少生氣 多爭(zhēng)氣

前言

每個(gè)人都希望被人重視、受人尊重、受人歡迎，但有時(shí)又難免被人嘲弄、受人侮辱、被人排擠，生活給了我們快樂(lè)的同時(shí)，也給了我們傷痛的體驗(yàn)。    很多人為了一點(diǎn)小事火上心頭，怨天尤人。其實(shí)，很多時(shí)候是我們把責(zé)任推到別人的身上，我們?yōu)槭裁床幌胂?，如果我們自己足夠?yōu)秀，別人還會(huì)對(duì)你冷眼嘲諷嗎？    我們經(jīng)常聽(tīng)到這樣的抱怨和豪言壯語(yǔ)，“生活太不公平了！我要是有他的條件，也能和他一樣優(yōu)秀，甚至比他還要強(qiáng)！”但我們應(yīng)該想一想，如果我們沒(méi)有別人那樣的優(yōu)越條件，我們又該做何選擇呢？    某位作家被邀請(qǐng)去一所大學(xué)作演講比賽的評(píng)委。參賽選手經(jīng)過(guò)抽簽確定了演講的順序和主題之后，第一位選手表情很不滿的走上臺(tái)去。“同學(xué)們，尊敬的評(píng)委們，這是一場(chǎng)不公平的比賽！我領(lǐng)到這張紙以后，只有幾分鐘時(shí)間準(zhǔn)備，在我之后的人有更充裕的時(shí)間準(zhǔn)備，這是不公平的！”    在眾人一片驚訝的表情下，他走下講臺(tái)，沖出了大廳。之后，比賽順利進(jìn)行。    當(dāng)這位作家再次與那個(gè)男孩相遇的時(shí)候，微笑地問(wèn)，“誰(shuí)說(shuō)生活總是公平的？生活也意味著與不公平斗爭(zhēng)，最終取得勝利！”    接下來(lái)，作家又給他舉了個(gè)例子。汽車(chē)新車(chē)上市時(shí)發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，諸如速度，變速系統(tǒng)，馬力……在這些數(shù)據(jù)后面都有一項(xiàng)免責(zé)條款，他們聲明所有數(shù)據(jù)基于“理想”路況。但路況不全是“理想”的，最熱銷(xiāo)的車(chē)，是那些不管路況好壞，都能提供完美動(dòng)力、速度和耐久性的。那樣的車(chē)才是真正的贏家！    社會(huì)從來(lái)就沒(méi)有絕對(duì)的公平，想通過(guò)抱怨實(shí)現(xiàn)自己想要的公平，那是不可能的。想得到自己理想中的公平，唯一的方法就是：用能力去創(chuàng)造公平。    生活中，我們總是會(huì)遇到一些比較困難或者自己不愿意做的事，有的人采取逃避的態(tài)度，把它無(wú)限期地往后擱，最終一事無(wú)成。而有的人卻知難而進(jìn)，強(qiáng)迫自己去接受挑戰(zhàn)，最終成為了生活的贏家。    你無(wú)法選擇你的老板、你更無(wú)法選擇你的出身，可是我們卻可以選擇換一種角度去看待問(wèn)題。一個(gè)苛刻的老板，可以鍛煉我們的耐力；一個(gè)貧苦的出身則可以更加激發(fā)我們奮發(fā)圖強(qiáng)的斗志。    其實(shí)，上帝對(duì)每個(gè)人都是公平的，只是每個(gè)人面對(duì)煩惱時(shí)，考慮問(wèn)題的角度不同罷了。凡事應(yīng)該多往好的方面想一想，心中才會(huì)有豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，眼前才會(huì)出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象。    人生是短暫的，我們不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于懷，為這些小事而浪費(fèi)你的時(shí)間、耗費(fèi)你的精力是不值得的。    英國(guó)著名作家迪斯雷利曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“為小事生氣的人，生命是短暫的?！比绻阏嬲斫饬诉@句話的深刻含義，那么你就不會(huì)再為一些不值得一提的小事情而生氣了。    如果我們能做到平心靜氣、寬容大氣、樂(lè)觀謙和，那么身體必定健康長(zhǎng)壽，心境必定舒適泰然，性情也必定高尚純凈。    如果我們能做到不跟自己過(guò)不去，不跟朋友慪氣，跟家人賭氣，不跟對(duì)手斗氣，那么人際關(guān)系必定和諧美好。    如果我們能做到樹(shù)立正氣，增長(zhǎng)志氣，鼓足勇氣，抓住運(yùn)氣，發(fā)揮才氣，那么成功之路也必定暢通無(wú)阻。

