青少年科學(xué)用腦及大腦保健

內(nèi)容概要

本書(shū)針對(duì)青少年學(xué)生中存在的不會(huì)科學(xué)用腦、不注意大腦保健的狀況，運(yùn)用大量生動(dòng)的材料講述了科學(xué)用腦和學(xué)會(huì)大腦保健的重要性，介紹了許多行之有效的學(xué)習(xí)、記憶、思維的方法以及保護(hù)大腦和促進(jìn)大腦健康的方法。深入淺出，通俗易懂，操作性強(qiáng)，既適合青少年閱讀，也可供教師和學(xué)生家長(zhǎng)研究參考。

書(shū)籍目錄

一、青少年要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦  1.黃金時(shí)代須科學(xué)用腦  2.認(rèn)識(shí)我們的大腦  3.神秘的大腦半球  4.腦袋大就聰明嗎  5.發(fā)揮大腦的巨大潛能  6.不斷開(kāi)發(fā)自己的右腦功能  7.把握科學(xué)的用腦時(shí)間  8.腦子越用越靈  9.保護(hù)我們的大腦  10.時(shí)間利用與科學(xué)用腦  11.睡眠要適時(shí)足夠  12.一個(gè)人睡多長(zhǎng)時(shí)間才算夠  13.預(yù)防大腦疲勞的三種方法  14.勞逸結(jié)合，合理用腦  15.過(guò)好課間10分鐘  16.良好的情緒是學(xué)習(xí)的加速器  17.保持良好的心境  18.學(xué)會(huì)控制激情  19.學(xué)會(huì)自我控制情緒  20.自我調(diào)節(jié)情緒八法  21.維持腦力勞動(dòng)的最佳心理狀態(tài)二、掌握科學(xué)的用腦方法  22.什么樣的學(xué)習(xí)方法好  23.不妨試試“錐形學(xué)習(xí)法”  24.快速學(xué)習(xí)法  25.大腦是怎樣記憶的  26.怎樣提高記憶法  27.形象直觀(guān)記憶法  28.頭尾記憶法  29.發(fā)掘特征記憶法  30.尋找規(guī)律記憶法  31.聯(lián)想記憶法  32.列表記憶法  33.提綱記憶法  34.情感記憶法  35.協(xié)同記憶法  36.歌訣記憶法  37.諧音記憶法  38.自測(cè)記憶法  39.其它常用記憶法例舉  40.介紹三套記憶體操  ……三、和青少年談大腦保健

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    青少年科學(xué)用腦及大腦保健 PDF格式下載

---