出版時(shí)間:2010-6 出版社:華夏 作者:老傅 頁(yè)數(shù):132
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前言
我在2003年得了嚴(yán)重腦出血——頸椎動(dòng)脈破裂導(dǎo)致腦干堵塞,全身完全癱瘓,失去說(shuō)話的能力,一度病危,大腦受損非常嚴(yán)重(達(dá)70%),被加拿大權(quán)威醫(yī)生定為“此生不可能離開(kāi)醫(yī)院和病床”,可是最終我卻站了起來(lái)。我的康復(fù)過(guò)程異常曲折,每一個(gè)微小的進(jìn)展都是“努力踏實(shí)”和“科學(xué)方法”結(jié)合的結(jié)果,進(jìn)步巨大且喜人。我在康復(fù)過(guò)程中還寫了100多萬(wàn)字的中英文作品,出版了3本近70萬(wàn)字的著作;2008年2)月榮獲“加拿大華裔1 50年歷史多元文化在線展示獎(jiǎng)”;積極參與一些慈善公益活動(dòng),并經(jīng)營(yíng)了一些生意;榮獲“2008年度加拿大華裔十大杰出青年”稱號(hào)。我的康復(fù)過(guò)程被作為《中國(guó)對(duì)外貿(mào)易》雜志(中文和英文刊)2008年12月刊的封面故事報(bào)道,我的康復(fù)理念還受到許多中外媒體的宣傳。我以前經(jīng)常以為自己很愚蠢和倒霉,只會(huì)“埋頭苦干,不斷重復(fù)”,可現(xiàn)在卻覺(jué)得我和任何人一樣聰明,而且還很幸運(yùn),因?yàn)槲艺J(rèn)識(shí)到“埋頭苦干,不斷重復(fù)”是世界上最有用的能力和工具,它不僅讓我康復(fù),而且讓我成就。我康復(fù)的一切活動(dòng)、生活都是圍繞這個(gè)思想展開(kāi),無(wú)非是“埋頭苦干,不斷重復(fù)”的度和形式會(huì)有不同的改變。這是適用于任何人的方法。
內(nèi)容概要
中國(guó)中央人民廣播電臺(tái)、加拿大國(guó)際廣播電臺(tái)、杭州電視臺(tái)等多家媒體競(jìng)相報(bào)道,一個(gè)震撼國(guó)內(nèi)外中西醫(yī)界的奇跡,一份病人最渴望的第一手資料,加拿大華人十大杰出青年傅仁平手記,獻(xiàn)給國(guó)內(nèi)700多萬(wàn)中風(fēng)家庭和遭受各種困難的朋友。
作者簡(jiǎn)介
傅仁平,筆名老傅,1965年出生,1988年畢業(yè)于浙江大學(xué)并留校任教,1992年赴美國(guó)留學(xué),獲工程碩士學(xué)位。后移民加拿大,榮獲2008年“加拿大華人十大杰出青年獎(jiǎng)”。創(chuàng)建Excels-International和E z Connectlon.Inc公司,擔(dān)任董事長(zhǎng)兼執(zhí)行總裁。
2003年因腦出血癱瘓、失語(yǔ),被醫(yī)生判定為“此生不可能離開(kāi)醫(yī)院和病床”。不久三歲半的大兒子罹患白血病,開(kāi)始長(zhǎng)達(dá)三年的化療。但他還是憑借樂(lè)觀的態(tài)度、頑強(qiáng)的毅力和不懈的探索精神,取得了很好的康復(fù)成果。在國(guó)內(nèi)外已出版《活出精彩》、《做獨(dú)一無(wú)二的自己》、《孩子因你不同》等書籍。
書籍目錄
前言第一章 調(diào)整心態(tài) 康復(fù)是你命中注定 學(xué)會(huì)與疾病共存 怎么看待這個(gè)人生的大變故呢? 與疾病共存 要有從頭再來(lái)的心理 康復(fù)的過(guò)程就是修心的過(guò)程 讓痛苦變成激勵(lì)自己的源泉 經(jīng)常為自己的點(diǎn)滴努力和進(jìn)步而感動(dòng) 利用內(nèi)心的聲音 三十秒自我激勵(lì)演說(shuō) 注意日常生活中的思維習(xí)慣 對(duì)付情緒低落的有效辦法 要在康復(fù)中身心合一 練內(nèi)心平靜 忍受孤獨(dú),利用孤獨(dú),享受孤獨(dú) 和自己比,不和人家比 呼吸可以修身養(yǎng)性 如何避免過(guò)激情緒?第二章 尋醫(yī)治療 關(guān)于看病、醫(yī)生、醫(yī)院、中西醫(yī)問(wèn)題的思考 怎樣對(duì)待看??? 看病是醫(yī)生患者雙方的事,病人要積極配合 真實(shí)的恢復(fù)狀況和判斷病情 希望把病一次看好不現(xiàn)實(shí) 有沒(méi)有好的醫(yī)生? 