最簡單的方式
出版時間：2010-8 出版社：華夏 作者：瑪貝爾·卡茨 頁數(shù)：160 譯者：宋小颯
Tag標簽：無
前言
正像《最簡單的方式》這個書名一樣，閱讀這本書的過程中并沒有所謂的頭痛和疑惑，但這當然不是讓我愛上這本書的主要原因。衡量一本靈性書籍的好壞，標準并不在于它有多么高明和智慧（雖然本書兩者兼顧），而在于它是否能帶領閱讀者產生一些內在的蛻變、醒悟乃至產生新的洞見，這也正是我為此書喝彩的原因之一。我于閱讀當夜就開始了不間斷地清理，而這樣的清理直到此刻仍在繼續(xù)?！昂蓺W波諾波諾”是如此簡潔又充滿力量，也正因它如此簡單，以至于我們很容易忘記自己可以通過練習它而達到理想之境。
內容概要
《最簡單的方式》是一本簡單有趣的心靈讀物。它為如何解除困擾、如何減輕生活壓力這樣的問題提供了令人耳目一新的見解和方法。它提醒我們，我們自己就都擁有改變生活的內在力量，不需要依賴外在的任何人和事。在如何面對信念、金錢、恐懼、愛等課題上，此書給出了最快、最簡明的詮釋。《最簡單的方式》已被譯為多國文字，并有電子和語音等版本。
作者簡介
•作者簡介
[美] 瑪貝爾•卡茨（Mabel Katz）
瑪貝爾的激情在于啟發(fā)我們覺醒于自己的真正身份，幫助我們認識，改變生活并不需要依靠任何外在的人和事，這個力量就在我們心中?，斬悹栐谑澜绺鞯亟虒А昂蓺W波諾波諾”這個古老的夏威夷療法。作為瑪貝爾的第一個交流
書籍目錄
001 推薦序 一切可以很簡單 張德芬003 推薦序 歸零，輕裝簡行重新出發(fā) 張馨月005 推薦序 清理，讓我們成為改變自己的源頭 阿?？?07 推薦序 真理是簡單的 李思坤011 致謝015 前言018 關于本書上篇 歸零之旅003 第一章 我是誰我們存在的唯一目的就是去發(fā)現(xiàn)我們是誰。015 第二章 問題到底是什么一個問題之所以成為問題，是因為我們如此看待它。問題本身并不是問題，我們如何回應它才是真正的問題。027 第三章 信念我們真正的力量是幸福，而幸福來自于臣服。039 第四章 金錢即使擁有了自己所渴望的一切，我們也很快就會發(fā)現(xiàn)，那個空虛仍在那里，它是一個無底洞。049 第五章 恐懼真理將使你解脫。057 第六章 愛愛是武士的寶劍，無論劍落何處，它都將賜予生命，而非死亡。067 第七章 大道至簡神對我們的唯一要求是要我們好好照顧自己，并且能夠虔誠地說“對不起”。下篇 至簡之途083 瑪貝爾手記085 夏威夷療法答疑篇125 關于作者128 譯者后記
章節(jié)摘錄
插圖：談到夏威夷療法，讓我感慨萬千，一時還真有點不知道從何說起。那么，先大體談談我之前在身心靈這條道路上的一點經歷吧。2003年底，我開始對自己所生存的這個世界、這個宇宙有了新的認識和思考，并在此過程中逐漸了解到了思想和情緒的巨大力量，對心靈、治療等方面產生了巨大的興趣。很巧的是，踏上身心靈道路的同時，老天爺似乎也早已安排好了我要學習的功課。有天我在網上隨意瀏覽時，偶然發(fā)現(xiàn)了《零極限》里修·藍博士治療好整個醫(yī)院的精神病患者的故事?？赐赀@篇文章，我的內心有種很強的直覺——這文章就是對我之前呼求的最好回答。后來我終于在奧克蘭的書店找到了《零極限》這本書。當天我差不多一口氣把這書讀完，心里好像有了喜悅的泉水。
后記
談到夏威夷療法，讓我感慨萬千，一時還真有點不知道從何說起。那么，先大體談談我之前在身心靈這條道路上的一點經歷吧。2003年底，我開始對自己所生存的這個世界、這個宇宙有了新的認識和思考，并在此過程中逐漸了解到了思想和情緒的巨大力量，對心靈、治療等方面產生了巨大的興趣。很巧的是，踏上身心靈道路的同時，老天爺似乎也早已安排好了我要學習的功課。有天我在網上隨意瀏覽時，偶然發(fā)現(xiàn)了《零極限》里修·藍博士治療好整個醫(yī)院的精神病患者的故事?？赐赀@篇文章，我的內心有種很強的直覺——這文章就是對我之前呼求的最好回答。后來我終于在奧克蘭的書店找到了《零極限》這本書。
