超級記憶王

前言

前言我們都知道，記憶力是每個(gè)正常人都具有的自然屬性與潛在能力，而人大腦的機(jī)能幾乎都以記憶力為基礎(chǔ)，只有記憶力好，學(xué)習(xí)、想象、創(chuàng)意等能力才能順利發(fā)展。記憶力直接影響學(xué)習(xí)能力，沒有記憶，學(xué)習(xí)就無法進(jìn)行。而日本著名學(xué)者高木重朗也說，“一切智力活動(dòng)，都是從記憶開始的。”記憶對我們而言就是氧氣和水。失去了氧氣和水我們就不能生存，而失去了記憶，我們也不能算是真正活著。如果沒有記憶，那么我們的生活就是一片空白，我們沒辦法用心記錄自己成長的軌跡，也沒辦法回味曾經(jīng)擁有的美好幸福的時(shí)光。當(dāng)我們老去，只能坐在屋子里的時(shí)候，蒼白的記憶會讓我們覺得極度寂寞和空虛。記憶真的是很神奇的東西，因?yàn)閾碛杏洃?，我們記住了生活中所有感?dòng)我們的瞬間，我們記住了生命中出現(xiàn)過的那些對我們有所影響的人，我們也記住了自己一步一步留下的足跡。良好的記憶不僅能讓我們的生命更圓滿，同時(shí)，它也是獲得成功的先決條件之一，也是許多人登上事業(yè)頂峰不可或缺的重要因素。記憶是思考的基石。倘若腦海中沒有已經(jīng)記住的知識，我們就不會深思熟慮，不能定義周遭，也不可能以理服人，自作決策，更不要提自主創(chuàng)新或是貢獻(xiàn)社會了。沒有記憶就沒有知識，因此，一個(gè)人若是想要在生活、學(xué)習(xí)和事業(yè)上有所成就，那么他就必須擁有良好的記憶能力，就必須能夠在最短的時(shí)間內(nèi)記住最多的信息。在歷史上，許多杰出的人物都有著超強(qiáng)的記憶力。古羅馬的愷撒大帝能記住每一個(gè)士兵的面孔和姓名，亞里士多德能把看過的書幾乎一字不差地背誦出來，馬克思能整段整段地背誦歌德、但丁、莎士比亞等大師的作品。跟他們相比，我們的記憶力就顯得很糟糕。靜下心來想想，你是不是曾為以下這些問題感到困擾：為什么自己學(xué)習(xí)那么用功卻總也記不??？為什么電話號碼、重要紀(jì)念日記了又忘？為什么看到一張十分熟悉的面孔卻想不起名字？這樣的事情想必每個(gè)人都經(jīng)歷過，我們的挫敗感不言而喻。世界上真有這樣的人，他們受到上天的眷顧，從而擁有過目不忘的能力。但是這樣的人畢竟只占了很少一部分，絕大多數(shù)人都只是這個(gè)塵世普通而又渺小的一員。我們沒辦法決定自己的出生，我們能做的是通過后天的努力不斷地完善自己，不斷地提高自己的記憶能力，從而促進(jìn)自己各方面的發(fā)展。我們要相信自己的大腦，它就猶如照相底片，等待著信息之光閃現(xiàn)；又如同浩瀚的汪洋，接納川流不息的記憶之“水”——無“水”滿之患；還好像沒有引爆的核材料，一旦引爆，它會將蘊(yùn)藏的超越其他物質(zhì)萬億倍的核熱潛能釋放出來，讓我們輕而易舉地騰飛，鑄就輝煌。無數(shù)的科學(xué)研究告訴我們，普通人與天才之間其實(shí)并沒有不可逾越的鴻溝。記憶力與其他能力一樣，是可以通過訓(xùn)練激發(fā)出來并在實(shí)踐中不斷得到提高發(fā)展的。只要掌握了正確的方法并且堅(jiān)持下去，我們的潛能就一定會得到最大程度的開發(fā)，我們的記憶力一定會更上一層樓。那么，什么樣的方法才是訓(xùn)練超強(qiáng)記憶力的好方法呢？我們這本《超級記憶王——超強(qiáng)記憶力訓(xùn)練風(fēng)暴1000例》便是為困惑迷茫的青少年朋友們準(zhǔn)備的。這里有理論，有大量的研究案例，還有實(shí)用的方法，更有哲人的啟示，希望所有的青少年朋友都能夠在閱讀本書后不斷挖掘自己的潛力，擁有用之不竭的記憶資本。英國哲學(xué)家培根說：“一切知識，不過是記憶?！痹跁校覀冊敿?xì)介紹了名人大師的各種有效記憶的好方法，并且?guī)ьI(lǐng)大家走進(jìn)自己的大腦，了解大腦的記憶習(xí)性，努力為大家開啟記憶回路，告訴大家如何排除干擾，有效地掌握各種記憶規(guī)律，如何才能克服遺忘，如何才能長時(shí)間記憶。此外，書中還有訓(xùn)練記憶力的各種小游戲和結(jié)合實(shí)際的實(shí)戰(zhàn)演練，讓大家可以活學(xué)活用，在輕松的環(huán)境中掌握各種神奇的記憶小竅門。在當(dāng)今這個(gè)推崇高效的年代，在這個(gè)競爭激烈的年代，時(shí)間就是金錢，良好的記憶能力絕對能夠讓我們節(jié)省出很多的時(shí)間，從而提高自身的競爭力，達(dá)到事半功倍的效果。從某種程度上來說，記憶力的好壞，直接決定了我們是否能夠有所作為，決定了我們成就的大小。還猶豫什么，打開這本書，開始我們的記憶之旅吧。

