活在當下

內(nèi)容概要

　　《活在當下》充滿智慧箴言，提醒讀者用心思“活在當下”，才能擁有無憾的人生。人生總有一個又一個熱烈的期盼：考上好學校、結婚、生子、事業(yè)成功、買房子。你總是告訴自己：只要能……我就滿足了！生命往往就在這樣不斷地眺望未來、回想過去中悄然而逝，錯過了最真實、最美麗的現(xiàn)在。而真正豐富的生命，其實正是由一個個完滿的“當下”累積而成的。　　《活在當下》適用于：以都市女性為主，關注心靈成長的廣大讀者。

作者簡介

　　芭芭拉·安吉麗思（Barbara De Angelis）：安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域最具影響力的導師之一，美國知名的人際關系專家，也是著名的暢銷書作家，所著的《活在當下》《愛是一切的答案》《男人都該知道女人的秘密》《女人都該知道男人的秘密》等書，分別在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首。25 年以來，她完成了14 本書，被譯成20 余種文字出版，分別在《紐約時報》暢銷書排行榜上名列前茅。她曾為美國哥倫比亞廣播電視網(wǎng)（CBS-TV）主持節(jié)目，也曾擔任美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）《新聞之夜（Newsnight）》節(jié)目的人際關系專家，擁有極佳的收視率，且安吉麗思經(jīng)常受邀為著名脫口秀節(jié)目的特別來賓，目前，她定居在美國洛杉磯?！　　　±柩披悺　⒄未髮W新聞系畢，美國威斯康辛州立大學麥迪遜分校課程暨較學研究所碩士。曾任《我們的》雜志采訪編輯、政大新聞系助教及臺大新聞研究所講師。目前旅居加拿大。

書籍目錄

序　生活的美食家　張芝華作者序　豐富心靈之旅 第一篇　當下省思第一章　你快樂嗎？ 第二章　世紀末的不安第三章　迷途　第二篇　生活憬悟第四章　自我重生第五章　工作與差事第六章　挑戰(zhàn)逆境　第三篇　人際體驗第七章　開懷去愛第八章　讓靈魂自由奔放——給女性第九章　為何不放下武士精神？——給男性第十章　與子女一同成長第四篇　用心實踐第十一章　追求性靈生活第十二章　傾聽靜寂第十三章　儀典的啟示第十四章　慈悲與感恩第十五章　回歸心靈的原鄉(xiāng)