媒體關注與評論
在《最簡單的方式》中，瑪貝爾講述了她如何在生活的各個方面通過應用夏威夷療法而發(fā)現(xiàn)真正的自己并獲得極大的喜悅和自由。所有讀過此書的讀者都將發(fā)現(xiàn)其中熠熠生輝的智慧，并學會找尋自己真正的身份和自由的方式?！ 读銟O限》的主要作者、夏威夷療 法導師伊賀列卡拉·修·藍博士在我所看過的書中，這是對夏威夷療法闡釋得最為清晰的一本! ——《秘密》、《零極限》的主要作者喬·維泰利此刻，就讓我們一起來說“對不起，請原諒，我愛你，謝謝你”，讓自己回到零點，用充分開放的內心去接納與付出愛意，簡單生活，感受生命的恩典! ——靈性作家 張德芬當你發(fā)現(xiàn)自己的生命不僅限于一具肉身的時候，一個充滿各種可能性的新世界就向你敞開了大門——這是一個無拘無束的世界?！ `性創(chuàng)富導師 張馨月本書使我倏然醒悟并開啟了我內心那個懺悔、原諒、感恩和充滿了愛的門扉。 ——心靈療愈師阿?？◤奈业谝淮谓佑|到《零極限》的夏威夷療法時，我就深刻地體會到它的力量，并且為之震撼?！ 硇撵`成長導師 李思坤
編輯推薦
《最簡單的方式:之實踐篇》：夏威夷療法第三代傳人為您傾情講述《零極限》中沒有說的秘密！靈性作家張德芬，靈性創(chuàng)富導師張馨月，心靈療愈師阿希卡，身心靈成長導師李思坤感動推薦。
圖書封面
圖書標簽Tags
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評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計150條)
- 讀過了《零極限》，最容易產生疑問的是在說“我愛你、對不起、請原諒、謝謝你”的時候，要有針對的另一方么？
看過《最簡單的方式》，懂得了，不必有對象、不必有針對者，只是在說這四句話，就可以的。歸根結底是負起自己內在的那份責任。
例如，回家的路上，看到N多次車禍，有的人會疑問，難道我要對這一次次的車禍負責任么？不是的，不斷地說這四句話，清理自己的內在就可以承擔了自己的那份責任。如果沒有自己的責任，你也不會看到車禍或者不好的事件?；氐侥蔷湓捝?，你所經歷到的外在是你內心的投射，或者，宇宙呈現(xiàn)你內心的圖像，就是這樣。
推薦大家參加上海10月6日7日由印象女人國際機構之欣悅心靈能量中心舉辦的《零極限——夏威夷療法工作坊》，這個工作坊就是由本書的作者瑪貝爾.卡茨主講。
感恩馨月老師能夠讓我們有機會聆聽零極限的精髓，感受心靈的震撼！
網址：****://blog.sina*******/yxgj - 我學習《零極限》有兩年了，簡單、實用、方便的心靈凈化大法讓我成長、使我內心強大了許多、、、、、、非常感恩修·藍博士及喬·維泰利與瑪貝爾·卡茨
- 改變生活并不需要依靠任何外在的人和事，力量就在我們心中
- 這本書寫的很不錯，簡潔的話語，雖然說《零極限》是本很不錯的書，但是還是有點催眠營銷的影子，這本書用比較誠懇的態(tài)度來談論“荷歐波諾波諾”這種夏威夷療法，而且解答很多問題和如果使用，及一些名詞的解釋，所以一個晚上我就翻完了，真的覺得不錯。
