內心強大，誰都傷不了你

前言

不倒翁真是一種超有樂趣的玩具。    大部分人小時候都玩過，你不斷地試圖把它按倒，但它卻不斷地站起來。小孩子斗氣地玩下去能玩到惱羞成怒，就算一腳把它踢飛，不管落在哪個角落，它依然是站立的姿勢。真是拿它沒辦法。    現(xiàn)在，作為一個成年人，回頭看小時候這個讓自己無可奈何的玩具，居然有了另一種人生思考：不倒翁為什么倒不下去？    其實這個問題，小時候也都問過，負責的家長們可能還正兒八經地解釋了它的物理學原理。但現(xiàn)在再想到這個問題，答案與物理知識無關，卻與人生有關。    那個遠遠超過外殼全重的底心，讓它的身體不管如何飄搖都可以穩(wěn)穩(wěn)地歸位。    你按它，它順勢而倒，你抬起，他順勢而起。你按得越用力，他起得越迅猛。你拿它無可奈何，你攻擊它，到頭來那個惱羞成怒、氣急敗壞的反而是你自己。    這讓我想起李連杰版的《太極張三豐》，癡癲的張三豐悟出太極拳法就是因為一個不倒翁，這大概就是電影解釋的“太極”精神吧。    太極講究的是借力用力，以靜制動，以柔克剛，這源于中國的老莊“哲學”，這也就是不倒翁的永遠不會倒下的人生哲學。    我們現(xiàn)在的生活，快節(jié)奏、高壓力、多競爭。站在社會舞臺一角，身邊有著各種各樣光怪陸離的現(xiàn)象。就好像被一群孩童圍在中心的玩偶，無數(shù)只手伸過來想按倒你、逗弄你、取笑你、甚至就想破壞你。    無論我們是誰，是什么角色，在這樣的環(huán)境下，也都會覺得委屈無助。    被領導訓斥……    被同事排擠……    被情人背叛……    被朋友誤會……    被指手畫腳，被說三道四，被惡意欺負，被無意傷害……    如果你不能捂住別人的嘴，捆住別人的手腳，禁錮住別人的大腦，那么你能做什么，可以不讓別人有意無意地傷到你？    這個完全由你自己決定，自己選擇。    你可以選擇做一個美麗漂亮卻脆弱無比的芭比娃娃，結果可能是你很快被“玩童”們拆了個七零八落。    你也可以選擇做一個看上去平凡無奇卻無比強大的不倒翁，結果可能是你永遠站在你的位置，而“玩童”們被你“折磨”的發(fā)瘋，或垂頭喪氣、或索然無味或心悅誠服地散去，給你一片自由天地。    如果是你，你愿意選哪個？做哪個？    如果是我，我當然要做不倒翁。    我不傷害他人，但我絕不會輕易就被他人傷害。我守得住自己的立場、原則，我守得住自己的位置。    這樣的我，像不倒翁一樣，有一個堅實的核心，它厚重沉穩(wěn)，足夠拉住我的身體和我的思想，讓我永遠保持一種不被打敗的姿態(tài)。這顆心是一顆強大的心。    所以，不倒翁給我們的人生哲學就是，內心強大，誰都傷不了你。

內容概要

　　《內心強大，誰都傷不了你》從“如何讓內心變得強大”出發(fā)，以通俗的語言、犀利深入的分析，將心理學、社會學等常識融入現(xiàn)實生活，分析我們在職場、人際、兩性等各種社會關系中的心理狀態(tài)，教會讀者如何應對險惡的世界、控制情緒、發(fā)掘潛能，修一顆強大的內心，在各種險惡面前笑得云淡風輕，走得自信有力。

