老年心理保健100問

內(nèi)容概要

我國將進(jìn)入老齡社會，老年人的保健，尤其是心理保健知識，急需普及。本書以通俗易懂的文字，介紹了老年人在社會、家庭、婚姻、生活起居及疾病等方面的心理表現(xiàn)特點及保健方法。本書可供中老年人及醫(yī)護(hù)人員閱讀參考。

書籍目錄

一、老年心理與心理保健　1.什么是老年期？　2.什么是心理和心理學(xué)？　3.老年人為什么要學(xué)點心理學(xué)知識？　4.什么樣的老年人才算真正健康？　5.為什么說心理健康是老年人健康標(biāo)準(zhǔn)的重要方面？　6.老年人的心理老化有哪些表現(xiàn)？心理衰老有何特征？　7.長壽老人有哪些心理特征？　8.何謂矛盾的“夕陽心態(tài)”？表現(xiàn)如何？　9.老年人常有哪些心理需求？　10.老年人的心理活動有哪些類型？　11.如何自我測定心理衰老？　12.何謂心理年齡？如何測定？　13.哪些有害心理影響老年人健康長壽？實際情況如何？　14.怎樣才能延緩心理衰老？　15.為什么勤用腦可以延緩心理衰老？　16.為什么說積極的人生觀是老年人心理保健的核心？　17.如何培養(yǎng)并保持積極的人生觀？二、社會問題與心理保健　18.社會問題與老年人心理保健有什么關(guān)系？　19.哪些社會問題最容易影響老年人的心理健康呢？　20.什么是離退休綜合征？　21.什么是經(jīng)理型疑心??？　22.老年人離退休后有哪些社會心理適應(yīng)障礙？　23.怎樣正確認(rèn)識和對待“人走茶涼”？　24.怎樣才能擺脫孤獨感和失落感？　25.人際關(guān)系的好壞對老年人的心理保健有何影響？　26.怎樣才能建立良好的人際關(guān)系？　27.什么是快樂和幸福的“第二人生”？　28.怎樣才能安度“第二人生”？　29.積極進(jìn)取、老有所為與老年人的身心健康有何關(guān)系？　30.怎樣才能老有所為呢？　31.居住環(huán)境對老年人的身心健康有何影響？　32.老年人的居住環(huán)境應(yīng)具備哪些條件？　33.社會的經(jīng)濟發(fā)展與老年人的身心健康有何關(guān)系？　34.社會經(jīng)濟的發(fā)展影響老年人的身心健康和人均壽命有哪些主要因素？　35.老年人怎樣才能適應(yīng)現(xiàn)代社會生活？　36.保持晚節(jié)與老年人心理健康有何關(guān)系？　37.為什么說保持社會安定和加強物質(zhì)與精神文明建設(shè)是老年人身心健康的根本保證？三、家庭婚姻與心理保健　38.家庭和睦對老年人心理保健有何影響？　39.夫妻恩愛對老年人的身心健康有何裨益？　40.怎樣適應(yīng)家庭角色的轉(zhuǎn)變？　41.怎樣才能搞好“代際”關(guān)系？　42.老年人有了“空巢感”怎么辦？　43.適度的性生活對老年人的身心健康有何影響？　44.老年人的性器官和性功能有哪些變化？　45.影響老年人性功能的因素有哪些？　46.老年人怎樣才能獲得和保持和諧的性生活？　47.老年夫妻之間常發(fā)生哪些矛盾沖突？　48.老年夫妻怎樣才能恩愛如初？　49.怎樣才能搞好老年夫妻間的健康監(jiān)護(hù)？　50.喪偶對老年人的身心健康有何影響？　51.如何正確對待老年喪偶？　52.喪偶老人再婚對身心健康有何益處？　53.喪偶老人再婚前應(yīng)注意哪些問題？　54.再婚老人婚后容易產(chǎn)生哪些心理障礙？　55.喪偶老人怎樣才能保持再婚夫妻生活的融洽和諧？四、日常生活中的心理保健　56.離退休后怎樣安排好每一天的生活？　57.為什么離退休后仍要保持有規(guī)律的生活？　58.老年人怎樣進(jìn)行休養(yǎng)才有利于身心健康？　59.睡眠對老年人的身心健康有何重要意義？　60.老年人每天睡眠多少時間才合適？　61.老年人午睡的習(xí)慣好不好？　62.老年人經(jīng)常失眠怎么辦？　63.吸煙對老年人的心理健康有何影響？　64.嗜酒對老年人的心理健康有無危害？　65.老年人少量飲酒有益還是有害？　66.老年人喝什么飲料最好？　67.飲茶對老年人的身心健康有哪些益處？　68.日光浴對老年人的身心健康有何影響？　69.老年人到森林草地去進(jìn)行森林浴有何好處？　70.老年人玩麻將對身心健康有何利弊？　71.老年人看電視應(yīng)注意什么？　72.老年人種植花草對身心健康是否有益？　73.釣魚對老年人的身心健康有何好處？　74.書法繪畫為何有益于老年人的身心健康？　75.音樂對老年人的身心健康有什么作用？　76.“老來俏”與心理保健有什么關(guān)系？　77.為何說心理健康是美容最基本的要素？五、精神障礙與心理保健　78.老年人常見有哪些精神障礙？　79.老年人精神障礙的常見原因有哪些？　80.老年人精神受到不良刺激后一定會出現(xiàn)精神癥狀嗎？如何防治？　81.老年人的精神癥狀有哪些特征？　82.老年人出現(xiàn)精神失常時為何要慎重除外癥狀性精神障礙？　83.什么是腦器質(zhì)性精神障礙？有何特點？　84.什么是老年期幻覺、妄想癥？如何防治？　85.腦血管性癡呆和老年性癡呆有何不同？　86.癡呆能治愈嗎？　87.什么是老年期抑郁癥？　88.老年期抑郁癥的病因有哪些？　89.老年期抑郁癥如何自我測定？　90.老年期抑郁癥如何治療？　91.什么是藥物依賴性和戒斷綜合征？　92.老年病人用藥應(yīng)注意什么？　93.慢性酒精中毒會產(chǎn)生哪些精神障礙？　94.什么是老年期神經(jīng)癥？如何防治？　95.什么是老年期疑病癥？如何防治？　96.什么是抑郁性神經(jīng)癥？　97.什么是老年期焦慮癥？如何防治？　98.老年人的精神障礙如何預(yù)防？　99.老年人有了精神障礙或身心疾病之后怎么辦？　100.什么是心理咨詢？如何進(jìn)行？

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