自我轉(zhuǎn)變的驚人秘密

前言

　　人類至今沒有完全搞明白大腦是如何運(yùn)作的。 對于我們來說，大腦一直是神奇的。 然而在約莫50年前，有兩位天才人物以他們天才的模仿能 力和創(chuàng)造力，開創(chuàng)整合出了一門神奇的學(xué)問，這就是研究大腦的 運(yùn)作原理——NLP[Neuro Linguisitic Progmmming神經(jīng)語言程序?qū)W 或身心語言程式學(xué)]!本書就是這兩位天才中更為多產(chǎn)和更具有 創(chuàng)造性的創(chuàng)始人——理查德·班德勒2008年的最新作品。 NLP自創(chuàng)立至今，已經(jīng)走過了近半個(gè)世紀(jì)的風(fēng)風(fēng)雨雨，它像 是奧運(yùn)圣火，在全球迅速傳播開來。每一個(gè)接觸并理解它的人， 都會立刻感受到NLP的神奇，大腦的神奇! NLP通常被譽(yù)為——大腦操作說明書。這意味著什么呢? 這意味著你可以通過NLP掌握你大腦運(yùn)作的規(guī)律，它還意味 著更多： 你可以更快更好地學(xué)習(xí)!(善用自己的表象系統(tǒng)VAK） 你可以更好更有效地休息!(如何自我催眠、自我放松） 你可以更好更系統(tǒng)性地思考!(時(shí)間線及神經(jīng)邏輯層次的卓 越思考） 你可以更快更自然地和他人交流!(快速契合他人的先跟后 帶技巧） 你可以信心滿滿，干勁十足地實(shí)現(xiàn)夢想!(時(shí)間線及雙向趨 向策略的運(yùn)用） 說到大腦，我們不得不說說電腦。被譽(yù)為“計(jì)算機(jī)之父”的 天才人物馮·諾伊曼(John yon Neumann），提出了這樣的計(jì)算機(jī) 體系結(jié)構(gòu)：輸入設(shè)備、存儲設(shè)備、控制設(shè)備、運(yùn)算設(shè)備及輸出設(shè) 備。計(jì)算機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)最重要的一塊就是中央處理器，通常稱之為 CPU。它是計(jì)算機(jī)控制和運(yùn)算得以實(shí)現(xiàn)的不可或缺的部件。 人腦的運(yùn)作更像是這樣一個(gè)超級CPU。更精確地說，NLP就 是優(yōu)化大腦CPU的操作說明書。 這意味著，我們的大腦都是以控制和運(yùn)算記憶信息來處理事情 的。它同樣意味著，大腦處理信息是實(shí)時(shí)性的。換句話說，所有的 情況都是當(dāng)下的情況，所有的問題都是當(dāng)下的問題，也只能在當(dāng)下 解決。這是作者理查德·班德勒在本書中反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)!

內(nèi)容概要

NLP之父三十年代表作。1本書，3大步驟，47項(xiàng)練習(xí)，跟著做就能戒除“戒不掉”的恐懼、害怕、焦慮、成癮、壞習(xí)慣、心理創(chuàng)傷。    NLP即“身心語言程序?qū)W”，N-neuro神經(jīng)，L-liguistic語言，P-programming程序，NLP從破解成功人士的語言及思維模式入手，獨(dú)創(chuàng)性地將他們的思維模式進(jìn)行解碼后，發(fā)現(xiàn)人類思想、情緒和行為背后的規(guī)律，并將其歸結(jié)為一套可復(fù)制可模仿的程序。    NLP在歐美經(jīng)過逾30年的發(fā)展，已被公認(rèn)為是一套效果顯著的實(shí)用心理學(xué)，美國前總統(tǒng)克林頓、已故黛安娜王妃、比爾·蓋茨、杰克·韋爾奇、南非前總統(tǒng)曼德拉、著名導(dǎo)演斯皮爾伯格、網(wǎng)球明星阿加西、CNN著名節(jié)目主持人拉里·金(Larry King)等知名人士，都曾透過學(xué)習(xí)NLP來自我突破，提升個(gè)人成就。

作者簡介

理查德·班德勒
　　NLP(身心語言程序?qū)W)的創(chuàng)始人，世界NLP領(lǐng)域的最高權(quán)威，也是著名的催眠大師。他身兼數(shù)學(xué)家、心理治療師和計(jì)算機(jī)專家，醉心于臨床心理學(xué)。NLP是因創(chuàng)始人不滿于傳統(tǒng)心理學(xué)派的治療過程冗長、效果反復(fù)不定，而集合各家所長以及他們獨(dú)特創(chuàng)見而發(fā)展起來的。

