長壽有道

內(nèi)容概要

人體如同一臺(tái)機(jī)器，使用時(shí)間久了，難免會(huì)出現(xiàn)一些故障。人過中年，身體的“零配件”總會(huì)出現(xiàn)一些小毛病，有時(shí)甚至是較大的故障。如何“維修”日益老化的機(jī)體、防治中老年常見病，是每個(gè)中老年人最關(guān)心的話題。　　本書記載一百七是多位當(dāng)代名老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，適合不同體質(zhì)，不同地域，不同生活環(huán)境的中老年人的養(yǎng)生需要。書中敘述的靜心、調(diào)氣、動(dòng)形、固精、食養(yǎng)、藥餌、起居等養(yǎng)生方法，簡便易學(xué)，切實(shí)可行，適宜于中老年朋友閱讀與效法。

作者簡介

李俊德，1953年11月生，河南省永城縣人，畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)秘書長。2004年獲中央國家機(jī)關(guān)“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?。大學(xué)畢業(yè)后留校從事臨床與教學(xué)工作，從師著名中醫(yī)藥專家祝諶予老師從事臨床及保健工作。擅長內(nèi)科雜病，尤其對(duì)糖尿病、風(fēng)濕病

書籍目錄

以姓氏筆畫為序丁光迪　欲心宜少，知足常樂于祖望　養(yǎng)生重在養(yǎng)心于云五　修身養(yǎng)性是法寶萬友生　漫話養(yǎng)生萬淑媛　樂者壽，動(dòng)者健馬雨人　健身導(dǎo)引十一法馬瑞林　生活規(guī)律，靜息養(yǎng)神王云銘　養(yǎng)怡之福，可得永年王為蘭　養(yǎng)生十“不過”王樂善　養(yǎng)生要在治未病王守昌　學(xué)道、尊佛、養(yǎng)生王廷富　動(dòng)靜養(yǎng)生與保健中藥王紹和　平生最樂樂為醫(yī)王靜安　養(yǎng)生要訣數(shù)則文日新　一生之計(jì)在于勤鄧鐵濤　上工治未病，養(yǎng)生可添壽鄧維濱　小周天功法龍榮輯　規(guī)律的生活是長壽的關(guān)鍵葉孝禮　養(yǎng)生應(yīng)從幼年開始葉嵩高　容易做到的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)師懷堂　樂而忘憂話長壽畢福高　不求安逸，淡于名利呂奎杰　養(yǎng)生貴在持之以恒劉凡　運(yùn)動(dòng)以強(qiáng)身，寧靜以健腦劉玉書　珍先天重在防老，重后天方可長壽劉云山　氣功放松功與養(yǎng)生口訣劉云鵬　莫道桑榆晚，為霞尚滿天劉立群　從老慢支談自我保健劉秉夫　保健食品取生姜?jiǎng)⒋浩浴○B(yǎng)生三要素劉炳凡　養(yǎng)生防病，保健延年劉藎文　正心修身多長壽劉渡舟　靜坐可長壽劉弼臣　先天不由人意，后天順乎自然劉韻遠(yuǎn)　五谷雜糧最養(yǎng)人江爾遜　我是怎樣由弱變強(qiáng)的池百中　養(yǎng)生二十言許業(yè)誠　動(dòng)形、習(xí)靜、忍性許國華　生活規(guī)律，不妄作勞朱仁康　老年人應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持散步朱永厚　知足者壽朱良春　動(dòng)可延年，樂則長壽朱希亨　靜以養(yǎng)心，動(dòng)以養(yǎng)形朱金山　運(yùn)動(dòng)可以代替藥物喬仰先　修性養(yǎng)身話養(yǎng)生……

編輯推薦

