潛能的力量

前言

給讀者的一封信感謝您購(gòu)買此書。當(dāng)您為了改善自己生活而購(gòu)買此書時(shí)，您也已經(jīng)為改善他人的生活作出了一份貢獻(xiàn)，并且對(duì)安東尼?羅賓斯基金會(huì)的慈善事業(yè)給予了支持。每年，安東尼?羅賓斯基金會(huì)的志愿者們都為美國(guó)和加拿大的15萬(wàn)需要幫助的人們捐贈(zèng)食品、學(xué)費(fèi)和其他物資。多年以前，我以一種簡(jiǎn)明的、具有美國(guó)南方人特質(zhì)的方式寫下了這本書，把它作為我們基金會(huì)一年一度的感恩節(jié)“籃子贈(zèng)送團(tuán)”活動(dòng)中贈(zèng)送的一份禮物。正如我在下文所說，感恩節(jié)對(duì)我而言有著非同尋常的意義：他不僅是一個(gè)全國(guó)性的節(jié)日，也是一個(gè)我格外珍視的節(jié)日。在這個(gè)日子里，我心中對(duì)自己所擁有的一切充滿了感恩，而且這種感恩之情比以往更加強(qiáng)烈，讓我不禁產(chǎn)生一種要對(duì)他人伸出援手的強(qiáng)烈欲望。因此，這本書正如其名——來自一個(gè)朋友的字條——任何人在任何時(shí)間如果有需要，如果想從一個(gè)關(guān)心他（她）的人那里獲得激勵(lì)，都可以讀這本書——它給人以激勵(lì)，提醒人們生活中的一些簡(jiǎn)單而基本的真理，啟迪人們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)眼前所面臨的一切挑戰(zhàn)。有趣的是，由于這本書簡(jiǎn)明易懂，成千上萬(wàn)分發(fā)它的志愿者也對(duì)這本書十分青睞。許多志愿者都為自己購(gòu)買這本書，以提醒自己：真正成功地創(chuàng)造和享受高品質(zhì)的生活其實(shí)只需做好一些很基本的事。此外，通過調(diào)查，我還發(fā)現(xiàn)：許多人都沒有讀過我寫的那些大部頭的書，如《激發(fā)無(wú)限的潛能》和《喚醒心中的巨人》，因?yàn)樗麄冇X得那些書太厚了（每本都不少于400頁(yè)）。因此，我決定更新內(nèi)容，重新出版《來自一個(gè)朋友的字條》，以饗讀者大眾。如果你已經(jīng)讀過我的書，那么你或許會(huì)覺得這本書中沒有很多新內(nèi)容。然而，閱讀這本書的人似乎都能受到一種特別的影響：由于這本書簡(jiǎn)明易懂，在翻閱它的過程中，讀者能夠獲得新的領(lǐng)悟。如果你第一次讀我的書，那么我希望你會(huì)發(fā)現(xiàn)這本書是一個(gè)有趣的簡(jiǎn)介。同時(shí)，我也鼓勵(lì)你去發(fā)掘利用本書中所講述的人生智慧。我們往往會(huì)忘記這樣一個(gè)事實(shí)：所有的人都經(jīng)歷過艱難的歲月——在艱難的時(shí)期，我們感到仿佛是事情和環(huán)境在控制我們的生活，而不是我們自己。有時(shí)候，我們感到潦倒落魄。比如，即使我們還有家庭，還有自己心愛的人，被公司炒魷魚還是會(huì)讓我們感到十分失落。生活中的挑戰(zhàn)看上去是如此巨大，以至于我們常常會(huì)忘記周圍的人也會(huì)遇到挫折。許多人都有這樣的感觸。然而高品質(zhì)的生活和真正的成功都包含一個(gè)要素，那就是學(xué)會(huì)正確地看待和體恤鄰他人的情感掙扎。這讓我們對(duì)自己的生活，甚至對(duì)我們自己的情感掙扎更加感恩。最終，體驗(yàn)豐富生活的唯一方式就是懷著感恩的心生活：因自己所擁有的一切而感恩，因自己可以給予的一切而感恩。確保自己幸福的最好方法就是去幫助他人體驗(yàn)他們的幸福。您在讀這本書時(shí)，就已經(jīng)給予了他人某種重要的支持。作為我們的感恩節(jié)籃子贈(zèng)送團(tuán)的“榮譽(yù)成員”，您已經(jīng)成為我們的一分子，和我們一起為那些需要幫助的人提供食物以及更多愛心和支持?！秮碜砸粋€(gè)朋友的字條》發(fā)人深省。它教會(huì)人們以一種簡(jiǎn)單的方式看待自己的生活，讓人們開始踏上改變和改善自我的康莊大道。謝謝您給予我們的幫助和支持。希望這本書不僅能夠幫助您無(wú)限地改善生活品質(zhì)，也能激勵(lì)您對(duì)他人伸出援手。在接下來的內(nèi)容中，如果你能學(xué)到一些簡(jiǎn)單的方法使自己感到更快樂、過上更好的生活，或者改善你生活中的任何一個(gè)方面，那么你的生活將會(huì)是怎樣的一番氣象？

