巨人的腳步

前言

親愛的讀者：歡迎你閱讀這本書！我知道，不論你是誰，不論你已取得了怎樣的成就，也不論你現(xiàn)在正面臨何種挑戰(zhàn)，促使你來讀這本書的都是追求美好結果的欲望。作為生活這個迷人旅程上的同路人，我對于你的生活熱情和全力投入表示敬意。我向你保證，只要跟著我把這本書讀完，你獲得的回報將遠遠超出原有的期待。本書的撰寫是基于我的暢銷書《喚醒心中的巨人》中所講述的一些最好的技巧、原則和策略。我寫這本書的目的有兩個：第一，為了激勵你；第二，為了激勵你不斷地采取簡單的行動，直至行動和心靈的力量化成美好的結果。只要你隨我一起好好努力，每日的激勵和點點滴滴的行動口積月累，終會化成生活質量的巨大改善。本書中所講述的哲理、技巧和策略簡單易懂，可操作性強，你每天花幾分鐘時間即可消化理解書中的知識，完成相應的練習。你將學到許多行之有效的激勵法，從決策的力量——這是生活中的任何改變得以實現(xiàn)的基礎——到更加具體的方法。它們能決定你的人際關系狀況、經(jīng)濟狀況、健康狀況和心情。請選擇適合你的閱讀方式——可以順次一頁頁地讀（這是最好的方法），也可以挑自己喜歡的章節(jié)跳著看，這樣它就能成為你的精神力量之源和行動力量之源。我的目的就是要幫助你花最少的時間獲得最大的效果，同時告訴你如何安排一年的時間。

內容概要

一年365天 每天5分鐘
小改變 人生大不同
不相信嗎？歡迎你和全球數(shù)千萬讀者一起邁開“巨人的腳步”！
《巨人的腳步》是集合了安東尼·羅賓斯所有經(jīng)典著作精華的行動訓練指南，它以箴言短句的形式把自我提升和成功要訣化做簡單易行的“每日一練”，每天只要身體力行完成練習，你就可以迅速擁有強勁的驅動力，不但可以得到你渴望的成功，更重要的是可以享受完美的生活。
全球數(shù)千萬人通過安東尼·羅賓斯的潛能開發(fā)訓練極大地提升了生活品質，不同程度地改變了人生命運，包括：收入倍增、人際關系改善、養(yǎng)成良好習慣、提升領導力和執(zhí)行力、厘清價值觀、成功瘦身、消除抑郁情緒等等。

作者簡介

美國著名心理學專家，世界級成功學、激勵學領域頂尖大師。他的潛能開發(fā)理論幫助無數(shù)個人、團體和企業(yè)轉變了發(fā)展的軌跡，接受他輔導和咨詢的名人包括美國前總統(tǒng)克林頓、南非前總統(tǒng)曼德拉、戴安娜王妃、世界網(wǎng)球冠軍安德烈·阿加西等。他還為美國陸軍提供了“激勵訓練”服

書籍目錄

第一部分 命運之夢想
決策及目標的制定
第二部分 怎樣得到自己真正想要的?
痛苦/快樂和心理狀態(tài)
第三部分 創(chuàng)造的力量，毀滅的力量
信念
第四部分 問題即答案
問題
第五部分 抓住改變的訣竅
掌控成功的學問
第六部分 成功詞典
轉變性詞匯的力量和普遍性比喻的力量
第七部分 如何使用你的行為信號
情感
第八部分 應接十日心理挑戰(zhàn)
心理挑戰(zhàn)和評價控制系統(tǒng)
第九部分 你的私人指南針
價值觀和規(guī)則
第十部分 拓展生命的要素
身份定義和參照物
第十一部分 思行合一
健康，金錢，人際關系和行為準則
第十二部分 終極禮物
奉獻

章節(jié)摘錄

每天作一個改善生活品質的決定我們每個人生來都被賦予了一種內在的力量。它使我們能夠實現(xiàn)夢想，取得更多成就。一個簡單的決定就可以將這種力量激發(fā)出來，為我們帶來歡樂或者悲傷，繁榮或者貧窮，朋友或者孤獨，長壽或者早逝。給你提個建議：每天都作一個可以使你的生活品質立刻得到改善的決定。做一件你遲遲未做的事……掌握一門新技術……用新的熱情和尊重去對待他人……給一個幾年未聯(lián)系的人打一通電話。要知道，每一個決定都會產(chǎn)生相應的結果。沒有決定也是一種決定。在你過去曾經(jīng)作過或放棄了的決定中，有哪些對你現(xiàn)在的生活產(chǎn)生了重要的影響呢？改變歷史的決定1955年，羅莎·帕克斯作了一個決定。她要向一項歧視黑人的不公正法律發(fā)出挑戰(zhàn)。在公共汽車上，她拒絕給白人讓座。這件事的影響遠遠超出了她當時可能意識到的意義。她想要改變社會結構嗎？不論她的意圖是什么，為建立更高的社會準則而獻身的精神激勵她邁出了這一步。提高你的生活準則，作一個真正的決定來實踐這些準則，這將會產(chǎn)生何等深遠的影響呢！勇氣締造傳奇我們都曾聽說過一些杰出人士的故事，他們打破環(huán)境的局限，取得了成功，向我們展示了人類無限的精神力量。只要我們有勇氣，只要我們能夠意識到不論發(fā)生什么事，自己的生活都掌握在自己的手巾，那么我們都能讓自己的生活成為這樣鼓舞人心的傳奇。有時候，我們即使控制不了生活中的一些事，也能控制自己面對這些事情的態(tài)度和應對方式。如果你有什么不高興的事——關于人際關系、健康或事業(yè)——那么現(xiàn)在就作決定，著手改變這些不愉快的現(xiàn)狀。