章節(jié)摘錄

　　第一篇　當下省思　　第一章　你快樂嗎？　　起初，我想進大學想得要死；　　隨后，我巴不得趕快大學畢業(yè)好開始工作；　　接著，我想結婚、想有小孩又想得要命；　　再來，我又巴望小孩快點長大去上學，好讓我回去上班；　　之后，我每天想退休想得要死；　　現(xiàn)在，我真的快死了……　　忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活。　　——無名氏　　這本書探討的是使生命富有意義的“真實剎那”，以及我們?nèi)绾螕碛懈嗟?ldquo;真實剎那”。它要你去體驗生命中每一刻的完美與奧妙，真正的滿足就在當下的此時此刻，而不是非要等到賺了更多的錢、找到門當戶對的另一半或減肥成功以后才能獲得。它探討如何重新看待你與伴侶、孩子在一起時的真實剎那，工作和游戲時的真實剎那，最重要的是，面對你自己的真實剎那?！　≌\實看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意義，且能使你心中微笑嗎？你是否把大多數(shù)的時間都花在幾乎毫無樂趣的事情上？當你生命終了，你會不會希望自己曾經(jīng)以另一種方式過活？如果你只剩下一個月的壽命，你會做什么改變？　　審視你自己的內(nèi)心深處。你快樂嗎？有什么東西是你覺得必須擁有才會快樂的？你確定擁有那樣東西之后，你一定會快樂嗎？那樣你就滿足了嗎？　　真切正視你自己心靈的價值。假設明天你突然死了，在回顧自己的一生時，哪些時光會是你最珍視的？你會最想念活著時候的哪一部分？　　“用心”　　借著這本書，你可以開始針對這些問題去尋找自己的答案，就像我也一直在找尋屬于我自己的答案一樣。我相信對自己提出這些問題非常重要，它會迫使我們不再麻木地、機械地過日子，而必須用心去活。　　有一個禪的故事很有名——一個弟子來到師父跟前，請求師父開示生命的智慧。師父對這焦急的弟子注視了一會兒，然后拿起毛筆寫下“用心”二字。弟子不解，著急地請師父解釋，師父又寫了一次“用心”。這時，年輕的弟子又頹喪、又生氣，完全無法理解師父要教給他的道理。于是，師父再次耐心地寫著：用心……用心……用心。　　生活的片段，有時是無盡的喜悅，有時是深沉的傷慟。然而不變的是，當你全心全意于你所處的那一時、那一事、那個當下，你所經(jīng)歷的便是一個深具意義、絕不枉費的剎那。這就是我所說的真實的剎那?！　‰娪啊躲y河飛龍》里有一句臺詞是：　　我發(fā)現(xiàn)“我們?yōu)槭裁丛谶@里？”是人類常問的典型問題，然而，我倒覺得，不如問問：“我們真的在這里嗎？”這似乎更值得深思……　　此刻，你正心無旁騖地讀著這個句子嗎？抑或分了神想著其他該做的事，或盤算著晚餐要吃什么？你是不是好像在讀著，心里卻仍掛念昨晚和女朋友吵架了，或在猜想剛才碰到的那位男士，會不會打電話約你出去？我們大多數(shù)人都無法全然專注于自己正在做的事，無法心無雜念地感受眼前的時刻。我們把絕大部分的時間都花在心不在焉上，以至于很難擁有真實的剎那，因為只有在你百分之百地經(jīng)歷當下的那一瞬間，真實的剎那才能富含力量，才能完滿?！　≌鎸崉x那的另一個說法是“全神貫注”。全神貫注是許多東方傳統(tǒng)思想之一，特別是佛教的核心概念。簡言之，就是將全副心神貫注在眼前手邊的事物上，讓心靈毫無雜念地去體驗當下?！　⊥度朊恳凰查g　　全神貫注使你完全投入那一瞬間，它能把每一個尋常的經(jīng)驗——如散步、哄孩子入睡、擁抱伴侶，甚至單純的開車，轉(zhuǎn)變成一個個真實的剎那。當你全神貫注時，就能毫無遺漏地去感受自己當下所處的環(huán)境和正在做的事，而不是麻木地讓眼前這介于過去和未來的瞬間，成為又一個即將逝去、將會遺忘的時刻。稍后，我會在書里提供一些能幫助我們活得更全神貫注的方法。　　全神貫注的相反是麻木，沒有思考，沒有感覺，機械地、無意識地活著。我相信，我們自己和周遭親友的許多痛苦，其實是肇因于我們的麻木：　　因為麻木，你才可能維持著一段對你毫無益處、甚至可能有害的關系，而且全然無視于自己的悲慘不幸。　　因為麻木，你才會長年累月忽略身體對你發(fā)出的警訊，忽視它的慢性消化不良或胃潰瘍，只曉得猛吞胃乳片，直到多年后醫(yī)生對你說你已病入膏肓，才懊悔不已。　　因為麻木，你才會抽煙、喝酒或吸毒，無視于自己的日夜咳嗽、情緒不穩(wěn)、精神時好時壞，不知道自己是在慢性自殺和傷害所有愛你的人?！　∫驗槁槟?，你才可能明知身處不公平的境遇中，卻仍默默承受，毫不反抗?！　√鄷r候，我們大多數(shù)人都受困于這個不健康的習慣；而一旦麻木地過日子，我們便錯過了所有真實的剎那。