生活方式與長壽

內(nèi)容概要

“現(xiàn)代生活方式病”將逐漸成為危害人們健康長壽的“頭號殺手”。它是由不良飲食習(xí)慣、精神緊張、環(huán)境污染、吸煙酗酒及缺乏運動等不合理生活方式引起的。本書針對這些原因詳細(xì)介紹了具體的預(yù)防措施。內(nèi)容豐富，知識新穎，科學(xué)用，可讀性強，是廣大群眾特別是老年朋友健身強體、延年益壽的良好讀物。

書籍目錄

第一章 生活方式疾病
一、	古老的話題，最新的答案
生命科學(xué)的基因時代
健康長秦的五大基石
二、	生活方式疾病是“頭號殺手”
一個鄭重的警示
“疾病譜”已發(fā)生了明顯變化
疾病與醫(yī)學(xué)的競賽
不能用疫羈預(yù)防的疾病
三、	不良生活習(xí)慣引發(fā)生?罘絞郊膊?
常見的不健康行為
改變不良生活習(xí)慣就可以獲得健康

圖書封面

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