內(nèi)容概要

　　《少生氣多爭(zhēng)氣》由王平信、陳惠君編著，《少生氣多爭(zhēng)氣》是對(duì)人生智慧與睿思哲理的精煉與總結(jié)，將所有的感動(dòng)與體驗(yàn)熔化一體，躍然紙面的是一則則溫暖人生的簡(jiǎn)短故事，沉淀于心的是一個(gè)個(gè)意味深長(zhǎng)的悠韻哲理。
　　打開(kāi)此書(shū)，希望帶給您的是一段靈魂清靜心智升騰的閱讀時(shí)光。

書(shū)籍目錄

上篇 做人一定要少生氣
　第一章 心寬一點(diǎn)少生氣
　　第一節(jié) 生氣是一種負(fù)面情緒，傷害最深的人是自己
　　　為什么我們?nèi)绱藧?ài)生氣
　　　生氣的殺傷力有多大
　　　生氣的極端容易絕望
　　　生氣讓友情破裂
　　　理智才是成熟的表現(xiàn)
　　第二節(jié) 氣來(lái)氣去氣自己，為不生氣找個(gè)理由
　　　生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己
　　　憤怒起于愚昧，終于悔恨
　　　學(xué)會(huì)發(fā)泄，找個(gè)出氣口
　　　豁達(dá)的人生幸?？鞓?lè)
　　　如何把地獄變成天堂
　第二章 放下一點(diǎn)少生氣
　　第一節(jié) 換個(gè)角度想想。你就不會(huì)那么生氣
　　　化解怨氣多爭(zhēng)氣
　　　感謝責(zé)罵你的人
　　　批評(píng)是一種關(guān)注
　　　平衡心態(tài)，控制情緒
　　　以恕己之心恕人
　　　報(bào)復(fù)的人并不快樂(lè)
　　　把怒氣關(guān)在門(mén)外
　　第二節(jié) 凡事看開(kāi)一些，有些事不必過(guò)分計(jì)較
　　　凡事看開(kāi)一點(diǎn)
　　　不在意是一種瀟灑
　　　有些事不必太認(rèn)真
　　　做人要能吃虧
　　　不計(jì)較的人少樹(shù)敵
　第三章 忍讓一點(diǎn)少生氣
　　第一節(jié) 退一步海闊天空，讓人一步又何妨
　　　君子以讓人為上策
　　　多些包容，少些爭(zhēng)端
　　　懲罰不如引人為善
　　　適當(dāng)讓對(duì)方占些便宜
　　　把個(gè)人恩怨放一邊
　　　用善意征服人心
　　第二節(jié) 忍氣不是怯懦，而是爭(zhēng)氣的智慧
　　　忍，是高明人的謀略
　　　化敵為友是智者所為
　　　能屈能伸是豪杰
　　　取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短
　　　豁達(dá)讓人生更美好
　第四章 感恩一點(diǎn)少生氣
　　第一節(jié) 凡事以感恩面對(duì)，自然變得寬容
　　　感謝批評(píng)你的人
　　　以感恩發(fā)現(xiàn)真情
　　　以微笑面對(duì)逆境