心理學教授藍爵（Ellen Langer）寫過關于麻木的書。他說麻木生活和行動的人，一不小心就會墜入行尸走肉的泥沼里。我們順著時間走下去，眼光卻不看著當下，只著意于未來，之后則懷疑，為什么不曾走到任何能給自己有持久成就感的目的地?！　∪粝霌碛忻恳粋€真實的剎那，就要用心迎接生命為你展現(xiàn)的每一刻，全心全意活在當下，放開心胸去充分感受，盡情展現(xiàn)生機?！　槲磥矶睢　≡诿绹^得麻木很容易，因為美國人的生活方式就是“為更美好的明天而活、而夢想”。美國向來是逐夢者聚集的地方，他們從世界各地移民來到這里，被鼓舞著去懷抱更大的夢想。問題是，整個二十世紀的后半段，我們都在為明天而活，對當下所付出的時間則少之又少。我們?yōu)槲磥碛媱?、為未來擔憂，然后不知不覺中，當生命走到了盡頭才醒悟：我們一心一意計較已發(fā)生或希望到來的事，卻忘了享受當下的每一個片刻；我們都變成“為生活做準備”的專家，同時也變成“現(xiàn)在就充分享受活著”的低能兒；我們?yōu)槭聵I(yè)做準備，為休假做準備，為周末做準備，為退休做準備——總括起來，我們其實是在為生命終了做準備。　　如此擅長于為未來而活，問題就出在我們已養(yǎng)成了不活在當下的習慣，于是當那些期待已久的美好事物真正來臨——假期、升遷、狂歡會……我們已經(jīng)不知道該怎么去享受了。面對這些引頸期盼了好久的美事，我們依舊匆忙走過，仿佛只是又一樁麻煩事。我們迫不及待要把它解決掉，但時過境遷，又想不透自己為什么還覺得失落，覺得不滿足?！　∽罱幸晃缓糜呀Y婚。她花了一整年時間來籌備她的婚禮——那的確是一場別致、出色的婚禮。第二天早上，出發(fā)去蜜月旅行之前，她從機場打電話來。我問她是否滿意這場婚禮，她竟表示她感到異常空虛。“我?guī)缀跸氩黄饋砘槎Y的樣子，”她的聲音里透著失望，“好像迷迷糊糊地就過去了。”　　我這位好友的經(jīng)驗并不特別：當我們將生命耗費在為未來做準備，而非享受眼前的時光時，我們便把快樂也給延誤了。我們失去了欣賞和領受快樂的能力，一旦真有機會體會真實的剎那，就只能和它們擦身而過了?！　≡诿绹?，我們活在一個只重行動、不重實質(zhì)的文化里，這也就難怪我們?nèi)绱俗居趧?chuàng)造真實的剎那，更遑論能在每一個當下怡然自得。我們一向重量不重質(zhì)，只在乎不斷的活動所帶來的刺激，對實質(zhì)問題則不聞不問。我們常以外在的成就來論斷別人或自己，卻忘記自己在本質(zhì)上究竟是個什么樣的人。我們是一群興風作浪的行動者、成就狂，一如塔希（Nina Tassi）在《嗜快成癮（Urgency Addiction）》一書中所描寫的“一群速度崇拜者”“愈大愈好……”“任你吃到飽……”“買一送一……”“一樣價錢買得更多……”“史無前例的速度感……”“最新、最先進的……”——這就是美國精神?！　″e用“消費意識”　　第二次世界大戰(zhàn)結束以來，我們進入了一個瘋狂的消費主義時代。我們要盡可能地多，且盡可能地快速，消費和業(yè)績成為我們的快樂鑰匙。我們對自己說：只要有汽車、房子、彩色電視和一個好工作，我們就算過關了；如果我的這些東西能比隔壁那家伙的更新、更好或能謀到一個名號更響的差事，可就成就傲人了。我們的英雄是那些擁有最多的人，所有的目光都凝聚在事物上。人生的目標不再是生活，而是“擁有”和“完成”。　　無可避免地，“消費意識”把我們通通變成了延誤快樂的高手。延誤快樂的意思就是：相信“為了要快樂，必得要有某些先決條件才行”；你相信自己：“等到……之后，我一定會很快樂。”　　我們相信在擁有某種經(jīng)驗、某種財富或某種地位之后，我們就會快樂，而在這之前，快樂是不可能的。因此我們努力工作或任時間流逝，然后終有一天，我們所期待的快樂源頭就會降臨。我們完成學業(yè)、減肥、創(chuàng)業(yè)或買房子，然后欣喜地等待快樂的到來——同時大失所望；我們或許會覺得滿足，卻不快樂?！　∵@樣的過程會一而再、再而三地重復。“沒錯，我知道我曾說只要當上經(jīng)理，我一定會很快樂；可是我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，真正能讓我快樂的，是當老板。”于是我們再一次把快樂順延到下個目標上?！　r不我予　　就像吸毒一樣，總是需要愈來愈重的劑量，才能達到興奮的效果，最后，終有一天，你再也離不開它。我們之中，一定有很多人已經(jīng)步上了這條路。我們買了車子和房子，我們投身于工作，并且正一步步爬上了成功的階梯，我們努力供給小孩那些我們不曾有過的一切享受。我們得到很多想要的東西，也當上了我們從前所羨慕的成功人物，但是漸漸地，我們開始懷疑，好像有什么地方出了差錯。