準爸準媽全程孕產(chǎn)手冊

內(nèi)容概要

準爸準媽必備枕邊書，特點有1.全面：包括備孕、孕期保健、胎教、分娩及產(chǎn)后保健、育兒等多方面的知識。2.專業(yè)：臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)學博士為您解答孕期出現(xiàn)的常見問題。3.系統(tǒng)：介紹了從備孕到寶寶出生的過程中你不知道、想知道和應該知道的知識。4實用：沒有晦澀的醫(yī)學理論知識，只是告訴你應該做什么，不應該做什么。5.輕松：活潑有趣的插圖、輕松愉快的孕期周記等，更多體現(xiàn)了對準爸準媽的人性化關(guān)懷，讓你自信地迎接小寶寶的降生。

書籍目錄

第一階段  備孕階段（當我們渴望寶寶的時候）  01  需要的準備和檢查    懷孕前應該問自己的問題    你準備好了嗎    孕前請清點你的生活    準爸爸孕前也需要檢查    準媽媽不得不測的基礎(chǔ)體溫    不妨和妻子一起懷孕    做個好爸爸，不做“活神仙”    有關(guān)生養(yǎng)孩子的一些新知識    先做好丈夫，再做好爸爸    給寶寶準備一個溫暖的窩    一些好吃又帶“孕”氣的食物    一些幫助你清除身體毒素的食物    最好戒掉的日常“毒”食    別等懷孕了再補充營養(yǎng)    懷孕前不妨看看中醫(yī)    優(yōu)生優(yōu)育，丈夫絕不是配角    備孕兩年不成請及時求醫(yī)    受孕是怎么回事  02  有關(guān)懷孕的禁忌問題    懷孕的各類禁忌    準媽媽應改正的生活習慣    母親吸煙殃及孩子    孕婦必須做好口腔保健    為了寶寶聰明，孕前需注意哪些問題    影響丈夫生育能力的生活習慣    媽媽喝酒是新生兒弱智的主因    懷孕前應遠離藥物和毒品    準媽媽們要警惕“弓形蟲病”    “星期日孩子”來自白酒也來自啤酒    流產(chǎn)后休息太少當心不孕    懷孕前后你周圍的危險    哪些特殊情況下應暫緩受孕    第一次懷孕不宜做人工流產(chǎn)    需要特別小心的藥物    切忌自服打胎藥  03  喜歡男孩還是女孩    看媽媽肚子，猜寶寶性別    生男生女的“訣竅”    DNA與染色體    決定寶寶性別的關(guān)鍵在精子    生男生女由“天”定    酸兒辣女，你信是不信    吃素的孕婦易生女孩嗎    生男孩有“技巧”嗎    關(guān)于生男生女的趣聞  04  應該了解的遺傳與優(yōu)生    優(yōu)生從戀愛開始    智力與遺傳有何關(guān)系    壽命與遺傳    生物節(jié)律優(yōu)生法    不健康的孩子：該流就流    七類夫妻易生“低能兒”    父親年齡與先天畸形    大齡母親對子代的影響    孕期營養(yǎng)與優(yōu)生的關(guān)系  05  懷孕測試與人工受孕    妊娠試驗    學會使用早孕試紙    恭喜，你懷孕啦    其他的懷孕推算法    人工受孕是怎么實現(xiàn)的    “試管嬰兒”的成功率有多大    不孕癥中可人工授精的情況第二階段  妊娠期間（寫給孕寶寶的孕期周記及其他）  01  5～9周的周記    第5周——媽媽有孕啦    第6周——媽媽的反應    第7周——“晨吐”和媽媽的情緒    第8周——你的初步發(fā)育和媽媽的擔憂    第9周——媽媽的飲食和營養(yǎng)  02  認識和注意早孕反應    點點滴滴知懷孕    診斷早孕流行三招    孕早期三大擔心    10招避免孕婦展吐    妊娠嘔吐不宜用止吐藥    給“害喜”媽媽們的建議    孕吐的飲食調(diào)理    “吃掉”早孕反應    足底按摩可緩解妊娠嘔吐    細數(shù)孕期身體的八大變化  03  10～14的周記    第10周——你的發(fā)育和媽媽的藥療    第11周——媽媽的健康飲食和胃口    第12周——媽媽“正式”懷孕了    第13周——媽媽的情緒和掃描檢查    