內(nèi)容概要

　　本書詳細(xì)介紹了名人大師的各種有效記憶的好方法，并且?guī)ьI(lǐng)大家走進(jìn)自己的大腦，了解大腦的記憶習(xí)性，努力為大家開啟記憶回路；告訴大家如何排除干擾，有效地掌握各種記憶規(guī)律；如何才能克服遺忘；如何才能長時(shí)間記憶。此外，書中還有訓(xùn)練記憶力的各種小游戲和結(jié)合實(shí)際的實(shí)戰(zhàn)演練，讓大家可以在輕松的環(huán)境中掌握各種神奇的記憶小竅門。

書籍目錄

第一章  名人專欄：輕輕松松學(xué)得名家大師記憶術(shù)
  多湖輝：說  “我能記住”便可增強(qiáng)記憶力
  東尼·博贊：思維導(dǎo)圖是最有效的記憶工具
  列寧：深刻理解——記憶力提高的催化劑
  吳文?。哼x擇記憶，眉毛胡子不能一把抓
  茅以升：反復(fù)，反復(fù)，再反復(fù)
  韋鈺：明確記憶意圖，才能增強(qiáng)記憶效果
第二章  基礎(chǔ)準(zhǔn)備：了解大腦習(xí)性，開啟記憶回路
  人腦記憶潛能
  找到衡量記憶好壞的標(biāo)準(zhǔn)
  左腦記憶與右腦記憶
  超右腦照相記憶法
  改變不良用腦習(xí)慣
  讓兩半球大腦同時(shí)作戰(zhàn)的4個(gè)方法 
第三章  學(xué)前必知：積極思考，挖掘記憶能量
  觀察力：記憶和思維的基礎(chǔ)
  想象力：引爆記憶潛能的魔法
  自信心：加強(qiáng)記憶效果的關(guān)鍵
  積極思維：記憶的最佳向?qū)?br />  另類思維：創(chuàng)造記憶天才
  記憶關(guān)鍵：讓記憶變得更容易
  記憶必知：提升大腦的記憶能量
第四章  新手上路：排除干擾，掌握記憶規(guī)律
  記憶的三種分類
  休息，有時(shí)不一定是最好的選擇
  最佳記憶年齡與記憶季節(jié)
  人的四種記憶類型
  如何找到自己的最佳記憶時(shí)間
  艾賓浩斯遺忘曲線
  找到規(guī)律：克服遺忘的關(guān)鍵
  影響人腦記憶的生理心理因素
  排除干擾，集中注意力
第五章  完美晉級：掌握方法，克服遺忘，提高記憶
  不同記憶方法，不同的效果
  快速提升記憶的9大法則
  重復(fù)記憶有“法”可依
  編碼記憶，讓知識掌握起來更容易
  “關(guān)鍵詞”記憶法
  神奇比喻，降低理解難度
  抵抗遺忘，讓聯(lián)想幫助記憶
  交替學(xué)習(xí)好記憶
  過度記憶+交替記憶，讓記憶力升級
  提高成績，掌握更多記憶法
第六章  游戲訓(xùn)練：讓記憶得到一日千里的提升
  記憶強(qiáng)弱直接決定你的學(xué)習(xí)成績
  改善思維習(xí)慣，打破思維定式
  增強(qiáng)記憶，提高學(xué)習(xí)成績之思維訓(xùn)練
  增強(qiáng)記憶，提高學(xué)習(xí)成績之注意力訓(xùn)練
  增強(qiáng)記憶，提高學(xué)習(xí)成績之創(chuàng)造力訓(xùn)練
  增強(qiáng)記憶，提高學(xué)習(xí)成績之想象力訓(xùn)練
  增強(qiáng)記憶，提高學(xué)習(xí)成績之觀察力訓(xùn)練
第七章  實(shí)戰(zhàn)演練：快速提高各科成績
  人名的記憶
  數(shù)字的記憶
  日期的記憶
  電話號碼的記憶
  英語單詞的記憶
  語文知識的記憶
  歷史知識的記憶
  地理知識的記憶
  政治知識的記憶
  數(shù)學(xué)知識的記憶
  物理知識的記憶
  化學(xué)知識的記憶
附：課外知識大放送