不停地追求的那些夢想，已經(jīng)把我們帶進了一個心靈和情感的死胡同：這一路上，我們拿出所有真實的剎那來換得財富、換取目標的達成，但是，我們換不到快樂?！　《膳碌氖牵涸谶@過程中，我們的生命已悄然飛逝了。每個周末，我們奇怪一個星期又跑哪兒去了；每個除夕夜，我們感嘆怎么一年又不見了；早上醒來，赫然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)三四十歲或更老了，卻怎么也想不起來，時間是怎么流逝的！我們看著孩子畢業(yè)，有了自己的家，但總覺得搖他們?nèi)胨?、教他們綁鞋帶，都仿佛是昨天的事?！　‘斘覀儗⑸馁M在為未來做準備，而非享受眼前時光，我們失去了欣賞和領受快樂的能力，與每一個真實剎那擦肩而過?！　∥覀儾荒茏寱r間慢下來，從呱呱墜地的那一刻起，我們就向死亡的那一端邁進，一點點地變老；但是我相信，一旦我們能更全心全意地體驗生命的每一刻，就會覺得時間過得更有意義。　　最長的四十秒　　你的一生中，可能也有過這樣的經(jīng)驗：明明是稍縱即逝的剎那，卻覺得有好幾個鐘頭那么長；明明才幾個星期，卻像是過了幾個月；明明才幾個月，卻好像已經(jīng)過了一輩子。通常在這種時候，你完全專注于當時的情境：分娩的時候。自己或家人在病床上等檢驗報告出來的時候，和心上人第一次親吻擁抱的時候，整晚盯著電話等男朋友為昨天的爭吵道歉的時候。在這樣的情形下，時間的腳步似乎慢了下來。盡管你的理智告訴你，這一天、這個夜晚絕對跟其他任何時候一樣，你還是會發(fā)誓：感覺起來起碼有兩倍那么長。那是因為當時你的人、你的心、你的感情已經(jīng)完完全全地投注在每一個瞬間了?！　∫痪啪潘哪暌辉率呷樟璩克狞c三十一分，我和上百萬的南加州人，一起經(jīng)歷了一場美國歷史上數(shù)一數(shù)二的大地震。我永遠不會忘記那種恐怖的感覺：我們夫妻倆只能死命地攀在床邊，在寒冷的黑夜里，周遭的一切被震得地動山搖、隆隆作響，而聽起來就像是世界末日到了！我們死定了！ 　　謝天謝地，我們沒死。之后的幾個小時，我們縮在衣帽間的地板上，等著余震過去。我們簡直不能相信收音機里傳來的消息，所有報道都說主震大約持續(xù)了四十秒。“不可能！”我和丈夫相互叫著，“至少有三分鐘！”我們覺得新聞報道都錯了，可是他們沒錯！后來的幾天，我和很多朋友、鄰居談起那次地震，也聽了許多收音機和電視里的報道評論，沒有一個人覺得這個地震只有四十秒。他們都和我們一樣，一口咬定地震持續(xù)了好幾分鐘。當然，我們都錯了。我們體驗到的是我們一生中最長的四十秒?！　∥阌怪靡桑谴蔚卣鹗俏矣猩詠碜羁植赖慕?jīng)歷。它絕對夠資格成為一個真實的剎那，盡管我絕不希望常常遇上！然而，和所有真實的剎那一樣，它賜給了我們許多美好的禮物——知道了什么是生命中最重要的東西，使夫妻間變得更親密，家人關系更接近，朋友和陌生人之間也增添了真誠的關懷和親切感。經(jīng)歷過這樣震撼的時刻，我們的心被震開了，我們的靈魂被震醒了。因為我們被迫放慢了腳步，在地震當天的每一分鐘和往后的幾天里，一心一意面對遭遇到的一切；結果，我們感受到了更多的愛?！　∥业膶分贰　〈蛭矣杏洃浺詠?，我就是一個探索者。凡認識我的人從不會形容我是個無憂無慮、天真快樂的小女孩兒。我父母的婚姻并不愉快。從孩提時代，我就想為母親眼中的憂郁、父親心中的迷惑和我自己的痛苦找尋答案。最讓我小學老師訝異的，是我三年級時第一次寫詩時，寫道：世上為什么會有這么多不快樂？我迫切地想要知道人生的意義，找不到答案讓我異常失落?！　∈藲q離家后，我認真地踏上了尋找真理之路。我找到了一個心靈上的導師，跟著他開始學習靜坐，經(jīng)常閉關靜修好幾個月，希望能從方寸之地，找到我所企求的寧靜和智慧。我一直專注在自己的內(nèi)心世界里。數(shù)年后，我知道是時候了——我該回到外面的世界，去找尋我生而為人的目的。然后我回到學校去修完學位，開始致力研究我最關心的——愛、關系、生活的過程?！　∥覟槭宋蛔钜玫呐笥言诩依锏目蛷d開了第一次的工作坊。我并不打算出名，也沒打算主持電視節(jié)目、廣播節(jié)目，甚至出書。我只是將我的所學和我摯愛的友人分享。所以當?shù)诙喂ぷ鞣粊砹巳鍌€人，第三次來的人更多時，我真是嚇了一大跳。不過很快地，我該走的路愈來愈清楚地展現(xiàn)在眼前，我也迎了上去。我很慶幸上天賜給我與人溝通的能力，使我能提醒他們和我自己，愛是多么的重要。　　決定當老師之后，我就立誓要竭盡所能，影響更多的人。我并沒有在一夜之間成功，我也不曾這樣奢望。在我的一生中，所有的事都得來不易，我總是必須先有所為，才會有所收獲，我的事業(yè)也不例外。