- 看過零極限，感觸頗多，深受啟發(fā)，又訂了零極限實踐篇和生活篇，想走的更深更徹底些。我們很多人在歲月的磨礪中早已忘了自己是誰？為什么活著？每天忙忙碌碌，賺到錢的、沒賺到錢的、成功的沒成功的大多都不開心。夫妻不和、和孩子溝通不了、兄弟姐妹鬧矛盾的、不贍養(yǎng)父母的等等?？傇诼裨怪肛焺e人做的不夠好，從不看看自己做的到不到位。書中說：我們存在的唯一目的就是去發(fā)現(xiàn)我是誰？只有找到我是誰，我們的心才能安，安了才能定，定了才能靜，靜了才能喜。
- 眾多清理情緒的書，我最愛零極限，說得很透徹，簡單實用有效，大道至簡，空包含一切！我很喜歡，很符合我的胃口。零極限已成為我的主修
- 零極限實踐入門讀物～里面介紹的方法簡單有趣～使用起來一點也不困難～難的是能夠一直堅持下去～
- 因為生活遇到了瓶頸，在很早的時候就讀過零極限這本書。按照里面的說法利用“我愛你”持續(xù)清理了一段時間，但想要的幸福似乎沒有來。這次買了這本實踐篇，里面的文字挺激勵人的。但美中不足的是，雖然說到了一些做法，但是這種類似散文式的寫法，讓人還是有些摸不著道道的感覺。
- 讀了這本書，一定要連著最簡單的方式一起看完，你才能領略一種不一樣的心靈之路
- 好書 ?。。。?br />
用生動形象簡練的語言講述了 值得人深思的道理！
智慧的精髓！
這本書值得反復看 看得每一遍都回有不同的體悟與收獲
大道至簡 生命零極限、
這本書讓你擁有最完美的生活 - 今天剛收到就開始讀，的確是以最簡單的方式來教我怎么去實踐0極限
- 喜歡零極限，能讓人凈化心靈，這個配套的實踐篇，為我提供了有效的方法，很不錯
- 我已經照著書中的方法運用在生活中了，并沒有抱著希望說是能解決我的外部的實際問題，只不過是為了讓我自己有個好的心態(tài)能夠自己去解決可以解決的問題，能夠安心接受自己不能改變的現(xiàn)實，不要怨天尤人。這一點，如果經過長期的練習，目的是可以達到的。
- 喜歡,或不喜歡也是源于自我,之前的評價和我寫這幾句也就都沒啥大意思
帶著零極限中清理的心態(tài)閱讀會有不同的發(fā)現(xiàn)
之前對對不起,請原諒的所在不是很理解
這書中"請原諒我內在創(chuàng)造問題的部分"讓我明確了許多,
我愛你,謝謝你 - 原著太難懂\'實踐篇好很多\'成功的標準并不在于取得多少成就\'而是面對多少挫折障礙\'關內在\'對不起\'請原諒\'謝謝你\'我愛你
- 用最簡單的方式解決復雜的人生。
- 最簡單的方式。復雜的事情簡單化，大事化小，小事化了。
- 書的封面非常好，紙張也是相當不錯?？雌饋硗耆裾?。內容上也十分好。對心靈指導有獨特的見解，很簡單的句子卻很有道理。很滿意！
- 看過《零極限》后，就找尋相關的書，這本書雖然還沒看完，但感覺幫助挺大的，值得仔細細讀，將夏威夷療法更好地應用。
- ……這是一個靈性復蘇的新時代，修行也不再是出家人的專利了。
一切的外相都來自于自己內心的轉化，我們要為周圍所發(fā)生的一切負起責任，不再把責任推向外面，也不再需要外求于他人。這種態(tài)度，這種境界，是直接面對真相……
感謝神，即使在我不曾覺察的時候，他依然耐心地愛著我、陪伴著我；感恩我生命中所有已出現(xiàn)和即將出現(xiàn)的人們，謝謝你們，非常感謝! - 最簡單的方式
- 大部分內容是關于作者生活的一些感悟，后面小部分才是關于零極限的實踐。。。
給我一點和書題不符合的感覺。
不過還是對我有幫助了這本書，謝謝。 - 做為零極限的姐妹篇，他變得更為簡單實用！
- 去年底朋友送了一本《零極限》，一直找相關的書籍，希望能繼續(xù)得到心靈的指導，很開心在當當網找到兩本，感謝！也推薦給喜歡的朋友，很值得讀的一套書籍！
- 一直在找與零極限相關的圖書,今天終于在網上看到了,毫不遲疑地買了,物有所值,希望以后有更多這新身心靈好書.
