抗災(zāi)難心靈處方

內(nèi)容概要

本書是心理保健讀物，切入點(diǎn)新穎，根據(jù)人們對(duì)待“非典”在思想認(rèn)識(shí)和心理上的一些傾向，以事論理，夾敘夾議，旁征博引，深入淺出，具有很強(qiáng)的說(shuō)服力和感染力，是一本有助于人們走出“非典”造成的心理誤區(qū)的常識(shí)書。    真正的世界是廣闊的，有一個(gè)充滿希望和恐懼，感動(dòng)和興奮的天地，正等著有勇氣進(jìn)去并冒著危險(xiǎn)尋求人生真諦的人們。  人生有許多災(zāi)難需要正確面對(duì)。對(duì)待“非典”災(zāi)難也一樣，必須有泰然處之的態(tài)度，既來(lái)之，則安之。過(guò)度的憂慮和恐懼，是有百害無(wú)一利的，它只能讓自己產(chǎn)生絕望的心情。不時(shí)緩解自己的心理壓力，冷靜地尋找預(yù)防和解救的辦法，才是明智的選擇。

書籍目錄

1　鎮(zhèn)定能夠使自己從容應(yīng)付危機(jī)2　并非自己一人在受煎熬3　日子再苦也要苦中作樂(lè)4　災(zāi)難總是在不經(jīng)意中來(lái)臨的5　謠言比病毒更可怕6　健康是人生最重要的財(cái)富7　面對(duì)災(zāi)難讓我們更加感悟人生8　彼此關(guān)懷擁有健康的心態(tài)9　特殊時(shí)期更要保重自己10　再?zèng)]有比生命更寶貴的11　人總是要有一種精神的12　遵守公德是每個(gè)人的責(zé)任13　不要讓自己死于無(wú)知14　有人牽掛是苦也是福15　在災(zāi)難中更要學(xué)會(huì)感恩16　在災(zāi)難中更要學(xué)會(huì)寬容17　面對(duì)災(zāi)難要坦然地微笑18　過(guò)分的緊張有百害無(wú)一利19　提高自身免疫力是抗“非典”20　泰然應(yīng)對(duì)無(wú)常的人生21　鼓勵(lì)使人充滿無(wú)限的力量22　怨天尤人是沒(méi)有用的23　災(zāi)難讓我們懂得怎樣去生活24　要以科學(xué)的態(tài)度看“非典”25  別用絕望有聲音與災(zāi)難對(duì)話26  特殊時(shí)期更要克服焦慮的心情27  精神不驚慌  吃藥消毒不跟風(fēng)28  “閑”時(shí)可以做些忙時(shí)不能做的事情29  心安才有良好的睡眠30  災(zāi)難的日子也要過(guò)好31  點(diǎn)燃關(guān)愛的心燭32  盡管無(wú)法躲避災(zāi)難  但可以選擇勇敢33  災(zāi)難考驗(yàn)人性也發(fā)現(xiàn)人性34  國(guó)家有難  匹夫有責(zé)35  珍惜時(shí)間能讓生命更璀璨……附錄：四項(xiàng)抗非典指導(dǎo)原則

圖書封面

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