媒體關注與評論

　　芭芭拉·安吉麗思的《活在當下》可謂是身心靈類書籍中經(jīng)久不衰的巨作。此書所列出的惶惑的人群，焦慮不安的心靈，汲汲自危的意識，疏離冷淡的人際關系，都深刻地緊扣我們的現(xiàn)實生活。《活在當下》在細致醇雅的文風中，以恬淡返璞為手段達到寧靜致遠的效果，實在是一本不可錯過的經(jīng)典著作！　　——華語世界首席身心靈暢銷書作家　張德芬　　　　安吉麗思通過記述自己在生活中如何去品味每一個當下，以及其他一些懂得享受當下滋味的人，為我們展現(xiàn)出一種有滋有味的生活態(tài)度。而書中給予我們的重要練習，就是從我們夜以繼日運轉(zhuǎn)不息的頭腦中跳出來，回歸到我們的身心。把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當下的味道自然呈現(xiàn)，生命的喜悅自然浮現(xiàn)?！　?mdash;—著名身心美學作家　 張芝華　　　　在歷史的舞臺上，美人自有她的一笑傾國，英雄也自有他的引箭穿石。他們都有各自的腳本，各自的命運；而我們卻站在此刻的舞臺上，在燈光打出的區(qū)域內(nèi)，努力地扮演著我們的角色，小心翼翼生怕有分毫之差?！　∥覀兊娜松褪且粓稣谏涎莸奈枧_劇，容不得你NG一次，你必須在當下演好?！　?mdash;—臺灣作家　曉風　　　　生命從降生的那一天就是一個過程，這個過程有長有短，這個過程的長短也是不以我們的意志為轉(zhuǎn)移的，我認為活在當下很重要。但是昨天的美好會對明天產(chǎn)生影響，也會對未來起到美好的影響。我比較欣賞昨天、今天，我不是為未來而活，也不是為過去而活，我很注重當下?！　　?mdash;—國際著名二胡演奏家馬曉暉　　　　專心想一想當下活著的這一刻，在這一刻沒有悲傷?；貞涍^去才有悲傷，而設想未來則引發(fā)恐懼。如果我們只活在當下，就不會有悲哀和恐懼的空間。重要的是活在當下，其余的都是我們加諸自己的負擔。我們忘了好好活著，忘了當下的這一刻。反而去想過去的事物，盤算將來會發(fā)生什么，卻讓當下這一刻悄然流逝。這樣我們不算真正地活著，只是在受苦，因為我們對明天抱持恐懼，對過去感到自責?！　?mdash;—雅奈茲·德爾諾夫舍克　　　　要能活到150歲的話，肯定是人的生活質(zhì)量更高更快樂，能夠活出自然給予我們?nèi)祟愖顦O限的狀態(tài)，這是一件很偉大的事情。對我來說，活在當下，活得高興就行?！　?mdash;—搜狐CEO張朝陽　　　　“活在當下”：并非不回憶過去，預計未來，而是專注于過程，一個過程只干好一件事情。回憶就專心回憶，展望就是展望，念經(jīng)就專心念經(jīng)，勞動就專心勞動，吃飯就專心吃飯，食不語。故而僧家在種麥子、插秧之中都能悟出禪意。 　　——佛學大僧圣嚴法師　　　　　我向來活在當下，一味把眼光放在終點，反而會錯過沿途美景。　　——好萊塢 珍妮弗·安妮斯頓　　　　昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的來生。我們的前世已經(jīng)來不及參加了，讓他去吧！我們希望有什么樣的來生，就把握今天吧！　　——《前世與今天》林清玄　　　　“活在當下”原是佛教禪宗的一種人生觀，它告訴我們要放下過去的煩惱、舍棄未來的憂思，把全部的精力用來承擔眼前的這一刻。失去此刻就沒有下一刻，不能珍惜現(xiàn)在，就不能珍惜今生，不能擁抱現(xiàn)在，也就無法擁抱未來?！　?mdash;—全國十大女性講師張金洋　　生活在當下才會幸福,因為過去、未來、遠處,都是不可觸摸的,只有這里、此時,才是自己真正擁有和把握的。眼前的一切開始顯得可愛起來,包括晴得響當當?shù)奶?　　　　——侯英華　　　　短短50秒告訴我們?nèi)松芏虝海愕男θ輲е稽c苦澀，生命就是這樣短暫，兩天的培訓到今天，有一點最重要的就是要活在當下。當下非常重要，你已經(jīng)不屬于過去，昨天在課堂上聽課的你已經(jīng)不復存在，人生只屬于現(xiàn)在和當下，如果你當下能保持寧靜和快樂，你的一生就能保持寧靜和快樂。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——席宗龍　　網(wǎng)友評價：　　　活在當下，在心理學上叫“此時此地”。“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”明日永遠都不會來，因為來的時候已經(jīng)是今天。只有今天才是我們生命中最重要的一天；只有今天才是我們生命中惟一可以把握的一天；只有今天才是我們惟一可以用來超越對手，超越自己的唯一一天?！　　　　　　　　　　　　　　　　　』钤诋斚拢囊饬x也只能從當下去尋找。過去的事，均已過去而不存在。不論是多美好且令人懷念，或是多么丑陋令人追悔，都沒有必要沉緬于過去的情緒中。對過去的懷念或追悔，只是徒增自己的煩惱，進而干擾當下該做　　“對酒當歌，人生幾何”？人活百歲，不過三萬多天，白駒過隙，忽然而已。如果夸張而簡明言之，人一輩子不過有三天，即昨天、今天、明天。昨天是作廢的證票，是過去的歷史，是無法改變；明天是未到期的證票，是未兌現(xiàn)的事實，是無法預測的；只有今天才是可以把握的，是最現(xiàn)實的。