第14周——子宮生活的娛樂之初  04  加強營養(yǎng)和保健    孕婦懷孕早期營養(yǎng)食譜    孕婦如何補充營養(yǎng)    孕期的科學補養(yǎng)原理    飲食改善調(diào)理孕期不適    準媽媽應慎吃哪些食物    有利孕婦的七類最佳食物    五種孕婦不宜吃的食物    孕婦吃魚，寶寶聰明    孕婦吃腰花注意事項    孕婦不能缺鈣和葉酸    怎樣補鈣最合適    有助于安胎保健的維生素E    值得重視的感冒    孕婦失眠原因及對策    孕婦生產(chǎn)預備操    13種錯誤孕期保健行為    夏季應當心妊娠糖尿病的發(fā)生    冬季孕婦要注意生活中的七大禁忌    準媽媽防輻射攻略    在孕期應預防三種病    孕婦補血要當心    使用空調(diào)要注意  05  15～19周的周記    第15周——媽媽的胎盤    第16周——寶寶發(fā)育的迅速期    第17周——媽媽的著裝選擇    第18周——第一次蠕動    第19周——雙胞胎的話題  06  定時的孕期檢查    產(chǎn)檢——新生命健康第一步    臍帶繞頸，很危險    懷孕7個月準媽媽要查血糖    孕前驅(qū)逐六大常見病    防治孕期貧血五大對策    糾正孕媽媽貧血食療妙方    準媽媽，要遠離早產(chǎn)、流產(chǎn)    孕期準媽媽易發(fā)的疾病    準媽媽的便秘食療方法    孕期易患的牙齒疾病    關(guān)于宮外孕的話題    要注意習慣性流產(chǎn)又懷孕    學會警惕懷孕期的意外信號  07 20～24周的周記    第20周——寶寶的描述    第21周——媽媽在孕期的美好時光    第22周——媽媽的牙齒和心情    第23周——寶寶聽音樂，媽媽做中檢    第24周——寶寶的描述  08  孕期的安全和心理健康    孕期的工作與生活    夏季洗澡是孕媽媽的要事    準媽媽不要戴首飾    準媽媽何時該停止工作    孕媽媽妙招應對上班難    孕期心理變化與情緒調(diào)整    孕婦憂郁影響胎兒發(fā)育    孕期的色彩感覺    精心準備，產(chǎn)前無憂慮    孕媽媽變身瘋狂整理者    準媽媽多夢與壓力有關(guān)    孕早期的心理問題    孕中期的心理問題    孕晚期的心理問題    孕期中的夫妻感情調(diào)適    孕期的心理情緒與胎教    孕期抑郁癥的判別與對策    孕期的丈夫也需要心理保護    巨大胎兒孕婦的產(chǎn)前保健    特殊孕婦的保健  09  25～29周的周記    第25周——媽媽的變化和感覺    第26周——媽媽的情緒和工作    第27周——你的性別與活動    第28周——寶寶的描述    第29周——懷孕給媽媽的日常生活帶來的影響  10  胎教，一個優(yōu)秀寶寶的提前準備    一些胎教新觀念    一份胎教手冊    4種胎教法，教出健康娃    胎教與智商有什么關(guān)系    孕媽媽逐月養(yǎng)胎法    胎教為什么能使孩子聰明    280天胎教進行式    寧靜是最好的胎教    中外優(yōu)秀幼教音樂大推薦    音樂胎教不當致耳聾    怎樣做好情緒胎教    營養(yǎng)胎教你了解嗎    準媽媽的飲食與胎教  11  30～34周的周記    第30周——媽媽的夢和鍛煉    第31周——寶寶到底會有多大    第32周——寶寶的描述    第33周——媽媽的不便    第34周——媽媽的撫摸和產(chǎn)前的輔導  12  做個漂亮的準媽媽    做個時尚、靚麗的準媽媽    懷孕舒適內(nèi)衣巧選擇    孕期怎樣保持穿著漂亮    給準媽媽購買孕婦裝的建議    7個肌膚問題，7個美麗攻略    用相機留住“孕味”    準媽媽聰明護發(fā)術(shù)    孕期保持體形的22個小方法    跟妊娠紋說Bye-Bye    懷孕，長粉刺的罪魁禍首    媽媽吃水果，寶寶皮膚白    準媽媽美容按摩全新秘籍    懷孕后禁用的化妝品    