　　　忘懷是痊愈傷口的良藥
　　　感恩是愛(ài)和善的基礎(chǔ)
　　第二節(jié) 感恩如同陽(yáng)光一樣，能帶給我們溫暖
　　　感謝別人的付出
　　　感恩的生活很美好
　　　感恩把苦澀變甜
　　　以感恩面對(duì)風(fēng)雨
　　　相逢一笑泯恩仇
　第五章 隨緣一點(diǎn)少生氣
　　第一節(jié) 有胸懷的人不生氣，有氣度的人爭(zhēng)大氣
　　　笑看輸贏得失
　　　適時(shí)調(diào)整心態(tài)
　　　人比人不一定氣死人
　　　以雅量抹平傷害侮辱
　　第二節(jié) 不管得到還是失去，都要有得失泰然的心態(tài)
　　　患得患失是人生的枷鎖
　　　追求完美是一種折磨
　　　不完美的人生才真實(shí)
　　　得與失只有一線之隔
　　　既拿得起，也放得下
　第六章 糊涂一點(diǎn)少生氣
　　第一節(jié) 大智若愚是一種不生氣的智慧
　　　故意裝傻，不跟他人賭氣
　　　聰明的人不炫耀
　　　不在意別人怎么看
　　　不要說(shuō)你比人家更聰明
　　　裝出一副笨樣子
　　第二節(jié) 做人太認(rèn)真。活得會(huì)很累
　　　太認(rèn)真容不下人
　　　糊涂比聰明更重要
　　　不跟自己過(guò)不去
　　　不鉆牛角尖
　　　淡泊名利是一種境界
　第七章 淡定一點(diǎn)少生氣
　　第一節(jié) 把握住情緒，你可以不生氣
　　　不做情緒的奴隸
　　　愛(ài)產(chǎn)生愛(ài)，恨產(chǎn)生恨
　　　抱怨會(huì)讓自己更傷心
　　　面對(duì)辱罵不失去理智
　　　不為別人的責(zé)罵聲買(mǎi)單
　　　生氣時(shí)智商只有五歲
　　第二節(jié) 保持平常心，擁有一分淡定自如的氣質(zhì)
　　　不抱怨世態(tài)炎涼
　　　寬容冒犯你的人
　　　勿與人爭(zhēng)，唯求己知
　　　看淡不公平
　　　領(lǐng)悟平常心
下篇 做事一定要多爭(zhēng)氣
　　第一節(jié) 平庸的人消極抱怨，成功的人積極改變
　　　抱怨只會(huì)讓人泄氣
　　　抱怨不會(huì)改變不幸
　　　不要活在抱怨之中
　　　與其抱怨，不如改變
　　第二節(jié) 生氣是愚蠢的體現(xiàn)。爭(zhēng)氣是智慧的象征
　　　一定要為自己爭(zhēng)口氣
　　　不和缺點(diǎn)生氣
　　　面對(duì)屈辱不生氣
　　　有胸懷不生氣
　　　學(xué)會(huì)咽下怨氣
　第二章 德高一點(diǎn)爭(zhēng)正氣
　　第一節(jié) 正直做人很重要。它是我們的立身之本
　　　正直是立身之本
　　　正直做人很重要
　　　做事要問(wèn)心無(wú)愧
　　　做人不要過(guò)于貪婪
　　　不做傷害別人的事情
　　第二節(jié) 小贏靠才大贏靠德，先做一個(gè)有人品的人
