會生活 會工作

前言

照進(jìn)心靈的陽光臺灣地區(qū)有一位非常著名的心理咨詢師，深受大家的喜愛和尊敬。他曾經(jīng)幫助過很多人解決了心理方面的困擾，那么，這位咨詢師有什么神奇之處呢？其實，他剛開始從事這個工作的時候，常使用心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語和治療模型來開導(dǎo)別人，但效果很一般。咨詢師百思不得其解。一次偶然機(jī)會，他想起了前不久自己看過的一個小故事：曾經(jīng)有個5歲的小男孩，由于他臥室的窗戶整天都關(guān)閉著，所以他覺得屋里很陰暗，十分羨慕窗戶外面燦爛的陽光。他想：“我可以把外面的陽光掃一點進(jìn)來?！庇谑牵弥鴴咧愫汪せ?，到陽臺上去掃陽光。等到他把簸箕搬到房間里的時候，里面的陽光卻沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內(nèi)還是一點陽光都沒有。正在廚房做飯的媽媽看見他的奇怪舉動，問道：“你在做什么？”他回答說：“房間太暗了，我要從外面掃點陽光進(jìn)來?！眿寢屝Φ溃骸爸灰逊块g的窗戶打開，陽光自然會進(jìn)來，何必去掃呢？”是啊，打開心靈的窗戶，友情和信任不就會像陽光一樣灑進(jìn)來嗎？從此以后，這位咨詢師調(diào)整了自己的工作方法，搜集了大量的故事，分門別類，針對前來咨詢的人們的不同情況，用小故事來引導(dǎo)他們調(diào)整心理姿態(tài)、最終走出心靈的困境，取得了非常好的效果。本書收錄的150個故事，結(jié)合了心理學(xué)的解讀，展示出70種簡單生活和輕松工作的姿態(tài)，淺顯易懂，如隨身而行的心理咨詢師，當(dāng)你低落、沮喪、失意時，給你以安慰和力量；當(dāng)你歡欣、得意時，幫助你平靜自己的心靈。

內(nèi)容概要

這是一本撫慰心靈的書。本書通篇以“案例十心靈處方”的方式展開。收錄的故事，結(jié)合了心理學(xué)的解讀，展示出簡單生活和輕松工作的姿態(tài)，淺顯易懂。
本書如隨身而行的心理咨詢師，當(dāng)你情緒低落、沮喪、失意時，給你以安慰和力量；當(dāng)你歡欣、得意時，幫助你平靜自己的心靈。這些貌似平凡但卻讓人讀來若有所思的小故事，體現(xiàn)著毫無矯飾的樸素率真之美，傾訴著對生命的全新體驗和深刻感悟。

作者簡介

尤佳，心理自助類圖書編著、策劃人，對心理、文化、休閑閱讀等圖書有深入獨(dú)特的見解，參與編著過《中國學(xué)生學(xué)習(xí)法》《智慧小故事人生大道理》《宰相與帝王》等各類圖書。

書籍目錄

第一章 對不起：讓心靈學(xué)會屈伸的藝術(shù)
對不起，我錯了
每天樂觀一點點
再見，消極病
低調(diào)是一種大智慧
走出為自己建的“心牢”
謙遜的人不是弱者
緊握信念不放手
像嬰兒一樣好奇
送人玫瑰，手有余香
擂臺上的雙贏
善用集體的力量
第二章 我能行：在壓力面前漂亮地轉(zhuǎn)身
發(fā)現(xiàn)另一扇窗
完美=接受不完美
不要苛求完美
失敗了，你更接近成功
苦難是上天的禮物
永遠(yuǎn)不要絕望
不做偏執(zhí)狂
選擇的權(quán)利在你手中
勇于走自己的路
退一步海闊天空
保持謙和的生活風(fēng)度
第三章 謝謝你：在情感的陽光中漫步
越珍惜越美好
喜歡你所擁有的
每天說聲“謝謝你”
每天向升起的太陽問好
智者，你的名字叫寬容
凡事留余地
天生我才必有用
告訴自己我最棒
友誼地久天長
擦亮交友的眼睛
種下一棵親情樹
不要等到來不及
愛情也需要經(jīng)營
第四章 你好嗎：沉思待人待己的智慧
善良是每天的必修課
助人就是助己
贊美是一面回音壁
換個角度想問題
改變生活的游戲規(guī)則
加倍認(rèn)可自己的價值
向別人展示你的真誠
摘掉生活的近視鏡
跨一步就成功
每天進(jìn)步一點點
重要的事情先做
經(jīng)驗是成功的捷徑
第五 別著急：與生活跳支優(yōu)雅的慢舞
放慢腳步，欣賞人生
等待是一種美好
快樂是你的權(quán)利
越簡單越快樂
無處不在的幸福感
永葆最初的熱情
別耽于幻想
學(xué)習(xí)使你更自信
享受工作的樂趣
心態(tài)決定命運(yùn)
為現(xiàn)在而活
營造相互的信任感
誠信勝金
第六章 放輕松：進(jìn)一步海闊，退一步天空
該放手時就放手
關(guān)上誘惑的大門
金錢不是全部
追求不等于苛求
尊重別人就是抬舉自己
認(rèn)清自己的優(yōu)劣勢
表象不等于事實
以退為進(jìn)的處世高招

