情緒教育，從家庭開始

前言

　　“我是做了爸爸之后才學(xué)會怎樣做爸爸的?！币痪渲膹V告詞，也是許多父母共同的體認(rèn)。研究所主修兒童心理學(xué)的我似乎相對幸運了一些，總以為對孩子在氣質(zhì)與智力上的個別差異早已了然于心，對如何了解孩子的情緒、規(guī)范孩子的行為，更是一副胸有成竹的模樣。然而，擁有兩位性格南轅北轍卻各自鮮明獨特的女兒，經(jīng)過二十二年母親角色的磨練，我深深覺得自己是“當(dāng)了媽媽才日漸懂得做真實的自己”?！　〈笈畠盒∷哪悄?，一日輕描淡寫說起：“學(xué)校要舉辦母親節(jié)慶祝大會，正在征求才藝表演節(jié)目，不過我打定主意不要上臺表演喔！”一向自詡開放民主的我當(dāng)下回應(yīng)：“表演是你自己的事情，只要你不愿意，媽媽一定不會勉強你?！眳s又忍不住要問她為何不想上臺。她說：“我才四年級，那些高年級的學(xué)長學(xué)姊一定會嘲弄我，我才不要上臺?！蔽抑厣瓴幻銖姷膽B(tài)度之后，再次忍不住游說：“可是你正在學(xué)小提琴，而且拉得還不錯，有機會上臺是很好的磨練耶！”

內(nèi)容概要

　　作者從事親職教育多年，和許多家長一起關(guān)懷孩子的成長，也充分感受到家長最關(guān)切的課題是學(xué)習(xí)，最困擾的卻是情緒。而在參與許多學(xué)校輔導(dǎo)事務(wù)的過程中更發(fā)現(xiàn)，老師最重的責(zé)任是教學(xué)，最憂心的卻是行為。父母、老師如何從生活中選擇適合的素材，自然而然培養(yǎng)孩子的「情緒管理」的能力？　　隨著社會變遷加速、競爭加劇而來的負(fù)荷與壓力，以及未來社會最需要的品格與創(chuàng)意，情緒管理的能力成為家長與老師最關(guān)切的課題。

作者簡介

　　楊俐容　臺大心理系碩士。熱愛兒童、鐘情心理學(xué)，對于年輕時“讓世界更美好”的理想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母，一個自認(rèn)為是天作之合的配偶。兩位個性鮮明的寶貝女兒。從事過兒童、青少年、婚姻咨詢工作，目前致力于社區(qū)營造、國小學(xué)童EQ教育、普羅大眾心理學(xué)教育工作，同時是臺灣《親子天下》雙月刊“家有青少年”專欄作家。

書籍目錄

自序梳理情緒，真實做自己Part 1　適情適性，孩子輕松教觀念篇培養(yǎng)孩子的健全性格實用篇現(xiàn)代父母學(xué)愛與管教做個"夠好的父母"好父母不嘮叨幸福藏在傾聽里親子溝通不放假正向引導(dǎo)好動兒溫柔的等待智慧選擇快樂多提升家庭親密度讓快樂成為傳家的寶藏以"共感"創(chuàng)造家庭幸福愛的大富翁讓欣賞成為家庭文化給孩子值得珍藏的美好回憶Part 2　有方有法，家庭EQ高觀念篇提升孩子的情緒智商?實用篇EQ高手妙方法高EQ領(lǐng)導(dǎo)群倫慢養(yǎng)克制力思考后果大能力留白，讓EQ high起來自信使人不怕失敗家庭壓力偵測器別讓分?jǐn)?shù)打敗EQ避開盛怒的暗礁讓不一致成為高EQ的滋養(yǎng)手足相親不是夢開玩笑需要好EQ現(xiàn)代兒童的"魔戒首部曲"樂觀向前行從心出發(fā)附錄

章節(jié)摘錄

　　每當(dāng)天氣忽寒忽暖，早晚溫差極大時，不少家庭每天都會上演這樣一幕：孩子身著薄衫匆匆出門，父母隨后追到，揚起手上的外套大聲喊叫：“天氣那么冷，加一件外套再出門吧！”此時，孩子若恭敬從命接下外套，這場戲就此落幕。如果孩子回說“我又不冷！”或者充耳不聞、快速閃人，緊接著的就是父母高八度的愛心喊話：“天氣那么冷，只穿這樣會感冒?。　币痪褪菤夂艉舻呢?zé)備之聲：“翅膀長硬，爸媽說的話都不聽了！”　　在幾次和青少年的聚會里問他們“最不喜歡父母的哪一種管教方式？”名列榜首的總是“嘮叨”。再問：“你認(rèn)為爸媽為什么會嘮叨？”有些孩子會說“他們就是嘴巴癢、愛噦唆?！庇H子之間常常是以一言九“頂”的局面收場，父母說一句，孩子頂九句。這些孩子堅持自己的感受，即使弄得兩敗俱傷，也要為自己的想法大聲辯解?！　〔贿^，更多的孩子在經(jīng)歷青春期前期的親子沖撞與磨合之后，會逐漸了解“那是父母表達關(guān)心的方式”。只是，即使能夠體認(rèn)父母的用心，孩子們?nèi)砸恢卤硎?，嘮叨讓人覺得很煩、很討厭，甚至發(fā)展出應(yīng)付的對策。

編輯推薦

　　父母、老師如何從生活中選擇適合的素材，通過簡單的游戲、親密的對談，自然而然培養(yǎng)孩子的“情緒管理”能力?　　父母對孩子，在了解、接納、引導(dǎo)、規(guī)范這外，更要以無所期待的心情守候一生?！　「改笇⒆?，在了解，接納、引導(dǎo)、規(guī)范之外，更要隊無所期待的心情守候一生?！　　扒榫w感受沒有對錯，但情緒反應(yīng)有恰當(dāng)與否”是情緒教育最核心的概念，能夠接納自己、了解自己的主觀情緒，并且能夠因著人、事、時、地、物來調(diào)整情緒反應(yīng)的方式，才是高EQ的表現(xiàn)。　　EQ：Emotional Quotient的英文縮寫，意思是“情緒智慧”或“情緒智商”，簡稱情商。EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。

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