抗災(zāi)難心靈處方

內(nèi)容概要

本書是心理保健讀物，切入點新穎，根據(jù)人們對待“非典”在思想認(rèn)識和心理上的一些傾向，以事論理，夾敘夾議，旁征博引，深入淺出，具有很強(qiáng)的說服力和感染力，是一本有助于人們走出“非典”造成的心理誤區(qū)的常識書。    真正的世界是廣闊的，有一個充滿希望和恐懼，感動和興奮的天地，正等著有勇氣進(jìn)去并冒著危險尋求人生真諦的人們。  人生有許多災(zāi)難需要正確面對。對待“非典”災(zāi)難也一樣，必須有泰然處之的態(tài)度，既來之，則安之。過度的憂慮和恐懼，是有百害無一利的，它只能讓自己產(chǎn)生絕望的心情。不時緩解自己的心理壓力，冷靜地尋找預(yù)防和解救的辦法，才是明智的選擇。

書籍目錄

1　鎮(zhèn)定能夠使自己從容應(yīng)付危機(jī)2　并非自己一人在受煎熬3　日子再苦也要苦中作樂4　災(zāi)難總是在不經(jīng)意中來臨的5　謠言比病毒更可怕6　健康是人生最重要的財富7　面對災(zāi)難讓我們更加感悟人生8　彼此關(guān)懷擁有健康的心態(tài)9　特殊時期更要保重自己10　再沒有比生命更寶貴的11　人總是要有一種精神的12　遵守公德是每個人的責(zé)任13　不要讓自己死于無知14　有人牽掛是苦也是福15　在災(zāi)難中更要學(xué)會感恩16　在災(zāi)難中更要學(xué)會寬容17　面對災(zāi)難要坦然地微笑18　過分的緊張有百害無一利19　提高自身免疫力是抗“非典”20　泰然應(yīng)對無常的人生21　鼓勵使人充滿無限的力量22　怨天尤人是沒有用的23　災(zāi)難讓我們懂得怎樣去生活24　要以科學(xué)的態(tài)度看“非典”25  別用絕望有聲音與災(zāi)難對話26  特殊時期更要克服焦慮的心情27  精神不驚慌  吃藥消毒不跟風(fēng)28  “閑”時可以做些忙時不能做的事情29  心安才有良好的睡眠30  災(zāi)難的日子也要過好31  點燃關(guān)愛的心燭32  盡管無法躲避災(zāi)難  但可以選擇勇敢33  災(zāi)難考驗人性也發(fā)現(xiàn)人性34  國家有難  匹夫有責(zé)35  珍惜時間能讓生命更璀璨……附錄：四項抗非典指導(dǎo)原則

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