自信力

前言

　　自信力，是源自內(nèi)心的尊重自我、賞識自我、悅納自我的精神驅(qū)動力，是對自我能力和自我價值的肯定，也就是相信自己有能力實現(xiàn)既定目標(biāo)。一個擁有自信力的人，內(nèi)心深處會產(chǎn)生強大的力量，這種強大的力量一旦產(chǎn)生，會引導(dǎo)他不斷地超越自己，完全控制自己的精神世界和體能世界，產(chǎn)生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰(zhàn)無不勝”的感覺，無論他面前的困難多大、面對的競爭多強，總感到輕松平靜，相信自己能夠取得成功，并確信自己有能力去應(yīng)付任何棘手的問題，而不會被任何困難和挫折所擊倒?！　∽孕帕σ粋€人一生的發(fā)展，無論是在智力上，還是在體力上，還是在處世為人、成就事業(yè)上，都有著基礎(chǔ)性的支撐作用。自信是影響成功的諸要素中的首要因素。有自信，才會有成功。美國作家愛默生曾說過：“自信是成功的第一秘訣。”　　歷史上，那些取得輝煌成就的成功人士大多是充滿自信的人，有些人雖身處逆境，但充滿自信，自強不息，奮斗向上，最終功成名就，名垂史冊?！　」畔ＥD著名演說家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年結(jié)巴，語音微弱，演說時常被人喝倒彩。他始終對自己信心百倍，為了克服生理缺陷，他每天清晨口含小石子，呼喊練習(xí)，終于成為口若懸河、辯駁縱橫的演說家。

內(nèi)容概要

自信力作為一種強大的內(nèi)在精神力量，是對自我能力和價值的充分肯定，其對個人成長、事業(yè)成就、人際交往、愛情婚姻等都有著基礎(chǔ)性的支撐作用，是影響人生成敗的首要因素。本書通過對案例的分析和討論，充分揭示了人類自信力產(chǎn)生、喪失和恢復(fù)的心理機制以及自信力在各種場合中應(yīng)用的巨大威力，同時介紹了大量關(guān)于如何培養(yǎng)、提升自信力的實用方法和技巧。閱讀本書并加以實踐，你將為自己創(chuàng)建一個充滿強大自信力的內(nèi)心世界，心中的恐懼和彷徨開始消融，生命變得井然有序，從容地面對工作和生活，迎來健康、富裕、快樂的輝煌人生。

作者簡介

泰勒，美國著名心理治療專家，世界頂級潛能開發(fā)專家，個人、事業(yè)和組織問題的協(xié)調(diào)人，公認(rèn)的當(dāng)今成功學(xué)、激勵學(xué)大師。在過去10年里為美國、加拿大、澳大利亞許多公司的總經(jīng)理、部門經(jīng)理和銷售人員進行過無數(shù)次巡回演講和培訓(xùn)，以其獨具一格的理論幫助無數(shù)個人、團體和企

書籍目錄

第一章　神奇的自信力　個人的感知能力    　不會嘶叫的蛇　自信幫你戰(zhàn)勝任何壓力　自作主張與攻擊行為　雄行天下：內(nèi)心的力量    　亞馬遜公司同事之間的沖突　說“我”的時候要看著對方的眼睛　先發(fā)制人　默契：潛意識里的交流　化緊張為意識　堅定的信念+正直的品格+神奇的人格魅力=成功第二章　自信力的喪失、產(chǎn)生和恢復(fù)　粗魯?shù)氖陶吲c文明的女士　行為、反應(yīng)與超負(fù)荷的大腦　好斗的公主與我　相對論：與家人相處及過去的回憶　能量的產(chǎn)生及快速恢復(fù)    　克隆的沖擊：我們當(dāng)中居然有機器人　貶低他人的藝術(shù)家與“小型謀殺案”　愛的勇氣　一個呼喚精神英雄的時代第三章　自信力的奧秘　迷失在一個用腦說話的世界中　不要用頭腦而用生命去體驗　性無能=沒有自信　鎮(zhèn)定的力量　喬成功了　生活的“區(qū)域”　行走和說話的方式——電影明星與身體意識　本色表演一真正的男人是演不出來的　自信、能量與身體的關(guān)系　觀念的轉(zhuǎn)變——從追求結(jié)果到注重過程　意識性行為與人們的游戲　鎮(zhèn)定及其他高級保護意識　杞人憂天的“幸福兔”　觀察對方眼中的世界第四章　自信力的巨大威力　一個巡警的奇遇　奇跡產(chǎn)生的原因和方式　精神是個人進步的晴雨表　天眼與性格眼的區(qū)別　魔鏡，哪個才是真的“我”？　透視雜志封面上的人物……第五章　喚醒你的自信力第六章　自信力在職專應(yīng)用的巨大效果　第七章　如何對付能量盜取者第八章　改變身-腦的活動方式第九章　異性之戰(zhàn)第十章　內(nèi)在笑第十一章　自信力與自我記憶第十二章　提高自信力的4個階段第十三章　你可以成為世界上最有自信的人