用吃消除孕期黃褐斑  13  35～41周的周記    第35周——寶寶的位置和調(diào)整    第36周——寶寶的描述    第37周——迫不及待的媽媽    第38周——媽媽的心情    第39周——固定位置和雙胞胎話題    第40周——寶寶的描述    第41周——準媽媽的最后幾天  14  不可忽略的產(chǎn)前準備    了解你的權(quán)益和產(chǎn)假    產(chǎn)前備戰(zhàn)總動員    5種順利生產(chǎn)法    孕婦生產(chǎn)預備操    正確認識剖腹產(chǎn)    高齡初產(chǎn)有風險    臨產(chǎn)時精神緊張的應對措施    何時去醫(yī)院待產(chǎn)    迎接分娩大方案第三階段  分娩期間（迎接寶寶到來）  01  寶寶的誕辰日，媽媽的受難日    主動配合接生    臨產(chǎn)有十“忌”  02  產(chǎn)后護理和所謂的“坐月子”    產(chǎn)后的第一天應做什么    產(chǎn)后母嬰護理    “產(chǎn)褥期”應注意什么    適度“坐月子”有益產(chǎn)婦恢復    “坐月子”不能耽誤曬太陽補鈣    產(chǎn)后“坐月子”能不能洗澡    “坐月子”不可忽視的醫(yī)療問題    最好每天吃六餐    中醫(yī)的飲食調(diào)理    產(chǎn)后宜吃的八類食物    產(chǎn)后不宜吃的七類食物    剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食調(diào)理    月子里的實用營養(yǎng)食譜    產(chǎn)后哺乳能讓產(chǎn)婦豐胸瘦腰    怎樣知道乳量夠不夠    輕松的月子瘦身    冬天“坐月子”注意事項    西方的孕產(chǎn)習慣第四階段  產(chǎn)后階段（寶寶的喂養(yǎng)與護理）  01  寶寶的喂養(yǎng)    產(chǎn)后哺乳    母乳的免疫優(yōu)勢    暫時沒奶，媽媽別發(fā)愁    夜間哺乳的難題    上班族媽媽要為寶寶儲備母乳    小心寶寶“糧庫”出問題    母乳不能用微波爐加熱    哺乳媽媽用藥五大法則    新媽媽要注意哺乳姿勢    使奶水充足的方案    催乳藥膳五則    奶水不足，要當心“乳頭錯覺”    媽媽沒奶，寶寶吃奶粉還是鮮牛奶    乙肝媽媽是否可以哺乳  02  關(guān)于寶寶的常識    新生寶寶的外貌    新生寶寶的基本身體狀況    父母也能對新生兒進行檢查    新生寶寶的“本事”——先天反射    新生寶寶的生理小秘密    照顧嬰兒的21個問題    媽媽不必緊張的新生兒狀況    需要引起關(guān)注的14種新生兒異常    各色胎記是否影響健康    詳細講講寶寶的呼吸    了解新生寶寶的“聽”路歷程    寶寶滿月：看姿勢，判健康    仔細觀察寶寶的“生物鐘”    詳解新生寶寶的視力特點  03  寶寶的護理    更多營養(yǎng)，更強免疫力    精心布置寶寶的臥室    選擇適合新生兒的尿布    護理新生兒四要點    護理寶寶的技巧    何時讓寶寶接觸大自然    早產(chǎn)寶寶的護理    早產(chǎn)兒的六大合并癥    早產(chǎn)兒居家護理的三大要點    給寶寶喂藥的十種錯誤    小兒腹瀉如何就診    影響寶寶智力的幾種疾病    夏天，請注意防感冒    乍暖還寒時，別讓寶寶“心”受傷    寶寶的日常用品附錄  附錄1  從備孕到產(chǎn)后42天檢查——婚后生育全流程（以廣州為例）  附錄2  產(chǎn)檢的詳細流程  附錄3  HCG正常參考值  附錄4  基礎(chǔ)體溫表  附錄5  各孕周胎動次數(shù)記錄表  附錄6  各孕周體重情況檢測表  附錄7  各孕周腹圍監(jiān)測表  附錄8  各孕周宮底高度  附錄9  各孕周雙頂徑、股骨長、羊水、胎盤厚度的變化表  附錄10  妊娠日記孕媽媽懷胎10月大事記