編輯推薦

　　《活在當下》：活著都不容易，美國人曾經(jīng)面臨的種種危機，正一樣不少地降臨我們，芭芭拉為我們尋求幸福提供了最有效的解決之道。美國《出版家周刊》強力推薦?！　〗鹗脮咒N售排行榜第1名　　《今日美國》暢銷書排行榜第1名　　《紐約時報》一直保持排行榜第1名　　《華爾街日報》暢銷書排行榜第1名 　　《出版人周刊》暢銷書排行榜第1名　　亞馬遜網(wǎng)絡圖書暢銷書排行榜第1名　　美國巴諾連鎖書店暢銷書排行榜第1名　　《舊金山紀事報》暢銷書排行榜第1名　　中國卓越圖書銷售排行榜第1名！　　尼爾森圖書調(diào)查公司暢銷書銷售排行榜第1名　　打破美國身心靈銷售榜記錄，并且連印100次?！　∪虻?暢銷書，出版至今全球累計銷售3200萬冊?！　　痘钤诋斚隆方?jīng)歷32，000，000多名讀者眼睛考驗的經(jīng)典之作。　　美、加、英、法、德、意、葡、日、韓、丹麥、荷蘭、巴西、愛爾蘭、西班牙、澳大利亞、馬來西亞、中國臺灣，中國各大地面店、網(wǎng)絡書城的銷售排行榜均名列前茅，發(fā)行了30余種文字，征服了全球讀者的心！　　華人苦等十余年，全球最暢銷的心靈勵志書首次登陸中國大陸，惟一獨家授權簡體精裝中文版。

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