　　書中收錄的170余位名醫(yī)的屬地，涉及包括臺(tái)灣在內(nèi)的全國30個(gè)省、市、自治區(qū)，都是在一定區(qū)域乃至全國范圍內(nèi)身手不凡的大家，讀者既崇拜他們的妙術(shù)馨德，更期望了解到他們親自實(shí)踐著的長壽法寶。該書作者通過辛勤的努力，把他們的養(yǎng)生精萃匯于一集，這無論對(duì)于中醫(yī)名家學(xué)術(shù)的傳承還是對(duì)于大眾健康的貢獻(xiàn)都是功不可沒的?！　≈嗅t(yī)大家們長壽的謎底，是他們身體力行中醫(yī)理論和實(shí)踐的結(jié)果。在老祖先留下的古老醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的第一篇，教給人們的就是養(yǎng)生和長壽之道，說“其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。在其后數(shù)千年的浩如煙海的醫(yī)學(xué)名著中，談養(yǎng)生和長壽之道的內(nèi)容始終是醫(yī)家們要表現(xiàn)的主題，靜心、調(diào)氣、動(dòng)形、固精、食養(yǎng)、藥餌、起居等內(nèi)容一應(yīng)盡有，逐漸形成了我國養(yǎng)生和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)和重要內(nèi)容。當(dāng)今的中醫(yī)名家們，感悟于祖先養(yǎng)生思想之真諦，受納于古哲養(yǎng)生訣竅之精華，在繼承的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地發(fā)展了中醫(yī)學(xué)中有關(guān)養(yǎng)生、長壽的理論和實(shí)踐，形成了符合時(shí)代特點(diǎn)、具有中醫(yī)特色的新理論、新方法。它們既具有共性，又各具千秋，表現(xiàn)了祖國醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)豐富多彩的內(nèi)涵和因人、因時(shí)、因地制異的活的靈魂。　　抖開《長壽有道》的長卷，我們仿佛走進(jìn)一座長滿長青樹的壽星殿堂：95歲高齡的干祖望教授，強(qiáng)調(diào)“養(yǎng)身首先養(yǎng)心”，并為自己制定了六條規(guī)則：“一曰不卷入無謂的雜事漩渦；二曰不趕大潮；三曰不貪便宜；四曰不與人攀比；五曰不驕不嬌；六曰不做違心與不應(yīng)該做的事?！?1歲高齡的鄧鐵濤教授，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)身首先動(dòng)身，他認(rèn)為，對(duì)健康而言，體力和腦力運(yùn)動(dòng)缺一不可，前者諸如體操、跑步、拳術(shù)之類的外功，后者諸如五禽戲、太極拳、八段錦之類的內(nèi)功。功淺身不健，功到自然成。他特別向老年人推薦了閑庭信步式的“醫(yī)療步行”：每天散步兩次，每次30～40分鐘，悠哉行進(jìn)之間，樂乎步履之中。90歲高齡的朱良春教授，看重藥餌養(yǎng)生的效果，他堅(jiān)持以生黃芪與薏苡仁、枸杞子、百合、綠豆等共同煎煮，早晚食之，收益氣健脾功，厚積薄發(fā)；得防老卻病實(shí)，持之一恒。86歲的何任教授，重視飲食的養(yǎng)生作用，在“吃”上做文章，在食中下功夫，他推薦的養(yǎng)生藥膳、養(yǎng)生粥、養(yǎng)生茶等系列飲食療法，使人在品味中獲得健康，在享受中增壽延年。86歲的路志正教授，提出“尊經(jīng)養(yǎng)生，修德增壽”的理念，道法天地，調(diào)節(jié)陰陽，修身養(yǎng)性，藥食并用，效仁者法，行仁者事，得仁者壽。82歲的劉弼臣教授，提出“先天不由人意，后天順乎自然”的觀點(diǎn)，胸懷坦蕩，勉學(xué)敬業(yè)，動(dòng)靜有常，起居規(guī)律，解和諧意，布和諧德，為和諧人。81歲的賀普仁教授，提倡導(dǎo)引養(yǎng)生，總結(jié)出一套通經(jīng)活絡(luò)、舒暢氣血、引氣歸元的養(yǎng)生功，每天堅(jiān)持按他的功法靜坐1～5分鐘，就能起到防疾治病的目的。