章節(jié)摘錄

插圖：突然，乘客服務(wù)鈴急促地響了起來，剛才那位空姐猛然意識到：糟了！由于太忙，她忘記給那位乘客倒水了。當(dāng)空姐來到客艙，看見按響服務(wù)鈴的果然是剛才那位乘客。這時她小心翼翼地把水端給那位乘客，并面帶微笑地說：“先生，實在對不起，由于我的疏忽，延誤了您吃藥的時間，我感到非常抱歉?！边@位乘客很生氣，指著手表說道：“怎么回事，有你這樣服務(wù)的嗎？”空姐手里端著水，心里覺得很委屈，但是無論她怎么解釋，這位挑剔的乘客都不肯原諒她的疏忽。在接下來的飛行過程中，為了彌補(bǔ)自己的過失，每次去客艙給乘客服務(wù)時，這位空姐都會特意走到那位乘客面前，面帶微笑地詢問他是否還需要水，或者別的什么幫助。然而，那位乘客余怒未消，并不理會空姐?？斓侥康牡貢r，那位乘客要求空姐把留言本給他送過去，很顯然，他要投訴這名空姐。此時空姐心里雖然很委屈，但是仍然不失職業(yè)道德，非常有禮貌而且面帶微笑地說道：“先生，請允許我再次向您表示真誠的歉意，無論你提出什么意見，我都將欣然接受！”那位乘客臉色一緊，想說些什么，可是卻沒有開口，他接過留言本，開始在本子上寫了起來。等到飛機(jī)安全降落，所有的乘客陸續(xù)離開后，空姐本以為這下完了，一定會被機(jī)組狠狠批評，沒想到等她打開留言本，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，那位乘客在本子上寫的并不是投訴信，相反，是一封熱情洋溢的表揚(yáng)信。是什么使得這位挑剔的乘客由投訴轉(zhuǎn)而表揚(yáng)呢？在留言中，空姐讀到這樣一段話：“在發(fā)生失誤后的整個飛行過程中，您表現(xiàn)出的真誠的歉意，特別是您的十二次微笑，深深打動了我，使我最終決定將投訴信寫成表揚(yáng)信！您的服務(wù)質(zhì)量很高，下次如果有機(jī)會，我還愿意乘坐你們的這趟航班！”如果我們無法承擔(dān)一時疏忽大意做錯了事或者無意中傷害了某些人造成的后果，至少我們要保有一份主動說“對不起”的勇氣！

編輯推薦

《MBOOK隨身讀?會生活 會工作》：撫慰心靈的精神讀本受益一生的人生智慧，以積極的心態(tài)面對生活和工作，體會生活的美好和工作的快樂。為日益忙碌的現(xiàn)代人推出的“新功能”圖書。當(dāng)漫長的差旅和上下班路途日復(fù)一日地將你囚系在擁擠、喧鬧、狹仄的各種交通工具內(nèi)，你，是否感到特別的煩躁、無聊？當(dāng)紛繁的世事幾乎耗盡了你所有的時間、心力，疲憊的你，內(nèi)，心是否透出一絲臼益荒蕪的隱憂？閱讀可以靜心、充電、啟迪智慧。從讀者的實際閱讀需求出發(fā)，不論是人生規(guī)劃、職業(yè)發(fā)展。還是個人修為，我們都相應(yīng)推出了針對不同領(lǐng)域的特色服務(wù)，力求給讀者帶來切實的幫助：【職場充電】讓你輕松提升職場競爭力，從而在職場發(fā)展中如魚得水，步步高升?！境晒睢繛槟阒敢松那斑M(jìn)方向，助你超越險阻，走向成功?！咀晕覍崿F(xiàn)】幫你全面提升自身素質(zhì)。使你在生活的各個方面皆能左右逢源，無往不利。【心靈修養(yǎng)】助你解析人生的種種困惑謎團(tuán)讓你澄心靜志，超然灑脫?！締T工培訓(xùn)】幫你提升職業(yè)理念，更好地規(guī)劃個人發(fā)展。為了突出優(yōu)質(zhì)、實用的特點，我們甄選了眾多世界級的激勵大師和國內(nèi)各領(lǐng)域的知名作者，和讀者共同分享他們的切身經(jīng)歷和精彩講述，從而實現(xiàn)以智慧啟迪智慧、用成功帶動成功的愿望。讓閱讀的快感愉悅身心，讓知識的獲益提升自我。

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