睡前健身按摩

內(nèi)容概要

本書由南京中醫(yī)藥大學(xué)推拿按摩專家編著。全書包括按摩常識(shí)、常用手法、常用經(jīng)穴、常用介質(zhì)、按摩分類、常用體位、健身按摩、健美按摩和治病按摩九個(gè)部分。書中專門介紹了利用健身按摩的最佳時(shí)間，即睡前實(shí)施按摩，以此達(dá)到強(qiáng)身、健美、防治疾病的目的。內(nèi)容科學(xué)，方法簡便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，圖文并茂，是家庭保健的必備讀物，也可供基層醫(yī)務(wù)工作者參考。

書籍目錄

一、睡前健身按摩常識(shí)
二、睡前健身按摩常用手法
三、睡前健身按摩常用經(jīng)穴
四、睡前健身按摩常用介質(zhì)
五、睡前健身按摩分類
六、睡前健身按摩常用體位
七、睡前健身按摩方法
八、睡前健美按摩方法
九、睡前治病按摩方法

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    睡前健身按摩 PDF格式下載

---