魔鬼身材雕塑班

內(nèi)容概要

本書融入了“健康”的概念，傳達(dá)每一種運(yùn)動都有其相對應(yīng)的健康觀點(diǎn)，讓大眾了解如果身體有哪些疾病，可以或是不可以從事哪些運(yùn)動，幫助大眾在減肥塑身之余，也能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，因?yàn)楝F(xiàn)代人最缺乏的就是健康身體了。

作者簡介

陳子敬，現(xiàn)任財團(tuán)法人振興復(fù)健醫(yī)學(xué)中心（臺北振興醫(yī)院）復(fù)健醫(yī)學(xué)部物理治療師。中山醫(yī)學(xué)大學(xué)復(fù)健醫(yī)學(xué)學(xué)系物理治療組畢業(yè)，物理治療學(xué)會會員，臺北市物理治療師公會常務(wù)理事，曾任高雄總醫(yī)院復(fù)健科物理治療師。
    呂健和，現(xiàn)任財團(tuán)法人振興復(fù)健醫(yī)學(xué)中心（臺北振興醫(yī)院

書籍目錄

Chapter 1   瘦身 follow me！使用說明書Chapter 2  肥胖二三事你真的胖嗎？身體肥胖大解密Chapter 3  居家塑身客廳塑身法廚房塑身法寢室塑身法浴室塑身法鏡子塑身法電視塑身法家事塑身法閑來無事塑身法Chapter 4  外出塑身走路塑身法等待塑身法汽車火車塑身法地鐵塑身法會議塑身法工作塑身法燭光晚餐塑身法Chapter 5  從頭到腳雕塑法眼睛雕塑法臉型雕塑法下巴雕塑法頸部雕塑法背部雕塑法手臂雕塑法手部雕塑法胸部雕塑法腹部雕塑法腰部雕塑法臀部雕塑法大腿雕塑法小腿雕塑法附錄

編輯推薦

　　這是一本“動態(tài)”的書——所謂“動態(tài)”指的是這本書根本沒有開頭，也可以說沒有結(jié)尾，可以任由讀者從書中挑選任一部分、章節(jié)、頁面、段落來閱讀，而且跳來跳去都不影響閱讀的興趣與效果?！　∵@是一本“參與”的書——所謂“參與”是因?yàn)闀幸嬖V讀者的是，如何運(yùn)動以達(dá)到健身瘦身的效果，但如果沒有讀者的參與，這本書將無法實(shí)現(xiàn)參與的目的?！　∵@是一本沒有“結(jié)論”的書——因?yàn)椤敖Y(jié)論”需要讀者自行去補(bǔ)足完成，而且每位讀者都會自行去完成屬于自己的“結(jié)論”，所以結(jié)論是開放的。

圖書封面

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