- 我覺的這本比零極限生活篇要好，看過了特意又來買，值得讀了有讀?。。。。。≠潱。。。。。。?/li>
- 簡短的書，簡單的方式，充滿了樸素與真誠，講出了不平凡的道理。
- 這本書很好，看起來簡單易懂，使用方便。
- 把復雜的事情變簡單
- 雖然與零極限有相同的思想，但是還是推薦。
感謝這本書。
感謝作者。。。
我愛你。 - 很好，非常簡單實用。建議每一個人都能學習這種方法。
- 這是一份生命禮物。
一份非常好的生命禮物。
- 零極限的書看這不少，個人還是更喜歡富在工作和內在小孩兩本書。
- 如題。這是一本凈化心靈的好書！但是如果你不想做靈性修行，可能對你的用處不大！
- 簡單易學,有效
- 喜歡零極限，尋求一條途徑，回歸內在。
- 這本書是別人提起的，我注意到了，自己購買來看的。覺得內容非常好，可能有點難理解，但真正理解以后每次看這本書都感到心情從焦躁漸漸的平靜，到寧靜，非常的舒服。
- 這本書只要日常生活中不斷的實踐，就會很有效的。
- 介紹了怎樣使用零極限清理自己的方法,挺不錯的
- 實踐篇，個人覺得一般化吧，最主要的是自己能有體會，才能融入自身，才可以感受到。
- 很簡單實用的方法，強烈推薦
- 之前就很喜歡零極限，這本書更容易讀懂
- 用最簡單的方式改變不滿的現(xiàn)況，學以致用，會發(fā)覺最簡單的方式就是最有用的！~
- 書里面讓自己對自己100%負責的理論非常受益，會讓你處事更加順利 本來想買零極限，沒買對 不過也不錯
- 對不起，謝謝你，我愛你，讓自己學習感恩自己遇到所有的事和人，讓自己學會懺悔自己不斷起滅的貪嗔癡
- 很不錯的圖書，推薦朋友買的，修煉自身能量場。調節(jié)自身情緒，讀的時候可以讓心情放松、
- 書中的內容雖然簡單，但很實用。?？梢灾苯釉诿恳惶?，每一時進行清理。。。。
- 這本收教人學會如何處理每天的情緒，將不好的如何歸零，不要帶到明天，值得一買
- 比零極限好理解，值得一品
- 零極限實踐入門篇圖書，建議和《零極限》搭配學習
- 對零極限更加深入的探索，與實踐，讓我們更相信
- 零極限系列的，看了絕對有幫助。
- 一直聽說零極限系列叢書不錯，這是我第一次購買，希望能有所收獲！
- 簡單易懂 沒有過多的 技術性語言 可操作性強
- 復制來自于簡單，什么都最好
- 輕裝簡行的出發(fā)，一切其實很簡單
- 簡單實用
看似簡單 實則不簡單！ - 簡單實用，利人利己，是靈修不可多得的好書。
- 一口氣看完正文，覺得簡單四句話就能有這么大的效果，真神奇
- 看過《零極限》系列的好幾本書，都很值得看，這本書內容很少，但很精悍。
- 本書很好 很有收獲建議大家都購買此書
- 是一本即實用又通俗的心理學讀本，對生活有愛，有疑惑者必備與首選
- 非常好的心靈修煉書
- 這個書不錯，對零極限很感興趣
- 《零極限》的應用成為美妙的現(xiàn)實
