活在喜悅中

前言

　　作者序——與宇宙之智慧連結(jié)　　薩娜婭?羅曼　　　　許多偉大的藝術(shù)家、作家、商人、運(yùn)動員都曾說過，他們最偉大的作品、發(fā)明和靈感，仿佛是由一個超乎他們?nèi)粘Ｕ鎸?shí)世界的來源“送給”他們的。往往，科學(xué)家們獲得洞見和突破，不是當(dāng)他們在書桌旁研究方程式的時候，而是在一種放松的狀態(tài)中——也許是在淋浴，在海灘上散步，做白日夢，等等。　　這本《活在喜悅中》是當(dāng)我在寧靜和知覺擴(kuò)展的狀態(tài)下，由一位我稱之為歐林的智慧之源“送”給我的。我經(jīng)過幾個月的時間，在一連串的靜坐冥想里收到這份資料。我的寧靜狀態(tài)，就像我們?nèi)贾赖?，是?dāng)我們與“大我”連結(jié)起來的時候，也許是一次看絢爛的日落時，也許是在祈禱或懷抱著一個幼兒時的感受。在生命中我們?nèi)冀?jīng)歷過那種時刻，尤其是身處于危機(jī)中，會突然察覺原先視而不見的答案或解決方法。我們?nèi)加羞^這種經(jīng)驗(yàn)，那時自己以超乎平時的智慧水平、力量或勇氣在行動，有些人把那些知覺擴(kuò)張的時刻歸之于他們的“大我”，有的人則歸之于靈性的指引?！　∧切╈`光乍現(xiàn)的片刻，有人稱之為超感應(yīng)能力，有人稱之為預(yù)言的天賦，另一些人則稱之為與“宇宙心”的連結(jié)。我稱我的靈性指引之源為歐林。就我的體驗(yàn)，他是位充滿愛、智慧且溫和的大師，永遠(yuǎn)是積極而慈悲的?！　W林和我鼓勵你看這本書，是因?yàn)樗闹腔?，而非對其來源的任何聲明。你可以在里面找到與你內(nèi)心真理共鳴的地方。我則盡可能地變得“透明”，以容許這智慧流過我，而不沾上我的信念，或以我的思想渲染這份資料，來服務(wù)大眾?！　∵@本書能助你敞開你的心扉，擴(kuò)展你生而俱有的更大潛能。它是為那些會評估新觀念在他們生命中有多少啟發(fā)，而估量其價值的人所寫的一本書。如果你們想要知道更多關(guān)于歐林以及我是如何開始傳遞訊息的，你可以從“來自歐林的訊息”及“歐林向你問候”這兩章讀起。若你想直接進(jìn)入本題，那就從“你能喜悅地生活”開始吧！　　以此書，我邀你振作精神，放掉人生中的掙扎，與我一同選擇喜悅，并發(fā)揮你在個人力量和靈性轉(zhuǎn)化上的潛能。

內(nèi)容概要

　　在這個危機(jī)四伏的世界里，個人何以安生？擁有更多的金錢能解決內(nèi)心的恐懼和焦慮嗎？在擁擠的地鐵里、公交上你隨處可見許多木然的面孔，喜悅究竟去了哪里？喜悅是一種態(tài)度；是對自己與他人愛的臨在。它來自一種內(nèi)心寧靜的感覺，有給與和接受的能力，他是一種感恩與慈悲的境界?！　≡凇痘钤谙矏傊小愤@本書里，你將學(xué)會怎樣創(chuàng)造一個滋養(yǎng)、護(hù)持的環(huán)境，以使你的心靈在其中綻放。這本書具有極大的治療能量，在它平緩溫暖的語境里，你可以轉(zhuǎn)化曾經(jīng)的傷痛，幫你看見每件事情背后更高的目的和意義，重新燃起對生活的信心和力量。

作者簡介

　　薩娜婭?羅曼(Sanaya Roman)，國際知名心靈成長導(dǎo)師，協(xié)助無數(shù)人開啟更大的潛能、擴(kuò)展意識并覺知個人的力量。著有《喜悅之道》《個人覺醒的力量》《靈性成長》《靈魂之愛》《創(chuàng)造金錢》《開啟光體》等書。這些書傳達(dá)了一個共同的訊息：宇宙是友善的、無限豐裕的，發(fā)生在我們身上的一切都是為了我們的成長；我們可以通過喜悅的接納生活而非苦苦掙扎獲得想要的一切。

