家庭足部按摩療法

內(nèi)容概要

本書(shū)筒要介紹了家庭足部按摩的基本知識(shí)和足反射區(qū)的位置及功能，詳細(xì)介紹了各科常見(jiàn)病足底相關(guān)反射區(qū)及基本按摩手法、注意事項(xiàng)和其他輔助療法。其內(nèi)容簡(jiǎn)明扼要，通俗易懂，圖文并茂，使讀者易于掌握和操作，特別適合家庭自我保健與治療，也可供基層醫(yī)生閱讀參考。

書(shū)籍目錄

第一章  家庭足部按摩基本常識(shí)　一、足部按摩的發(fā)展歷史　二、足部的骨骼與關(guān)節(jié)　三、足部的經(jīng)脈　四、足與內(nèi)臟的關(guān)系　五、足與人體健康的關(guān)系　六、家庭足部按摩的保健原理　七、家庭足部按摩宜與忌第二章  足部反射區(qū)及功能　一、足底反射區(qū)　二、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)　三、足外側(cè)反射區(qū)　四、足背反射區(qū)第三章  家庭足部按摩操作方法　一、操作前的準(zhǔn)備　二、足部按摩的常用手法　三、足部按摩操作中的具體要求　四、足部按摩治療常見(jiàn)病癥的配區(qū)原則第四章  內(nèi)科病癥足部按摩方法　一、感冒　二、咳嗽　三、支氣管炎　四、支氣管哮喘　五、食欲不振　六、消化不良　七、呃逆　八、腹瀉　九、便秘　十、胃下垂　十一、慢性胃炎　十二、眩暈　十三、慢性腎炎　十四、頭痛　十五、失眠　十六、神經(jīng)衰弱　十七、焦慮癥　十八、癔癥　十九、三叉神經(jīng)痛　二十、面癱　二十一、中風(fēng)后遺癥　二十二、貧血　二十三、低血壓　二十四、高血壓　二十五、肥胖癥　二十六、甲狀腺功能亢進(jìn)癥　二十七、糖尿病　二十八、骨質(zhì)疏松癥第五章  外科病癥足部按摩方法  一、落枕  二、頸椎病  三、肩周炎  四、痔瘡  五、腰痛  六、急性腰扭傷　……第六章　婦產(chǎn)科病癥足部按摩方法第七章　男科病癥足部按摩方法第八章　五官科病癥足部按摩方法第九章　其他病癥足部按摩方法第十章　養(yǎng)生保健足部按摩方法第十一章　家庭足部的護(hù)理第十二章　足部疾病的防治

章節(jié)摘錄

第一章 家庭足部按摩基本常識(shí)一、足部按摩的發(fā)展歷史足部按摩的稱(chēng)呼很多，目前尚無(wú)統(tǒng)一的名稱(chēng)。有足部反射保健療法、足部反射區(qū)健康法、足反射療法、足穴按摩、足底按摩、足道、足心道、足療、捏腳、足趾按摩術(shù)等。在國(guó)際上較通用的名稱(chēng)是Renexology，即反射學(xué)或反射法。足部按摩是人類(lèi)在不同地區(qū)先后逐漸認(rèn)識(shí)并發(fā)展起來(lái)的一種保健方法。距今七八千年前，我們的祖先就已用砭石等器具按摩身體，從而減輕和消除病痛。古人大多赤足行走，這就是天然的按摩。在遠(yuǎn)古時(shí)期，當(dāng)人們高興時(shí)，就會(huì)在地上赤腳跳舞或在寒冷時(shí)使勁跳躍，他們發(fā)現(xiàn)跳舞后感到足底部發(fā)熱、身體舒服，能解除疲勞、振奮精神；當(dāng)患有某種疾病時(shí)，在跳舞或蹦跳、行走后又能緩解病痛，這就是足部按摩的啟蒙階段。中華民族的文化歷史悠久，我國(guó)古代著作中對(duì)足部按摩有很多記載。春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的足心篇就有對(duì)足底涌泉穴的論述?！鹅`樞?逆順?lè)适荨分姓f(shuō)：“手之三陰，從胸走手；手之三陽(yáng)，從手走頭；足之三陽(yáng)，從頭走足；足之三陰，從足走腹?！卑呀?jīng)脈行走銜接與手足的密切關(guān)系論述得很清楚。5000年前稱(chēng)之為“觀(guān)趾法”。《史記》中有上古黃帝時(shí)代名醫(yī)摸腳治病的記載，可見(jiàn)足部按摩至少在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期即已流行。晉代葛洪的《肘后備急方》中也有“摩足心”療法。隋唐高僧智者大師在《摩河止觀(guān)》中有“意守足”的養(yǎng)生法。東漢名醫(yī)華佗的“五禽戲”也很重視足部導(dǎo)引術(shù)。

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