書籍目錄

譯序：用神奇的大腦思考大腦的神奇推薦序：穿越障礙、釋放潛能推薦序：改變比你想象的容易得多序?qū)а砸? 獲得你的心智清單　你的無意識的威力　思想的元素　經(jīng)營你的大腦    如何感覺很棒    轉(zhuǎn)變不良感覺　建立新的信念    發(fā)現(xiàn)你是如何確信的    信念轉(zhuǎn)奪的技巧　你的心理是這樣解碼時(shí)間的    發(fā)現(xiàn)你的時(shí)間線二  超越之道　超越無益的建議    超越消極的建議    接受更好的建議　超越恐懼和害怕　　“受夠了、夠了”模式    快速治愈恐懼癥    用笑來戰(zhàn)勝恐懼    逆轉(zhuǎn)焦慮　超越不堪回首的記憶    改變你的痛苦記憶　　換一種心情面對昨日重現(xiàn)　超越悲痛    超越悲痛的練習(xí)　超越不和諧的人際關(guān)系    放下愛　超越錯(cuò)誤的決策    消除錯(cuò)誤想法    轉(zhuǎn)變你的心情    做出優(yōu)良決策三  穿越之道　穿越習(xí)慣和強(qiáng)迫行為　　……四　彰顯之道尾聲詞匯表

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：想想看，你的心智由意識和無意識兩部分組成。你的意識就是你的心智整天做分析、批判和邏輯思考的部分，這是你注意力的根本所在。你的無意識是你的心智控制你的身體功能，從你的心跳到你的呼吸等部分，這是你所有的記憶存儲的地方，以及你的智慧、創(chuàng)造力、解決問題的能力所在。當(dāng)你在睡眠的時(shí)候，你的意識停頓了，并不打算做任何事，但是你的無意識卻在狂野地做夢，并幫助你處理白天發(fā)生的事。每一位閱讀此書的人，都將知道如何運(yùn)用無意識來解決問題。這個(gè)說法的真相是：你的無意識可以幫助你從另一種角度去看待事情。你的無意識也是大多數(shù)。心理習(xí)慣功能之所在。不論何時(shí)，只要我們學(xué)會用我們的心智去做事，它都將自動化，接著我們就會無意識地掌握它。這些無意識的能力包括習(xí)得那些對我們身心有害的習(xí)慣：讓自己灰心喪氣，猶豫不決；讓自己壓力重重，或是感覺恐懼與絕望。相反，它們也可以習(xí)得讓我們奮發(fā)向上的、讓我們更為放松的或是更為自信及充滿希望的習(xí)慣。在過去35年多的時(shí)間里，大多數(shù)時(shí)間我都在尋找如何幫助人們?nèi)ジ淖兯麄儫o意識的習(xí)慣或技能，以便即刻顯化他們所想要的生活。通常，我透過催眠做到了這一點(diǎn)。通過把一個(gè)人帶到出神狀態(tài)，我可以幫助他們走入內(nèi)在并做出巨大的轉(zhuǎn)變。出神狀態(tài)可以讓你直接與人們的無意識部分對話，這樣你就可以在他們無意識的時(shí)候幫助他們建立新的習(xí)慣。這就是為何米爾頓。艾瑞克森和所有那些我跟隨學(xué)習(xí)過的杰出的催眠師們能取得良好效果的原理所在。經(jīng)過數(shù)年研究，我最重大的發(fā)現(xiàn)是：其實(shí)，并非一定要借助催眠才能幫助人們做出轉(zhuǎn)變!

媒體關(guān)注與評論

“在飛機(jī)上經(jīng)歷過生死一線后，就會立馬得上飛行恐懼癥：遭遇一場車禍之后，人們就患上了駕駛恐懼癥；被群蜂圍攻一次之后，人們就有了蜜蜂恐懼癥。如果人們能在極短的時(shí)間里學(xué)會恐懼，沒有理由需要非常久的時(shí)間才學(xué)會其他本領(lǐng)?！薄　　聿榈隆ぐ嗟吕铡斑@些年，要是說我從理查德這里學(xué)到了什么的話，那就是沒有什么是無可救藥的。希望總在轉(zhuǎn)角，無論如何我們總能走出來。”　　——?dú)W文·弗茨帕陲克“本書是理查德許多項(xiàng)尖技巧萃取后的精華。你可以用來處理你自己的個(gè)人問題，無論這些困難看起來多么不可逾越，同時(shí)釋放你真正的潛能?！薄　　Ａ_·麥肯納

編輯推薦

《自我轉(zhuǎn)變的驚人秘密》：這些年，要是說我從理查德這里學(xué)到了什么的話，那就是沒有什么是無可救藥的。美國前總統(tǒng)克林頓、已故黛安娜王妃、比爾·蓋茨、杰克·韋爾奇、南非前總統(tǒng)曼德拉、著名導(dǎo)演斯皮爾伯格、網(wǎng)球明星阿加西、CNN著名節(jié)目主持人拉里·金自我提升的工具。

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