書籍目錄

推薦與分享——追隨你的至樂　王季慶——離苦得樂　許添盛——與歐林的甚深緣起　黃萬暉（黃加興）——全然的感恩道謝　鄭錦燕——溫柔敦厚的能量空間　羅孝英作者序——與宇宙之智慧連結(jié)第一章　來自歐林的訊息第二章　歐林向你問候第三章　你能喜悅地生活第四章　化負(fù)面為正面第五章　愛自己的藝術(shù)第六章　重視自我價值第七章　認(rèn)識你的真正力量第八章　統(tǒng)一分裂的自我第九章　明白心的智慧第十章　開放地接受第十一章　欣賞、感恩與增多律第十二章　感覺內(nèi)心的平靜第十三章　獲得平衡、穩(wěn)定和安全感第十四章　明晰——活在更多的光中第十五章　自由是你與生俱來的權(quán)利第十六章　擁抱新事第十七章　向前躍一大步第十八章　活在更高的目的里第十九章　確認(rèn)你此生的目的

章節(jié)摘錄

　　第十六章　擁抱新事　　　　開放心胸接受新事、新觀念和新人進(jìn)到你的生活里，會創(chuàng)造一個對喜悅不斷擴(kuò)大的容量。有個群體的思想形式，認(rèn)為未來可能比過去要糟。這創(chuàng)造了一個抓住你現(xiàn)有的東西不放，讓事情照現(xiàn)狀僵滯不動，免得它們改變。這導(dǎo)致很多痛苦。　　擁抱新事意指開放心胸，在生活中擁有更多。你們許多人認(rèn)為，到目前為止，你們已創(chuàng)造的是你們的最佳表現(xiàn)。你創(chuàng)造了某樣?xùn)|西，而以為第一次的嘗試是你最好的表現(xiàn)，但在嘗試第二或第三次時，你可能做得更好?！　‘?dāng)你在生活中創(chuàng)造事物時，你變得更行而更有技巧，那即是人生的過程。一個初學(xué)步的小孩，總是步履蹦跚，而不斷練習(xí)后，步履變得穩(wěn)健而踏實(shí)。你做的每件事也都是如此，因?yàn)槿松袷莻€螺旋，你一次又一次地在其中轉(zhuǎn)圈子，常常面對同樣的問題，但每次都從更高的視角來看。　　對新事開放，意指對自己和別人都能信任和有信心。它意指相信未來充滿喜悅和許諾，它意指相信自己的成長和方向。心是信心、信任和信念的中心。向新事開放意指開放你的心，愿意跨出你正常的限制和觀點(diǎn)，以不同的方式來看世界。信任世界是安全的，并且知道，你正是你生活里所發(fā)生的事的導(dǎo)演和制片人?！　π率麻_放，需要一個以慈悲來看舊事的意愿，而放掉憎恨、憤怒或不齒。許多人含恨離開一個關(guān)系，或?qū)εf車生氣時就買輛新車，那是離開舊的而擁抱新事的方式之一。當(dāng)你循著喜悅之路前進(jìn)時，你可以學(xué)會，向新事開放的同時，以接受和寧靜的心境面對舊的?！　‘?dāng)你生活中諸事不順時，有時你藉由變得憤怒或選擇痛苦，去聚集改變它們的動機(jī)和能量。離開舊的擁抱新的不必很難。如果你開始思考你想要什么，你希望你的生活是什么樣子，你便會開始輕而易舉地將新的吸向你。如果你想要某件事物，而只有當(dāng)另一個人改變或做法不同時，它才會到來，那么你對那事并沒有力量或控制權(quán)。你唯一擁有的，是對自己的情感和反應(yīng)的掌控力。　　假使你想要什么新事物　　要開放讓它來自任何地方、任何人　　要對驚喜和新事開放。保持你的心開放。你們有的人想到要將新的人或事帶入你的生活時，就有一種脆弱或恐懼之感。你所謂在一個事件發(fā)生之前的緊張或焦慮感，反過來可被視為，是在集中你的能量，令你為應(yīng)付新的東西做好準(zhǔn)備。它是你振動頻率上的一個改變，來為你生活中更好更高的東西做準(zhǔn)備。在你踏出去而做成某事之前，你也許覺得必須先克服恐懼和焦慮。但在嘗試新事之前，每個人都有某種程度的內(nèi)在緊張感；那是段聚集能量的時間，以便轉(zhuǎn)進(jìn)到更高的振動?！　≡谀闵砩系拿恳患碌陌l(fā)生，都是為了幫助你將自己帶入更高層次的進(jìn)化。甚至那些你稱為負(fù)面或不好的事，之所以在那兒，也是為了顯示給你新的反應(yīng)方式，以使你在未來更強(qiáng)而有力。如果它看來像是同樣的問題，或某個情況一而再、再而三地重現(xiàn)，要覺知每一次它都是以一個新的方式發(fā)生。擁抱那個模式或情況所呈現(xiàn)的新意，看看你是如何成功地將它帶到了一個更高的層面。也許你比以前更有覺知，或更了解了。你也許較少情緒上的卷入，而更能觀察發(fā)生的模式。每一天的來臨都帶來新的情境、挑戰(zhàn)和事情，容許你有成長的機(jī)會?！　∫粋€開放和接受的態(tài)度，將帶給你許多好事。放掉那些認(rèn)為你未來也許會比現(xiàn)在擁有的還要少，或你有些東西會被拿走的恐懼。開放向那些概念：明天你將會更聰明、更堅(jiān)強(qiáng)和更有力，不論你創(chuàng)造什么都會比你現(xiàn)在的更好。要對觀念和字眼開放，它們往往是上蒼帶給你關(guān)于你下一步怎么走的記號和指標(biāo)?！　∠蛐率麻_放可以許多方式體驗(yàn)。許多人有一份對活潑、興奮和冒險的需要。