大學生衛(wèi)生保健

書籍目錄

第一章 健康與健康促進 第一節(jié) 健康概念／1 第二節(jié) 影響健康的因素／4 第三節(jié) 健康教育與健康促進的意義、目的和任務／8 第四節(jié) 亞健康／12 第二章 行為和生活方式對健康的影響 第一節(jié) 行為的概述／16 第二節(jié) 健康的正向衛(wèi)生行為和負向衛(wèi)生行為／18 第三節(jié) 不良生活方式對健康影響／20 第四節(jié) 幾種常見的不良行為／22 第五節(jié) 培養(yǎng)積極向上的、良好的生活方式／28 第三章 正常人體的基本解剖和生理 第一節(jié) 呼吸系統／45 第二節(jié) 循環(huán)系統／47 第三節(jié) 消化系統／52 第四節(jié) 泌尿、生殖系統／55 第五節(jié) 運動系統／57 第六節(jié) 內分泌系統／59 第七節(jié) 神經系統／61 第四章 大學生心理健康的自我維護 第一節(jié) 大學生心理健康現狀／64 第二節(jié) 大學生心理特點／67 第三節(jié) 影響大學生心理健康的因素／69 第四節(jié) 大學生心理健康的維護／71 第五節(jié) 大學生心理健康基本要素／72 第六節(jié) 網癮／74 第五章 幾個常見的臨床癥狀／79 第一節(jié) 頭痛／79 第二節(jié) 發(fā)熱／81 第三節(jié) 眩暈／83 第四節(jié) 腹痛／88 第五節(jié) 惡心與嘔吐／90 第六節(jié) 腹瀉／92 第七節(jié) 血尿／93 第八節(jié) 便血／94 第九節(jié) 咯血／97 第六章 大學生常見疾?。?9 第一節(jié) 常見內、外科疾病／99 第二節(jié) 皮膚的問題／107 第三節(jié) 眼 疾／109 第四節(jié) 口腔疾?。?11 第七章 大學生常見傳染病／115 第一節(jié) 傳染病的概述／115 第二節(jié) 呼吸道傳染?。?22 第三節(jié) 消化道傳染病／129 第八章 性和性傳播性疾?。?37 第一節(jié) 性生理／137 第二節(jié) 性心理／140 第三節(jié) 性行為／143 第四節(jié) 女生的煩惱／148 第五節(jié) 男生的憂慮／150 第六節(jié) 性傳播性疾?。?54 第七節(jié) 優(yōu)生優(yōu)育／161 第九章 初級救護常識／170 第一節(jié) 急救的基本原則和步驟／170 第二節(jié) 人工呼吸／171 第三節(jié) 心肺復蘇術／172 第四節(jié) 觸電／175 第五節(jié) 溺水／176 第六節(jié) 暈厥／177 第七節(jié) 外傷出血／178 第八節(jié) 毒蛇咬傷和毒蟲蟄傷／180 第九節(jié) 骨折／181 第十節(jié) 燒燙傷／183 第十章多因素疾病的預防／184 第一節(jié) 高血壓?。?84 第二節(jié) 糖尿?。?89 第三節(jié) 甲狀腺功能亢進癥／197 第十一章 用藥基本常識／205 第一節(jié) 概述／205 第二節(jié) 合理用藥／205 第三節(jié) 抗感染類藥／208 第四節(jié) 藥物的不良反應／212 第五節(jié) 處方藥和非處方藥／214 主要參考文獻／216

章節(jié)摘錄

版權頁：   這就是說個人的行為、生活方式對健康和壽命的影響占很重要的位置。從綜合統計來看，現在疾病譜和死因都發(fā)生了很大的變化，慢性非傳染性疾病發(fā)病很多、增長很快。不管是在農村，還是在城市，人類的死因前幾位也都是慢性非傳染性疾病。如2001年城市居民前5位死因依次是腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統疾病及創(chuàng)傷和中毒；在農村則為呼吸系統疾病、腦血管疾病、腫瘤、心臟病及創(chuàng)傷和中毒等，這些都是慢性非傳染性疾病，而這些疾病都跟我們不健康的生活行為和生活方式有很大關系。 為了保護和促進健康，我們要切實地做好如下十種危險因素的預防工作，這些危險因素分別有：體重不足、不安全性行為、高血壓、吸煙、酗酒、不潔飲水、缺少公共衛(wèi)生條件、鐵缺乏、固體燃料所致的室內污染、高膽固醇及肥胖。未來20年中，如很好地實施對上述十大危險因素的干預，就可以避免數百萬人過早死亡，避免數千萬人染上痢疾、殘疾或處于不良的健康狀態(tài)。反之，如不采取行動所帶來的損失是：預計到2020年，每年將會有900萬人死于吸煙，而現在大約是每年500萬人；另外會有500萬人死于超重和肥胖，而現在大約是300萬人。 2000年世界衛(wèi)生組織提出了促進健康新準則或稱健康四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到上述四條，便可解決70％的健康行為問題，就能大大降低高血壓、腦卒中、冠心病、糖尿病、腫瘤等多種疾病的發(fā)生率，使平均壽命延長10年以上。 二、不良生活方式影響健康的特點 因為不良生活方式就發(fā)生在人們的日常生活中，有這些生活方式的人又較多，所以往往不能引起人們的重視。另外，動力定型的作用又使不良生活方式改起來比較難。正因為如此，不良生活方式比其他危險行為對人群整體的健康危害更大。不良生活方式對人們健康的影響具有以下特點： （1）潛伏期長。不良生活方式形成以后，一般要經過相當長的時間才能對健康產生影響，出現明顯的致病作用。這一特點使得人們不易發(fā)現并理解不良生活方式與疾病的關系，加之行為的習慣性，改變起來難度較大。

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《大學生衛(wèi)生保健》由學苑出版社出版。

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