誰偷走了你的快樂
出版時間：2005-05 出版社：華文出版社 作者：華君 頁數(shù)：311
內(nèi)容概要
一杯咖啡，一縷陽光，一本好書，一份閑情。淡淡清香，柔柔音樂，輕輕撫慰，心靈地帶，放牧靈魂，耕耘智慧。幸福、安寧、快樂、愉悅，用心去慢慢品味……一種閱讀生命的享受，在書香里跳躍。智慧，從這里升起，猶如一盞航燈，幫助你了解心靈萬象，引領你繞開重重暗礁，也為你梳理放飛心靈后疲憊的翅膀！“心靈咖啡”，直指心靈的內(nèi)容，為你梳理過去，指導現(xiàn)在，昭示未來。
書籍目錄
第一篇 你為什么不快樂／l 只想快樂一點點／1 財富并不等于幸福／3 讓自己度過幸福和快樂的一生／5 有貪欲永遠沒有快樂／6 不要為享樂設定條件／8 需求越少，快樂越多／1l 幽默是快樂的催化劑／13 快不快樂只有自己知道／15 找到自己快樂的源泉／16 為什么要過得比別人好／19 你有什么理由不快樂／21 不要"有條件"地快樂／22 快樂箴言／24 快樂因人而異／25 幸?？鞓吩谛闹校?6 保持快樂更快樂／28 快樂是發(fā)自內(nèi)心的喜悅／29 不要為了工作而工作／30 生活是快樂組成的一連串樂符／31 快樂就是享樂要快一點／33 坦然接受的拉琴人／34 用好你的選擇權／35 清理自己的頭腦／37 不要讓習慣支配自己／39 成不了富翁一樣可以快樂／41 第二篇 別讓小事煩了你的心／45 不要活在明天／45 止辯莫若不辯／47 讓心態(tài)"活"起來／50 承認自己也會錯／52 缺陷是成功的信息／54 管理自己的生氣／55 心不老就永遠不會老／57 苦樂全憑個人感覺／59 懂得跟自己對話／61 懂得享受悠閑／62 幽默是生活的好方法／64 杞人憂天改變不了什么／65 有權利相信自己／66 刺猬被誰出賣了／67 自尋煩惱自傷害／69 能控制的是自己的態(tài)度／72 幸運與不幸是均衡的／74 失敗也可成就一個人／76 堅持走自己的路／77 患得患失只會失／78 做不好小事怎能做大事／79 把握生命的每分鐘／81 不要總是挑毛?。?2 找到你生命中的鵝卵石／84 第三篇 對生活敞開心扉／87 逆境不會使你貶值／87 擁有一顆感恩的心／90 生死是人生必經(jīng)旅程／92 世界屬于擁有快樂的人／93 生活缺少的是發(fā)現(xiàn)／94 會生活就要會娛樂／97 逃避現(xiàn)時就是逃避幸福／98 生活需要一份從容／100 生活就是接受現(xiàn)實／102 工作是快樂之本／104 生活是要享受的／105 草根性的生活／107 不要自貶身價／109 人有選擇生活的自由／110 失誤也是一種創(chuàng)新途徑／111 一切都可以重新開始／114 突破禁忌發(fā)現(xiàn)新機遇／115 走出人生的舒服區(qū)／117 過好生活是一種素質／118 第四篇 幸福其實很簡單／121 心存感激就會快樂／121 幸福是爭取來的／124 做自己愛做的事／125 興趣就是你的快樂／128 幸福是可以儲蓄的／131 給自己一點時間／133 要求越少越會幸福／134 有一顆品味幸福的心／136 幸福是一種主觀感悟／137 永不滿足才會改變現(xiàn)狀／139 認清自己的價值觀／141 找到自己的音符／143 幸福就在心中／145 開除失敗先生／146 調整你待人的態(tài)度／148 找到自己的目標／15l 更好的人生／152 提醒自己注意幸福／153 可以得到的更多／158 凡事須求性情所近／159 第五篇 生命需要忍耐／163 人生就是一堆瑣事／163 失敗就是可喜的收獲／166 有些事是抵抗不了的／168 有希望就不會倒下／170 沒有克服不了的難題／17l 