月子期保健知識(shí)

內(nèi)容概要

本書(shū)由同濟(jì)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科專家編著。書(shū)中詳細(xì)介紹了如何科學(xué)地坐好月子的保健知識(shí)，包括月子期的飲食營(yíng)養(yǎng)、康復(fù)保健、剖官產(chǎn)術(shù)后護(hù)理、乳房護(hù)理、月子期常見(jiàn)病癥處理、產(chǎn)后避孕，以及新生兒哺乳和護(hù)理等。本書(shū)內(nèi)容豐富，通俗易懂，科學(xué)實(shí)用，是廣大產(chǎn)婦科學(xué)坐月子的指南，也是婦幼保健人員、助產(chǎn)士和月嫂的良好參考書(shū)。

書(shū)籍目錄

一、如何坐月子?。ㄒ唬┰伦悠诟攀觥。ǘ┳叱鰝鹘y(tǒng)坐月子的誤區(qū)　（三）居室及衣著整潔衛(wèi)生?。ㄋ模┬菹⑴c活動(dòng)要適當(dāng)　（五）做好月子期的護(hù)理二、月子期產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)調(diào)理?。ㄒ唬┰伦悠诘臓I(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)　（二）月子期飲食安排原則?。ㄈ┰伦悠诘纳攀场。ㄋ模┳伦觽鹘y(tǒng)吃法的取舍三、順產(chǎn)后產(chǎn)婦的保健　（一）外陰部的復(fù)舊與保健?。ǘ┐龠M(jìn)子宮復(fù)舊與保健?。ㄈ郝兜奶幚怼。ㄋ模w形康復(fù)與保健?。ㄎ澹┤焉锛y（斑）的消除方法?。┰伦悠诮∩聿俸?jiǎn)介?。ㄆ撸┠笅朐L視與健康檢查四、剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦的保健?。ㄒ唬┎溉榈捏w位　（二）飲食調(diào)養(yǎng)?。ㄈ┥钭o(hù)理?。ㄋ模┘訌?qiáng)個(gè)人衛(wèi)生保健　（五）警惕術(shù)后并發(fā)癥五、乳房的護(hù)理與保健?。ㄒ唬┮话惚＝≈R(shí)　（二）產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)開(kāi)奶?。ㄈ┍３秩橹懦鐾〞场。ㄋ模╊A(yù)防乳頭皸裂?。ㄎ澹┘霸绯C正凹陷的乳頭?。┎荒懿溉檎叩娜榉勘＝×?、科學(xué)哺育新生兒　（一）母乳喂養(yǎng)好?。ǘ┳叱瞿溉槲桂B(yǎng)的誤區(qū)　（三）乳汁過(guò)少的對(duì)策?。ㄋ模┐呷樯攀场。ㄎ澹┠溉椴蛔銜r(shí)應(yīng)怎樣混合喂養(yǎng)?。┎溉榈恼_姿勢(shì)?。ㄆ撸┛茖W(xué)把握哺乳的次數(shù)與時(shí)間　（八）特殊情況的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)?。ň牛┤橹^(guò)剩的處理七、新生兒護(hù)理?。ㄒ唬┠殠У淖o(hù)理?。ǘ┭鄱诒堑淖o(hù)理　（三）如何給寶寶洗澡?。ㄋ模┢つw的護(hù)理　（五）勤撫摸以關(guān)愛(ài)寶寶?。┡?huà)腙幉孔o(hù)理?。ㄆ撸┬律鷥核唧w位?。ò耍┳屑?xì)觀察新生兒反應(yīng)?。ň牛┰绠a(chǎn)兒、低出生體重兒的保健與護(hù)理八、母嬰同室好處多　（一）母嬰同室的益處?。ǘ┠笅胪业那楦薪涣鳌。ㄈ┠笅胪业膸c(diǎn)爭(zhēng)議九、月子期常見(jiàn)病癥及處理?。ㄒ唬┊a(chǎn)后出血?。ǘ┰伦悠诟腥尽。ㄈ┊a(chǎn)后排尿困難　（四）產(chǎn)后抑郁癥?。ㄎ澹┘毙匀橄傺资?、特殊產(chǎn)婦月子期保健　（一）乙肝產(chǎn)婦月子期保健?。ǘ┨悄虿‘a(chǎn)婦月子期保健?。ㄈ┓谓Y(jié)核產(chǎn)婦月子期保健?。ㄋ模┌滩‘a(chǎn)婦月子期保健十一、產(chǎn)后性生活及避孕?。ㄒ唬┊a(chǎn)后何時(shí)恢復(fù)排卵與月經(jīng)來(lái)潮　（二）產(chǎn)后性生活開(kāi)始時(shí)間?。ㄈ┊a(chǎn)后性欲變化?。ㄋ模樯队腥藭?huì)懷“暗胎”?。ㄎ澹┊a(chǎn)后如何有效避孕?。┢蕦m產(chǎn)后近期懷孕有危險(xiǎn)