章節(jié)摘錄

　　“是的，她當(dāng)然不會像我這么做，”我盡量以一種平和的口氣來答復(fù)她，“贏得信任是要一步步來的，我并不是讓你一下子就像潛水艇的潛望鏡那樣在屋子里盯住她不放。自然一些，就從跟里賈納進行的日常交談開始，注意盯著她的天眼看。這樣做，會讓她對你產(chǎn)生好感，打造一個良好的開始?！薄　　叭绻駶妺D一樣來找茬兒怎么辦呢？”里賈納過去的行為使珍心有余悸，潛意識里還是總想著對方不好的一面，在心底筑起了防御的高墻。她盯著我仿佛我就是里賈納，把工作中所受的怨氣一股腦兒地發(fā)泄到我身上。對此我絲毫不以為意，只把它當(dāng)做一個活生生的案例?，F(xiàn)在是該給珍上一課的時候了，再發(fā)展下去我可能會吃不消哪。　　“如果她主動挑釁你，不要弄得像個受氣包，”我說，“一旦發(fā)現(xiàn)對方缺乏誠意，雙方的合作也沒有建立在光明正大、互利互惠的基礎(chǔ)上，那么就給她點顏色看看。像這樣……”　　我故意變得對珍不理不睬。把腦袋轉(zhuǎn)向窗外，此時我全部的注意力都集中在自己身上，對她則毫不理會。首先把全身的力氣貫注到腳尖上，讓自己感覺到那里充滿力量，瞬時之間一股電流會沿著小腿向上升起，整個軀干都有種充實的感覺。接著胳膊上也有了同感，并且從手臂流入到胸腹之中，體內(nèi)產(chǎn)生了斗志昂揚的感覺。我已經(jīng)進入到時刻戒備的自信狀態(tài)。依然凝視窗外，對珍說：“如果里賈納敢找你麻煩，你就盯著她的性格眼看。像這樣……”

媒體關(guān)注與評論

　　我愛這本書！《自信力》真切地觸摸到你的靈魂，并且引導(dǎo)你挑戰(zhàn)自我，喚醒懵懂中的意識，將你從思想禁錮中解放出來?！　　稀.福斯特，《要問才會贏》作者，美國分視網(wǎng)絡(luò)CEO　　泰勒讓我們在變幻無常的瘋狂世界中掌握住人生的航向，他給那些在塵世中苦苦掙扎不愿意就此沉淪的人們敲響了警世鐘?！　　偂ぜ訄D索，暢銷書《活一生，愛一世》作者　　《自信力》以一種輕松愉快的方式為我們指明了道路，具有較高的觀賞性和可讀性。跟泰勒一起開始我們的快樂之旅吧，我敢保證一路上風(fēng)景無限！　　——彼得·A.萊文，哲學(xué)博士，《喚醒沉睡的猛虎：創(chuàng)傷愈合》作者　　女性朋友們在使用書中提供的這些技巧開發(fā)自我潛能的過程中將發(fā)現(xiàn)，它們可以幫助自己很容易地找到內(nèi)心深處與生俱來的先天力量，使自己能從容面對各種社會形勢。你將學(xué)會迅速看清問題實質(zhì)的本領(lǐng)，因勢利導(dǎo)，或拋開恐懼慷慨直言，或魅力盡展，楚楚動人，總之世界會因你而改變?！　　者_·E.薩維奇，哲學(xué)博士，《重回性愛女神懷抱：女性溫柔的魅力》作者，加利福尼亞婚姻與家庭治療師協(xié)會圣地亞哥北縣分會會長

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