80歲的張燦玾教授，力推情趣養(yǎng)生，他一生手不釋卷、詩不離口、琴不離身，繁忙中能自尋其樂、自得其樂，且善于以文會(huì)友、以樂感友，深得“養(yǎng)神之法”。他如李今庸教授的讀書養(yǎng)生法、李玉奇教授的繪畫養(yǎng)生法、李樹勛教授的練字養(yǎng)生法、劉渡舟教授的靜坐養(yǎng)生法、張翼教授的按摩養(yǎng)生法、李昌源教授的漱津養(yǎng)生法、鄒金林教授的習(xí)武養(yǎng)生法、張珍玉教授的爬山養(yǎng)生法、周柏耐教授的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生法等，無不從一個(gè)側(cè)面道出他們的養(yǎng)生“絕招”。真是人人都有不老術(shù)，篇篇盡藏長壽經(jīng)。李俊德教授綜合各家之長，把他們的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為：“飲食有節(jié)，以素為主；起居有序，以動(dòng)為常；神志淡泊，以忍為尚；樂以奉獻(xiàn)，薄于名利；房事有節(jié)，不縱不禁；防患未然，攝養(yǎng)為先。”基本囊括了今人養(yǎng)生的全部原則，比較容易被讀者接受和掌握?！　≈档锰峒暗倪€有《長壽有道》一書的圖文并茂特點(diǎn)，書中不僅大量收錄了與古代名家養(yǎng)生長壽內(nèi)容相關(guān)的繪畫和實(shí)物照片資料，而且收錄了部分當(dāng)代名醫(yī)們的書法、繪畫作品，把古與今距離拉近，使文與意相映生輝，彰顯出中醫(yī)藥養(yǎng)生文化根深葉茂的多姿風(fēng)采和名醫(yī)大家們多才多藝的綽約才華?！　　肮沤衩t(yī)多長壽”，《中國醫(yī)學(xué)人名志》一書中顯示有年齡項(xiàng)的149位名醫(yī)的資料證實(shí)了過去：那些古代名醫(yī)們的平均年齡超過80歲，90歲以上的就有37人?！堕L壽有道》一書提供的資料證明了后來：書中收錄的170位全國當(dāng)代知名中醫(yī)藥學(xué)家的平均年齡同樣超過了80歲，百歲以上者也不乏其有。學(xué)名醫(yī)養(yǎng)生之術(shù)，去擁抱健康長壽的未來；走名醫(yī)強(qiáng)身之路，快奔向健康長壽的明天。想了解到更多的健康長壽秘訣嗎？就到《長壽有道》中去　　李俊德教授主編的《長壽有道》一書（華夏出版社出版）已面世。書中收錄的170余位名醫(yī)的屬地，涉及包括臺(tái)灣在內(nèi)的全國30個(gè)省、市、自治區(qū)，都是在一定區(qū)域乃至全國范圍內(nèi)身手不凡的大家，讀者既崇拜他們的妙術(shù)馨德，更期望了解到他們親自實(shí)踐著的長壽法寶。該書作者通過辛勤的努力，把他們的養(yǎng)生精萃匯于一集，這無論對(duì)于中醫(yī)名家學(xué)術(shù)的傳承還是對(duì)于大眾健康的貢獻(xiàn)都是功不可沒的?！　≈嗅t(yī)大家們長壽的謎底，是他們身體力行中醫(yī)理論和實(shí)踐的結(jié)果。在老祖先留下的古老醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的第一篇，教給人們的就是養(yǎng)生和長壽之道，說“其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。在其后數(shù)千年的浩如煙海的醫(yī)學(xué)名著中，談養(yǎng)生和長壽之道的內(nèi)容始終是醫(yī)家們要表現(xiàn)的主題，靜心、調(diào)氣、動(dòng)形、固精、食養(yǎng)、藥餌、起居等內(nèi)容一應(yīng)盡有，逐漸形成了我國養(yǎng)生和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)和重要內(nèi)容。