大學(xué)體育與健康知識

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育與健康知識》內(nèi)容分為三篇。第一篇為健康知識，主要闡述與健康相關(guān)的生理和心理知識；以及營養(yǎng)衛(wèi)生的知識。第二篇為體育鍛煉，主要闡述體育鍛煉的作用，原則和方法；以及運(yùn)動中應(yīng)了解的衛(wèi)生常識。第三篇是運(yùn)動項(xiàng)目簡介，主要介紹大學(xué)開設(shè)的主要體育課程的理論知識，以及其他較為普及的運(yùn)動項(xiàng)目常識。為了迎接2008年奧運(yùn)會在北京舉辦，擴(kuò)大我校學(xué)生的奧運(yùn)知識面，還在書中附錄了奧運(yùn)百科知識。

書籍目錄

導(dǎo)論第一篇　健康知識　第一章　健康的生理知識　　第一節(jié)　人體運(yùn)動的基本結(jié)構(gòu)　　第二節(jié)　人體運(yùn)動的生理調(diào)節(jié)　　第三節(jié)　人體運(yùn)動的能量代謝　　第四節(jié)　運(yùn)動疲勞的產(chǎn)生與消除　第二章　健康的心理知識　　第一節(jié)　健康心理的因素　　第二節(jié)　健康心的的標(biāo)準(zhǔn)　　第三節(jié)　如何保持健康的心理　　第四節(jié)　大學(xué)生覺的心理疾病　第三章　營養(yǎng)、衛(wèi)生與健康　　第一節(jié)　膳食營養(yǎng)與健康　　第二節(jié)　飲食習(xí)慣與健康　　第三節(jié)　生活方式、行為與健康第二篇　體育鍛煉　第四章　體育鍛煉　　第一節(jié)　體育鍛煉對健康的作用　　第二節(jié)　體育鍛煉的原則　　第三節(jié)　體育鍛煉的方法　　第四節(jié)　體育鍛煉效果評價標(biāo)準(zhǔn)與方法　第五章　運(yùn)動處方　　第一節(jié)　運(yùn)動處方的原理和內(nèi)容　　第二節(jié)　制定運(yùn)動處方的原則和程序　　第三節(jié)　運(yùn)動處方的格式和個人鍛煉計劃……　第六章　運(yùn)動保健第三篇　運(yùn)動項(xiàng)目簡介　第七章　球類運(yùn)動　第八章　田徑運(yùn)動　第九章　武術(shù)　體操　第十章　水冰運(yùn)動

編輯推薦

　　本書內(nèi)容分為三篇。第一篇為健康知識，主要闡述與健康相關(guān)的生理和心理知識；以及營養(yǎng)衛(wèi)生的知識。第二篇為體育鍛煉，主要闡述體育鍛煉的作用，原則和方法；以及運(yùn)動中應(yīng)了解的衛(wèi)生常識。第三篇是運(yùn)動項(xiàng)目簡介，主要介紹大學(xué)開設(shè)的主要體育課程的理論知識，以及其他較為普及的運(yùn)動項(xiàng)目常識。為了迎接2008年奧運(yùn)會在北京舉辦，擴(kuò)大我校學(xué)生的奧運(yùn)知識面，還在書中附錄了奧運(yùn)百科知識。

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