　　　好人品必不可少
　　　品德勝于能力
　　　品德也能創(chuàng)造財(cái)富
　　　人品是最好的品牌
　第三章 積極一點(diǎn)爭(zhēng)銳氣
　　第一節(jié) 只有不斷追求卓越，才能變得更優(yōu)秀
　　　追求卓越，拒絕平庸
　　　漫無(wú)目的是虛度光陰
　　　重新開(kāi)始人生
　　　定位決定成就
　　　有決心就會(huì)有力量
　　第二節(jié) 生活沒(méi)有捷徑，不能知難而退
　　　遇到困難不輕易放棄
　　　跌倒一定要爬起來(lái)
　　　懶惰讓人一事無(wú)成
　　　不能只靠天分
　第四章 勤奮一點(diǎn)爭(zhēng)志氣
　　第一節(jié) 想成為卓越者，勤奮是必不可少的
　　　成就和勤奮成正比
　　　態(tài)度決定是否認(rèn)真
　　　缺什么不能缺熱情
　　　全力以赴是成功的保障
　　第二節(jié) 多努力一分，就多一分成績(jī)
　　　以努力提升能力
　　　少點(diǎn)怨言，多些努力
　　　培養(yǎng)主動(dòng)執(zhí)行的精神
　　　努力改變?nèi)松?br />　第五章 勇猛一點(diǎn)爭(zhēng)霸氣
　　第一節(jié) 做人不但應(yīng)該有正氣，也應(yīng)該有一點(diǎn)霸氣
　　　做人要有霸氣
　　　以霸氣激勵(lì)自己
　　　培養(yǎng)自身的霸氣
　　第二節(jié) 舍我其誰(shuí)，霸氣是一種力量
　　　戰(zhàn)勝別人先要戰(zhàn)勝自己
　　　機(jī)會(huì)要靠自己爭(zhēng)取
　　　與困難較量不服輸
　　　以信念激發(fā)霸氣
　第六章 大度一點(diǎn)爭(zhēng)人氣
　　第一節(jié) 多替他人著想，好人緣自然來(lái)
　　　善待別人
　　　送人玫瑰，手有余香
　　　君子應(yīng)成人之美
　　　為別人開(kāi)花留果
　　　學(xué)會(huì)與他人分享榮譽(yù)
　　　有理也要讓三分
　　第二節(jié) 折磨是對(duì)人的歷練，懂得感謝折磨你的人
　　　感謝折磨你的人
　　　經(jīng)歷苦痛才能重生
　　　奇跡多在厄運(yùn)中出現(xiàn)
　　　感謝與每個(gè)人的相逢
　　　經(jīng)過(guò)磨煉才堅(jiān)強(qiáng)
　第七章 常泄氣不如多爭(zhēng)氣
　　第一節(jié) 把挫折當(dāng)階梯。要爭(zhēng)氣不要泄氣
　　　活著要爭(zhēng)氣，不要泄氣
　　　“不可能”會(huì)泄氣，“我能”才爭(zhēng)氣
　　　把憤怒轉(zhuǎn)變?yōu)闋?zhēng)氣的力量
　　第二節(jié) 只有不斷爭(zhēng)氣，人生才有希望
　　　要有耐煩不生氣的本事
　　　再苦要也笑一笑
　　　爭(zhēng)氣是一種積極的作為