當(dāng)今的中醫(yī)名家們，感悟于祖先養(yǎng)生思想之真諦，受納于古哲養(yǎng)生訣竅之精華，在繼承的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地發(fā)展了中醫(yī)學(xué)中有關(guān)養(yǎng)生、長壽的理論和實(shí)踐，形成了符合時(shí)代特點(diǎn)、具有中醫(yī)特色的新理論、新方法。它們既具有共性，又各具千秋，表現(xiàn)了祖國醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)豐富多彩的內(nèi)涵和因人、因時(shí)、因地制異的活的靈魂?！　《堕_《長壽有道》的長卷，我們仿佛走進(jìn)一座長滿長青樹的壽星殿堂：95歲高齡的干祖望教授，強(qiáng)調(diào)“養(yǎng)身首先養(yǎng)心”，并為自己制定了六條規(guī)則：“一曰不卷入無謂的雜事漩渦；二曰不趕大潮；三曰不貪便宜；四曰不與人攀比；五曰不驕不嬌；六曰不做違心與不應(yīng)該做的事?！?1歲高齡的鄧鐵濤教授，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)身首先動(dòng)身，他認(rèn)為，對(duì)健康而言，體力和腦力運(yùn)動(dòng)缺一不可，前者諸如體操、跑步、拳術(shù)之類的外功，后者諸如五禽戲、太極拳、八段錦之類的內(nèi)功。功淺身不健，功到自然成。他特別向老年人推薦了閑庭信步式的“醫(yī)療步行”：每天散步兩次，每次30～40分鐘，悠哉行進(jìn)之間，樂乎步履之中。90歲高齡的朱良春教授，看重藥餌養(yǎng)生的效果，他堅(jiān)持以生黃芪與薏苡仁、枸杞子、百合、綠豆等共同煎煮，早晚食之，收益氣健脾功，厚積薄發(fā)；得防老卻病實(shí)，持之一恒。86歲的何任教授，重視飲食的養(yǎng)生作用，在“吃”上做文章，在食中下功夫，他推薦的養(yǎng)生藥膳、養(yǎng)生粥、養(yǎng)生茶等系列飲食療法，使人在品味中獲得健康，在享受中增壽延年。86歲的路志正教授，提出“尊經(jīng)養(yǎng)生，修德增壽”的理念，道法天地，調(diào)節(jié)陰陽，修身養(yǎng)性，藥食并用，效仁者法，行仁者事，得仁者壽。82歲的劉弼臣教授，提出“先天不由人意，后天順乎自然”的觀點(diǎn)，胸懷坦蕩，勉學(xué)敬業(yè)，動(dòng)靜有常，起居規(guī)律，解和諧意，布和諧德，為和諧人。81歲的賀普仁教授，提倡導(dǎo)引養(yǎng)生，總結(jié)出一套通經(jīng)活絡(luò)、舒暢氣血、引氣歸元的養(yǎng)生功，每天堅(jiān)持按他的功法靜坐1～5分鐘，就能起到防疾治病的目的。80歲的張燦玾教授，力推情趣養(yǎng)生，他一生手不釋卷、詩不離口、琴不離身，繁忙中能自尋其樂、自得其樂，且善于以文會(huì)友、以樂感友，深得“養(yǎng)神之法”。他如李今庸教授的讀書養(yǎng)生法、李玉奇教授的繪畫養(yǎng)生法、李樹勛教授的練字養(yǎng)生法、劉渡舟教授的靜坐養(yǎng)生法、張翼教授的按摩養(yǎng)生法、李昌源教授的漱津養(yǎng)生法、鄒金林教授的習(xí)武養(yǎng)生法、張珍玉教授的爬山養(yǎng)生法、周柏耐教授的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生法等，無不從一個(gè)側(cè)面道出他們的養(yǎng)生“絕招”。真是人人都有不老術(shù)，篇篇盡藏長壽經(jīng)。李俊德教授綜合各家之長，把他們的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為：“飲食有節(jié)，以素為主；起居有序，以動(dòng)為常；神志淡泊，以忍為尚；樂以奉獻(xiàn)，薄于名利；房事有節(jié)，不縱不禁；防患未然，攝養(yǎng)為先?！被灸依私袢损B(yǎng)生的全部原則，比較容易被讀者接受和掌握?！　