開(kāi)啟人生正能量

前言

開(kāi)啟正能量，創(chuàng)造新精彩    著名勵(lì)志大師卡耐基說(shuō)過(guò)：“消除錯(cuò)誤的思想和行為，在心靈中注入快樂(lè)，比割除身上的腫瘤和膿瘡還重要。”其實(shí)卡耐基所說(shuō)的為心靈注入的快樂(lè)就是人生的正能量。    正能量是一種使人積極行動(dòng)、努力生活的力量，它可以幫助我們有效地管理自己的情緒，教會(huì)我們?nèi)绾嗡伎?、如何相信自己、如何充?shí)生命，從而成就一個(gè)快樂(lè)、智慧、成功的人生。    早在1920年，弗洛伊德就在《超越唯樂(lè)原則》一書(shū)中提出人有兩種本能，一種是愛(ài)的本能，一種是死亡本能。前者是建設(shè)性的，后者是破壞性的。這就是人生的正能量與負(fù)能量，人生正是處于這兩種能量的不斷變化與消長(zhǎng)中，此起彼伏，所以巔峰與低谷都在所難免。    現(xiàn)實(shí)生活中充滿了各種無(wú)奈與辛酸，由此產(chǎn)生的壓力常常將我們逼向一個(gè)死角，這時(shí)，死亡本能也漸漸成了生活的主導(dǎo)。此時(shí)我們要做的不是放任壞情緒吞噬自己，而是運(yùn)用人生的正能量，重新找回生命最初的航向。    本書(shū)旨在告訴你如何在困境中開(kāi)啟人生的正能量，釋放掉那些無(wú)謂的憂慮與不安，全力拼搏，放飛夢(mèng)想。    開(kāi)啟人生的正能量，要學(xué)會(huì)專(zhuān)注思考。只有專(zhuān)注于自己的夢(mèng)想，才會(huì)有成功的一天。周星馳在和上海交通大學(xué)的學(xué)生交流時(shí)，回憶起自己早年鉆研演技時(shí)的心境，他說(shuō)道：“當(dāng)別人都認(rèn)為你不行時(shí)，你偏偏去研究，完全陷在里面，感覺(jué)很孤獨(dú)，但也很浪漫……在那種狀態(tài)下很享受?！倍?dāng)時(shí)他只是兒童節(jié)目主持人，誰(shuí)又會(huì)想到有朝一日他成為一代喜劇之王呢?？梢?jiàn)專(zhuān)注的力量是多么巨大。    開(kāi)啟人生的正能量，要學(xué)會(huì)正確看待周?chē)囊磺?。大部分人在遭遇挫折后，不是抱怨他人，就是懷疑自己。正能量?huì)告訴你如何正確看待自己與他人。對(duì)于自己，我們永遠(yuǎn)都需要一種陽(yáng)光般的自信，不相信宿命，做自己人生的設(shè)計(jì)師。而對(duì)于他人，我們要學(xué)會(huì)感恩和分享，只有這樣，我們才能保持快樂(lè)、向上，人生的正能量才會(huì)釋放得更多。只有正視人生，挖掘自身的潛力，才能擺脫人生中不期而遇的困境。    開(kāi)啟人生的正能量，要學(xué)會(huì)正確地管理自己的情緒。成功者控制自己的情緒，失敗者卻被自己的情緒所控制。情緒有好有壞，不同的情緒會(huì)帶給我們不同的生活感悟和行動(dòng)能力。焦躁、煩惱、惶恐與不安，這些壞情緒帶來(lái)負(fù)能量，只會(huì)讓生活變得更加糟糕，對(duì)我們當(dāng)下的處境毫無(wú)益處。而快樂(lè)的情緒所產(chǎn)生的正能量，永遠(yuǎn)會(huì)帶著你向上，讓你把昨天的挫折與沮喪留在昨天，給你一個(gè)嶄新的、努力拼搏的今天。    很多人都不明白為什么人往往會(huì)遭受挫折和失敗，其實(shí)這是因?yàn)槲覀冎械拇蠖鄶?shù)人都想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。殊不知，如果一個(gè)人只是空揣著改造世界的夢(mèng)想，那么這個(gè)夢(mèng)想遲早會(huì)被現(xiàn)實(shí)撞得粉碎，因?yàn)槭澜鐝膩?lái)都不是某一個(gè)人的。我們能做的只是改變自己的小宇宙來(lái)適應(yīng)這個(gè)世界，這也正是改變自我的重要性，而正能量就是有效改變自己的最大動(dòng)力。    本書(shū)結(jié)合時(shí)下受人關(guān)注的話題——焦躁不安、恐懼憂慮、失眠憤怒、負(fù)罪憂郁、壓力繁重、自卑消沉、效率低下、瑣事繚繞以及人際混亂等，用切實(shí)可行的方法，佐以有效例證，引導(dǎo)讀者運(yùn)用正能量塑造積極健康的思維方式和輕松愉悅的生活態(tài)度，從而達(dá)到一種和諧完滿的人生境界。    就讓我們以此書(shū)為起點(diǎn)，開(kāi)啟人生的正能量，找到屬于自己的成功之路吧！