內(nèi)容概要

　　《潛能的力量：瞬間改善和改變你的生活》是世界著名成功學(xué)導(dǎo)師安東尼·羅賓斯?jié)撃荛_發(fā)理論精華內(nèi)容的縮寫本，是一本簡(jiǎn)明易懂的激勵(lì)指南，作者親自教你掌握迅速改變生活的最強(qiáng)有力的方法和技巧。正是這些方法和技巧讓安東尼·羅賓斯改變命運(yùn)，從一文不名的窮小子成長(zhǎng)為國(guó)際頂級(jí)的巔峰表現(xiàn)激勵(lì)大師。這一切源于他兒時(shí)某年感恩節(jié)收到的一份禮物和一張便箋，從那以后他找到了開發(fā)自我潛能，迅速自我提升，直到通向巔蜂表現(xiàn)的路徑。

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）安東尼·羅賓斯（Anthony Robbins） 譯者：葛文聰安東尼·羅賓斯，(Anthony Robbins),美國(guó)著名心理學(xué)專家，世界級(jí)成功學(xué)、激勵(lì)學(xué)領(lǐng)域頂尖大師。他的潛能開發(fā)理論幫助無(wú)數(shù)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)轉(zhuǎn)變了發(fā)展的軌跡，接受他輔導(dǎo)和咨詢的名人包括美國(guó)前總統(tǒng)克林頓、南非前總統(tǒng)曼德拉、戴安娜王妃、世界網(wǎng)球冠軍安德烈·阿加西等。他還為美國(guó)陸軍提供了“激勵(lì)訓(xùn)練”服務(wù)，擔(dān)任多位英國(guó)王室成員的私人顧問和英國(guó)謝菲爾德市的首席咨詢專家等。羅賓斯的暢銷經(jīng)典《喚醒心中的巨人》《激發(fā)無(wú)限的潛力》《巨人的腳步》等已被翻譯成四十種語(yǔ)言在世界范圍內(nèi)發(fā)行，《激發(fā)個(gè)人潛能》系列視聽教程（錄像帶和光碟）累計(jì)發(fā)行達(dá)3500萬(wàn)套，80余個(gè)國(guó)家、數(shù)千萬(wàn)人受益于他的演講和輔導(dǎo)，羅賓斯系列叢書、錄像帶、光碟、研討會(huì)和教育系統(tǒng)被世界各地的各界人士所傳頌。

