藥枕療法有效果四十六、痛經(jīng)者須起居有常四十七、常運(yùn)動(dòng)可使痛經(jīng)緩解四十八、痛經(jīng)心理療法十分重要四十九、娛樂(lè)可使痛經(jīng)緩解五十、大便通暢痛經(jīng)減輕

章節(jié)摘錄

上篇 基礎(chǔ)知識(shí)一、女性生殖系統(tǒng)組成女性的生殖器官無(wú)論從外形及功能上皆與男性截然不同。人類繁衍后代的任務(wù)絕大部分由女性完成，男性主要是提供種子——精子。女性的生殖器官各司其職，密切配合，以求共同完成這一使命。 女性生殖系統(tǒng)包括外生殖器、內(nèi)生殖器及其相關(guān)組織。1．外生殖器女性外生殖器指生殖器官的外露部分，又稱外陰，主要包括陰阜，大、小陰唇，陰蒂，陰道前庭，前庭大腺及處女膜等部分。（1）陰阜：陰阜即恥骨聯(lián)合前面隆起的脂肪墊。在沖撞時(shí)可保護(hù)外陰組織。青春期該部皮膚開(kāi)始生長(zhǎng)陰毛，分布呈尖端向下的三角形。陰毛為第二性征之一，其疏密、粗細(xì)、色澤可因人或種族而異。（2）大陰唇：大陰唇為靠近兩股內(nèi)側(cè)的一對(duì)隆起的皮膚皺襞，起自陰阜，止于會(huì)陰。兩側(cè)大陰唇前端為子宮圓韌帶的終點(diǎn)，后端在會(huì)陰體前融合，各形成陰唇前、后聯(lián)合。大陰唇的外側(cè)面與皮膚相同，皮層內(nèi)有皮脂腺和汗腺，青春期長(zhǎng)出陰毛，內(nèi)側(cè)面皮膚濕潤(rùn)似黏膜。大陰唇有很厚的皮下脂肪層，其內(nèi)含有豐富的血管、淋巴管和神經(jīng)。當(dāng)局部受傷時(shí)，哥發(fā)生出血，形成大陰唇血腫。未婚女性的兩側(cè)大陰唇自然合攏，遮蓋陰道口及尿道口。經(jīng)產(chǎn)婦的大陰唇由于分娩影響向兩側(cè)分開(kāi)。絕經(jīng)后女性大陰唇呈萎縮狀，陰毛也稀少。（3）小陰唇：小陰唇為位于大陰唇內(nèi)側(cè)的一對(duì)薄皺襞。表面濕潤(rùn)，色褐，無(wú)毛，富于神經(jīng)末梢，故極敏感。兩側(cè)小陰唇的前端相互融合，再分為兩葉，包繞陰蒂，前葉形成陰蒂包皮，后葉形成陰唇系帶。

編輯推薦

《專家為青春期女孩痛經(jīng)支招》介紹的緩解痛經(jīng)的方法，許多都是非藥物性的、患者自己可以操作。這些方法科學(xué)實(shí)用，取材方便，易于掌握，且療效好，顯效快。疼痛是人類面臨的肉體與精神的雙重?cái)橙?，也是目前醫(yī)學(xué)界亟待解決的難題。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)是困擾日常生活和工作的突出問(wèn)題之一，尤其以青春期女孩較為多見(jiàn)，且又羞于對(duì)醫(yī)生及家人談及，只好自己默默忍受痛苦。因此，簡(jiǎn)便有效的預(yù)防和治療痛經(jīng)的方法是痛經(jīng)患者的期盼。為了幫助青春期女孩解除痛經(jīng)之苦，特意編寫(xiě)了《專家為青春期女孩痛經(jīng)支招》。

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