你常怪你的伴侶，因?yàn)樯钏坪醮舭鍩o趣，或抱怨你的工作，因?yàn)槠鋯握{(diào)乏味。你能在你做的每件事里創(chuàng)造生氣勃勃的感覺，并且很簡單地做到。改變你早晨的慣例，早起些，晚睡些，下班回家時做些不同的事，甚至些微的改變也能激發(fā)一種活潑的感覺。　　　　每次你擁抱什么新的事　　都將一股活潑生機(jī)，帶入你自己　　你的心胸在擴(kuò)展，你真的在開始復(fù)蘇自己，讓身體年輕化。生命總是在尋求成長、擴(kuò)展和進(jìn)化。在經(jīng)驗(yàn)新事時，關(guān)于你是誰你可以看到更多。你不需要說舊的方法是錯的；不如在舊事里面創(chuàng)新。只有當(dāng)你看不到舊事里蘊(yùn)涵的新意時，成長才會停止，而關(guān)系變得呆板無趣?！　∧銈円苍S曾見過在一起多年的伴侶，他們表現(xiàn)得有活力、年輕并且仍在戀愛中。假若你審視他們的關(guān)系，你將發(fā)現(xiàn)他們在做新的事情，創(chuàng)造新的計(jì)劃，并把一種生氣勃勃的感覺帶入他們的個人生活里。他們很可能以適合于他們的方式，正在征服新的領(lǐng)域，向冒險開放，并且各自都感覺生氣勃勃。長時期共同生活的人，常常視彼此為當(dāng)然，每晚同樣時間就寢，起來做同樣的工作，在周末做同樣的事情。所有這些都在心房周圍導(dǎo)致一種窒息感，以及內(nèi)心的一種厭煩和死氣沉沉的感覺?！　∠蛐率麻_放是讓你的身體年輕，擴(kuò)張你如孩童般的驚奇和敬畏感的一種方法。當(dāng)年事漸長，許多人都緊縮他們的生活范圍里；他們開始尋求舒適、熟悉和安全的東西。他們的世界變得狹窄而局促。生活變得集中焦點(diǎn)于瑣事，而非貫注于偉大的事上。你曾見過那些人，他們所關(guān)切的事是如此微不足道，你們不再把他們當(dāng)真，他們已不再向他們?nèi)松蟮漠嬅鏀U(kuò)展了?！　∶恳惶於忌鲆粋€新的你　　每天清晨當(dāng)你醒來時，你實(shí)實(shí)在在是重新又新鮮的生出來。每天你心里都有新的事、要見的人、要做的事。在你醒來開始一天的生活時，你不必想到過去而憶起錯誤；相反的，集中焦點(diǎn)在未來及你將創(chuàng)造什么之上?！　∶刻靽L試新的日常事務(wù)；看你是否能令即使很小的事也變得更有意識。當(dāng)你做新的事情時，你對當(dāng)下一刻是有意識且覺知的。你將注意放在上面，完全的警醒。做新的事情對身體有振奮作用?！　∧銈儽仨毮軐⒃S多事都設(shè)定成全自動才能過活，呼吸和許多身體機(jī)能都是自動控制的。當(dāng)你是個孩子時，神經(jīng)系統(tǒng)就是以學(xué)習(xí)揀選資料的方式在發(fā)展，因?yàn)槿绻嗟馁Y料進(jìn)來，就失去了焦點(diǎn)。因此，在發(fā)展你們的本體時，集中焦點(diǎn)于那些必須付出關(guān)注的事，及學(xué)習(xí)不被無意義、瑣碎而經(jīng)常不變的訊息轉(zhuǎn)移注意力，這兩者之間，有一個可以通過學(xué)習(xí)而獲得的平衡。在孩提時你發(fā)展選擇性的覺知，將你們宇宙里的許多事排除在外，以使你能對其他的調(diào)準(zhǔn)頻率?！　∧銈儽毁x予了將許多事設(shè)定為全自動的能力，將它們當(dāng)作例行公事或習(xí)慣，以便你能集中焦點(diǎn)在那些真正重要的事上。然而，由于這能力，許多人對那些應(yīng)加檢視的事也自動反應(yīng)。許多你們視為理所當(dāng)然的事，造成你們的不舒服和身心的不健全?！　‘?dāng)你嘗試新事時，你開始重新檢查你視為理所當(dāng)然的所有習(xí)慣和例行事務(wù)。許多人選擇涉及危險或緊張的工作，以使他們能體驗(yàn)保持活絡(luò)所需要的覺知和注意。他們必須活在當(dāng)下這一刻。賽車手、登山者，那些將自己放在一種必須集中注意力，并保持全然警醒位置的人，他們了解這種冒險和生機(jī)活潑的經(jīng)驗(yàn)。這種經(jīng)驗(yàn)的來臨，是當(dāng)你不在自動檔上，卻對每一個動作完全地意識、覺知到的時候。在你擁抱新事時，你開始將那些可能曾是例行事務(wù)的事帶入了意識。你開始經(jīng)驗(yàn)這片刻的覺知力，而活在當(dāng)下。　　力量來自活在當(dāng)下　　從這兒你能采取行動和創(chuàng)造未來　　因此當(dāng)你擁抱新事時，記著，事情將永遠(yuǎn)變得更好；沒有什么會被拿走，除非有更好的要到來。每一個向下的循環(huán)，都緊隨著一個大躍進(jìn)。擁抱新事很容易。像孩子一樣嬉戲吧！你曾見過年幼的孩子如何擁抱每件事，當(dāng)它是一個全新的經(jīng)驗(yàn)。假如你將它想得很容易，你就能輕易地開放而擁抱新事。在你心里保持一個畫面，畫面里的未來是正面積極的，而且比你所知的任何事情還要更好。當(dāng)你成長、進(jìn)化，你所創(chuàng)造的將比你現(xiàn)有的為你帶來更多的喜悅?！　　?/pre>