書籍目錄

給讀者的一封信引子 從一個(gè)感恩節(jié)的故事說起第一課 如何扭轉(zhuǎn)糟糕的境況邁出改善的第一步堅(jiān)持不懈，定有回報(bào)第二課 沒有失敗階段小結(jié)1第三課 勢(shì)不可當(dāng)?shù)哪悖簺Q策者決策的力量就是改變的力量決策!決策!現(xiàn)在就決定吧!階段小結(jié)2第四課建立信念，然后……一發(fā)沖天!信念的力量如何將想法轉(zhuǎn)化成信念第五課 所得如所見轉(zhuǎn)移注意力，告別人生“爛電影”把你的注意力投向正確的方向第六課 問題就是答案改變命運(yùn)的提問這個(gè)問題提得好!偉大的問題是一種禮物第七課 歡迎來到美好的國(guó)度——你!運(yùn)動(dòng)影響情緒改變生活從改變動(dòng)作開始模仿成功人士吧!階段小結(jié)3第八課 成功的詞匯表措辭的重大作用感覺很棒第九課 助你絕處逢生的“比喻”用比喻描述生活的感受改變生活的比喻第十課 作好準(zhǔn)備，設(shè)定目標(biāo)!設(shè)定目標(biāo)對(duì)創(chuàng)建未來的影響值得追求的未來沒有極限!訓(xùn)練你的大腦第十一課 十日心理挑戰(zhàn)第十二課 歡迎來到一個(gè)充滿關(guān)愛的世界階段小結(jié)4附錄 安東尼·羅賓斯基金會(huì)簡(jiǎn)介夢(mèng)想成真“優(yōu)秀冠軍”獎(jiǎng)學(xué)金項(xiàng)目感恩節(jié)“籃子贈(zèng)送團(tuán)”挑戰(zhàn)羅賓斯一年精英大學(xué)項(xiàng)目羅賓斯成功機(jī)構(gòu)感恩節(jié)之ABC 感恩節(jié)的由來感恩節(jié)之ABC 感恩節(jié)的食物感恩節(jié)之ABC 感恩節(jié)的游戲本書鏈接閱讀《巨人的腳步》目錄

章節(jié)摘錄

本書中沒有很多新內(nèi)容。然而，閱讀這本書的人似乎都能受到一種特別的影響：由于這本書簡(jiǎn)明易懂，在翻閱它的過程中，讀者能夠獲得新的領(lǐng)悟。如果你第一次讀我的書，那么我希望你會(huì)發(fā)現(xiàn)這本書是一個(gè)有趣的簡(jiǎn)介。同時(shí)，我也鼓勵(lì)你去發(fā)掘和利用本書中所講述的人生智慧。我們往往會(huì)忘記這樣一個(gè)事實(shí)：所有的人都經(jīng)歷過艱難的歲月——在艱難的時(shí)期，我們感到仿佛是事情和環(huán)境在控制我們的生活，而不是我們自己。有時(shí)候，我們感到潦倒落魄。比如，即使我們還有家庭，有自己心愛的人，被公司“炒魷魚”還是會(huì)讓我們感到十分失落。生活中的挑戰(zhàn)看上去是如此巨大，以至于我們常常會(huì)忘記周圍的人也會(huì)遇到挫折。許多人都曾有這樣的經(jīng)歷和感觸。然而高品質(zhì)的生活和真正的成功都包含一個(gè)要素，那就是學(xué)會(huì)正確地看待和體恤他人的情感掙扎。這讓我們對(duì)自己的生活，甚至對(duì)我們自己的情感掙扎更加感恩。最終，體驗(yàn)豐富生活的唯一方式就是懷著感恩的心生活：因自己所擁有的一切而感恩，因自己可以給予的一切而感恩。確保自己幸福的最好方法就是去幫助他人體驗(yàn)他們的幸福。

媒體關(guān)注與評(píng)論

“本書是掌控生活不可或缺的指南?！?　　——阿諾德?施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)著名影星，美國(guó)加州州長(zhǎng) “安東尼的啟示來自于內(nèi)心：以簡(jiǎn)單的行動(dòng)給予他人友善的幫助，這讓我們不能不走向更高的人生境界。” 　　——泰德?丹森(Ted Danson)演員。美國(guó)海洋運(yùn)動(dòng)發(fā)起者 “他把人類復(fù)雜的潛能提煉成一個(gè)簡(jiǎn)單但強(qiáng)有力的想法。” 　　——詹姆斯?雷德菲爾德(James Redfield)《圣境預(yù)言書》作者 “安東尼的溫暖、熱情和奉獻(xiàn)將激勵(lì)你真正掌控自己的生活并溫暖他人?！?　　——肯?布蘭佳(Ken Blanchard)棲銷書《一分鐘經(jīng)理人》和《顧客也瘋狂》的作者