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：理解記憶的四步走方針理解記憶能讓我們在短時(shí)間內(nèi)將知識融會貫通，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。理解記憶需要從以下幾個(gè)方面做起：1.了解大意這個(gè)過程要與積極的思維活動(dòng)相結(jié)合，通過分析、綜合、比較、歸類和系統(tǒng)化等思維活動(dòng)，把握記憶材料的含義、范圍和結(jié)構(gòu)層次，掌握其本質(zhì)與非本質(zhì)特征以及事物間的聯(lián)系，加強(qiáng)對事物意義的理解和整體結(jié)構(gòu)的把握。當(dāng)你記憶某個(gè)事物的時(shí)候，首先要弄懂它的大致內(nèi)容。拿讀書來說，先要通讀或者瀏覽一遍，了解了全貌，才能對局部進(jìn)行深刻的理解，也就是“綜合”。2.重點(diǎn)分析對事物有了大致了解以后，就要逐步深入分析。比如對一篇論文，要弄清它的論點(diǎn)論據(jù)，根據(jù)結(jié)構(gòu)分成若干段落，逐個(gè)找出主要意思，即找出“信息點(diǎn)”，加以認(rèn)真分析、思考，達(dá)到能編制文章綱要的程度。3.融會貫通將所理解和記住的各種局部內(nèi)容聯(lián)系起來反復(fù)思考、全面理解，這樣更有利于加深記憶。4.運(yùn)用已有知識利用已有知識，進(jìn)行新舊知識的聯(lián)系與對比，找出相同與相異之處，使新材料或融入已有知識體系，或豐富、擴(kuò)展已有知識體系。學(xué)習(xí)新知識時(shí)，很好地聯(lián)系已有知識，是理解記憶法的重要一環(huán)，個(gè)人已有知識越豐富，結(jié)構(gòu)越正確，越有助于理解記憶力的提高。吳文?。哼x擇記憶，眉毛胡子不能一把抓古時(shí)候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過目成誦。可是，鄭板橋卻看不起這種人，把他們叫做‘沒分曉的鈍漢’。鄭板橋認(rèn)為，如果不分主次、輕重，不管有用、無用，一股腦兒全都背下來，就是沒分曉。良好的記憶要挑選最重要、最有意義的內(nèi)容去記憶，同時(shí)要力求理解。養(yǎng)成這樣的記憶習(xí)慣會讓我們終生受益。吳文俊與選擇記憶美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：“天才的本質(zhì)，在于懂得哪些是可以忽略的?！眳俏目〗淌谑俏覈臄?shù)學(xué)家，盡管他年事已高，但是對于一些重要的事件還記憶猶新，這是因?yàn)樗B(yǎng)成了選擇記憶的習(xí)慣。選擇記憶又叫重點(diǎn)記憶，就是在記憶過程中對記憶材料加以選擇和取舍，集中精力記牢重點(diǎn)部分的記憶方法。一天，一位客人前來拜訪他。剛進(jìn)門，客人就高興地對吳文俊教授說：“吳教授，聽您夫人講，今天是您的六十大壽，特來祝賀!”“是嗎？我都忘了。”吳文俊教授回答?？腿诵南?，是不是吳文俊教授年事已高，記憶力衰退了。后來，客人就與吳文俊教授交談起來。當(dāng)談到吳教授所研究的用機(jī)器證明幾何問題時(shí)，客人指著教授設(shè)計(jì)的一臺機(jī)器問道：“這臺機(jī)器是什么時(shí)候安裝好的？”“去年12月6日?！眳俏目〗淌诓患偎妓鞯鼗卮稹！澳谘芯坑脵C(jī)器證明幾何問題方面有哪些進(jìn)展？”客人又問。“大的進(jìn)展談不上。今年1月11日以前，我為計(jì)算機(jī)編了三百多道‘命令’(程序)，完成了第一步準(zhǔn)備工作。”吳文俊教授回答。客人覺得非常驚訝，就問道：“吳教授，您連自己的生日都記不住，這幾個(gè)日子卻記得這么清楚，這是什么原因？”吳文俊教授笑了，說：“我從來不記那些無意義的數(shù)字。在我看來，生日，早一天，晚一天，有什么要緊，所以，我的生日、愛人的生日、孩子們的生日我都不記得。但是有些數(shù)字是非記住不可的，當(dāng)我們有選擇，重點(diǎn)去記某些東西的時(shí)候，想忘記也是很困難的?！痹趯W(xué)習(xí)生活中，我們要養(yǎng)成重點(diǎn)記憶的好習(xí)慣，只要我們把重要的問題記住了，其他內(nèi)容記憶起來也就很容易了。學(xué)習(xí)中的選擇記憶在我們的學(xué)習(xí)中，把所有的問題全部清楚地記住是一件很困難的事情，也是一件不可能的事情，那么想成為優(yōu)等生的你應(yīng)該有選擇地記住哪些重要內(nèi)容呢？1.最基本的定理、公式對于學(xué)生來說，記住所有的知識點(diǎn)固然是好事，但人的精力是有限的，因此我們要記住各門學(xué)科的一些基本的知識要點(diǎn)，這樣即使某些內(nèi)容忘記的時(shí)候，還可以根據(jù)公式和定理來推斷。2.重點(diǎn)記憶解題的方式和思路我們知道學(xué)習(xí)的結(jié)果很重要，但學(xué)習(xí)也是一件很有技術(shù)含量的事情，就如釣魚，我們要學(xué)會釣魚的方式，而不僅僅是等著別人來給你送魚。這也是老師的教學(xué)目的，他們希望“授之以漁”，而不是“授之以魚”。有時(shí)候我們也會有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)老師在課堂上講解例題時(shí)我們聽得很認(rèn)真，但是下課后類似的題目我們?nèi)匀徊粫?，這就是我們沒有把記憶的重點(diǎn)放在方法上的緣故。實(shí)際上，如果我們能緊跟老師的思路，學(xué)習(xí)老師的解題方式，認(rèn)真傾聽老師講解的步驟，類似的題目對我們來說就不再是難題。當(dāng)然，抓住重點(diǎn)記憶并不是說不用記其他的內(nèi)容，而是在抓住重點(diǎn)之后，再記其他內(nèi)容就比較容易了。例如，秦末農(nóng)民戰(zhàn)爭的原因可概括為“稅重、役多、法酷”，這樣，你就可以比較全面地記住了。蘇聯(lián)作家巴烏斯托夫斯基說：“記憶，好像是一個(gè)神話里的篩子，篩去沙子，留下金子?！笔聦?shí)正是如此，運(yùn)用重點(diǎn)記憶法，就可幫助你篩選到金子。P10-13