章節(jié)摘錄

插圖：準爸爸孕前也需要檢查進入備孕狀態(tài)，還要有必要的知識儲備，就是了解優(yōu)生優(yōu)育問題。俗話說：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。優(yōu)生優(yōu)育首先要了解自身的生殖能力。孕前檢查不僅是要檢查生殖情況，最重要的是通過個案咨詢，清除準爸爸的一些誤區(qū)，有針對性地就其個人實際情況做一個可行的計劃。  不少男性過于自信，總認為自己身體棒得很，不愿意到醫(yī)院檢查，殊不知，如無精子癥等疾病，自身并不一定有不適的感覺。另外，隨著社會的發(fā)展和工業(yè)化進程的加快，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導致了男性生殖能力也呈逐年下降的趨勢。還有些男性認為以前曾使女友懷過孕，自己的生育能力一定沒問題，而不去醫(yī)院。事實上，即使已經(jīng)有過一個健康的孩子，由于種種原因要生育第二個孩子的夫妻，到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是無精癥的人也不在少數(shù)。  準爸爸的身體檢查并不復雜，一般包括如下內(nèi)容：  健康寶寶是健康的精子和卵子結(jié)合的產(chǎn)物。因此，男性孕前檢查最重要的就是精液檢查。不少男性朋友嫌取精液麻煩而不愿檢查，誠然，手淫取精液做檢查是比較麻煩的，但是，與妻子的生育能力檢查的項目和費用相比，精液檢查算是很方便的了。也正是因為平時體檢不會檢查精液，所以更有必要讓精子在醫(yī)生眼下現(xiàn)現(xiàn)原形。

后記

一位爸爸，經(jīng)歷過同妻子一起懷孕、生產(chǎn)和哺養(yǎng)之后，對生命產(chǎn)生的奇妙和科學養(yǎng)育有了更多的興趣和認識。他和妻子從諸多孕產(chǎn)專業(yè)網(wǎng)站上收集的關(guān)于生育方面的醫(yī)學資料，以及他在妻子孕期依據(jù)專業(yè)書籍所寫成的30多篇短文，成了一份寶貴的經(jīng)驗。他把自己感悟到的東西整理出來，同時，又親自繪制了相關(guān)的圖畫與表格，希望與更多的年輕父母共同分享。在后期編輯加工過程中，華西醫(yī)科大學黃云博士對書稿進行了認真審閱和指導，并在書中涉及醫(yī)學專業(yè)問題的部分做了點評和解釋。在此基礎(chǔ)上，編輯部同人經(jīng)過不斷提煉、加工和補充資料，終于編輯形成了這一既能充當孕婦家庭的孕事指南，又易于孕婦放置枕邊輕松閱讀的手冊。希望這本書，能夠為年輕酌父母們帶來“好孕”，為家庭的幸福增添一份知性的快樂。懷孕是一個情況極其復雜而又多變的過程，任何相關(guān)書籍都不能取代醫(yī)生的作用。即便如此，盡量多地對“孕事”進行了解也是非常有必要的。新生命是寶貴的，對生命的誕生過程了解得越多，在處理突發(fā)和意外情況時就越有準備，不但能避免不必要的驚慌，對作出正確的反應并采取相應的措施也有幫助，新生命也就多了一份保障。這就是我們最真誠的愿望。最后，要感謝為本書順利成稿作出特別貢獻的成都金海碩數(shù)據(jù)恢復中心的黃旭先生和重慶正藝裝飾設(shè)計公司的汪玉硯女士。再次祝福孕婦家庭“好孕”。

媒體關(guān)注與評論

你是爸爸媽媽舍寫的一本奇妙的書，在你問世前，無論爸爸媽媽怎么想象，也想象不出你的模樣?，F(xiàn)在你展現(xiàn)在我們面前，那么完美.仿佛不能改動一字。養(yǎng)育小生命或許是世上最妙不可言的一種體驗了。小的就是好的，小生命的一顰一笑都那么可愛，交流和成長的每一個新征兆都叫人那樣驚喜不已。這種體驗是不能從任何別的地方獲得，也不能用任何別的體驗來代替的。小生命豐富了大心胸。生命是一個奇跡，可是，倘若不是養(yǎng)育過小生命，對此怎能有真切的領(lǐng)悟呢？養(yǎng)育小生命是人生中的一段神圣時光?！　　車?/pre>


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