編輯推薦

《潛能的力量:瞬間改善和改變你的生活》：世界級(jí)成功學(xué)、激勵(lì)學(xué)領(lǐng)域頂尖大師，改變數(shù)千萬(wàn)人命運(yùn)的潛能開發(fā)理論創(chuàng)始人，安東尼·羅賓斯成功勵(lì)志經(jīng)典，幫你喚醒心中沉睡的巨人！

名人推薦

“此書不僅僅是一張來自朋友的字條；它更是掌控生活不可或缺的指南。”——阿諾?施瓦辛格 著名影星，美國(guó)加州州長(zhǎng)“托尼的啟示來自于內(nèi)心：以簡(jiǎn)單的行動(dòng)給予他人友善的幫助，這讓我們不能不走向更高的人生境界。”——泰德?丹森（Ted Danson） 演員，美國(guó)海洋運(yùn)動(dòng)發(fā)起者“托尼?羅賓斯有勇氣把自己的故事與他人分享，愿上帝保佑他！”——C.韋蘭德?阿貢“他把人類潛能的復(fù)雜提煉成一個(gè)簡(jiǎn)單但強(qiáng)有力的想法?！薄材匪?雷德菲爾德（James Redfield） 《圣境預(yù)言書》作者“托尼的溫暖、熱情和奉獻(xiàn)將激勵(lì)你真正掌控自己的生活并溫暖他人。”——肯?布蘭佳（Ken Blanchard） 暢銷書《一分鐘經(jīng)理人》和《顧客也瘋狂》的作者“這是人人必備的生活指南。鼓舞人們真正掌握自己的生活?！薄⒅Z?施瓦辛格 著名影星，美國(guó)加州州長(zhǎng)“安東尼是世界上最頂尖的人生導(dǎo)師。安東尼對(duì)世界、人類和人性所理解的透徹程度十分令人贊嘆！他懂得如何令人各展所長(zhǎng)，穩(wěn)操勝券?！薄驳铝?阿加西 世界網(wǎng)球明星“我從17歲到21歲換了18份工作，到21歲時(shí)，銀行存款簿的金額是$000.00，直到我遇到我的老師——安東尼?羅賓斯，他徹底改變了我的一生?！薄惏仓?世界華人成功學(xué)權(quán)威“哈佛商學(xué)院的學(xué)生更應(yīng)了解‘潛能學(xué)’，安東尼?羅賓斯的著作應(yīng)是學(xué)生必修課外的一門必修課?！薄溈税⑸?哈佛商學(xué)院院長(zhǎng)“我所見到的少數(shù)幾個(gè)天才人物之一。他影響了美國(guó)的商業(yè)歷史，改變了無(wú)數(shù)美國(guó)企業(yè)的命運(yùn)，勤奮，卓越，孜孜不倦地幫助企業(yè)訓(xùn)練人才，在這方面，他無(wú)疑是整個(gè)業(yè)界的旗幟?！薄?布蘭佳 《一分鐘經(jīng)理人》和《顧客也瘋狂》的作者，美國(guó)著名的商業(yè)領(lǐng)袖“他啟發(fā)了千千萬(wàn)萬(wàn)人去改變自己的一生！安東尼?羅賓斯發(fā)掘了我們最美的一面，因?yàn)橛辛怂?，世界變得更好?！薄?金 美國(guó)有線新聞網(wǎng)主持人“冠軍永遠(yuǎn)是屬于那些不斷進(jìn)步并且保持巔峰狀態(tài)的人，安東尼?羅賓斯是各行各業(yè)巔峰戰(zhàn)士的終極教練?！薄?yán)?NBA紐約尼克隊(duì)教練“安東尼?羅賓斯是這一代人中最偉大的影響者。”——史蒂芬?柯維 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的作者

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