不要抱怨給自己看病的醫(yī)院不好 到底是中醫(yī)好還是西醫(yī)好? “海陸空同時(shí)進(jìn)行”的康復(fù)思想 方法沒(méi)有好壞,只有合適不合適 能不能吃補(bǔ)品? 追求特效藥可能的問(wèn)題 關(guān)于中風(fēng)治療問(wèn)題的思考 中風(fēng)治療時(shí)機(jī)的問(wèn)題 幾種治療中風(fēng)的方式之我見(jiàn) 幾年癱瘓的病人可能出現(xiàn)的一個(gè)現(xiàn)象 便秘的可能原因和解決方法 痰在喉嚨 身體出現(xiàn)某些癥狀的可能解釋 五臟六腑都可能有問(wèn)題 長(zhǎng)時(shí)間癱瘓的一些問(wèn)題 防止其他病產(chǎn)生 要防止中風(fēng)復(fù)發(fā) 病人笑、哭、發(fā)抖或發(fā)怒第三章 鍛煉方法 提高身體素質(zhì) 拔罐法 揉面法 不要坐沙發(fā)睡軟床 自我按摩反射區(qū) 氣功中經(jīng)常涉及到的幾個(gè)穴位 鍛煉方法中的問(wèn)題 什么時(shí)候鍛煉對(duì)氣血有幫助? 鍛煉過(guò)頭的問(wèn)題 不鍛煉或量不夠的問(wèn)題 身體透支的處理 鍛煉要見(jiàn)縫插針 如果要鍛煉的項(xiàng)目很多,怎樣安排? 選有樹或空氣好的地方鍛煉 鍛煉全身整體 閉日養(yǎng)神 每日保養(yǎng)操 把休息變成鍛煉康復(fù) 每日想象排毒法 一個(gè)鍛煉五臟六腑及腰的方法 站樁鍛煉 下跪法——擺脫輪椅的綜合方法 五體投地法 劃船法鍛煉手臂 玩計(jì)算機(jī)來(lái)恢復(fù)手指 腦子 我腦子有問(wèn)題嗎? 開(kāi)發(fā)腦細(xì)胞的方法 練習(xí)走路 克服走路練習(xí)時(shí)的害怕心理 減緩瘸腿 走路時(shí)的關(guān)節(jié)靈活性 利用跑步機(jī)鍛煉腳踝骨 上身晃動(dòng)僵硬的減緩辦法 ……第四章 護(hù)理者和病人附:《中國(guó)對(duì)外貿(mào)易》采訪記錄老傅的故事
章節(jié)摘錄
插圖:怎么看待這個(gè)人生的大變故呢?對(duì)病人來(lái)說(shuō),這場(chǎng)病會(huì)給自己帶來(lái)天翻地覆的變化,不知道以后還會(huì)發(fā)生什么,不知道以后應(yīng)該怎么辦,不知道以后還會(huì)不會(huì)有希望。 所有的失落、疑惑、憤懣、驚恐和慌亂都在所難免,但我們必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)。雖然癱瘓了,但地球照常轉(zhuǎn)動(dòng),生活還將一如既往,生活中所有的法則,不會(huì)因?yàn)槟闶遣∪硕鵁o(wú)效,都還將適用于你??墒?,身體可以癱瘓,嘴巴可以失語(yǔ),甚至思維也受到傷害,但你必須意識(shí)到你的心靈是完全自由的。幸運(yùn)的是,思維雖然是最不容易恢復(fù)的,也是最容易恢復(fù)的。說(shuō)它不容易,是指如果采用不正確的思想方法,那么世界是灰暗的,人生是毫無(wú)意義的,康復(fù)也將是沒(méi)有希望的;說(shuō)它容易,你可以在瞬息之間采用正確的思想方法,從而完全改變呈現(xiàn)在面前的世界,改變自己的感覺(jué),也改變對(duì)康復(fù)的態(tài)度。我以前經(jīng)??障耄偸且詾閼?yīng)該追求自認(rèn)為是對(duì)的,同時(shí)摒棄錯(cuò)的??墒?,當(dāng)我?guī)缀跬蝗凰劳龅臅r(shí)候我才明白,幸好自己還活著,還有機(jī)會(huì),我應(yīng)該努力去做好手頭的事情,想到了就馬上去做所能做的,而且盡力做好每一件事,然后即使死了也不會(huì)后悔。這就是這場(chǎng)病的好處,死亡教會(huì)人一切!
媒體關(guān)注與評(píng)論
當(dāng)我剛得腦出血時(shí)幾乎死掉,現(xiàn)在厄運(yùn)再一次降臨到我頭上。我斷然決定絕地反擊;我要選擇站起來(lái)而不是倒下去;我要選擇活下來(lái)而不是死亡;我要選擇自由走路而不是躺下。只要還有一絲生機(jī),我就將反擊到底。我不知道怎樣,但我一定會(huì)反擊。 ——老傅
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