青年必知體育知識(shí)手冊(cè)

內(nèi)容概要

體育日益成為青年人現(xiàn)代生活的一個(gè)重要組成部分。本書針對(duì)青年人的特點(diǎn)，闡述了體育發(fā)展歷程、奧運(yùn)盛會(huì)和競(jìng)賽項(xiàng)目；講解了三大球運(yùn)動(dòng)中的現(xiàn)代流行技巧和戰(zhàn)術(shù)；介紹了網(wǎng)球、臺(tái)球、保齡球和高爾夫球等時(shí)尚運(yùn)動(dòng)；著重介紹了極限運(yùn)動(dòng)——蹦極、滑板、攀巖和滑翔傘等。

書籍目錄

人類對(duì)自身的挑戰(zhàn)與超越
1.中西方體育的發(fā)展與融合
求生的本能是體育誕生的源泉
世界體育發(fā)展歷程
中國(guó)體育發(fā)展歷程
2.個(gè)性化的健身鍛煉
健康的現(xiàn)代定義
健身鍛煉的八項(xiàng)原則
各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的價(jià)值
自我鍛煉運(yùn)行圖
鍛煉對(duì)人體各系統(tǒng)作用
運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”
奧林匹克運(yùn)動(dòng)是人類的

圖書封面

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