編輯推薦

《超級記憶王:超強(qiáng)記憶力訓(xùn)練風(fēng)暴1000例》：越玩越聰明，越玩越神奇。（1）從科學(xué)理論到科學(xué)方法，（2）從基礎(chǔ)準(zhǔn)備到完美晉級，（3）針對不同思維的多種記憶方法，（4）海量記憶力游戲訓(xùn)練題?？茖W(xué)研究證實(shí)。大部分人一生只用到大腦能力的3％，其余97％都蘊(yùn)藏在潛意識里，如何能迅速提離大腦動(dòng)力。讓你超強(qiáng)發(fā)揮大腦潛力呢？記憶是我們與生俱來的能力，但有的人可以在5分鐘內(nèi)讀完一篇文章并能全部背誦，大部分人則在讀過后只有一個(gè)模糊的印象，甚至都不能簡短地概括出來。為什么記憶結(jié)果會如此天差地別？這是因?yàn)橛洃浄椒ǖ牟煌玫姆椒ㄈ缤桓灳€，能把所有知識穿插提取出來，并能完全重述所見內(nèi)容，這不僅是對舊有知識的溫習(xí)，更有利于新知識的吸收，可以使記憶力越來越好，腦子越用越活。誰先開發(fā)記憶潛力，誰就能成為將來的強(qiáng)者。改變?nèi)松鷱默F(xiàn)在開始！如果你想讓自己的記憶力力得到一日千里的提升，請從P001讀到最后如果你想了解六師記憶木．諸從P001開始讀如果你想了解大腦習(xí)性，請從P021開始讀如果你想挖掘記憶能量，請從P049開始讀如果你想掌握記憶規(guī)律，請從P083開始讀如果你想掌握記憶方法，請從P111開始讀如果你想進(jìn)行記憶訓(xùn)練，請從P155開始讀如累你想快速提高威績，請從P213開始讀。

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