善于適應環(huán)境／173 培養(yǎng)豁達的性格／175 恒心可以創(chuàng)造奇跡／176 有耐心的人無往不勝／178 幸運是成功到來那一分／180 自己為自己"加油"／182 你也可以成為創(chuàng)造者／183 有希望的人永遠是勝利者／185 勇者才能成就大事／186 強者的字典里沒有"怕"字／188 找一個可實現(xiàn)的目標／190 要有再試一次的勇氣／192 要做就做最好／194 從失敗中獲益／195 關鍵是怎么去做／198 毅力是成功的惟一砝碼／199 積累才能比積累財富更重要／200 不知道什么叫挫折／201 正視你自己／203 沒有借口／204 第六篇 好心情，好人生／207 快樂是自己的事／207 容貌可以影響收入／209 心態(tài)決定自己／2ll 豁達是快樂人生的奧秘／213 花開是為了燦爛／215 快樂可以改變命運／217 折翅的天使／219 好脾氣好人生／22l 錯過了太陽，不要錯過月亮／224 快樂的人健康長壽／226 向前看人生更美好／227 裝出好心情／229 找回自己的好心情／231 好心態(tài)帶來好運／232 為自己的心底播下"好種子"／235 每個問題都有兩面性／237 控制好心態(tài)的開關／238 肯定自我已成功了一半／239 用快樂驅除心室的陰影／240 笑出好人生／243 快樂的生命源于快樂的思想／244 誰都有情緒的低谷／246 第七篇 多給自己點愛心／249 不讓自己生活在否定中／249 找一個遠離痛苦的理由／25l 丟掉漂亮恐懼／253 娛樂生活不是放蕩人生／256 累人先累心／258 心靈是身體的建筑師／260 守住自己的陽光／262 心態(tài)是可以培養(yǎng)的／263 睡覺是最好的滋補品／265 對自己的生命負責／266 喜歡自己才會快樂／268 為自己買禮物／269 犯錯表示自己是人／271 坦然接受自己的全部／273 給自己放"微型假期"／274 健康的身體是快樂的基礎／277 讓自己平靜下來／278 最難的是認識自己／280 不生活在猜疑中／282 購買上帝的女孩／283 心是快樂的源泉／284 學會欣賞自己／285 讓自己閑蕩／287 第八篇 都是嫉妒惹的禍／289 不要為沒有的東西發(fā)愁／289 不必羨慕別人擁有的／292 金錢帶給人更多的是煩惱／294 付出是一種快樂／296 讓自己時刻理解別人／298 不要做嫉妒的俘虜／299 活得簡單一些／301 簡單的才是最美的／303 發(fā)掘生活的樂趣／304 調整自己的感覺／306 沖出自己的"心理牢籠"／308 尊重別人的意見／310
章節(jié)摘錄
為什么要過得比別人好 當很多人把自己的人生目標設定為“人上人”的時候，就意味著他們一直生活在別人的眼光和尺度中，幸福是別人眼里的幸福，痛苦也是別人看來的痛苦。加上臉面問題，很多人的人生目標便順理成章地簡化成一句話：要過得比別人好。 過得比別人好，意味著學習成績要比別人好，得到的表揚要比別人多，學校的名氣要比別人大，學的專業(yè)要比別人好，所在的公司要比別人強；過得比別人好，意味著在公司里地位要比別人高，薪資要比別人多，人際交往要比別人順暢，晉升要比別人快，部門要比別人顯要，業(yè)績要比別人突出；過得比別人好，意味著房子要比別人寬大，車子要比別人高檔，妻子要比別人溫柔，兒子要比別人聰明…… 因為要比別人過得好，所以自己要不斷地拼搏、努力，但一切好像沒有盡頭，一件事剛完另一件事又來了。在沒完沒了的攀比和較量中，自己也失去了本來可以擁有的閑暇和輕松，心的弦越繃越緊，于是笑容越來越少，感覺越來越累，最終讓皺紋過早地爬滿了額頭。 