孕育聰明寶寶就這樣簡單

前言

　　從孕卵在媽媽肚子里落地生根的那天開始，一個新的生命就開始孕育了，這個生命是每對年輕父母的希望，也是他們欣然接受上天賜予的一個沉甸甸的使命。　　從此，每對年輕父母進入了讓他們不斷緊張、喜悅而又感動的生命歷程，他們時常感到不安和困惑：我們該怎樣努力，才能讓這個小生命茁壯成長，怎樣精心培育，才能將這個“小不點”培養(yǎng)成一個健康、聰明的寶寶呢？　　中國有句老話：“3歲看大。”意思就是說，一個人長大后有沒有出息，從他3歲時的言行就可以大致判斷得出。這句老話雖然質(zhì)樸，卻與今天的腦科學和早期教育理念十分吻合?，F(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，0-3歲是孩子的感知覺、記憶、思維、個性等多方面能力高速發(fā)展的關鍵期，更是成長、學習的關鍵期，也是人一生之中身心發(fā)育最全面的時期。也就是說，胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育和兒童期的成長變化，都對孩子的未來發(fā)展具有決定性的影響，孩子在嬰幼兒期遇到的一切會影響其一生的發(fā)展?！　∫虼?，身為家長，只有把握好3歲之前的黃金期，孩子才會按照其自身的生長發(fā)育特點，發(fā)揮出潛能，健康成長。如果年輕的爸媽們能讓孩子營養(yǎng)充分、飲食合理，并采用恰當?shù)呐囵B(yǎng)方法，就能為孩子以后的身心健康，包括體能、智能、心理等方面的正常發(fā)育打下良好的基礎。

內(nèi)容概要

針對寶寶們的生長特點和年輕父母們的這一迫切要求，我們經(jīng)過權威營養(yǎng)學專家和婦產(chǎn)科專家的特別指導，同時參考了大量國外孕婦營養(yǎng)學方面的先進經(jīng)驗，并結合我國生活飲食的具體情況和寶寶們的生長發(fā)育特點，融科學性和權威性于一體，精心為各位打算孕育一個健康、聰明寶寶或者已經(jīng)孕育了寶寶的年輕爸媽們打造了這樣一個秘密武器，以解燃眉之急，為全國甚至全世界的寶寶的健康成長貢獻一份微薄的力量。    本書根據(jù)嬰幼兒成長發(fā)育的不同階段和生理特點，分為四個部分，即孕卵著床開始到分娩、0～1歲、l-2歲、2-3歲。在這四個部分中，分別按照寶寶發(fā)育的情況為年輕爸媽們提供科學合理的喂養(yǎng)、護理以及體能與智能開發(fā)方案。該方案科學、權威，內(nèi)容詳實生動，可操作性和實用性強，是指導年輕爸媽學習的良師益友。第一章寶寶出生前，準爸媽怎么做？

作者簡介

岳穎
    1996年9月考入山東泰山醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，2001年7月獲得學士學位。同年11月考入新西蘭奧克蘭大學醫(yī)學基礎研究生課程，并選修兒童心理及教育專業(yè)。2003年6月順利完成學業(yè)回到北京，于2004年7月考入河北醫(yī)科大學神經(jīng)外科專業(yè)攻讀碩士學位。2007年7月獲得碩士學位后

書籍目錄

第一章　寶寶出生前，準爸媽怎么做？　第一節(jié)　懷孕第1個月  　一、了解胎兒的發(fā)育特征  　二、關注準媽媽的身體變化  　三、重視準媽媽的飲食    　1．準媽媽要補充全面、均衡的營養(yǎng)　    2．準媽媽要適量吃些豆類食品　    3．準媽媽要多吃魚　    4．咖啡因不利于準媽媽和胎兒的健康　    5．哪些食物準媽媽可以多吃?　    6．準媽媽吃水果的學問　    7．準媽媽要補充葉酸　  四、科學合理地進行胎教　    1．快樂準媽媽，快樂寶寶　    2．準媽媽的營養(yǎng)與胎教　    3．藝術陶冶情操　    4．準媽媽的哼唱是最好的胎教　    5．不要為胎教而胎教　    6．好學的準媽媽，聰明的寶寶　第二節(jié)　懷孕第2個月　  一、了解胎兒的發(fā)育特征  　二、關注準媽媽的身體變化  　三、重視準媽媽的飲食    　1．做到平衡膳食，緩解妊娠反應　    2．喝牛奶是準媽媽補鈣的最好方法　    3．準媽媽要少吃罐頭食品　    4．準媽媽應少吃菠菜　    5．準媽媽最好別吃的食物　    6．準媽媽過多吃糖有害無益　    7．準媽媽不可缺的粗糧有哪些?　  四、科學合理地進行胎教　    1．安心養(yǎng)胎是重點　    2．不可忽視的色彩環(huán)境　    3．散步是最適宜的胎教　    4．撫摸胎教，撫慰心情  　  5．為進行童話胎教做準備　第三節(jié)　懷孕第3個月　  一、了解胎兒的發(fā)育特征  　二、關注準媽媽的身體變化  　三、重視準媽媽的飲食   　 1．多吃一些含鐵豐富的食物　    2．準媽媽厭油膩可以吃核桃和芝麻　    3．準媽媽別忘了補碘　    4．偏食的準媽媽吃出健康的補救方法　    5．適合準媽媽的飲料　    6．控制早孕反應的飲食方案　……第二章　寶寶出生后，新爸媽怎么做？

章節(jié)摘錄

　　第1章 寶寶出生前，準爸媽怎么做？　　第一節(jié) 懷孕第1個月　　一、了解胎兒的發(fā)育特征　　1個月的胎兒，身長大約為0.5厘米，體重大約為1克，我們用肉眼勉強能夠看見。從外表看，胎兒的頭部非常大，約占身長的一半；頭部連著軀干，有一條長長的尾巴；胎盤的表面組織被絨毛組織覆蓋著，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)、血液等隱約可見；肝臟及消化系統(tǒng)開始發(fā)育；胎兒的眼睛和鼻子雖然還沒有生成，但現(xiàn)在已經(jīng)能夠看到嘴和下巴。同時，胚胎與母體相連的臍帶也開始發(fā)育?！　《㈥P注準媽媽的身體變化　　這個月，準媽媽的子宮和懷孕前沒有多大的變化，直到妊娠第1個月末的時候，準媽媽的子宮才會像個鴨蛋那么大，只是比孕前略增大了一點點兒，但子宮內(nèi)膜卻發(fā)生了明顯的變化。大多數(shù)準媽媽基本感覺不到自己的身體有什么變化或異常情況，但有極少數(shù)準媽媽的身體會出現(xiàn)一些變化，如渾身無力、頭暈、嗜睡、發(fā)燒或發(fā)冷等類似感冒的癥狀，情緒上通常會感到不安、易怒等，準媽媽的乳房也變得敏感起來，往往稍微一碰就能感覺到疼痛。

編輯推薦

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