花卉養(yǎng)生保健

內(nèi)容概要

全書分為五章,第一章花卉養(yǎng)生保健作用，介紹了花卉的藥用、食用、神用、外用價(jià)值；第二章花卉蒔養(yǎng)怡情法，介紹蒔養(yǎng)花卉的要領(lǐng)及通過勞作達(dá)到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的目的；第三章四季花卉鑒賞與養(yǎng)生保健，列述四季花卉的賞花之道與保健作用；第四章藥用花卉應(yīng)用，按花卉功效分類闡述，以利治病療疾；第五章花卉食療方，介紹常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴的應(yīng)用。

書籍目錄

第一章 花卉養(yǎng)生保健作用 　一、治病療疾的藥用價(jià)值 　二、營養(yǎng)豐富的食用價(jià)值 　三、賞花怡神的神用價(jià)值 　四、除害治病的外用價(jià)值 　五、動(dòng)靜樂壽與養(yǎng)花的關(guān)系 　六、種花養(yǎng)草與養(yǎng)生保健 第二章 花卉蒔養(yǎng)怡情法 　一、盆花三要素 　二、賞花四字訣 　三、種花五條件 　四、養(yǎng)花六變化 　五、蒔花小竅門 第三章 四季花卉鑒賞與養(yǎng)生 　一、春季花卉 　二、夏季花卉 　三、秋季花卉 　四、冬季花卉 　五、常年花卉 第四章 藥用花卉的應(yīng)用 　一、祛風(fēng)解表類花卉 　二、清熱解毒類花卉 　三、清熱利濕類花卉 　四、利水通淋類花卉 　五、活血化瘀類花卉 　六、消腫止痛類花卉 　七、祛風(fēng)通痹類花卉 　八、理氣解郁類花卉 　九、止瀉止痢類花卉 　十、止咳化痰類花卉 　十一、調(diào)經(jīng)止帶類花卉 　十二、滋補(bǔ)強(qiáng)壯類花卉 　十三、止血止痛類花卉 第五章 花卉食療方 　一、花卉粥 　二、花卉酒 　三、花卉茶 　四、花卉露 　五、花卉肴

章節(jié)摘錄

　　第一章 花卉養(yǎng)生保健作用　　花卉是多功能性的植物，它為人類的生存和發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)。從其效用而言，無不與人類的生活息息相關(guān)，并形成一種體現(xiàn)精神、物質(zhì)文明的文化生活?！　∥覈鞘澜缁ɑ茉耘嗟陌l(fā)源地，中國有“花園之母”的美譽(yù)。古有神農(nóng)嘗百草的記載，說明花草是中華民族取之不盡，用之不竭的食物與藥物，對人類健康起著重要作用?；ɑ芪幕侨祟悮v用不衰的精神食糧。花卉的養(yǎng)生保健作用，具有物質(zhì)與精神的雙重效用?；ɑ芫哂叙B(yǎng)生保健四用價(jià)值，即治病療疾——藥用價(jià)值，營養(yǎng)人體——食用價(jià)值，賞花怡神——神用價(jià)值，除害治病——外用價(jià)值這四方面的效用。一般花卉均具有上述四用價(jià)值，但以藥用花卉更為突出，所以藥用花卉是養(yǎng)生保健的佼佼者。現(xiàn)將藥用花卉的種類及在養(yǎng)生保健中的四大效用闡述如下?！　∫弧⒅尾’熂驳乃幱脙r(jià)值　　在花卉資源中，有許多種花卉具有藥用價(jià)值，起到防病治病的作用。其中，有的花卉以觀賞為主，有的花卉以藥用為主，有的既可觀賞又可藥用，可以說絕大部分花卉具有觀賞與藥用的雙重作用。因此有“無花不治病”、“百花皆是藥”之說。在日常生活中，信手拈來一枝花草皆有治病療疾的雙重功效，如花中之王的牡丹，花中為相的芍藥，四季開花的月季，終年常綠的金銀花，傲霜不敗的菊花等，無不具有觀賞與藥用兩大功效?！　』ɑ艿乃幱脙r(jià)值由三部分組成，即花的全草，花的氣味，花的色彩。這三個(gè)部分有其特殊的共性和個(gè)性，掌握藥用花卉的效用，就能應(yīng)用于治．病療疾和養(yǎng)生保健。　　……

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