也許當我們獨自漫步在夕陽下的湖畔，面對著粼粼的波 光，會驀然感悟：人，窮其一生追求的不就是這份潮漲潮落后心情的平和與寧靜嗎？但一番感慨之余，還得繼續(xù)投入到無休無止的追逐和競爭之中。這也是沒有辦法的事，誰讓自己 要“過得比別人好”呢？ “人比人，氣死人”，整個環(huán)境如此，你不跟別人比，別人P19也會跟你比，最后的結果都一樣。人們總是習慣把自己的命 運寄托在外部力量上，但內(nèi)心深處又對它極不信任，這就直接導致了自己在行為方式和價值取向上自相矛盾。這就是所謂的宿命，也是人的悲哀。 關鍵問題不在于比不比，而在于為什么要比，比什么，怎樣比。為了證明自己的能力，在公平的環(huán)境下，和大家同臺競技，贏了固然欣喜，輸了也沒什么大不了的。如此，比了也就比了，一場游戲而已。但很多時候人們并非如此，自己受內(nèi)心深處支配欲和征服欲的驅使，自尊和虛榮不斷膨脹，著了魔一般去同別人攀比，誰買了一套名牌西服，誰添置了一套高檔家具，誰交了一位漂亮女友，都會觸動我們敏感的神經(jīng)。一番折騰下來，盡管錢賺了不少，也終于贏得別人羨慕的眼光，但除了在公眾場合擁有一兩點流光溢彩的光鮮和熱鬧以外，我們過得其實并沒有別人想像的那么好。 總是活在別人的標準和眼光之中是一種痛苦，更是一種 悲哀。人生本就短暫，真正屬于自己的快樂更是不多，為什么不能為了自己而完完全全、真真實實地活一次？為什么不能讓自己脫離總是建立在別人基礎上的參照系？ 人為什么活著？說到底是為了體驗、創(chuàng)造一個完美的自 我，享受物質和精神的雙重快樂，并為后來者創(chuàng)造盡可能多的物質財富和精神產(chǎn)品。茫茫人海，每個人都是獨特的一個，因個性的不同而有別于其他人。其實沒有理由讓自己活在別人的眼光和標準里，快樂、幸福、痛苦、悲傷，都是自己的事，和別人沒有關系。 當我們把“過得比別人好”作為人生的最終目標的時候， 我們已經(jīng)陷入了自我意識設下的圈套。它像童話里的紅舞 鞋，漂亮、妖艷而充滿誘惑，一旦穿上，便再也脫不下來。我們P20瘋狂地轉動舞步，一刻也停不下來，盡管內(nèi)心充滿疲憊和厭 倦，臉上還得掛出一副幸福的微笑。當我們在眾人的喝彩聲 中終于以一個優(yōu)美的姿勢為人生畫上句號，才發(fā)覺，這一路的風光和掌聲，帶來的竟然只是說不出的空虛和疲憊。人們準能順理成章地走上了一條平衡心理的捷徑：和別人比，如此便能得到幸福。 其實，幸福是一種絕對的自我感覺，一種源自內(nèi)心深處的平和與協(xié)調，一個人幸福與否，過得好與不好，最終都得回歸自我，都得經(jīng)受心靈的錘打和拷問。只要你覺得自己是幸福的，你就是幸福的；反之，如果自己感覺不到幸福，無論在別人的眼里如何風光，你的心里仍然會是一片冰涼。 一個人有一個人的活法，不同的人有不同的幸福。關鍵 就在于自己是否真的明白了，自己這一輩子到底要什么。 你有什么理由不快樂 一覺醒來，如果我們發(fā)現(xiàn)自己還能自由活動、自由呼吸， 我們就比已經(jīng)離開人世的人更有福氣。 如果你從未經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的危險、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的滋味……你已經(jīng)比世界上數(shù)億人幸福。 如果你還有足夠的食物吃，身上有足夠的衣服，有房屋睡覺，你已經(jīng)比世界上50％的人更富有。 如果你銀行戶頭有存款，錢包里有現(xiàn)金，你已經(jīng)身居世界上最富有的10％的人之列。
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