肌肉健美訓練50問

內容概要

本書前言
編寫本書的基本思路是：以實用為先導，以全民健身為方向；以多學科理論為依據(jù)，以發(fā)達肌肉主線，使練者既知其然，又知其所以然；力求文風活潑，文字通俗精練，插圖精美準確，使其科學性、知識性、實用性和欣賞性融為一體，成為一本柯讀性強的讀物。
特色及評論
文章節(jié)選

書籍目錄

一、肌肉與力量
二、練肌肉的奧秘
三、練大肌肉塊的訣竅
四、疲勞和消除疲勞的方法

圖書封面

圖書標簽Tags

無

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