- 我還有看呢 主要是為了配合零極限買的 應該會不錯
- 與《零極限》相輔相成。
- 一直在找與零極限相關的圖書,終于在網上看到了,毫不遲疑地買了,因為有事就耽誤了，這是一本物有所值的書，太棒了
- 和零極限一起看可以增加收獲
- 和零極限搭配著看才有意義！
- 好書，瑪貝爾的生活篇也建議看看
- 一口氣讀完，大道至簡。很多的內容不是我們頭腦理解完就放在一邊的，需要不斷實踐，去感受。
- 書的內容少，一會兒看完，要是掌握，要多看幾次，心情不好時看最有效。
- 15日，央視《每周質量報告》曝光河北一些企業(yè)用生石灰處理皮革廢料進行脫色漂白和清洗，隨后熬制成工業(yè)明膠，賣給浙江新昌縣藥用膠囊生產企業(yè)，最終流向藥品企業(yè)，進入消費者腹中。記者調查發(fā)現(xiàn)9家藥廠的13個批次藥品所用膠囊重金屬鉻含量超標。
人所以會這樣，都是因為他們不斷地響應記憶，他們是被回放的記憶所驅使的。如果，我們每個人都愿意承擔百分之百的責任，并樂意進行清理。所有你自己清除掉的那些，在他人身上也都將會被清理。那么這個社會人與人之間就和睦相處了。因此，我愿承但百分之百的責任！ - 看了第一本 現(xiàn)在看第二本 非常好
- 輕松愉快
- 在生活上告訴你如何運用這四段話。
- 很喜歡的，特別是看了同事的一本生活篇之后，我就立馬在網上買了一套，希望自己能變的更理性，不再是一個思想容易幻想的人
- 思維改變還是有的，要細讀
- 改變了我的人生！
- 真的能改變命運
- 很新鮮的一種思想，真的能改變自己，也能找到自己。
- 值得一看，能給想要精神升華的人很大的啟發(fā)，看之前最好先看過《秘密》或者《相信就可以做到》,Thanks.
- 書還沒看、不過女生應該知道的事以前買過、看著不錯。第二次買、送給朋友的
- 荷歐波諾波諾
- 我想會是一本不錯的讀物，只可惜我最近忙著考試，物流也是超好的哦，給我送我兩次，昨天就可以拿到的，結果我電話沒接到，今天還專門送了一次，謝謝額
- 好書。感恩！在實踐中。謝謝您！我愛你！
- 不錯，看著看著內心就平靜了
- 挑戰(zhàn)自己的極限，就是突破自己，讓自我成長的最好途徑。
- 別人推薦閱讀的一本書，需要靜下心來看。
- 才四天就收到書了，是我想要的，質量很好，等我認真讀后在把心得分享給大家。
- 教讓我如何做到會歸零的狀態(tài)
- 多看看正面激勵的書，蠻好的。
- 喜歡看 啟發(fā)很多 值得多次領會
- 不錯，很滿意，現(xiàn)在買書都在當當買了。贊一個
- 經典靈修讀物，支持。
- “對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”，看了就明白了
- 很喜歡本書，很好，雖然還沒開始看，但是很期待。應該會有狠多得收獲。
- 這本書很好，絕對的經典
- 這本書聽朋友介紹的，看后把思路梳理好了，讓我特備開心，推薦大家看