媒體關注與評論

“這是人人必備的生活指南。鼓舞人們真正掌握自己的生活。”　　——阿諾·施瓦辛格（著名影星。美國加州州長）“安東尼是世界上最頂尖的人生導師。安東尼對世界，人類和人性所理解的透徹程度十分令人贊嘆I他懂得如何令人各展所長，穩(wěn)操勝券。”　　——安德烈·阿加西（世界網(wǎng)球巨星）“哈佛商學院的學生更應了解‘潛能學’，安東尼·羅賓斯的著作應是學生必修課外的一門必修課?！薄　　溈税⑸ü鹕虒W院院長）“有了（巨人的腳步》，我每天都能學習安東尼·羅賓斯的激勵技巧，這就好像身邊有一個現(xiàn)成的教練，給我支持，激勵我追求最高層次的創(chuàng)作力、領導力和人道主義關懷。”　　——肯·布蘭佳（銷銷書《一分鐘經(jīng)理人》和《顧客也瘋狂》的作者）

編輯推薦

《巨人的腳步:365天自我提升訓練課》：美國著名心理學專家。世界級成功學、激勵學領域頂尖大師安東尼·羅賓斯勵志經(jīng)典名著帶你一步步走向人生的巔峰！先后任美國前總統(tǒng)克林頓、戴安娜王妃、南非前總統(tǒng)量曼德拉、世界網(wǎng)球冠軍安德烈·阿加西，以及眾多皇室家庭成員、諸多500強企業(yè)領導的私人顧問和咨詢專家。改變數(shù)千萬人命運的潛能開發(fā)理論喚醒體內潛藏的巨人·你想從現(xiàn)在開始塑造你的命運嗎’·你想化恐懼與自我破壞為自信與成功嗎？·你想通過計劃和正確提問以達到完全成功嗎？·你想擁有充沛精力、改善人際關系嗎？·你想提升領導力和執(zhí)行力鳴？·你想知道自己真正想得到的是什么嗎？·你想從猶豫不決到能量無限嗎？·你想改善財務狀況、成功塑身擁有完美形象嗎？

名人推薦

“安東尼?羅賓斯再一次幫助我們展示出自己最好的一面，讓我們發(fā)掘內在的力量，能夠不斷創(chuàng)造自己企望的結果?！毒奕说哪_步》是一個珍貴的藏寶圖，而我們就是那寶藏?！薄芊?阿奇（Jeff Arch） 電影《西雅圖不眠夜》的編劇“安東尼?羅賓斯通過《巨人的腳步》把我們帶向了更高的境界。在這本書中，我們又一次獲得機會去認識那些追求更深刻的生活、一直支持我們的理論的同胞們?！薄野涂?喬布拉博士(Dr.Deepak Chopra) 夏普人類潛能及身心治療中心“羅賓斯的《巨人的腳步》是指導人生的終極計劃書，是充滿情感互動、帶人走向個人成功和職業(yè)成功的啟蒙書。”——彼得?庫伯（Peter Guber） 索尼影業(yè)前董事會主席兼CEO“現(xiàn)在，有了《巨人的腳步》，我每天都能學習安東尼?羅賓斯的激勵技巧，這就好像身邊有一個現(xiàn)成的教練，給我支持，激勵我追求最高層次的創(chuàng)作力、領導力和人道主義關懷。”——肯?布蘭佳(Ken Blanchard) 暢銷書《一分鐘經(jīng)理人》和《顧客也瘋狂》的作者“我從17歲到21歲換了18份工作，到21歲時，銀行存款簿的金額是$000.00，直到我遇到我的老師—安東尼?羅賓斯，他徹底改變了我的一生。”——陳安之（世界華人成功學權威）“我所見到的少數(shù)幾個天才人物之一。他影響了美國的商業(yè)歷史，改變了無數(shù)美國企業(yè)的命運，勤奮，卓越，孜孜不倦的幫助企業(yè)訓練人才，在這方面，他無疑是整個業(yè)界的旗幟?！薄夏崴?布蘭查德博士 《一分鐘經(jīng)理人》作者，美國著名的商業(yè)領袖“這是人人必備的生活指南。鼓舞人們真正掌握自己的生活”——阿諾?史瓦辛格 著名影星，美國加州州長）“冠軍永遠是屬于那些不斷進步并且保持巔峰狀態(tài)的人，安東尼?羅賓是各行各業(yè)巔峰戰(zhàn)士的終極教練?！薄嚴?NBA紐約尼克隊教練“安東尼是世界上最頂尖的人生導師。安東尼對世界，人類和人性所理解的透徹程度十分令人贊嘆！他懂得如何令人各展所長，穩(wěn)操勝券?！薄⒓游?世界網(wǎng)球明星“他啟發(fā)了千千萬萬人去改變自己的一生！安東尼?羅賓發(fā)掘的我們最美的一面，全賴有他，世界變的更好?！薄?金 美國有線新聞網(wǎng)主持人“哈佛商學院的學生更應了解‘潛能學’，安東尼?羅賓的著作應是學生必修課外的一門必修課?！薄溈税⑸?哈佛商學院院長“安東尼?羅賓是這一代人中最偉大的影響者?！薄返俜?柯維 《高效能人士的七個習慣》作者

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