媒體關(guān)注與評論
　　歐林，是一位生活的大師，提供了選擇追隨“喜悅之道”的人一個切實(shí)的“方法”，只要你心中有困惑，隨手翻閱本書的任一頁，都會找到正適合你、呼應(yīng)你的答案，就像你的心靈正溫柔地提醒你、肯定你一樣?！腥A新時代協(xié)會理事長　王季慶　　要達(dá)到真正的離苦得樂，這個人必須從里到外，從宇宙到人生的本質(zhì)，從哲學(xué)到宗教的層面，都徹底的由相信人生是苦到相信人生是樂，也就是歐林所說的“喜悅之道”?！　　_北縣立板橋醫(yī)院身心科代理主任　許添盛


編輯推薦
　　對于尋求喜悅、和平、豐盛、創(chuàng)造性以及想要提升自我的人來說，《活在喜悅中》是一本極其珍貴的書。歐林的文字充滿了令人難以置信的愛的能量。如果在你的人生之路上，你想要選擇愛的道路，那么你一定會被《活在喜悅中》吸引。在《活在喜悅中》的陪伴下，你的成長會急劇加速，它會帶給你一種更高的生命觀。





圖書封面



圖書標(biāo)簽Tags
無




評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(75)
勉強(qiáng)可看(544)
一般般(929)
內(nèi)容豐富(3852)
強(qiáng)力推薦(315)


 


    活在喜悅中 PDF格式下載