章節(jié)摘錄

隨著生活節(jié)奏的加快，人們的心情變化也越來(lái)越快，變得浮躁，變得難以平靜，變得越來(lái)越愛(ài)生氣了。2012年的春晚小品《今天的幸福》中就有這樣一段對(duì)白：    艾倫：“怎么了媳婦，跟人吵架啦？”    黃楊：“沒(méi)有！”    艾倫：“啊?！?   黃楊：“跟狗！”    艾倫：“跟狗都能吵??？”    黃楊：“我跟孩子聊天那，我說(shuō)寶寶，媽媽?xiě)涯憧尚量嗔?，長(zhǎng)大了千萬(wàn)別把媽媽忘了。它沖著我汪汪汪了！”    艾倫：“你沒(méi)咬它把？”    黃楊：“它沒(méi)咬我我能先咬它么？那我不是不占理了！”    艾倫：“大氣！以德服狗！”    但在現(xiàn)實(shí)生活中，卻真有因?yàn)楦钒l(fā)生的沖突，最后而釀出的血案。有一件命案，只因源起一只“吉娃娃”。    發(fā)案的經(jīng)過(guò)是這樣的：    一只“吉娃娃”朝經(jīng)過(guò)家門(mén)的他叫了兩聲，他很生氣，朝小狗踢了一腳。小狗的主人也生氣了……誰(shuí)也沒(méi)料到，這起因狗而起的小糾紛最后竟釀成了大悲?。核盟锻彼懒损B(yǎng)狗的那對(duì)年輕夫妻。    在2009年的一天傍晚，某市小區(qū)502室住戶成某因?yàn)橐恢弧凹尥蕖保瑲⒌袅?01室住戶鄭某夫婦。案發(fā)后，人們?cè)僖矝](méi)見(jiàn)過(guò)那條小狗。    據(jù)了解，悲劇源起鄭某夫妻家中養(yǎng)的一條寵物狗。成某在上樓的時(shí)候被鄭某家中的小狗攔住去路，小狗不停地向成某叫喚，成某怒了，罵了小狗幾句，還踢了小狗一腳。從家里出來(lái)的小狗主人冷某因此與成某發(fā)生了口角。    冷某老公鄭某回家后聽(tīng)說(shuō)剛才發(fā)生的情況，很生氣，夫妻二人一起找到五樓的成某家。兩家人又吵了起來(lái)，緊接著就出現(xiàn)了開(kāi)頭的一幕。    被害人鄭某與冷某是住在201室的一對(duì)夫妻，被發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)倒在五樓的過(guò)道上，經(jīng)過(guò)120急救醫(yī)生檢查，確認(rèn)死亡。而嫌疑人成某行兇后躲回自己家中，緊閉門(mén)戶。約晚上7時(shí)50分左右，警方破門(mén)強(qiáng)人，將成某抓獲。    就是因?yàn)橐恢恍」返慕新?，就釀出了一樁血案，我們真的要反思一下，難道我們的氣度真的容不下一只小狗的叫聲了嗎？    現(xiàn)在的人，因?yàn)橐患苄『苄〉氖虑榫涂梢陨鷼?，已?jīng)到了動(dòng)輒發(fā)火、動(dòng)輒暴怒、動(dòng)輒施之以拳腳和暴力的地步了。今天生活中真實(shí)存在的易怒和生氣，已經(jīng)可以被稱為是戾氣了。我們?cè)诮诸^巷尾不難看到這樣的情景，就是因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的爭(zhēng)執(zhí)，雙方初則惡語(yǔ)相向，繼則拳腳相加，其憤怒似乎不見(jiàn)血就絕不罷手，而起因卻常常只是一件小事。    溫州一所中學(xué)的一個(gè)學(xué)生因?yàn)樵谡n堂上吵鬧，被校長(zhǎng)叫去批評(píng)，據(jù)說(shuō)打了他一個(gè)耳光，后來(lái)應(yīng)家長(zhǎng)的堅(jiān)持，校長(zhǎng)陪孩子到醫(yī)院去檢查而結(jié)果正常，后來(lái)又主動(dòng)到學(xué)生家里家訪，竟然被這個(gè)學(xué)生的父親當(dāng)著孩子的面、且不顧孩子的阻攔而狂怒地將校長(zhǎng)殺死。    福建有一個(gè)年輕病人因?yàn)槁郧傲邢傺拙弥尾挥?，遷怒于給他看病的醫(yī)生，竟然跑到門(mén)診部將其砍傷之后又一直追到出租車(chē)前將其殺死。    曾有一個(gè)北京的女出租汽車(chē)司機(jī)，因?yàn)樵趩挝焕镆豢郯l(fā)獎(jiǎng)金，交涉未果后，一時(shí)心情壓抑難平，竟開(kāi)車(chē)沖向人群，撞死撞傷多人。