傳統(tǒng)養(yǎng)生知識(shí)問答

內(nèi)容概要

中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，文獻(xiàn)浩瀚，立論精湛，是祖國(guó)傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的燦爛的奇珍。在整理傳統(tǒng)養(yǎng)生之法和手段同時(shí)，深感內(nèi)容宏富，別具特色，如精神高攝、氣功導(dǎo)引、針灸推拿、食養(yǎng)食療、藥養(yǎng)藥療、日常調(diào)理和個(gè)體衛(wèi)生等。這些傳統(tǒng)養(yǎng)生方法被分列在醫(yī)、儒、釋、道、武各家修煉法中，皆具備簡(jiǎn)便、有效的特色，但卻尋檢不便，故將其從各養(yǎng)生流派中整理出來，按照醫(yī)、儒、釋、道、武等養(yǎng)生流派分類，介紹各流派的養(yǎng)生特點(diǎn)、方法、常用術(shù)語、主要養(yǎng)生黃籍等內(nèi)容。使廣大喜好養(yǎng)生之道的人們能較全面地了解養(yǎng)理論和方法，望中國(guó)古老而深?yuàn)W的養(yǎng)生思想和延年益壽之術(shù)走進(jìn)人們的現(xiàn)代生活。

書籍目錄

傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本常識(shí)養(yǎng)生與健康傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的基本思想傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本原則天年衰老的原因近代關(guān)于衰老的認(rèn)識(shí)精神與養(yǎng)生道德涵養(yǎng)與養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的特點(diǎn)飲食與養(yǎng)生起居與養(yǎng)生動(dòng)靜結(jié)合與養(yǎng)生傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法調(diào)身練形、調(diào)息養(yǎng)氣、高心養(yǎng)神調(diào)身練形的方法如何選擇調(diào)身練形的方法調(diào)息養(yǎng)氣的要領(lǐng)調(diào)心養(yǎng)神的方法意守的方法意守泥丸宮、絳宮、氣海意守呼吸法如何選擇意守的內(nèi)容調(diào)心養(yǎng)神的本領(lǐng)傳統(tǒng)養(yǎng)生流派及常用來語常見病的養(yǎng)生保健養(yǎng)生古籍概述

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