章節(jié)摘錄

一、如何坐月子（一）月子期概述“月子期”的醫(yī)學(xué)名稱是“產(chǎn)褥期”。這一時(shí)期指產(chǎn)婦自分娩結(jié)束到全身各系統(tǒng)（除乳房外），尤其是生殖系統(tǒng)，因妊娠所引起的變化將逐漸恢復(fù)到妊娠前狀況的過(guò)程。在這段時(shí)間里，產(chǎn)婦的身體要從孕產(chǎn)狀態(tài)逐漸恢復(fù)到常態(tài)。由于妊娠期生理功能的變化及分娩時(shí)體力的消耗，產(chǎn)褥期一般需要6～8周的時(shí)間。如果排除傳統(tǒng)“坐月子”與現(xiàn)代產(chǎn)褥期保健某些觀念上的差異，產(chǎn)褥期與坐月子實(shí)際上是一回事，只是說(shuō)法不同而已。1.月子期產(chǎn)婦的身體變化（1）生殖器官變化①子宮：分娩結(jié)束時(shí)，子宮底在臍下1～2橫指處，以后由于肥大的肌纖維縮小，水腫及充血現(xiàn)象消失，子宮會(huì)逐漸縮小。宮底每日下降約1.5厘米，產(chǎn)后4～5天達(dá)臍-恥骨中點(diǎn)，10～14天降入盆腔，在腹部已不易觸及，6～8周后恢復(fù)到未孕時(shí)的大?。▓D1）。子宮復(fù)舊的速度與產(chǎn)婦的身體及精神狀況、胎產(chǎn)次、產(chǎn)程的長(zhǎng)短及分娩情況、是否授乳、子宮有無(wú)感染及有無(wú)胎盤(pán)組織殘留等有關(guān)。②子宮內(nèi)膜：分娩結(jié)束后，子宮內(nèi)膜變性脫落，隨惡露自陰道排出。子宮內(nèi)膜自基底層再生，胎盤(pán)附著處的創(chuàng)面亦逐漸修復(fù)，直至產(chǎn)后6～8周痊愈。③惡露：產(chǎn)后由陰道排出血液、壞死蛻膜、上皮及黏液等，統(tǒng)稱“惡露”。最初3～4天內(nèi)含血較多，色紅，稱“血性惡露”；以后血漸減少，呈褐色，為“漿液性惡露”；到10天左右，因含大量白細(xì)胞及黏液而呈黃白色，稱“白色惡露”，可持續(xù)數(shù)周。正常惡露有血腥味，但不臭。如有臭味，應(yīng)考慮有感染。如血性惡露持續(xù)2周以上，應(yīng)考慮子宮復(fù)舊不全或子宮內(nèi)有胎盤(pán)組織或胎膜殘留。④宮頸與陰道：胎盤(pán)剛娩出時(shí)，宮頸與陰道極度松弛，隨后宮口迅速?gòu)?fù)舊縮小。產(chǎn)后1周左右，宮頸恢復(fù)原形，內(nèi)口縮小。產(chǎn)后3周，宮頸外口僅能容納指尖。陰道亦縮窄，張力漸恢復(fù)，但不能完全達(dá)到孕前狀況。黏膜皺襞約在產(chǎn)后3周開(kāi)始出現(xiàn)。⑤卵巢：產(chǎn)后6周內(nèi)多無(wú)排卵，6周后約半數(shù)的產(chǎn)婦排卵，18周后80％以上的產(chǎn)婦排卵。月經(jīng)多在產(chǎn)后6周以后恢復(fù)，哺乳可使月經(jīng)恢復(fù)延遲。（2）乳房變化：妊娠晚期，即可由乳房擠出少量黃色清水樣乳汁，1～2天后即開(kāi)始分泌乳汁（圖2）。以后在垂體前葉生乳素的作用下，乳腺充血腫脹，產(chǎn)婦可感覺(jué)乳房脹痛，局部灼熱（腋下或腋前有付乳腺者，局部會(huì)腫脹），乳汁分泌量開(kāi)始較少，以后逐漸增多。乳汁暢流后，局部脹痛即可消失。

編輯推薦

《月子期保健知識(shí)》較全面地介紹了月子期母嬰保健有關(guān)知識(shí)。內(nèi)容包括：月子期產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，順產(chǎn)婦生殖器官的恢復(fù)與保健，剖宮產(chǎn)術(shù)后產(chǎn)婦的保健，乳房的護(hù)理保健，科學(xué)哺育新生兒，新生兒護(hù)理，母嬰同室好處多，月子期常見(jiàn)病癥及處理，特殊產(chǎn)婦月子期保健，產(chǎn)后性生活及避孕等。其內(nèi)容豐富，融科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性于一體，是廣大產(chǎn)婦科學(xué)坐月子使身體早日康復(fù)和哺育新生兒健康成長(zhǎng)的必讀書(shū)，也可供基層?jì)D幼保健人員、助產(chǎn)士參考。

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