內(nèi)容概要

　　《開(kāi)啟人生正能量》結(jié)合時(shí)下受人關(guān)注的話題——焦躁不安、恐懼憂慮、失眠憤怒、負(fù)罪憂郁、壓力繁重、自卑消沉、效率低下、瑣事繚繞以及人際混亂等，用切實(shí)可行的方法，佐以有效例證，引導(dǎo)讀者用正能量塑造積極的思維方式和輕松愉悅的生活態(tài)度，從而達(dá)到一種和諧完滿的人生境界。

書(shū)籍目錄

第一章 無(wú)處不在的思考力
讓力量更集中的專(zhuān)注思考力
內(nèi)心純粹的自然法則
依循天性快樂(lè)地生活
忠誠(chéng)于既定的目標(biāo)
讓思維盡情發(fā)散
隨時(shí)果敢地做決定
責(zé)罵是因?yàn)樗麑?duì)你有所期待
不要琢磨消極泄氣的事情
你的想法改變命運(yùn)
第二章 沒(méi)有人能超越你
上帝無(wú)法給你下定義
每個(gè)人都有獨(dú)特的天賦
不要把自己交給命運(yùn)
做自己人生的設(shè)計(jì)師
夢(mèng)想是心靈的思想
敬佩別人，但不要忽略自己
找到合宜的人生定位
第三章 用行動(dòng)豐富人生
對(duì)自身提高要求
抱怨只會(huì)讓你停滯不前
精心準(zhǔn)備才能抓住機(jī)會(huì)
毫不猶豫地伸出雙手
任何東西都無(wú)法替代人品
上天只會(huì)幫助自助者
天堂是用來(lái)分享的
愛(ài)就是無(wú)私的給予
思想與行動(dòng)合二為一
第四章 身心解脫的方式
無(wú)限的智慧在你的潛意識(shí)中
冥想讓身心安穩(wěn)
不必在困苦面前落荒而逃
維持內(nèi)心的和諧狀態(tài)
睡眠--一種深層次的冥想
第五章 每天倒空你的憂慮
用正確的價(jià)值觀止住憂慮
依靠鎮(zhèn)定面對(duì)最糟糕的情況
耐心讓煩惱自動(dòng)瓦解
愉快的生活在于情趣
放慢你的腳步
拯救情緒的自我療法
第六章 主宰自己的生活軌跡
按照自己的方式生活
不要讓眼淚過(guò)夜
對(duì)工作時(shí)刻保持興趣
任何煩惱都是一個(gè)幻影
吝嗇會(huì)阻止我們過(guò)高尚的生活
控制內(nèi)心的錯(cuò)誤想法
不讓小事情牽著鼻子走
持之以恒才能成就事業(yè)
第七章 讓自然的陽(yáng)光照進(jìn)內(nèi)心
對(duì)自己的全部充滿愛(ài)
和欲望做陌生人
相信堅(jiān)持的力量
完美是為自己設(shè)限
不把他人當(dāng)作不幸的罪魁禍?zhǔn)?br />平和是最好的狀態(tài)
第八章 讓他人喜歡你的富足法則
我們應(yīng)遵循的著裝原則
對(duì)方的名字是最重要的符號(hào)
多給他人以尊重和贊美
為他人送去一點(diǎn)溫暖
看重保全他人的面子
誠(chéng)懇聽(tīng)取別人的意見(jiàn)
建議而非強(qiáng)硬的命令
保持一定的距離
第九章 生產(chǎn)快樂(lè)的方法
打開(kāi)心靈的窗戶
快樂(lè)與否在于心境
困難很快就會(huì)過(guò)去
學(xué)會(huì)制造快樂(lè)的方法
寬容是一種生存的智慧
微笑是打開(kāi)愉快之門(mén)的鑰匙
擴(kuò)大快樂(lè)的張力
善良是內(nèi)心源源不斷的泉水
第十章 經(jīng)營(yíng)潛能的智慧
正確認(rèn)識(shí)自己
以客觀的角度審視自己
借助他人發(fā)現(xiàn)自己
認(rèn)清目標(biāo)，堅(jiān)定意志
不凡的人生就在于奇思妙想
去做，并全力以赴
發(fā)現(xiàn)預(yù)示財(cái)富的信息
做一根思想的蘆葦
鉆石寶藏就在你家后院
第十一章 全心全意期待成功
你天生就是來(lái)成就自己的
處處塑造自身品牌
專(zhuān)心一志才能全力以赴
善用每個(gè)人的價(jià)值優(yōu)勢(shì)
寶藏就在我們的腦袋里
做正確的事而非正確做事
每天都是一個(gè)新的開(kāi)始
昨天的我屬于昨天
發(fā)現(xiàn)時(shí)間里的秘密
第十二章 用光明驅(qū)走困境的塵埃
志氣能戰(zhàn)勝貧窮的折磨
你握有選擇快樂(lè)的權(quán)利
芳香盡在困苦之中
成功藏在困難的懷里
挫折是你重新調(diào)整計(jì)劃的機(jī)會(huì)
失敗不過(guò)從頭再來(lái)
保持良好健康的心態(tài)
挫折中孕育著智慧與經(jīng)驗(yàn)
第十三章 通往成功的信仰力量
以強(qiáng)烈的愿望引導(dǎo)行動(dòng)
勇敢的心可以穿越沼澤
冬天只是暫時(shí)停留
相信自己會(huì)成功
相信上天賦予自己的是最美好的事物
相信自己便有可能
信仰凈化我們的心靈
決心能讓勝利靠近你

