音樂與健身

內(nèi)容概要

內(nèi) 容 提 要
本書以問答形式，深入淺出地介紹了音樂健身的科學(xué)知識和正確
方法，同時解答了群眾在音樂健身活動中所遇到的疑難問題。資料新
穎，內(nèi)容豐富，方法實用，文字通俗，適合男女老少及體弱多病者閱讀、
應(yīng)用，亦可供廣大基層醫(yī)療保健工作者參考。

書籍目錄

目錄
一、音樂健身健美篇
1.音樂能健身嗎？
2.為什么唱歌能延年益壽？
3.欣賞什么音樂有益于身心健康？
4.用音樂健身應(yīng)注意哪些事項？
5.用音樂健身有哪五忌？
6.為什么欣賞音樂能夠啟迪人的智力？
7.為什么用音樂伴舞可以強身健體？
8.為什么引吭高歌能健身益心？
9.為什么聽輕音樂有利于養(yǎng)生健身？
10.音樂和嬰兒健身有什么關(guān)系？
11.音樂和兒童健身有什么關(guān)系？
12.為什么歌舞訓(xùn)練可以培養(yǎng)幼兒的健康心理？
13.電子琴和兒童身心健康有什么關(guān)系？
14.立體聲音樂和兒童身心健康有什么關(guān)系？
15.怎樣預(yù)防“兒童音響玩具病”？
16.怎樣選用音樂“晨曲”進行健身？
17.怎樣選用音樂“黃昏曲”進行健身？
18.怎樣選用音樂“夜曲”進行健身？
19.為什么音樂指揮家普遍長壽？
20.為什么有些人唱歌后會頭暈頭痛？
21.常“泡”歌舞廳對身體健康有哪些危害？
22.為什么輕歌妙韻有助于減肥？
23.為什么吹管樂器有益于健身？
24.為什么常聽音樂能使家庭和睦相處？
25.為什么常聽音樂能使容貌增輝？
26.怎樣用音樂進行美容？
27.為什么欣賞音樂時要注意“悅耳”？
28.怎樣用音樂寧心安神？
29.為什么女子在月經(jīng)期不宜唱歌？
30.怎樣給孕婦選用保健音樂？
31.怎樣給孕婦選用胎教音樂？
32.怎樣給產(chǎn)婦選用分娩音樂？
33.怎樣給哺乳的母親選用催乳音樂？
34.為什么孕婦不宜在歌舞廳娛樂？
35.為什么莫扎特的音樂能提高學(xué)生的智商？
36.為什么彈琴可以健腦？
37.音樂能提高人的勞動效率嗎？
38.用音樂來健身有年齡限制嗎？
39.樂聲和噪聲有什么不同之處？
40.樂聲對人體無害嗎？
41.為什么噪聲會危害人的視覺？
42.為什么噪聲會危害人的聽覺？
43.噪聲對婦女有哪些不良影響？
44.怎樣預(yù)防“耳塞機綜合征”？
45.怎樣利用噪聲催眠？
46.為什么說吸煙加高聲音響等于危險的組合？
47.怎樣預(yù)防“卡拉OK病”？
48.怎樣預(yù)防“現(xiàn)代強節(jié)奏音響綜合征”？
49.嗓音嘶啞怎樣運用飲食療法？
50.為什么說營養(yǎng)是抗噪聲的“良方”？
51.音樂和健身舞蹈有什么關(guān)系？
52.為什么唱歌能強身健體？
53.怎樣做嗓音保健操？
54.怎樣自我按摩保健嗓子？
55.為什么拉二胡能健身益心？
56.怎樣運用音樂豐腴健美？
57.為什么說彈琴能利手指健體魄？
58.中老年人為什么適合參加有音樂伴奏的健身鍛
煉？
59.為什么在音樂伴奏下運動效果最好？
60.為什么說美妙嗓音寓于健壯的體魄之中？
61.怎樣練習(xí)“口腔體操”？
62.怎樣做音樂步行健身功？
63.為什么吹口琴可以強健肺功能？
64.怎樣運用樂隊指揮健身法？
65.怎樣運用吹口哨美容法？
66.怎樣運用樂隊指揮健美減肥法？
67.音樂和健身健美操有什么關(guān)系？
68.健身健美操音樂有哪些特點？
69.健身健美操音樂有哪些作用？
70.健身者怎樣提高自己的音樂素養(yǎng)？
71.選擇或配制健身健美操音樂應(yīng)該注意哪些事項？
72.音樂和氣功有什么關(guān)系？
73.練氣功時聽音樂好不好？
74.為什么練氣功有益于嗓音保??？
75.唱歌和氣功有什么關(guān)系？
76.臟腑五音和氣功有什么關(guān)系？
77.音樂素養(yǎng)和氣功涵養(yǎng)有什么關(guān)系？
78.吹笛和氣功有什么關(guān)系？
79.你聽過優(yōu)美和諧的瑜珈功音樂嗎？
80.怎樣練習(xí)五音發(fā)聲法？
81.為什么用氣功能防治嗓音疾?。?br />82.嗓音疾病常用的簡便治療方法有哪幾種？
二、音樂療疾康復(fù)篇
83.音樂能治病嗎？
84.音樂為什么能治??？
85.怎樣選擇治療音樂？
86.音樂療法有哪些形式？
87.怎樣布置音樂治療的環(huán)境？
88.音樂治療與人的心境有什么關(guān)系？
89.音樂感受療法包括哪些內(nèi)容？
90.你知道音樂感受療法的參與方式嗎？
91.你知道音樂感受療法的治療方式嗎？
92.為什么說音樂是自我心態(tài)調(diào)節(jié)的好幫手？
93.為什么說音樂是療疾康復(fù)的好處方？
94.為什么說演奏樂器是殘疾人康復(fù)的最佳手段
之一？
95.為什么說唱歌是療疾康復(fù)的最佳方法？
96.你知道音樂在牙病治療過程中的作用嗎？
97.你知道音樂電療法是怎么回事嗎？
98.你知道吹彈療法是怎么回事嗎？
99.為什么音樂可使人從抑郁中擺脫出來？
100.為什么音樂具有止痛和提神的功效？
101.怎樣用音樂治療高血壓??？
102.怎樣用音樂治療冠心??？
103.怎樣用音樂治療胃及十二指腸潰瘍?。?br />104.怎樣用音樂治療神經(jīng)官能癥？
105.怎樣用“樂頻電療機”治療慢性病？
106.怎樣用音樂治療肥胖癥？
107.怎樣用音樂治療各種神經(jīng)性疾??？
108.怎樣選用音樂處方？
109.怎樣科學(xué)地評價音樂治療的方法？

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