≈档锰峒暗倪€有《長壽有道》一書的圖文并茂特點(diǎn)，書中不僅大量收錄了與古代名家養(yǎng)生長壽內(nèi)容相關(guān)的繪畫和實(shí)物照片資料，而且收錄了部分當(dāng)代名醫(yī)們的書法、繪畫作品，把古與今距離拉近，使文與意相映生輝，彰顯出中醫(yī)藥養(yǎng)生文化根深葉茂的多姿風(fēng)采和名醫(yī)大家們多才多藝的綽約才華?！　　肮沤衩t(yī)多長壽”，《中國醫(yī)學(xué)人名志》一書中顯示有年齡項(xiàng)的149位名醫(yī)的資料證實(shí)了過去：那些古代名醫(yī)們的平均年齡超過80歲，90歲以上的就有37人。《長壽有道》一書提供的資料證明了后來：書中收錄的170位全國當(dāng)代知名中醫(yī)藥學(xué)家的平均年齡同樣超過了80歲，百歲以上者也不乏其有。學(xué)名醫(yī)養(yǎng)生之術(shù)，去擁抱健康長壽的未來；走名醫(yī)強(qiáng)身之路，快奔向健康長壽的明天。想了解到更多的健康長壽秘訣嗎？就到《長壽有道》中去　　李俊德教授主編的《長壽有道》一書（華夏出版社出版）已面世。書中收錄的170余位名醫(yī)的屬地，涉及包括臺(tái)灣在內(nèi)的全國30個(gè)省、市、自治區(qū)，都是在一定區(qū)域乃至全國范圍內(nèi)身手不凡的大家，讀者既崇拜他們的妙術(shù)馨德，更期望了解到他們親自實(shí)踐著的長壽法寶。該書作者通過辛勤的努力，把他們的養(yǎng)生精萃匯于一集，這無論對(duì)于中醫(yī)名家學(xué)術(shù)的傳承還是對(duì)于大眾健康的貢獻(xiàn)都是功不可沒的?！　≈嗅t(yī)大家們長壽的謎底，是他們身體力行中醫(yī)理論和實(shí)踐的結(jié)果。在老祖先留下的古老醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的第一篇，教給人們的就是養(yǎng)生和長壽之道，說“其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。在其后數(shù)千年的浩如煙海的醫(yī)學(xué)名著中，談養(yǎng)生和長壽之道的內(nèi)容始終是醫(yī)家們要表現(xiàn)的主題，靜心、調(diào)氣、動(dòng)形、固精、食養(yǎng)、藥餌、起居等內(nèi)容一應(yīng)盡有，逐漸形成了我國養(yǎng)生和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)和重要內(nèi)容。當(dāng)今的中醫(yī)名家們，感悟于祖先養(yǎng)生思想之真諦，受納于古哲養(yǎng)生訣竅之精華，在繼承的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地發(fā)展了中醫(yī)學(xué)中有關(guān)養(yǎng)生、長壽的理論和實(shí)踐，形成了符合時(shí)代特點(diǎn)、具有中醫(yī)特色的新理論、新方法。它們既具有共性，又各具千秋，表現(xiàn)了祖國醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)豐富多彩的內(nèi)涵和因人、因時(shí)、因地制異的活的靈魂?！　《堕_《長壽有道》的長卷，我們仿佛走進(jìn)一座長滿長青樹的壽星殿堂：95歲高齡的干祖望教授，強(qiáng)調(diào)“養(yǎng)身首先養(yǎng)心”，并為自己制定了六條規(guī)則：“一曰不卷入無謂的雜事漩渦；二曰不趕大潮；三曰不貪便宜；四曰不與人攀比；五曰不驕不嬌；六曰不做違心與不應(yīng)該做的事?！?1歲高齡的鄧鐵濤教授，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)身首先動(dòng)身，他認(rèn)為，對(duì)健康而言，體力和腦力運(yùn)動(dòng)缺一不可，前者諸如體操、跑步、拳術(shù)之類的外功，后者諸如五禽戲、太極拳、八段錦之類的內(nèi)功。