書籍目錄

第１章 每個人都想成為一個內心強大的人
其實我可以更好，但更好的我在哪里
為了不哭大聲笑的心理危機
失控的生活狀態(tài)永遠不會令你滿意
內心強大的那個人，原來就是理想中的自己
第２章 先把強大的自己找回來
一個演員的進化過程
我喜歡什么樣的自己
本色是一個人最大的魅力
不拒絕改變，不遠離自己
真正認識自己的人，才是最有力量的人
強大內心訓練課之不焦慮
第３章 世界其實沒那么險惡，一切偽裝都是紙老虎
這是一個發(fā)酵了的世界，你要看得到面粉
因為害怕，所以偽裝強大
讓裝的人唱獨角戲，不配合是你的權利
認清游戲規(guī)則，拆掉強大的“包裝”
任何規(guī)則都不具有攻擊性
強大內心訓練課之不氣餒
第４章 沒什么比管住自己更能獲得強大的自信
對自己有要求才能對自己有期望
自信起來的心理暗示是“我可以”
管住情緒，沒有人能輕易操控你
管住信念，沒有人能輕易撼動你的方向
管住虛榮，沒有人能輕易刺激到你
管住僥幸，沒有陷阱能輕易網得住你
管住欲望，沒有利益能輕易誘惑到你
管住自己，天下無敵
強大內心訓練課之不抱怨
第５章 轉向關注可以不被任何事物操控
在意是內在能量的渙散
越在意越恐懼，恐懼讓一切能量消失
他人會用什么辦法操控你
這個世界就是不缺評論家
不要過高估量自己在他人生活中的位置
對與錯的標準
為什么皇帝不急太監(jiān)急
年輕人，別讓眼睛騙了你
強大內心訓練課之不憤怒
第６章 理性思辨就能淡定從容
可怕的非理性
“合理化”的結果是無止境的糾結
知識是智能架構的ＤＮＡ
只有“認知”能改變你的高度
只用“頭腦”與人打交道
準備好改變自己，抵抗不確定恐懼
變化的世界里也包括你
強大內心訓練課之不沖動
第７章 獲得心靈的自由
人在自我能量釋放時才是最自由最快樂的
釋放自己的潛能
正能量的吸引力法則
幫助和給予
幸福就是人生的選項
心靈自由才能真正的強大
強大內心訓練課之不悲觀

章節(jié)摘錄

版權頁：   本色還意味著做人的原則，因而人們都樂意與一個對自身有嚴格要求的人交往。 有人說，這個世界毫無公平可言，甚至規(guī)則也是騙人的。我認為公平不在世界，而在人的內心，規(guī)則更是如此。你內心的需求，你的原則就是你所在世界的規(guī)則，而一個本色的人，往往需要將自己的內心和行動保持一致，才能升華出坦蕩的魅力。 本色是不掩飾 蕾在一家公司供職，工作能力一直備受稱贊，但由于人事上的調配，蕾突然被調去負責與專業(yè)不相干的工作，這讓蕾有些為難，她去找人事，被人事告知是因為領導有一個親戚要進來，而領導的這個親戚想做的就是蕾原先的工作。人事經理十分同情蕾，告訴了蕾真相，但希望蕾別把她供出去。 蕾有苦難言，想要去找領導，但是怕連累同事；想要換工作，但似乎又不確定自己的能力，還有對新環(huán)境的恐懼。可是對新的工作蕾實在沒有興趣，加上情緒的波動，導致她的工作質量和效率有所下降，甚至受到了上級的批評，這一切都讓蕾覺得世界一下子暗了，她喘不過氣，只想躲起來，逃避內心的掙扎和外在的壓力。 你可能和蕾一樣，明明做著一份并不感興趣的工作，卻不愿作出改變。 這時你要問一問自己，你為什么不感興趣呢？你是不喜歡，還是嫌工資低？ 如果是不喜歡，那就趁早換一個，時間寶貴，我們不應該浪費自己和單位的時間，不要擔心找不到感興趣的工作，多嘗試幾次就可以，總之比浪費自己的天賦好。 如果是嫌工資低，那么就努力工作用實力證明自己的價值；如果是因為不公平的待遇，那就馬上去爭取，找老板，換工作，都可以的！ 只要你確信自己有能力，知道自己要做一些事，那就一定要去做。人活著就是為了合理地滿足自己的需求，并踐行自己的原則！而不能夠表里如一地行動，哪怕是再縝密的計劃也難以實現(xiàn)。 只要你表達出足夠的坦蕩與誠懇，人們大多是樂意幫助那些真實的人的，而非野心勃勃或是坐以待斃的人。因為本色的人更真，所以人們更愿意與他們合作。 相反，一味地揣摩他人，掩飾自己，就會變成職場乃至生活中的小灰人——領導不知道你在想什么，同事不知道你在干什么，朋友聚會忘記你，甚至你的愛人都不知道你的理想。 不要回避內心的想法，更不要因此逃避外在，不是避開了這兩端，你就可以避開所有的矛盾，相反，以本色面對一切，你的人生會迸發(fā)出與眾不同的光彩。本色是修煉強大內心的重要一課，是基礎，這個基礎的修行意味著自我認知的不斷清晰，自信的提升，勇氣的增加。

媒體關注與評論

　　困難大家都有，痛苦每個人也都不缺，只要是人，這些都是無可避免的。但是內心強大的人可以不受苦?！　　獜埖路?/pre>


編輯推薦
《內心強大,誰都傷不了你》是一部讓年輕人瞬間強大起來，在各種險惡面前，見招拆招、從容淡定的修心寶典。





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