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   讓力量更集中的專(zhuān)注思考力 智慧提示 一個(gè)人的精力是有限的，如果分散開(kāi)來(lái)，只能一事無(wú)成；如果聚集起來(lái)，就像集中在焦點(diǎn)之下的陽(yáng)光，其能量是驚人的。精力集中，還有什么事情做不成功呢？ 一個(gè)人不能同時(shí)騎兩匹馬，騎上這匹就不可能再騎那匹。思考也是如此，你不能在同時(shí)思考了許多件事情之后，還奢望獲得理想的思考結(jié)果。思考需要專(zhuān)注的精神。 專(zhuān)注的力量是驚人的，集中精力專(zhuān)注于自己正在做的事情，做起事來(lái)不僅輕松、有效率，而且能夠把事情做得更好。積蓄你全身的精力于一處，你的思維會(huì)因?qū)Ｗ⒆兊梅e極而迅速。 蓋茨博士是美國(guó)著名的科學(xué)家和發(fā)明家，一生有許多發(fā)明和發(fā)現(xiàn)。 有一天，拿破侖·希爾帶著介紹信前往蓋茨博士的實(shí)驗(yàn)室去拜訪他。 當(dāng)拿破侖·希爾到達(dá)時(shí)，蓋茨博士的秘書(shū)對(duì)他說(shuō)：“很抱歉，這個(gè)時(shí)候我不能打擾蓋茨博士?！?拿破侖·希爾問(wèn)：“要過(guò)多久才能見(jiàn)到他呢？” 秘書(shū)回答：“我不知道，恐怕要3小時(shí)。” 拿破侖·希爾繼續(xù)問(wèn)：“請(qǐng)你告訴我為什么不能打擾他，好嗎？” 秘書(shū)遲疑了一下，然后說(shuō)：“他正在靜坐冥想?！?拿破侖·希爾忍不住笑了：“靜坐冥想？” 秘書(shū)笑了笑說(shuō)：“最好還是請(qǐng)蓋茨博士自己來(lái)解釋吧！我真的不知道要多久，如果你愿意等，我們很歡迎；如果你想以后再來(lái)，我可以留意，看看能不能幫你約到時(shí)間?！?拿破侖·希爾決定等待。 當(dāng)蓋茨博士終于走出實(shí)驗(yàn)室時(shí)，他的秘書(shū)給他們進(jìn)行了介紹。拿破侖·希爾把秘書(shū)說(shuō)的話告訴了蓋茨博士。在看過(guò)介紹信以后，蓋茨博士高興地說(shuō)：“你不想看看我靜坐冥想的地方，并且了解我是怎么做的嗎？” 于是，他帶著希爾到了一個(gè)隔音的房間。這個(gè)房間里只有一張簡(jiǎn)單的桌子和一把椅子，桌子上放著幾本白紙簿、幾支鉛筆以及一個(gè)開(kāi)關(guān)電燈的按鈕。 在談話中，蓋茨博士說(shuō)，每當(dāng)他遇到難題而百思不解時(shí)，就走到這個(gè)房間來(lái)，關(guān)上房門(mén)坐下，關(guān)掉燈光，讓全部心思都進(jìn)入深沉的集中狀態(tài)。他就這樣運(yùn)用集中注意力的方法，要求自己的潛意識(shí)給他一個(gè)解答，不論什么都可以。有時(shí)候靈感似乎一下子就會(huì)涌進(jìn)他的腦海，有時(shí)候靈感遲遲不來(lái)，得花上幾個(gè)小時(shí)它才出現(xiàn)。等到念頭開(kāi)始清晰起來(lái)，他立即開(kāi)燈把它記下。 利用這樣的方法，蓋茨博士對(duì)別的發(fā)明家努力鉆研卻沒(méi)有成功的發(fā)明重新加以研究，因而獲得了200多項(xiàng)專(zhuān)利。 思考是大腦高級(jí)層次的思維活動(dòng)，是智慧的升華，是大腦智力發(fā)展的高級(jí)表現(xiàn)形態(tài)。思考并不是科學(xué)家、發(fā)明家和偉人的專(zhuān)利，普通人也都有思考的權(quán)利，因?yàn)榇竽X每個(gè)人都有，思考之權(quán)掌握在自己手里。 專(zhuān)注地思考能使力量更加集中。當(dāng)我們屏蔽了外界的一切干擾，專(zhuān)心思索某件事時(shí)，體內(nèi)的所有能量就會(huì)匯聚在這一個(gè)點(diǎn)上。同時(shí)，我們的身體周?chē)鷷?huì)形成一個(gè)強(qiáng)大的氣場(chǎng)，對(duì)我們所思考的事情有利的條件都會(huì)被吸引過(guò)來(lái)。 當(dāng)冬日的陽(yáng)光散落在我們身上時(shí)，我們只會(huì)感到溫暖；當(dāng)它穿過(guò)凸透鏡迎面而來(lái)時(shí)，卻變得犀利而炙熱。同樣，一個(gè)人的精力是有限的，如果分散開(kāi)來(lái)，只能一事無(wú)成；如果聚集起來(lái)，就像集中在焦點(diǎn)之下的陽(yáng)光，其能量是驚人的。精力集中，還有什么事情做不成功呢？