功淺身不健，功到自然成。他特別向老年人推薦了閑庭信步式的“醫(yī)療步行”：每天散步兩次，每次30～40分鐘，悠哉行進(jìn)之間，樂乎步履之中。90歲高齡的朱良春教授，看重藥餌養(yǎng)生的效果，他堅(jiān)持以生黃芪與薏苡仁、枸杞子、百合、綠豆等共同煎煮，早晚食之，收益氣健脾功，厚積薄發(fā)；得防老卻病實(shí)，持之一恒。86歲的何任教授，重視飲食的養(yǎng)生作用，在“吃”上做文章，在食中下功夫，他推薦的養(yǎng)生藥膳、養(yǎng)生粥、養(yǎng)生茶等系列飲食療法，使人在品味中獲得健康，在享受中增壽延年。86歲的路志正教授，提出“尊經(jīng)養(yǎng)生，修德增壽”的理念，道法天地，調(diào)節(jié)陰陽，修身養(yǎng)性，藥食并用，效仁者法，行仁者事，得仁者壽。82歲的劉弼臣教授，提出“先天不由人意，后天順乎自然”的觀點(diǎn)，胸懷坦蕩，勉學(xué)敬業(yè)，動(dòng)靜有常，起居規(guī)律，解和諧意，布和諧德，為和諧人。81歲的賀普仁教授，提倡導(dǎo)引養(yǎng)生，總結(jié)出一套通經(jīng)活絡(luò)、舒暢氣血、引氣歸元的養(yǎng)生功，每天堅(jiān)持按他的功法靜坐1～5分鐘，就能起到防疾治病的目的。80歲的張燦玾教授，力推情趣養(yǎng)生，他一生手不釋卷、詩不離口、琴不離身，繁忙中能自尋其樂、自得其樂，且善于以文會(huì)友、以樂感友，深得“養(yǎng)神之法”。他如李今庸教授的讀書養(yǎng)生法、李玉奇教授的繪畫養(yǎng)生法、李樹勛教授的練字養(yǎng)生法、劉渡舟教授的靜坐養(yǎng)生法、張翼教授的按摩養(yǎng)生法、李昌源教授的漱津養(yǎng)生法、鄒金林教授的習(xí)武養(yǎng)生法、張珍玉教授的爬山養(yǎng)生法、周柏耐教授的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生法等，無不從一個(gè)側(cè)面道出他們的養(yǎng)生“絕招”。真是人人都有不老術(shù)，篇篇盡藏長壽經(jīng)。李俊德教授綜合各家之長，把他們的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為：“飲食有節(jié)，以素為主；起居有序，以動(dòng)為常；神志淡泊，以忍為尚；樂以奉獻(xiàn)，薄于名利；房事有節(jié)，不縱不禁；防患未然，攝養(yǎng)為先?！被灸依私袢损B(yǎng)生的全部原則，比較容易被讀者接受和掌握?！　≈档锰峒暗倪€有《長壽有道》一書的圖文并茂特點(diǎn)，書中不僅大量收錄了與古代名家養(yǎng)生長壽內(nèi)容相關(guān)的繪畫和實(shí)物照片資料，而且收錄了部分當(dāng)代名醫(yī)們的書法、繪畫作品，把古與今距離拉近，使文與意相映生輝，彰顯出中醫(yī)藥養(yǎng)生文化根深葉茂的多姿風(fēng)采和名醫(yī)大家們多才多藝的綽約才華?！　　肮沤衩t(yī)多長壽”，《中國醫(yī)學(xué)人名志》一書中顯示有年齡項(xiàng)的149位名醫(yī)的資料證實(shí)了過去：那些古代名醫(yī)們的平均年齡超過80歲，90歲以上的就有37人?！堕L壽有道》一書提供的資料證明了后來：書中收錄的170位全國當(dāng)代知名中醫(yī)藥學(xué)家的平均年齡同樣超過了80歲，百歲以上者也不乏其有。學(xué)名醫(yī)養(yǎng)生之術(shù)，去擁抱健康長壽的未來；走名醫(yī)強(qiáng)身之路，快奔向健康長壽的明天。想了解到更多的健康長壽秘訣嗎？就到《長壽有道》中去追尋您所需要的密碼吧！

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