事后，女司機(jī)痛悔萬(wàn)分，只求一死，并留下遺言捐獻(xiàn)自己的器官。    在懷柔，一個(gè)下午騎著自行車(chē)帶著女兒出行的農(nóng)民，因和一輛卡車(chē)發(fā)生交通爭(zhēng)執(zhí)，到派出所處理時(shí)又懷疑對(duì)方使用了不正當(dāng)?shù)氖侄?，傍晚就去開(kāi)車(chē)撞車(chē)撞人……    這些暴力事件，有的出于無(wú)端懷疑，有的可能確實(shí)受到了不公的待遇，但是，是否需要立即使用暴力來(lái)保護(hù)自己或者宣泄情緒卻值得商榷。    從施加的對(duì)象來(lái)說(shuō)，有的是針對(duì)自己爭(zhēng)執(zhí)的對(duì)象，有的卻純粹是以暴力泄憤而殃及無(wú)辜，結(jié)果是流血和死亡。    這些暴力事件原因和后果之間毫不相稱。最重要的是，這些事情，在我們現(xiàn)在的生活當(dāng)中屢屢發(fā)生。不知道是現(xiàn)今的傳媒太過(guò)發(fā)達(dá)，信息的傳播比以往要迅速成千上萬(wàn)倍，還是因?yàn)槲覀儽纫酝与y以控制自己的情緒。    在生活中，我們常常感到一種無(wú)形的戾氣，它已經(jīng)潛藏并彌漫于我們的日常生活之中而不易驅(qū)除，而其中相當(dāng)多一部分只是由于遷怒和宣泄。發(fā)怒者試圖以暴力來(lái)宣泄自己的怒火，用暴力來(lái)解決自己的問(wèn)題。因逞一時(shí)之快而帶來(lái)永久之痛會(huì)在不經(jīng)意間入侵我們的生活。包容、忍耐與寬恕是如此的稀缺，相逢一笑泯恩仇的古之大義早被我們拋之腦后了。    發(fā)生這樣的事情究竟是什么原因呢？    現(xiàn)代人面臨的壓力是前所未有的，以資源緊缺、環(huán)境破壞為標(biāo)志的人與自然關(guān)系惡化，以貧富差距拉大、犯罪率上升為標(biāo)志的人與人關(guān)系惡化，以精神障礙嚴(yán)重、自殺率提高為標(biāo)志的人與自我關(guān)系惡化……    太多的生活層面承載著超負(fù)荷的壓力，而我們的身邊卻缺乏一個(gè)發(fā)泄壓力的渠道，也沒(méi)有關(guān)懷人的思想情感的系統(tǒng)。生活節(jié)奏的加快，縮短人們相互了解的時(shí)間，更降低了人們互相信任的可能性，人與人更多的是一種表面的交往。    如今已是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們?cè)诨ヂ?lián)網(wǎng)上獲取信息，學(xué)習(xí)知識(shí)，充實(shí)自己，更能在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)各種各樣的人。辦公電子化、自動(dòng)化、信息化，人們過(guò)度地依賴于電腦，在這樣一個(gè)時(shí)代，我們?cè)撊绾涡?？以什么方式自我調(diào)節(jié)？    或許該在生氣的時(shí)候?qū)W習(xí)一下郭芙蓉，對(duì)自己說(shuō)：世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。    P2-5

編輯推薦

遇事一味地生氣，是一種消極、愚蠢的表現(xiàn)，最終受傷害的也只有你自己。人最重要的是把握好你自己的心態(tài)，以積極快樂(lè)的態(tài)度面對(duì)人生中的一切，你的一生將是豁達(dá)明朗而成功的?！渡偕鷼舛酄?zhēng)氣》由王平信、陳惠君編著，匯集與總結(jié)了相關(guān)的優(yōu)秀理念和思想精華，以簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言闡述一個(gè)個(gè)淺顯生動(dòng)的人生道理的心靈讀物。讓你在閱讀之余感受心靈的虛靜與曠達(dá)，領(lǐng)悟生命價(jià)值的熔鑄與升騰。

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