后記

一本著作的完成需要許多人的默默貢獻(xiàn)，閃耀的是集體的智慧。其中銘刻著許多艱辛的付出，凝結(jié)著許多辛勤的勞動(dòng)和汗水。    本書(shū)在策劃和編寫(xiě)過(guò)程中，得到了許多同行的關(guān)懷與幫助，及許多老師和作者的大力支持，在此向以下參與本書(shū)編寫(xiě)的人員致以誠(chéng)摯的謝意：田萍、王絮、陳鏡宇、范毅然、閆晗、楊英、王萍、尚波、郭先紅、唐彩云、柳楊、李卓、楚麗萍、于海英、黃薇、姜波、常娟、焦亮、廖春紅、慈艷麗、徐端、寧月玲、龐中輝、孫靜、陳金川、姜翠平、張?jiān)萍t、陳詩(shī)雪、李銳、伏學(xué)京、陳賡拓、龐麗娟、盧倩倩、陳佳、李文靜、田宇、黃青翔、宋潔、邱霜、張彩彩、蘇暢等。    本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中，借鑒和參考了大量的文獻(xiàn)和作品，從中得到了不少啟悟，也汲取了其中的智慧菁華，謹(jǐn)向各位專(zhuān)家、學(xué)者表示崇高的敬意——因?yàn)橛辛舜蠹业呐?，才有了本?shū)的誕生。凡被本書(shū)選用的材料，我們都將按出版法有關(guān)規(guī)定向原作者支付稿酬，但因?yàn)橛械淖髡咄ㄐ诺刂凡辉?，尚未取得?lián)系。敬請(qǐng)您見(jiàn)到本書(shū)后及時(shí)函告您的詳細(xì)信息，我們會(huì)盡快辦理相關(guān)事宜。

編輯推薦

《開(kāi)啟人生正能量》是風(fēng)靡全球的心靈升華術(shù)，重塑自我的智慧修煉課！全民“健心”暢銷(xiāo)讀本！開(kāi)啟正能量，人生無(wú)限“亮”！有了正能量，就能掃除各種負(fù)面情緒，讓快樂(lè)充滿心靈；勇敢無(wú)畏，秒殺一切艱難險(xiǎn)阻；激發(fā)潛能，成就更強(qiáng)大的自己！

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